1、3.1认识自己1.为什么要正确认识自己?P27正确认识自己,可以促进自我发展。每个人都是独一无二的个体,认识到自己的禀赋和独特性,有助于我们增强对自己的信心,更好地发展自己的能力。正确认识自己,可以促进与他人的交往,有助于我们更好地理解、宽容和善待他人,与他人积极互动。2.我们可以从哪些方面认识自己?P28我们可以从生理、心理、社会等方面来认识自己:从身体特征和生理状况来认识自己。从个性心理特征来认识自己。从在群体中的关系来认识自己。3.我们可以通过哪些途径认识自己?(认识自己的途径)P29可以通过自我评价来认识自己。恰当的自我评价,能够帮助我们接受自己,对自己抱有正确的态度,不骄傲也不自卑;
2、能帮我们调节和控制自己的行为。他人评价是认识自己的镜子。他人评价有助于我们形成对自己客观、完整、清晰的认识。4.自我评价的方法P29自我观察和分析。与他人比较。5.怎样正确对待他人的评价?P30要重视他人的态度和评价。要客观、冷静地分析,不盲从、不忽视。用理性的心态面对他人的评价,是走向成熟的表现。用心聆听、勇于面对、平静拒绝。3.2 做更好的自己1.怎样学会接纳自己?(接纳自己的方法有哪些)P33接纳自己,需要接纳自己的全部。 接纳自己,需要乐观的心态,更需要勇气和智慧。 2.怎样学会欣赏自己?P33-34欣赏自己的独特,欣赏自己的优点,欣赏自己的努力,欣赏自己为他人的奉献。 欣赏自己,不是骄傲自大,也不是目中无人。而是成长道路上面对压力与挫折的自我鼓励与自我奋进。欣赏自己的同时,善于向他人学习、与他人合作。会欣赏他人的人,才会真正欣赏自己。3. 怎样做更好的自己?P34做更好的自己,需要扬长避短,最大限度地展现自己的才华。需要主动改正缺点,自我完善、自我发展。需要不断激发自己的潜能更好的自己,是在和他人共同生活的过程中不断成长的,更是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现的。5.怎样激发自己的潜能?(激发潜能的方法)P35珍视自己的兴趣爱好,专注自己喜爱的领域广泛参与多方面的活动,发现他人和社会对自己的需要积极合作,与他人共同完成任务。