1、3.1认识自己1.为什么要正确认识自己？P27正确认识自己，可以促进自我发展。每个人都是独一无二的个体，认识到自己的禀赋和独特性，有助于我们增强对自己的信心，更好地发展自己的能力。正确认识自己，可以促进与他人的交往，有助于我们更好地理解、宽容和善待他人，与他人积极互动。2.我们可以从哪些方面认识自己？P28我们可以从生理、心理、社会等方面来认识自己：从身体特征和生理状况来认识自己。从个性心理特征来认识自己。从在群体中的关系来认识自己。3.我们可以通过哪些途径认识自己？（认识自己的途径）P29可以通过自我评价来认识自己。恰当的自我评价，能够帮助我们接受自己，对自己抱有正确的态度，不骄傲也不自卑；
2、能帮我们调节和控制自己的行为。他人评价是认识自己的镜子。他人评价有助于我们形成对自己客观、完整、清晰的认识。4.自我评价的方法P29自我观察和分析。与他人比较。5.怎样正确对待他人的评价？P30要重视他人的态度和评价。要客观、冷静地分析，不盲从、不忽视。用理性的心态面对他人的评价，是走向成熟的表现。用心聆听、勇于面对、平静拒绝。3.2 做更好的自己1.怎样学会接纳自己？（接纳自己的方法有哪些）P33接纳自己，需要接纳自己的全部。 接纳自己，需要乐观的心态，更需要勇气和智慧。 2.怎样学会欣赏自己？P33-34欣赏自己的独特，欣赏自己的优点，欣赏自己的努力，欣赏自己为他人的奉献。 欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人。而是成长道路上面对压力与挫折的自我鼓励与自我奋进。欣赏自己的同时，善于向他人学习、与他人合作。会欣赏他人的人，才会真正欣赏自己。3. 怎样做更好的自己？P34做更好的自己，需要扬长避短，最大限度地展现自己的才华。需要主动改正缺点，自我完善、自我发展。需要不断激发自己的潜能更好的自己，是在和他人共同生活的过程中不断成长的，更是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现的。5.怎样激发自己的潜能？（激发潜能的方法）P35珍视自己的兴趣爱好，专注自己喜爱的领域广泛参与多方面的活动，发现他人和社会对自己的需要积极合作，与他人共同完成任务。
