1、感/知/生/活/乐/趣 助/力/自/我/成/长生活指南中 学 寒 假 前 夕 主 题 班 会寒假怎样才能过一个用意义的寒假呢？怎样才能过一个用意义的寒假呢？先听一个故事 一位哲学家用多年的功夫培养了一班学生，最后，他把弟子们带到旷野之中上最后一堂课。哲学家问道：“这旷野上长满了杂草，现在我想知道的是，如何除掉这些杂草？”弟子们十分惊讶，一直在探讨人生奥秘的哲学家，最后一课的考题竟是这么简单。一个弟子说：一个弟子说：“老师，只要用铲子就够了。”另一个弟子说：另一个弟子说：“用火烧也是很好的办法。”第三个弟子说：第三个弟子说：“撒上石灰就会除掉所有的杂草。”第四个弟子说：第四个弟子说：“斩草除根，
2、只要把根挖出来就行了。”等弟子们都讲完了，哲学家站起来说：“课就上到这里。你们回去后，按照各自的方法除去一片杂草。一年后再来这里相聚。”怎样才能过一个用意义的寒假呢？一 年 后，弟 子 们 都 来 了，他 们 发 现 原 来 相 聚 的 地 方 不 再 是 杂 草 丛 生，而 是 变 成 了 一 片 长 满 谷 子 的庄 稼 地。弟 子 们 恍 然 大 悟，明 白 了 老 师 的 教 诲：要 想 除 掉 土 地 上 的 杂 草，最 好 的 方 法，就 是 在 上面 种 上 庄 稼?所 以，要 想 过 个 有 意 义 的 假 期，就 得 用 积 极 的 行 动 主 导 我 们 的 生 活，不 让
3、 它 被 无 聊、懒 散、颓 废、烦 闷 以 及 无 休 止 的 玩 闹 占 满；在此，老师给大家一些寒假生活的建议，同学们一定要认真听。目 录0101学习篇学习篇0202运动篇运动篇0303日常篇日常篇0404防疫篇防疫篇感/知/生/活/乐/趣 助/力/自/我/成/长学习篇0101玩归玩，闹归闹，别拿学习开玩笑。假期是休养生息的时候，也是弯道超车的好时机，你要悄悄努力，然后惊艳所有人！学 习 篇学 习 篇在假期时可以静下心来夯实自己的基础知识，将一学期没学明白的知识进行巩固复习；1 1学 习 篇学 习 篇1.1.巩固与预习巩固与预习着手准备预习下学期知识，提升自己的知识储备，使自己更具有竞争
4、力，弯道超车不在话下！2 2学 习 篇学 习 篇养成阅读习惯，多看书籍或电影，可以提高写作能力、理解能力和沟通能力，还能提高自己的品味。1 12.2.丰富其他技能丰富其他技能可以利用假期时间参加兴趣班，娱乐的同时也提升自己2 2感/知/生/活/乐/趣 助/力/自/我/成/长运动篇0202俗话说，每逢佳节胖三斤，美食虽好，不要忘记运动哦。可以去健身、运动，自律从掌控自己的身体开始做起！运 动 篇运 动 篇1.1.早起早睡早起早睡 按时作息、少熬夜，每天保证8小时睡眠。坚持参加多种形式的户外活动和体育锻炼，每天锻炼1小时。居家可以进行俯卧撑、仰卧起坐等简便易行的身体练习。运 动 篇运 动 篇2.2
5、.注意饮食注意饮食 饮食要注意营养均衡，避免暴饮暴食，不挑食偏食，少吃零食和油炸食品，少喝饮料。运 动 篇运 动 篇3.3.锻炼健身锻炼健身 养成每日运动的习惯，篮球、足球、羽毛球、慢跑等都是很好的体育锻炼方式，与小伙伴一起相约打卡吧！运 动 篇运 动 篇感/知/生/活/乐/趣 助/力/自/我/成/长日常篇0303养成良好的生活习惯，度过一个安全健康的假期，请同学们注意以下几点：日 常 篇日 常 篇1.1.走亲访友尽量少，视频问候也很好走亲访友尽量少，视频问候也很好寒假和春节期间，尽量减少或避免不必要的探亲访友和同学聚会，提倡用电话、视频互致问候和拜年。不前往国内中高风险地区，探亲访友做好旅途
6、防护。日 常 篇日 常 篇2.2.规范洗手讲卫生，病从口入记心间规范洗手讲卫生，病从口入记心间洗手要坚持“七步洗手法”,保持手部卫生。外出返回、饭前、便前便后要洗手，不随意触碰口鼻、揉眼睛。日 常 篇日 常 篇3.3.线上学习不能长，爱眼护眼视力好线上学习不能长，爱眼护眼视力好避免长时间使用手机和电脑，使用电脑时眼睛距离屏幕应不少于50厘米。注意保护视力，线上学习、视频会议时，尽量选择屏幕较大、分辨率较高的电子产品，根据环境调整亮度。日 常 篇日 常 篇4.4.交通出行需谨慎，错峰出行要记牢交通出行需谨慎，错峰出行要记牢世界很大很美好，不出去看看怎么能知道？不过现在疫情期间，大家还是小心为重，
7、我们“云旅游”一样可以感受大千世界！如若出行，需要提前规划，错峰出行，关注目的地天气情况、防疫政策；不去中、高风险地区，非必要不出境。日 常 篇日 常 篇感/知/生/活/乐/趣 助/力/自/我/成/长防疫篇0404疫情形势依旧严峻，抗疫路上我们同行。在春节来临之际，防疫意识更应牢记心中，请相信：没有一个冬天不可逾越，没有一个春天不会来临！没有一个冬天不可逾越，没有一个春天不会来临！防 疫 篇防 疫 篇1.1.配合防疫工作配合防疫工作 自觉遵守家庭所在地管理规定，积极参与所在社区（乡村）疫情防控，减少前往人群密集或相对密闭的场所，在公共场所内自觉与他人保持社交距离。防 疫 篇防 疫 篇2.2.做好自我防护做好自我防护遵守疫情防控要求，做好自我防护，科学佩戴口罩，与他人保持社交安全距离，尽量避免到人群聚集、空间密闭、通风较差的场所活动。防 疫 篇防 疫 篇
