1、网课网课还当自律！还当自律！掌握学习方法选用合适设备注意饮食规律适度活动锻炼01020304目录目录一、一、掌握学习方法掌握学习方法居家学习期间，孩子的学习环境发生了很大的变化。想要孩子能够高效复习要创设一个良好的学习环境。课前充分预习，课中积极互动，课后有序安排，按时保质保量完成每日学习任务。居家学习期间，孩子的学习环境发生了很大的变化。想要孩子能够高效复习要创设一个良好的学习环境。主动寻求帮助。和父母多沟通，不封闭内心，烦恼时，勇敢地说出自己的体会和感受；和同学、老师互动交流，隔屏不隔爱。二、二、选用合适设备选用合适设备 居家学习期间，孩子的学习环境发生了很大的变化。想要孩子能够高效复习要
2、创设一个良好的学习环境。选用合适设备。尽量选择屏幕较大的电子产品，建议优先顺序为投影仪、电视、电脑、平板电脑，最后为手机。居家学习期间，孩子的学习环境发生了很大的变化。想要孩子能够高效复习要创设一个良好的学习环境。控制距离时长。用眼遵循“3010”法则，即30-40分钟左右让眼睛休息10分钟；端正坐姿，“一拳一尺一寸”要记牢；除了必须的线上学习时间，其余时间尽量减少甚至避免用手机、电脑和电视，保护眼睛。居家学习期间，孩子的学习环境发生了很大的变化。想要孩子能够高效复习要创设一个良好的学习环境。三、三、注意饮食规律注意饮食规律 居家学习期间，孩子的学习环境发生了很大的变化。想要孩子能够高效复习要创设一个良好的学习环境。注意饮食规律。按时吃饭，不暴饮暴食、不偏食挑食、少吃油炸食品和高脂肪食物；多喝水，少喝或不喝含糖饮料。四、四、适度活动锻炼适度活动锻炼居家学习期间，孩子的学习环境发生了很大的变化。想要孩子能够高效复习要创设一个良好的学习环境。适度活动锻炼 因地制宜进行运动健身，每天至少要累计1小时中高强度的身体活动，如高抬腿、开合跳、跳绳、广播操等。居家学习期间，孩子的学习环境发生了很大的变化。想要孩子能够高效复习要创设一个良好的学习环境。居家学习期间，孩子的学习环境发生了很大的变化。想要孩子能够高效复习要创设一个良好的学习环境。让我们一起加油，手拉手肩并肩，等待春来疫散！感谢观看
