网课还当自律!-疫情线上班会ppt课件.pptx

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1、网课网课还当自律!还当自律!掌握学习方法选用合适设备注意饮食规律适度活动锻炼01020304目录目录一、一、掌握学习方法掌握学习方法居家学习期间,孩子的学习环境发生了很大的变化。想要孩子能够高效复习要创设一个良好的学习环境。课前充分预习,课中积极互动,课后有序安排,按时保质保量完成每日学习任务。居家学习期间,孩子的学习环境发生了很大的变化。想要孩子能够高效复习要创设一个良好的学习环境。主动寻求帮助。和父母多沟通,不封闭内心,烦恼时,勇敢地说出自己的体会和感受;和同学、老师互动交流,隔屏不隔爱。二、二、选用合适设备选用合适设备 居家学习期间,孩子的学习环境发生了很大的变化。想要孩子能够高效复习要

2、创设一个良好的学习环境。选用合适设备。尽量选择屏幕较大的电子产品,建议优先顺序为投影仪、电视、电脑、平板电脑,最后为手机。居家学习期间,孩子的学习环境发生了很大的变化。想要孩子能够高效复习要创设一个良好的学习环境。控制距离时长。用眼遵循“3010”法则,即30-40分钟左右让眼睛休息10分钟;端正坐姿,“一拳一尺一寸”要记牢;除了必须的线上学习时间,其余时间尽量减少甚至避免用手机、电脑和电视,保护眼睛。居家学习期间,孩子的学习环境发生了很大的变化。想要孩子能够高效复习要创设一个良好的学习环境。三、三、注意饮食规律注意饮食规律 居家学习期间,孩子的学习环境发生了很大的变化。想要孩子能够高效复习要创设一个良好的学习环境。注意饮食规律。按时吃饭,不暴饮暴食、不偏食挑食、少吃油炸食品和高脂肪食物;多喝水,少喝或不喝含糖饮料。四、四、适度活动锻炼适度活动锻炼居家学习期间,孩子的学习环境发生了很大的变化。想要孩子能够高效复习要创设一个良好的学习环境。适度活动锻炼 因地制宜进行运动健身,每天至少要累计1小时中高强度的身体活动,如高抬腿、开合跳、跳绳、广播操等。居家学习期间,孩子的学习环境发生了很大的变化。想要孩子能够高效复习要创设一个良好的学习环境。居家学习期间,孩子的学习环境发生了很大的变化。想要孩子能够高效复习要创设一个良好的学习环境。让我们一起加油,手拉手肩并肩,等待春来疫散!感谢观看

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