闽教版五年级上册心理健康教育-六 扬起自信的风帆-教案、教学设计(配套课件编号：4196a).doc

1、 1 积极心态面对学习 活动理念：生活是思维塑造的，心态决定一切 教学目标： （1）认知目标：让学生加深对积极心态的认知和感受，理 解积极心态的意义。 （2）情感目标：让学生感受快乐来自自己心中，改变原有 思维模式，改变心态，从而享受积极心态带给自己的成功，学会 微笑面对学习和生活。 （3）行为目标：通过活动，培养学生积极心态，学会用阳 光思维 ABC 模式看待学习和生活。 教学准备：多媒体课件 教学过程： 一、热身运动，导入主题 下面请同学们跟着老师做个运动（播放健康歌学生跟老 师一起做运动） 。 师：做完有什么感受？心情如何 ？（生回答） 师：游戏中拟发现同学之间有什么差异？ （有人好，有

2、人动作别扭；有人动作夸张，有人不做） 师：刚才同学们的表现可以分为两类：有的同学以积极的心 态参与游戏，挑战自己，敢于模仿，把动作做得到位，享受了一 次成功的快乐；有的同学怕出丑，以消极心态对待。所以没有充 分体会到成功的快乐。不同的投入会带来不同的感受，从而产生 2 不用的情绪进而影响行为。 人与人之间只有很小的差异， 但这种很小的差异却往往造成 了巨大的差别！ 很小的差异就是所具备的心态是积极的还是消极 的，巨大的差别就是成功与失败。 二、提问导入，揭示主题 师：下面请同学们照镜子，为自己打分，对照积极心态的人 的样子看看自己有几分相似： 1.有必胜的信念 2.善于称赞别人 3.乐于助人，

3、感恩他人 4.微笑常在，乐观自信 5.具有奉献精神 师提问，你能得到几分 师：根据行为心理学的观点，当你有一种信念感心态后，把 它付诸行动， 就更能加强并助长这种信念。 让你成功， 让拟幸福。 生活中我们应该如何去做呢？让我们一起感受生活中的故事。 三、故事启发，理解主题 1.积极心态助你成功 无腿无手人“尼克”的微笑（播放视频） 师：看了这个视频，请你告诉我尼克是个怎样的人？从他身 上拟感悟到了什么？ （乐观向上，对自己对他人都喜欢、感恩，心态积极；他的 3 故事高手我们要热爱生活， 把阻碍看作是自身成长并学习到更多 的机会） 。 师：下面请同学们看一下，哪个是积极心态？ A：一人说：只有半

4、杯水了。B:一人说：还有半杯水。 放学回家时，大家没有带雨伞。 A：小玲说：太好了，我又有锻炼的机会了。 B：小成说：太糟了，我总是倒霉。 下雨时，拟没有带雨具，你会以什么态度看这件事情呢？ 不同的心态辉导致不同的结果，下面我们再看一个故事。 赶考投影故事。 （生认真看故事） 师：这个故事给你什么启示呢？ （生：心态决定一切，阳光思维就会有积极心态，产生满意 的结果） 。 四、游戏：气球与铅球 下面我们来做个放松游戏： 请同学们全体起立，闭上眼睛，我们一起做深呼吸，深深地 吸气，慢慢地呼气。想象你正置身于一个鸟语花香的紫金公园， 阳光暖暖地照着你，你觉得特别舒服，特别放松，来伸出你的双 手，手

5、伸于前方，好，现在把注意力集中在你的右手上，想象自 己的右手系着一个氢气球，轻飘飘的，好像一直要往上飞，往上 飞再把注意力集中在你的左手， 你的左手上带着一块很重很 重的铅球，很重很重。就要挂不住了。现在请慢慢睁开眼睛，看 4 看自己的双手是否仍然平衡，相互观察一下，现在我们的双手和 最初伸出来的时候有何不同？什么会不平衡呢？ 师：同学们说的很对，这些变化和我刚才说过的话有关，我 刚才说的话就是一种暗示，已转变成了一种神奇的力量，直接刺 激了我们的大脑，改变了我们的行为。 五、理论概括，提升主题 作为学生，主要的任务是什么呢？（生：学习） 对，学习，我们是如何看待学习的呢？ 写上就要考试了，今

6、天语文老师布置了很多作业，数学老师 又布置了很多作业。请你们表演一下你平时的表现。 生 1：老师与我们过不去。 生 2：老师为我们好，希望我们多学点知识。 师：拿破仑曾说过：人的身上有一个看不见的法宝。这个法 宝装着四个字：积极心态或消极心态。积极的心态，能够激发人 们自身的聪明才智，它是获得成功、财务、幸福和健康的力量， 可以使人攀登到人生的顶峰，消极的心态，就像蜘蛛网缠住虫子 的脚一样，束缚人们才华的光辉，剥夺一切使你的生活有意义的 东西，那我们如何来获得财富、成功、幸福和健康的力量，是自 己攀登到人生的顶峰呢？下面，请同学们两人一组，跟着老师的 方法练习，同时观察对方的表现，并感受内心的

7、变化。 六、实践练习，体验主题 1.师：在日常生活中，我们经常会有这种心态，请看： 5 消极暗示 积极暗示 生活很烦躁。 每人都有积极的一面，我要有一双善 于发现自己的眼睛。 我能成功吗？ 只要努力，就能成功。 别惹我，今天心情不好。 又是美好的一天，我们的心情很棒。 我不会讲话，讲错了怎么 办？ 没有对错，我只要展示我自己。 这么简单的题都不会做， 我真不是学习的料。 这不能说明什么，我要在今天前把这 个问题解决掉。 但愿不要失败，不要叫人 笑话。 我不怕别人讥笑，我走我的路。 2.小组练习：树立积极心态，提高学习效率。 师： 人需要不断地自我激励和自我暗示才能最大限度地发挥 潜能。心理学家

8、告诉我们：一个没有受到激励和积极暗示的人， 仅能发挥其能力的 20%-30%，一旦他受到激励，其能力可以发挥 到80%-90%， 那么， 如何在日常生活中给自己积极的心理暗示呢？ 下面请二人一组，面对面： 1.对自己说：我很棒，我能行，别人能做到的我也能做到， 我是成功者。 2.赞美自己：我喜欢我自己，今天一定会有好事情发生。 七、升华主题 请同学们积极行动起来，以积极心态投入学习和生活，收获 6 幸福，享受成功的快乐。 下面让我们一起用自信的语气，一齐朗诵下面这段话： 我要带着希望，让自己像花一样绽放。 我要让生命因我而飞翔。 我要让世界因为我而美丽。 我要让世界因为我而美丽。 我要让世界因为我而美丽。 最后请大家再跟老师做一遍律动。 用积极的心态，自信地表现自己。希望比上课时更积极。 播放健康歌师生律动。 下课时，每位同学拿出桌子下的纸条，大声念出上面话，走 出教室。 我最棒！我能行！我可以！ 我健康！我一定能成功！加油！ 坚持到底！我喜欢我自己！