闽教版五年级上册心理健康教育-六 扬起自信的风帆-教案、教学设计(配套课件编号:4196a).doc

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1、 1 积极心态面对学习 活动理念:生活是思维塑造的,心态决定一切 教学目标: (1)认知目标:让学生加深对积极心态的认知和感受,理 解积极心态的意义。 (2)情感目标:让学生感受快乐来自自己心中,改变原有 思维模式,改变心态,从而享受积极心态带给自己的成功,学会 微笑面对学习和生活。 (3)行为目标:通过活动,培养学生积极心态,学会用阳 光思维 ABC 模式看待学习和生活。 教学准备:多媒体课件 教学过程: 一、热身运动,导入主题 下面请同学们跟着老师做个运动(播放健康歌学生跟老 师一起做运动) 。 师:做完有什么感受?心情如何 ?(生回答) 师:游戏中拟发现同学之间有什么差异? (有人好,有

2、人动作别扭;有人动作夸张,有人不做) 师:刚才同学们的表现可以分为两类:有的同学以积极的心 态参与游戏,挑战自己,敢于模仿,把动作做得到位,享受了一 次成功的快乐;有的同学怕出丑,以消极心态对待。所以没有充 分体会到成功的快乐。不同的投入会带来不同的感受,从而产生 2 不用的情绪进而影响行为。 人与人之间只有很小的差异, 但这种很小的差异却往往造成 了巨大的差别! 很小的差异就是所具备的心态是积极的还是消极 的,巨大的差别就是成功与失败。 二、提问导入,揭示主题 师:下面请同学们照镜子,为自己打分,对照积极心态的人 的样子看看自己有几分相似: 1.有必胜的信念 2.善于称赞别人 3.乐于助人,

3、感恩他人 4.微笑常在,乐观自信 5.具有奉献精神 师提问,你能得到几分 师:根据行为心理学的观点,当你有一种信念感心态后,把 它付诸行动, 就更能加强并助长这种信念。 让你成功, 让拟幸福。 生活中我们应该如何去做呢?让我们一起感受生活中的故事。 三、故事启发,理解主题 1.积极心态助你成功 无腿无手人“尼克”的微笑(播放视频) 师:看了这个视频,请你告诉我尼克是个怎样的人?从他身 上拟感悟到了什么? (乐观向上,对自己对他人都喜欢、感恩,心态积极;他的 3 故事高手我们要热爱生活, 把阻碍看作是自身成长并学习到更多 的机会) 。 师:下面请同学们看一下,哪个是积极心态? A:一人说:只有半

4、杯水了。B:一人说:还有半杯水。 放学回家时,大家没有带雨伞。 A:小玲说:太好了,我又有锻炼的机会了。 B:小成说:太糟了,我总是倒霉。 下雨时,拟没有带雨具,你会以什么态度看这件事情呢? 不同的心态辉导致不同的结果,下面我们再看一个故事。 赶考投影故事。 (生认真看故事) 师:这个故事给你什么启示呢? (生:心态决定一切,阳光思维就会有积极心态,产生满意 的结果) 。 四、游戏:气球与铅球 下面我们来做个放松游戏: 请同学们全体起立,闭上眼睛,我们一起做深呼吸,深深地 吸气,慢慢地呼气。想象你正置身于一个鸟语花香的紫金公园, 阳光暖暖地照着你,你觉得特别舒服,特别放松,来伸出你的双 手,手

5、伸于前方,好,现在把注意力集中在你的右手上,想象自 己的右手系着一个氢气球,轻飘飘的,好像一直要往上飞,往上 飞再把注意力集中在你的左手, 你的左手上带着一块很重很 重的铅球,很重很重。就要挂不住了。现在请慢慢睁开眼睛,看 4 看自己的双手是否仍然平衡,相互观察一下,现在我们的双手和 最初伸出来的时候有何不同?什么会不平衡呢? 师:同学们说的很对,这些变化和我刚才说过的话有关,我 刚才说的话就是一种暗示,已转变成了一种神奇的力量,直接刺 激了我们的大脑,改变了我们的行为。 五、理论概括,提升主题 作为学生,主要的任务是什么呢?(生:学习) 对,学习,我们是如何看待学习的呢? 写上就要考试了,今

6、天语文老师布置了很多作业,数学老师 又布置了很多作业。请你们表演一下你平时的表现。 生 1:老师与我们过不去。 生 2:老师为我们好,希望我们多学点知识。 师:拿破仑曾说过:人的身上有一个看不见的法宝。这个法 宝装着四个字:积极心态或消极心态。积极的心态,能够激发人 们自身的聪明才智,它是获得成功、财务、幸福和健康的力量, 可以使人攀登到人生的顶峰,消极的心态,就像蜘蛛网缠住虫子 的脚一样,束缚人们才华的光辉,剥夺一切使你的生活有意义的 东西,那我们如何来获得财富、成功、幸福和健康的力量,是自 己攀登到人生的顶峰呢?下面,请同学们两人一组,跟着老师的 方法练习,同时观察对方的表现,并感受内心的

7、变化。 六、实践练习,体验主题 1.师:在日常生活中,我们经常会有这种心态,请看: 5 消极暗示 积极暗示 生活很烦躁。 每人都有积极的一面,我要有一双善 于发现自己的眼睛。 我能成功吗? 只要努力,就能成功。 别惹我,今天心情不好。 又是美好的一天,我们的心情很棒。 我不会讲话,讲错了怎么 办? 没有对错,我只要展示我自己。 这么简单的题都不会做, 我真不是学习的料。 这不能说明什么,我要在今天前把这 个问题解决掉。 但愿不要失败,不要叫人 笑话。 我不怕别人讥笑,我走我的路。 2.小组练习:树立积极心态,提高学习效率。 师: 人需要不断地自我激励和自我暗示才能最大限度地发挥 潜能。心理学家

8、告诉我们:一个没有受到激励和积极暗示的人, 仅能发挥其能力的 20%-30%,一旦他受到激励,其能力可以发挥 到80%-90%, 那么, 如何在日常生活中给自己积极的心理暗示呢? 下面请二人一组,面对面: 1.对自己说:我很棒,我能行,别人能做到的我也能做到, 我是成功者。 2.赞美自己:我喜欢我自己,今天一定会有好事情发生。 七、升华主题 请同学们积极行动起来,以积极心态投入学习和生活,收获 6 幸福,享受成功的快乐。 下面让我们一起用自信的语气,一齐朗诵下面这段话: 我要带着希望,让自己像花一样绽放。 我要让生命因我而飞翔。 我要让世界因为我而美丽。 我要让世界因为我而美丽。 我要让世界因为我而美丽。 最后请大家再跟老师做一遍律动。 用积极的心态,自信地表现自己。希望比上课时更积极。 播放健康歌师生律动。 下课时,每位同学拿出桌子下的纸条,大声念出上面话,走 出教室。 我最棒!我能行!我可以! 我健康!我一定能成功!加油! 坚持到底!我喜欢我自己!

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