1、网络主题班会 一场没有硝烟的战争，弥漫在2020年的农历春节间。 百年难遇的全民闭关。 百年难遇的网上课堂。 对于能自觉上网课的同学来说还好，每天有网课监督， 可以坚持学习。 但，有一些同学，首先惦记的还是玩手机！ 前言 目录 一、中学生使用手机的现状 二、使用手机的利与弊 三、手机依赖的危害 四、如何正确使用手机 一、中学生使用手机的现状 上网课交作业。向老师汇报学习情况，疑难问题也 可及时向老师请教。 与家长联系。有时家长去上班，同学们有手机可以 更方便联系家长。遇到困难可以及时向家人反映， 寻求帮助。 与同学联系。学习上交流，共同进步；与自己的同 学分享趣事、倾诉烦恼，减轻压力，以至于不
2、会宅 家太烦闷。 同学们使用手机的初衷 然而 中学生得到手机后的用途 通过手机及时与家长联系，向老师汇报通过手机及时与家长联系，向老师汇报 学习等学习等 6% 同学之间的交流，增进友谊，遇到疑难同学之间的交流，增进友谊，遇到疑难 问题时可以互相讨论问题时可以互相讨论 8% 用手机拍摄功能，拍下一些有意义有价用手机拍摄功能，拍下一些有意义有价 值的东西值的东西 5% 遇到危险可以及时求救遇到危险可以及时求救2% 打游戏调查总人数，消磨时间打游戏调查总人数，消磨时间43% 听歌，打发时间听歌，打发时间36% 二、使用手机的利与弊 使用手机可以用于上网查询资料，帮助学习 及时与家长、老师、同学联系
3、拍摄功能能拍下一些有意义有价值的东西 里面的闹钟装置可以提醒我们何时该做何事 使用手机可以加强信息交流，增强人与人之间的情 感交流 方便关注新闻，与外界接轨 有各种功能的app，如学习类：有道词典、百词斩等 使用手机的利处 记忆力记忆力下降，下降，影响听力影响听力 专家梁宣梅说专家梁宣梅说，现在有很多青少年在使用手机，以为，现在有很多青少年在使用手机，以为 这对身体没多大影响。其实，青少年的免疫系统比成年这对身体没多大影响。其实，青少年的免疫系统比成年 人要脆弱，所以更容易受辐射的影响。事实证明，手机人要脆弱，所以更容易受辐射的影响。事实证明，手机 辐射会对青少年脑部神经造成损害，引起头痛，记
4、忆力辐射会对青少年脑部神经造成损害，引起头痛，记忆力 减退和睡眠失调。而频繁玩手机游戏也有可能使孩子耳减退和睡眠失调。而频繁玩手机游戏也有可能使孩子耳 聋，达到聋，达到85分贝就有可能损伤听力。分贝就有可能损伤听力。 使用手机的危害 手机主要是通过无线电波实现其功能的。手机传送手机主要是通过无线电波实现其功能的。手机传送 的电波，或多或少地要被人体吸收，从而可能改变人体的电波，或多或少地要被人体吸收，从而可能改变人体 组织。科学家明确指出，频繁而长时间地使用手机，对组织。科学家明确指出，频繁而长时间地使用手机，对 人体的健康带来一定的影响。这种影响主要表现在使人人体的健康带来一定的影响。这种影
5、响主要表现在使人 的记忆力丧失，睡眠的记忆力丧失，睡眠紊乱紊乱，心理烦躁，头痛等。中学生，心理烦躁，头痛等。中学生 正处在生长发育期，很多身体机能还不健全，手机辐射正处在生长发育期，很多身体机能还不健全，手机辐射 危害学生发育，影响身体健康，造成理解力、反应力、危害学生发育，影响身体健康，造成理解力、反应力、 记忆力的明显下降，听觉受损，免疫功能失调记忆力的明显下降，听觉受损，免疫功能失调 使用手机的危害 作业作弊作业作弊 不少同学在网上直接搜索答案和作文范文，利用手机作不少同学在网上直接搜索答案和作文范文，利用手机作 弊让部分学生厌恶学习，养成依赖思想，同时也在误导教弊让部分学生厌恶学习，养
6、成依赖思想，同时也在误导教 师真实的检测学生掌握知识程度。师真实的检测学生掌握知识程度。 使用手机的危害 使用手机的危害 边充电边玩手机：浙江义乌某公司员工边充电边玩手机：浙江义乌某公司员工 宿舍内宿舍内，一名来自河南的小伙子触电身，一名来自河南的小伙子触电身 亡，被发现时他手里正攥着一部充电的亡，被发现时他手里正攥着一部充电的 手机。手机。 温州一女子因低头玩手机意外溺温州一女子因低头玩手机意外溺水死水死 亡，事故前后两分钟都没有人经过亡，事故前后两分钟都没有人经过。 监控中我们可以监控中我们可以看到，女子边走路边看到，女子边走路边 低头玩手机，一不留神一脚踩空，不低头玩手机，一不留神一脚踩
7、空，不 慎掉入河中，激烈挣扎一番却再也没慎掉入河中，激烈挣扎一番却再也没 能爬上岸来。两分钟！一个活生生的能爬上岸来。两分钟！一个活生生的 生命就没了！生命就没了！ 危害生命安全 手机陷阱手机陷阱 如今，利用中奖、谎称家人出事行骗的短信比比皆是，如今，利用中奖、谎称家人出事行骗的短信比比皆是， 成人笑话和不良短信令人防不胜防，占卜、整蛊和无聊成人笑话和不良短信令人防不胜防，占卜、整蛊和无聊 短信更是铺天盖地。我们心智尚未成熟，而且没有社会短信更是铺天盖地。我们心智尚未成熟，而且没有社会 经验，很容易上当受骗或是陷入不良短信的泥沼无法自经验，很容易上当受骗或是陷入不良短信的泥沼无法自 拔。拔。
8、使用手机的危害 情感淡漠，情感淡漠，关系疏远关系疏远 手手机使得以往的家庭聚会、同学聚会等传统社交模机使得以往的家庭聚会、同学聚会等传统社交模 式变得式变得“不那么重要不那么重要”。沉溺于手机的人们就像。沉溺于手机的人们就像“活在活在 气泡里的一代气泡里的一代”。“手机和其他多媒体工具像一个气泡手机和其他多媒体工具像一个气泡 把我们包裹起来，让所有的注意力都集中在小小的屏幕把我们包裹起来，让所有的注意力都集中在小小的屏幕 上。你身边所有的亲人，恋人，朋友也许都抵不过你手上。你身边所有的亲人，恋人，朋友也许都抵不过你手 机上的那一个机上的那一个qq, 微信，抖音小视频。久而久之微信，抖音小视频。
9、久而久之，你们的，你们的 情感会变得越来越淡漠，疏远。情感会变得越来越淡漠，疏远。 使用手机的危害 沉迷游戏无法自拔，影响情绪，影响精神状态沉迷游戏无法自拔，影响情绪，影响精神状态 沉迷看连续剧、沉迷看连续剧、刷小视频，严重影响休息刷小视频，严重影响休息 网络无隐私。一不小心可能发现自己的窘态被朋友传上网络无隐私。一不小心可能发现自己的窘态被朋友传上 网了。网了。 使用手机的危害 注意力下降，沉迷网络。注意力下降，沉迷网络。 有同学会说：我打游戏的时候注意力很集中的，妈有同学会说：我打游戏的时候注意力很集中的，妈 妈叫我吃饭我充耳不闻妈叫我吃饭我充耳不闻 注意力集中是指：注意力集中是指：注注意
10、力集中在意力集中在高级精神活动高级精神活动上。上。 所谓高级精神活动，就是具有创造力与深刻的思维所谓高级精神活动，就是具有创造力与深刻的思维 活动和行为。通俗点说就是：活动和行为。通俗点说就是：学习和工作学习和工作。这种高。这种高 级精神活动，才能让人走向成熟，走向成功。级精神活动，才能让人走向成熟，走向成功。 再来看看游戏。我们常常会说，是玩游戏，打游戏。再来看看游戏。我们常常会说，是玩游戏，打游戏。 为什么没有说为什么没有说“学游戏学游戏”？因为游戏本身就不是高？因为游戏本身就不是高 级精神活动，而只是一种放松自己的娱乐方式。级精神活动，而只是一种放松自己的娱乐方式。 使用手机的危害 三、
11、手机依赖的危害 熬夜打游戏熬夜打游戏； 对作业不用心；对作业不用心； 提到学习和写作业都会沮丧或者抵触；提到学习和写作业都会沮丧或者抵触； 写字难看；写字难看； 喜欢吃各种零食喝碳酸饮料；喜欢吃各种零食喝碳酸饮料； 餐食紊乱；不按时吃饭，也许一天就吃一顿；餐食紊乱；不按时吃饭，也许一天就吃一顿； 脾气很大，手机不离手，如果说要拿走他的手机，脾气很大，手机不离手，如果说要拿走他的手机， 他就会暴跳如雷，甚至抵抗父母；他就会暴跳如雷，甚至抵抗父母； 心中就像惦记着恋人一样惦记着游戏；心中就像惦记着恋人一样惦记着游戏； 脸色苍白、黑眼圈很重，头发凌乱，不爱收拾屋子。脸色苍白、黑眼圈很重，头发凌乱，不
12、爱收拾屋子。 手机成瘾一般是这样的 当手机成瘾后 沉迷于需要联盟作战的网络游戏（例如王某荣耀等）沉迷于需要联盟作战的网络游戏（例如王某荣耀等） 不能自拔；沉迷于刷小视频、追电视剧不能自拔；不能自拔；沉迷于刷小视频、追电视剧不能自拔； 当事人反复抵制但以失败告终，会给自己带来精神当事人反复抵制但以失败告终，会给自己带来精神 世界的改变世界的改变 学习能力下降；学习能力下降； 情绪异常；情绪异常； 行为行为 异常；人际关系异常；认知异常等。异常；人际关系异常；认知异常等。 生活中的变化会导致形成手机依赖：如学习跟不上；生活中的变化会导致形成手机依赖：如学习跟不上； 搬家、转学、家中亲人去世等事件导
13、致心情受到影搬家、转学、家中亲人去世等事件导致心情受到影 响；与父母、老师或同学的关系发生不好的变化；响；与父母、老师或同学的关系发生不好的变化； 升学之后的适应不良等等状况。升学之后的适应不良等等状况。 形成手机依赖的根本原因是：逃避面对现实，也就形成手机依赖的根本原因是：逃避面对现实，也就 是拒绝成长。是拒绝成长。 为什么会形成手机依赖 好好睡觉；好好睡觉； 在学习的时候放下手机；在学习的时候放下手机； 不参加联盟作战式的游戏，而改为玩一些可随时放不参加联盟作战式的游戏，而改为玩一些可随时放 下的游戏；下的游戏； 运动，可以使大脑产生愉悦感；运动，可以使大脑产生愉悦感； 做一些自己有兴趣的
14、事情：手工、阅读书籍、画画、做一些自己有兴趣的事情：手工、阅读书籍、画画、 听音乐、唱歌等等听音乐、唱歌等等。 那怎么走出手机依赖的阴影 四、如何合理使用手机 上课的时候坚决不碰手机上课的时候坚决不碰手机 不使用手机作弊、不使用手机来引发各种事端不使用手机作弊、不使用手机来引发各种事端 在家吃饭、和父母说话的时候不碰手机在家吃饭、和父母说话的时候不碰手机 不要躺着玩手机，特别是睡前和早上起床时不要躺着玩手机，特别是睡前和早上起床时 不使用手机做违法犯罪的事不使用手机做违法犯罪的事 不点广告，谨防诈骗陷阱不点广告，谨防诈骗陷阱 如何合理使用手机 手机是一把双刃剑。手机对我们的成长确实有很大手机是
15、一把双刃剑。手机对我们的成长确实有很大 的帮助，它可以帮助我们上网查资料，为我们的学的帮助，它可以帮助我们上网查资料，为我们的学 习提供了便利，开阔了我们的视野，扩大了我们与习提供了便利，开阔了我们的视野，扩大了我们与 外界的联系。但是，我们也要清醒地认识到，手机外界的联系。但是，我们也要清醒地认识到，手机 也对我们青少年以及我们每一个人都有潜在的危害，也对我们青少年以及我们每一个人都有潜在的危害， 随时都在诱惑着我们每一个青少年，影响着我们的随时都在诱惑着我们每一个青少年，影响着我们的 健康成长。因此，我希望，每一个同学通过今天的健康成长。因此，我希望，每一个同学通过今天的 学习，能够合理使用手机，让手机成为我们成长中学习，能够合理使用手机，让手机成为我们成长中 的好朋友。的好朋友。 总结 感谢聆听！
