1、1 制订健康生活计划教学设计 【教材简析】 本课是五年级上册健康生活单元的第 7 课。基于前面的学习，本节课又 一次将学生的视线聚焦到整个身体的健康状况， 强化学生对人体健康及养成健康 生活习惯和生活方式的认识，引导学生根据自己身体的实际，制订适用、有效的 健康生活计划，用于指导自己今后的生活。本课由四部分组成：第一部分聚 焦，将学生的视线聚焦到“树立健康意识、养成健康生活习惯、保护身体健康” 上面。第二部分探索，探索的主体活动是制订“健康生活计划”。第三部分 研讨，通过交流自己与同学生活中不健康的日常行为，让学生进行更深入、 更全面的思考，可以将此部分内容放至第二部分“制订健康生活计划”前进
2、行讨 论研讨。第四部分拓展，为家庭成员进行健康规划，制作“健康生活海报”， 强调要综合利用本单元所学的知识，图文并茂。 【学生分析】 本单元第一课组织学生对自己的身体健康状况进行了评估， 中间几节课分系 统地关注身体不同器官的健康状况及保护的方法，此时，学生能较好地认识到什 么样的生活方式是健康的， 什么样的生活方式是不健康的。 这也为制订一个合理、 适切、可操作的健康生活计划做好铺垫。 【教学目标】 科学概念目标科学概念目标 1.良好的生活习惯有益于身心健康。 2.科学合理的计划有助于形成健康生活的习惯。 3.计划只有变成行动才能产生效果。 科学探究目标科学探究目标 能结合自己的实际，制订科
3、学合理的健康行动计划。 科学态度目标科学态度目标 能够把自己制订的计划付诸行动，并坚持不懈。 科学、技术、社会与环境目标科学、技术、社会与环境目标 明确健康的生活方式决定了自己的生活质量。 【教学重难点】 2 重点：制订一份健康行为计划。 难点：认识到健康对人的意义,养成良好的生活和行为习惯。 【教学准备】 为学生准备：学生活动手册。 教师准备：关于健康生活的相关资料、教学课件。 【教学过程】 一、聚焦一、聚焦 教师谈话：同学们，昨天老师备课到深夜，今天早晨起晚了，现在身体感觉 还不舒服呢。你们有过这样的经历吗？假设长久这样，生活会怎么样？ 预设学生回答：影响我们的身体健康。 引出课题：看来，
4、我们还真得为自己制订一个健康的生活计划。（板书：制 订健康生活计划） 设计意图设计意图： 从自身例子引导学生介绍自己的经历， 从而引发学生对健康生活 计划的思考，使学生的思路快速地进入到本节课的学习当中，激发他们进行探究 的兴趣。 二、探索研讨二、探索研讨 （一）健康生活我们知道（一）健康生活我们知道 教师谈话：健康生活非常重要，一个人的生活习惯直接影响着生活的质量。 我们每个人都有不同的生活习惯，有的生活习惯对健康有利，可有的生活习惯对 我们的健康会造成很大的危害。我们先来看几张图片，看看他们的生活方式是怎 么样的，对身体健康有什么影响。 学生观察图片并进行交流。 教师提问：在我们的生活中，
5、你还知道哪些不健康的行为？对我们的身体 会产生什么样的危害？ 师生交流。 教师提问：通过大家的交流，我们都知道要想身体健康，必须有良好的生 活习惯。那么，在平时的生活中，我们需要注意些什么？ 师生讨论：运动习惯、饮食习惯、卫生习惯、作息习惯等。 教师引导：我们来看看小红的行为方式，诊断一下小红是否健康。 3 小红身体无病，她很内向，不合群。每次考试，如果成绩不好，她就愁眉 苦脸,好几天都没精神。考得好了，就得意洋洋，目中无人。若同学超越她，她 就好几天不理睬对方。 看到女同学在一起说悄悄话， 她就怀疑人家在说她的坏话。 教师小结：健康的生活不仅指身体健康，还指心理健康。世界卫生组织对健 康的定
6、义为：健康是身体上、精神上和社会适应上的完好状态，而不是仅仅没有 疾病和不虚弱。看来具备优良的品质，对我们的健康生活也至关重要。 （二）制订健康生活计划（二）制订健康生活计划 教师谈话：请同学们结合自身的实际情况，想想我们应该怎么做，才有利 于身体健康。请每位同学设计并完成健康行为计划表（教师把健康树贴到黑板 上）。 学生交流：以小组为单位，交流、讨论各自的健康行为计划，并加以完善。 教师小结：同学们想得真周到。有了这些科学的健康计划，如果我们能够 将这些计划落实到实际的生活中去，我们的身体会更加健康。如果我们没有毅力 去改变，可以请父母、老师、同学来监督我们执行。良好的习惯，使我们的生命 之
7、树枝繁叶茂；优良的品质，使我们的生命之树开满鲜花，茁壮成长。 设计意图设计意图：让学生明白，不健康的生活方式会给我们的身体健康造成很大的 危害。同时，能够总结出使身体健康发育，应该注意哪些方面。案例使学生理解 健康的生活不仅需要健康的身体，更需要健康的心理。整个环节培养了学生的思 维能力、语言组织能力、合作能力和整理信息的能力。把计划贴到健康树上，这 样直观的方法使学生认识到良好的生活习惯对健康的重要性。 三、三、拓展拓展 教师总结：这节课，我们讨论、交流了什么是健康生活，也制订了健康生活 计划表。同学们的收获真大,老师替你们高兴。 这节课虽然结束了，但我们的健康生活才刚刚开始，你们是祖国的未
8、来和， 望，你们的身心健康直接影响着你们的前途和命运，所以，希望同学们能根据自 己制订的健康生活计划，督促自己养成良好的生活习惯,让我们的生活越来越健 康。同时也希望大家能利用本单元所学的知识，设计一份健康生活宣传海报，提 醒所有人都能健康生活。 最后，请同学们起立，让我们在健康歌中动起来，体验健康生活带给我 4 们的快乐（播放健康歌）。 设计设计意图意图：利用所学知识，体验健康生活带来的快乐，去感染周围的人。 【板书设计】 制订健康生活计划制订健康生活计划 板书设计说明：学生写好健康计划后粘贴到大树上，最后形成一颗枝繁叶茂 的大树，象征着健康的身体和健康的心理。让我们的生命之树开满鲜花，让我
9、们 茁壮成长。 【活动手册使用说明】 活动目的：让学生能对自己的日常健康生活进行有效性规划。 指导学生将自己的健康生活计划用简练的语言记录在活动手册中。 鉴于活动 手册中所留空间的局限性，也可以根据自己计划内容的多少，书写在提前准备的 纸张或卡片上。 健康生活目标的制订可以分为生理上的健康和心理健康，内容要具体，要有 针对性，易于操作，且能够达到阶段性目标。 健康目标：可以让学生针对自己的一项或几项不良的生活方式进行改进，设 立目标，目标要切合实际。 我的计划：要有可操作性，适用性。要根据自己的计划，进行长期地、坚持 不懈地努力，真正将计划变为行动。 计划的执行效果：要求学生真实记录自己执行计
10、划的过程。记录的形式可以 多样，可以填写在计划表中，也可以写健康计划执行日记，还可以建立班级健康 计划执行群，定期让学生将自己执行的效果用简短句话发表出来，以便大家互相 健康的身体和心理 5 监督和促进。 例：（身体） 健康目标：身体瘦弱，我要增强体质，三个月内要增重 10 斤。 对健康的影响：体质差、多病、抵抗力低。 我的计划：每天跑步 20 分钟、跳绳 20 分钟、打羽毛球半小时。 执行效果：三个月后，体重增加 9 斤，身高增加 3 厘米，耐力柔韧性提高， 没有生过病。 （心理） 健康目标：改善人际关系，乐于与他人沟通、交往。 对健康的影响：自我封闭，不善交往，压抑容易造成抑郁。 我的计划：参加合唱团，融入集体生活，用唱歌释放压力，提高团结意识和 交往、沟通能力。 执行效果： 三个月后， 性格明显开朗， 愿意与同学交流， 心态更加积极向上。
