1、 美国心理学巨匠威廉美国心理学巨匠威廉詹姆斯有詹姆斯有 一段对习惯的经典注释：一段对习惯的经典注释：“种下一种下一 个行动，收获一种行为；种下一种个行动，收获一种行为；种下一种 行为，收获一种习惯；种下一种习行为，收获一种习惯；种下一种习 惯，收获一种性格；种下一种性格，惯，收获一种性格；种下一种性格， 收获一种命运。收获一种命运。” 一、谜语导入 我是你的终身伴侣，我是你最好的帮手， 我也可能成为你最大的负担。我可以推着你前进， 也可以拖累你直至失败。 我是所有伟人们的奴仆，唉，我也是所有失败者的 帮凶。 伟人之所以伟大，得益于我的鼎力相助， 失败者之所以失败，我的罪责同样不可推卸。 抓住我
2、吧，训练我吧，对我严格管教吧，我将把整 个世界呈现在你的脚下。 千万别放纵我，那样，我会将你毁灭。我是谁? 世界上最可怕的力量是习惯，世界上最 宝贵的财富也是习惯。 而习惯是什么呢？所谓习惯，是一种自 动化的行为，不需要特别受思想和意志的 努力，也不需要别人的监控，是在什么情 况下，就按什么规则（或规律）去做。习 惯一旦养成，就会成为支配人生的一种力 量。生而为人，都要踏踏实实做人，而良 好的习惯正是帮助我们构建成功人生所必 须的。好习惯，是一个人终生的财富；好 习惯，会帮助你成就你的完美人生。 1、听故事，悟道理。 故事：在印度和泰国随处可见这样荒谬的场景： 一根小小的柱子，一截细细的链子，
3、拴得住一头 千斤重的大象。那些驯象人，在大象还是小象的 时候，就用一条铁链将它绑在水泥柱或钢柱上， 无论小象怎么挣扎都无法挣脱。小象渐渐地习惯 了不挣扎，直到长成了大象，可以轻而易举地挣 脱链子时，也不挣扎。小象是被链子绑住，而大 象则是被习惯绑住。可见，所谓的“习惯”是指 长期重复地做并逐渐养成的不自觉活动。 二、那我们该怎样养成这些习惯呢？二、那我们该怎样养成这些习惯呢？ 1978年，75位诺贝尔奖获得者在巴黎聚会。 有个记者问其中一位:“在您的一生里，您认为 最重要的东西是在哪所大学、哪所实验室里学到的 呢？”这位白发苍苍的诺贝尔奖获得者平静地回 答:“是在幼儿园。”记者感到非常惊奇，又
4、问 道:“为什么是在幼儿园呢？您认为您在幼儿园里学 到了什么呢？”诺贝尔奖获得者微笑着回答:“在幼 儿园里，我学会了很多很多。比如，把自己的东西分 一半给小伙伴们；不是自己的东西不要拿；东西要放 整齐；饭前要洗手；午饭后要休息；做了错事要表示 歉意；学习要多思考；要仔细观察大自然。我认为， 我学到的全部东西就是这些。” 事实上，大多数科学家认为，他们终生所学到的 最主要的东西，就是幼儿园老师教给他们的良好习惯。 2. 我们先一起来听一个真实的故事：北京有一家 外资企业高薪招聘应届大学毕业生，对学历、外语的 要求都很高。应聘的大学生过五关斩六将，到了最后 一关：总经理面试。一见面，总经理说：“很
5、抱歉， 年轻人，我有点急事，要出去10分钟，你们能不能等 我？”这仅剩的几位大学生们都说：“没问题，您去 吧，我们等您。”经理走了，大学生们闲着没事，围 着经理的大写字台看，只见上面文件一叠，信一叠， 资料一叠。都是些什么呢？他们你看这一叠，我看这 一叠，看完了还交换：哎哟，这个好看，哎哟，那个 好看。 10分钟后，总经理回来了，他说：“面试已经结束， 你们全都没有被录用。”大学生们个个瞪大了眼睛， “这是怎么回事，面试还没开始呢？”总经理说：“我 不在的这一段时间，你们的表现就是面试。很遗憾，本 公司从来不录用那些乱翻别人东西的人。” 故事听完了，大家想一想，能够最后参加总经理面试 的这几位
6、学生，是从千军万马中挑选出来的，难道他们 还不够优秀吗？这家公司为什么不录用他们呢？是的， 真正优秀的学生是养成了良好习惯的学生，而这几位大 学生没有养成尊重他人，未经允许不乱翻他人东西的好 习惯。 “播种一种行为，收获一种习惯；播种一种习惯，收获一种性格；播种一种性 格，收获一种命运。”习惯，决定了人一生的命运，习惯至关重要。 3.坏习惯知多少？ （一）作业习惯差。觉得老师留的作业太多，总是不能按时完成作业。 1、80%以上同学都能自觉地、独立地、积极按时地完成各科作业，但其他一 小部分的同学学习习惯差，经常不完成作业。 2、作业做了，但是质量不高。特别是数学、英语作业，错误太多，说明回 家
7、只注重忙着做作业，而忽略先复习后做作业，忽视了作业的质量。 3、作业中出现错误，没有时间订正，甚至错误不能独立订正，因此出现拖 欠现象。 4、抄袭作业现象。有部分学生，因为自身的原因，作业没有好好做，但是 又想逃避老师的追究，因此，一大早到校，抄别人的作业。 5、家长重视程度不够，忙于挣钱不督促不过问孩子的作业情况，更别说是 检查质量了。 （二）上课时不能专心听讲，总是走神。 1、课堂开始还能跟着老师走，可是听着听着就不知云里雾里了，思路就跑到其 它的事情上面，再回过神来时已经跟不上老师的节奏。对于自制力不太好的学生， 课上听不懂的东西课下很难自己主动的再去把它搞懂。 2、被一些突发事件所干扰
8、。比如窗外忽然有什么事情发生，或者突然的有其他 的声音等等，自己的思路很快就分散了。 3、因为课间和同学们讨论的事情一直放不下，自己的思路还一直处在课间问题 的兴奋状态。 4、因为对课堂内容不感兴趣，主动走神，有的转笔，有的传纸条等。 5、因为视力问题，因为看不清黑板而降低对课堂注意力。 （三）知识体系零散，基础知识不扎实，阶段考试成绩不稳定。 学生对某些知识点概念理解不清，习题处理有困难。在后续课程中涉及 到此类知识点的相关知识会产生连锁反应，造成进一步的学习困难。如 果这种现象持续下去，久而久之，就会象滚雪球一样形成恶性循环，使 得学生对学习产生畏难情绪，导致学习成绩下降。 （四）平时干事
9、拖拉、磨蹭、聊天、发呆、自己的东西找不到，容易犯低 级错误，字太丑；玩，好玩！好玩如命；晚睡晚起，有时搞通宵等。 培养习惯宛如登山，攀登成功，你的人生就达到 圆满境界了，创造美好人生，养成良好习惯。习惯不 是一天、两天养成的，一个好习惯大约需要21天72次 行动才能养成.坚持的时间越长，习惯的力量就越强强. . 4.影响人一生的36个习惯（课件展示） 一、 做人的习惯 诚信 礼貌 爱心 乐观 理财 自信 坚强 谦虚 宽容 责任心 二、 做事的习惯 做事有计 热爱劳动 珍惜时间 自主选择 自我反省 自我管理 抵抗挫折 三、学习的习惯 耐心 专注 观察 记忆 思考 想像 创造 勤奋 预习 复习 阅
10、读 质疑 自我激励 四、 交往的习惯 与他人交往 倾听他人 与他人分享 与他人合作 幽默 感恩他人 我们应当养成如下良好学习习惯： 第一：好记性不如烂笔头对于课程内容及每天作业 要勤于记录； 第二：当天事情应当天完成切忌没有安排； 第三：写完的作业及课本马上放回书包，没用的废纸废 物及时清理，以免浪费空间，造成污染； 第四：做作业先复习然后再做作业，做完作业要检查； 第五：遇到不会问题要不耻下问，不要放过任何疑惑点 六、齐读弟子规： 弟子规圣人训首孝弟 次谨信 泛爱众而亲仁有余力 则学文 入 则 孝 父母呼应勿缓父母命行勿懒 父母教须敬听父母责须顺承 冬则温夏则凊晨则省昏则定 出必告反必面居有常业无变 事虽小勿擅为苟擅为子道亏 物虽小勿私藏苟私藏亲心伤 亲所好力为具亲所恶谨为去 身有伤贻亲忧德有伤贻亲羞 亲爱我孝何难亲憎我孝方贤 亲有过谏使更怡吾色柔吾声 谏不入悦复谏号泣随挞无怨 亲有疾药先尝昼夜侍不离床 丧三年常悲咽居处变酒肉绝 丧尽礼祭尽诚事死者如事生 出 则 弟-。 谢 谢
