1、携携 手手 同同 行行 共共 创创 佳佳 绩绩 携携 手手 同同 行行 共共 创创 佳佳 绩绩 携携 手手 同同 行行 共共 创创 佳佳 绩绩 携携 手手 同同 行行 共共 创创 佳佳 绩绩 携携 手手 同同 行行 共共 创创 佳佳 绩绩 携携 手手 同同 行行 共共 创创 佳佳 绩绩 携携 手手 同同 行行 共共 创创 佳佳 绩绩 携携 手手 同同 行行 共共 创创 佳佳 绩绩 携携 手手 同同 行行 共共 创创 佳佳 绩绩 携携 手手 同同 行行 共共 创创 佳佳 绩绩 携携 手手 同同 行行 共共 创创 佳佳 绩绩 携携 手手 同同 行行 共共 创创 佳佳 绩绩 携携 手手 同同 行行
2、共共 创创 佳佳 绩绩 具体来说就是要注意具体来说就是要注意“五要五要”和和“五不五不 要要” 携携 手手 同同 行行 共共 创创 佳佳 绩绩 五要五要 一、要情绪稳定一、要情绪稳定 家长情绪稳定通过感染、暗示等心家长情绪稳定通过感染、暗示等心 理机制，有助于孩子情绪稳定。家长理机制，有助于孩子情绪稳定。家长 情绪不稳定，心情紧张，不利于孩子情绪不稳定，心情紧张，不利于孩子 良好的心态的建立。良好的心态的建立。 我们家长该注意些什么？我们家长该注意些什么？ 携携 手手 同同 行行 共共 创创 佳佳 绩绩 三、要告诉孩子只要尽力就行三、要告诉孩子只要尽力就行 这有利于减轻孩子来自家长方面这有利于
3、减轻孩子来自家长方面 的压力。孩子每天轻轻松松学习，每的压力。孩子每天轻轻松松学习，每 天就会进步一点点。天就会进步一点点。 二、要情绪愉快二、要情绪愉快 家长对孩子考试充满信心，情绪家长对孩子考试充满信心，情绪 饱和，都会对孩子产生积极的影响，饱和，都会对孩子产生积极的影响， 有利于强化孩子的信心。有利于强化孩子的信心。 携携 手手 同同 行行 共共 创创 佳佳 绩绩 四、要做好必要的督促检查四、要做好必要的督促检查 对孩子的考试用品，准考证等携带做对孩子的考试用品，准考证等携带做 必要的督促检查，对去考场的路线，赴考必要的督促检查，对去考场的路线，赴考 场时间做必要的提示。场时间做必要的提
4、示。 五、要搞好孩子的饮食卫生五、要搞好孩子的饮食卫生 孩子吃平常的饭菜就可以了，不必再孩子吃平常的饭菜就可以了，不必再 去过分加强营养，搞好孩子的饮食卫生，去过分加强营养，搞好孩子的饮食卫生， 使考生体力充沛、精力充满参加高考。使考生体力充沛、精力充满参加高考。 携携 手手 同同 行行 共共 创创 佳佳 绩绩 考前要保证充足的营养，主副食、考前要保证充足的营养，主副食、 粗细粮特别是大豆制品要搭配着吃，多粗细粮特别是大豆制品要搭配着吃，多 吃蔬菜、水果等。考试期间，可做些孩吃蔬菜、水果等。考试期间，可做些孩 子想吃的清淡食物，以保证精力的充沛，子想吃的清淡食物，以保证精力的充沛， 注意不要滥
5、吃市场上的营养品，冷饮尽注意不要滥吃市场上的营养品，冷饮尽 量少喝。另外，这段期间，应预防感冒量少喝。另外，这段期间，应预防感冒 和吃坏肚子，因此要叮咛他在外饮食应和吃坏肚子，因此要叮咛他在外饮食应 特别注意，尤其是考试这两天。特别注意，尤其是考试这两天。 携携 手手 同同 行行 共共 创创 佳佳 绩绩 一、不要给孩子定每门课考试分数指一、不要给孩子定每门课考试分数指 标。标。 也不要经常问孩子的成绩，否则就会也不要经常问孩子的成绩，否则就会 给孩子加压。给孩子加压。 五不要五不要 二、不要规定孩子考上什么大学。二、不要规定孩子考上什么大学。 携携 手手 同同 行行 共共 创创 佳佳 绩绩 有
6、的家长总爱拿自己当年的亲身经历有的家长总爱拿自己当年的亲身经历 和现在的成就教育孩子，有的家长经常和现在的成就教育孩子，有的家长经常 和孩子算账，说自己培养子女如何辛苦，和孩子算账，说自己培养子女如何辛苦， 甚至自己节衣缩食为孩子花了多少钱等。甚至自己节衣缩食为孩子花了多少钱等。 使考生形成了巨大的精神压力。孩子是使考生形成了巨大的精神压力。孩子是 为家长为家长“面子面子”去应试，是为满足家长去应试，是为满足家长 “光宗耀祖光宗耀祖”的虚荣心去应试，这是心的虚荣心去应试，这是心 理压力之源，家长一定要彻底丢掉理压力之源，家长一定要彻底丢掉“面面 子子”， 三、不要在考前对孩子进行说教。三、不要
7、在考前对孩子进行说教。 携携 手手 同同 行行 共共 创创 佳佳 绩绩 减轻孩子的压力。首先，家长要相信孩减轻孩子的压力。首先，家长要相信孩 子有把握、有能力、有信心对付这场考子有把握、有能力、有信心对付这场考 试。再者，相信学校为考试所作的一系试。再者，相信学校为考试所作的一系 列准备工作。不要去过多地渲染考前的列准备工作。不要去过多地渲染考前的 紧张气氛，尽量让孩子保持平静的心情，紧张气氛，尽量让孩子保持平静的心情， 稳定的状态。最后稳定的状态。最后, ,对孩子，家长应该有对孩子，家长应该有 着正确的定位，不要去和别人攀比，只着正确的定位，不要去和别人攀比，只 要孩子能够发挥出正常的水平，
8、就已经要孩子能够发挥出正常的水平，就已经 成功了，就值得庆贺、高兴。成功了，就值得庆贺、高兴。 携携 手手 同同 行行 共共 创创 佳佳 绩绩 四、不要送孩子上考场四、不要送孩子上考场 送孩子上考场，不利于孩子考试送孩子上考场，不利于孩子考试 信心的加强，反而增加了考试的压力信心的加强，反而增加了考试的压力 。问孩子过多的复习情况，易引起孩。问孩子过多的复习情况，易引起孩 子情绪波动，不利于高考。子情绪波动，不利于高考。 五、不要请假在家照顾孩子五、不要请假在家照顾孩子 这样的话会给孩子造成太大的心这样的话会给孩子造成太大的心 理压力。理压力。 携携 手手 同同 行行 共共 创创 佳佳 绩绩
