1、“直 面 挫 折直 面 挫 折 ，自 信 前 行自 信 前 行 ” ”主题班会活动教案主题班会活动教案 【班会课题】：【班会课题】：直面挫折，自信前行。 【班会主题】：【班会主题】：关于挫折的心理健康教育 【班班别别】：1911 班 【策划老师策划老师】：钟圆圆 【指导老师【指导老师】：曾明 【背景分析】【背景分析】： 高中阶段是学生一生中最重要的人生中转站，它是学生离开家庭走向社会的必然途径。 然而目 前的社会却普遍存在着这样一种现象：由于学生大多是独生子女，平时深受父母的呵护与关爱， 走出家庭 的他们的普遍存在着自立意识差，抗挫能力低，怕吃苦、怕困难、依赖性强的特点。针对本班学生抗 挫能力
2、较差和缺少自信的现状，特组织此次主题班会，以此培养学生积极应对挫折的心态， 增强学生意志 力。 【活动目标】【活动目标】： 1、通过引导学生参与班会，使学生能够正确对待挫折，提高抗挫能力，掌握正确对待挫折的办法。 2、增加学生的自信与友谊。 【准备工作】准备工作】： 教师准备：制定班会教学设计，制作课件，下载歌曲阳光总在风雨后，选出主持人以及进行小组 分工，准备好空白奖状 55 张。 学生准备：情景剧（两个小组）排练，朗诵排练，主持人串词。 【班会形式】：班会形式】： 小组讨论、情景剧、诗歌朗诵、歌曲。 【班会过程】：班会过程】： 一一. .主持人开场白主持人开场白（1 分钟） 老师、同学们，
3、大家好！我是本次班会的主持人蓝思露,我是主持人梁远。蓝：人的一生难免有挫 折，许多人无法战胜挫折，便在原地永远的停住了，作为学生的我们，面临着巨大的学习压力， 高考失利后有的人甚至选择自杀，但失败并不是我们止步不前的理由，而是我们努力前行的动力。 梁：针对我们班存在同学意志力薄弱，自信心不足，抗挫能力差的现状，特此召开本次班会。齐： 本次“直面挫折，自信前行”主题班会正式开始。 主持人：下面有请欣赏十一新希望和朝暮小组给我们带来的情景剧考试后。主持人：下面有请欣赏十一新希望和朝暮小组给我们带来的情景剧考试后。 二情景剧二情景剧（8 分钟） 【学生活动】欣赏朝暮组与十一新希望组给我们带来的情景剧
4、考试后。 【教师讲解】【教师讲解】让我们再次用热烈的掌声为他们的倾情演出表示感谢。我想也有同学遇到过类似的 情况，想一想刚才的情景剧中，两方主角遇到了哪些挫折？哪个同学是值得我们去学习的呢？ 从 情景剧中不难发现，面对挫折时，不同的态度不一样的结果。说明挫折具有两重性。即有积极作 用也有消极作用。有的人因受挫折而陷入焦虑不安、悲观失望的情绪中不能自拔、甚至自暴自弃， 终会导致失败。而有的人面对挫折冷静思考，分析原因，寻找解决办法，不屈不挠，最终走出困 境,成为生活的强者。 那么什么是挫折呢？请学生朗读挫折请学生朗读挫折的定义，随后请小组讨论，你在日常中遇到的挫折主要有哪 些？请小组记录，并上台
5、分享。 【学生活动学生活动】（5 分钟）（讨论交流）请小组代表上台展示。 【教师过渡教师过渡】（4 分钟）通过刚才的挫折分享，我们常遇到的主要挫折是学习挫折，交往挫折， 理想挫折，生活挫折等。那么面对挫折我们主要有两种态度，一种是向挫折屈服，另一种是勇敢 地战胜挫折.那么我们应该选择哪种态度？学生：勇敢地战胜挫折。 接下来我们一起看看尼克胡哲是如何面对挫折的。播放视频 接着再看看一个材料，是不是觉得很惋惜？（形成强烈对比）。也许你会觉得，这些和我经 历的事情相比，根本不能算是挫折，但是对于他本人来说，这可能是致命的挫折，实际上，由于 人的境遇不同，生活背景不同，对挫折严重程度的看待和认知，遇到
6、挫折时候的行为都会有很大 的不同。遇到挫折是正常的，能否正确对待挫折，能否容忍挫折，是个人心理健康与否的一个重遇到挫折是正常的，能否正确对待挫折，能否容忍挫折，是个人心理健康与否的一个重 要标志。要标志。 因此，让我们一起正确认识挫折：1.每个人都会面临挫折，2、每次挫折都会过去 ，3、每次 挫折都有转折点 ，4、每次挫折都会对人产生影响 ，5、不要盯住挫折不放 那么认识了挫折后，我们应该怎么正确对待挫折呢？ 【学生活动学生活动】说一说，当你遇到挫折的时候你是怎么做的呢？当我,我.（3 分钟） 【教师讲解】我们应该怎么正确对待挫折呢？（【教师讲解】我们应该怎么正确对待挫折呢？（5 5 分钟）分
7、钟） 1. 正视挫折，认真分析 2. 学会宣泄，摆脱压力 3.情绪转移，寻求升华 4. 学会幽默，自我解嘲 5. 寻找原因，理清思路 6. 再接再厉，锲而不舍 7. 寻求他人帮助 【教师过渡】面对挫折，名人怎么说？【教师过渡】面对挫折，名人怎么说？pptppt 展示名言警句：展示名言警句： 1.卓越的人一大优点是：在不利与艰难的遭遇里百折不挠。-贝多芬 2.要想不经过艰难曲折，不付出极大努力，总是一帆风顺，容易得到成功，这种想法只是幻想。 -毛泽东 3.我从来不知道什么是苦闷，失败了再来，前途是自己努力创造出来的。-徐特立 4.天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行
8、拂乱其所为，所以 动心忍性，曾益其所不能。孟子 5 患难困苦，是磨炼人格之最高学校。-梁启超 6 不经巨大的困难，不会有伟大的事业。伏尔泰 7 困难越大，荣耀也越大。西塞罗 8.惟其痛苦，才有欢乐。贝多芬 9当你的希望一个个落空，你也要坚定，要沉着!朗费罗 10.最困难的时候，也就是离成功不远的时候。拿破仑 【学生有奖竞答】想一想，你还知道的哪些是关于积极应对挫折的名言警句？请上台与大家分享 一下，并抽奖。(3 分钟) 教师总结教师总结 (2 分钟)：同学们，你们知道吗？在我以前是高中生的时候，我和你们遇到的挫折和 烦恼也是差不多的，当时我以为这些学习挫折和生活琐事就是天，因为它总是围绕着我，
9、当时就 特别多愁善感。 但是后来我成年了， 我遇到更大的挫折了， 我才知道以前的自己因为一些鸡皮蒜 事 而烦恼多么幼稚，但是谁不是从幼稚慢慢走向成熟的呢？当时我遇到挫折的时候，身边的人都会 安慰我说“哎，你要坚强”，对啊，我要坚强，我也告诉自己要坚强，但是没有人告诉我面对挫 折的时候该怎么做。所以，希望这节班会课能给同学们一点点力量，哪怕是一点。 父母会老去，没有人能够一直时时刻刻陪在你身边，所以你必须学会正确去面对挫折，不 能一遇到困难就退缩，虽然你努力过，但是人的一生中要遇到许多困难，你必须想尽办法去克服， 你才能获得胜利。不管未来你将经历怎样的挫折，或者你正经历着怎样的苦难，请不要放弃自
10、己。 每当自己想要放弃的时候，告诉自己再试一次！最后和同学们分享一句我很喜欢的话：世界上只 有一种英雄主义，就是认清了生活的本质依然热爱生活。而你就是自己的英雄！ 主持人：梁：主持人：梁：在我们成长的道路上，有坦途，也有坎坷；有鲜花，也有荆棘。请不要因为害怕挫 折，而停止了前进的脚步，让我们在哪里跌倒就在哪里重新出发。 下面有请 china 组给我们带来朗诵我喜欢出发 三、朗诵我喜欢出发三、朗诵我喜欢出发（3 分钟） 我喜欢出发。凡是到达了的地方，都属于昨天。哪怕那山再青，那水再秀，那风再温柔。太 深的流连便成了一种羁绊，绊住的不仅是双脚，还有未来。 怎麽能不喜欢出发呢？没见过大山的巍峨，真是
11、遗憾；见了大山的巍峨没见过大海的浩翰， 仍然是遗憾；见了大海的浩翰没见过大漠的广袤，依旧遗憾；见了大漠的广袤没见过森林的神秘， 还是遗憾。世界上有不绝的风景，我有不老的心情。 我自然知道，大山有坎坷，大海有浪涛，大漠有风沙，森林有猛兽。即便这样，我依然喜欢。 打破生活的平静便是另一番景致，一种属于年轻的景致。真庆幸我还没有老。即便真老了又 怎麽样，不是有句话叫老当益壮吗？ 于是我想从大山那里学习深刻，我还想从大海哪里学习勇敢，我还想从大漠那里学习沉着，我还 想从森林那里学习机敏。我还想学着，品味一种缤纷的人生。 人能走多远？这话不是要问两脚而是要问志向；人能攀多高？这事不是要问双手而是要问意
12、志。于是，我想用热血给自己树起一个高远的目标。不仅是为了争取一种光荣，更是为了追求一 种境界。目标实现了，是光荣；目标实现不了，人生也会因这一路风雨跋涉变得丰富而充实；在 我看来，这就是不虚此生。 是的，我喜欢出发，愿你也喜欢。 四、【学生活动】互赠格言四、【学生活动】互赠格言 颁奖仪式颁奖仪式 梁：梁：下面进行一项特殊的颁奖活动。蓝：哪里特殊呢？梁：特殊在奖状每个同学都有份，并且都 是独一无二私人定制的奖状。请同学们以班级的名义，根据小组成员的优点相互为小组成员制定 一张个人专属奖状，并在这张奖状上写上一句你最喜欢的积极应对挫折的格言。（2 分钟） 下面进行颁奖仪式：下面进行颁奖仪式：（5 分钟） 主持人：主持人：希望这张奖状能给同学们一份自信和一份力量，让同学们重拾信心，做最好的自己，每 个人都有自己的优点， 面对挫折，带着自信勇敢地向前走吧。不管风雨有多大，阳光总在风雨后， 1911 一直在你身后！齐：下面进行本次主题班会最后一项，全体同学齐唱阳光总在风雨后齐：下面进行本次主题班会最后一项，全体同学齐唱阳光总在风雨后 五、齐唱阳光总在风雨后五、齐唱阳光总在风雨后, ,升华主题。升华主题。（2 分钟） 齐：最后感谢我们的班主任，感谢上台的小组以及在座的每一位同学的努力和配合，下面我宣布 主题班会圆满结束！谢谢大家。
