1、 目录 CONTENT 了解新冠形势了解新冠形势 学校防控准备工作学校防控准备工作 个人防护知识个人防护知识 新学期新要求新学期新要求 1 2 3 4 国家的应对国家的应对 5 01 了解新冠形势 02 国家的应对 敬畏自然 尊重生命 敬畏自然，尊重生命 法国作家雨果说：“大自然是善良的慈母， 同时也是冷酷的屠夫。” 这句话说的是：如果我们善待大自然，它就 是善良的母亲，给予阳光雨露；反之，则可能 引来晴天霹雳、灾难危机。 一位生态学家说：人类是作为绿色植物的客 人生活在地球上的。如果把这个说法加以扩展， 我们便可以说，人是地球的客人。作为客人， 我们应当懂得尊重和感谢主人，做一个有教养 的客
2、人。对于地球这个特别的主人，我们还要 心存敬畏。 敬畏自然，尊重生命 17年前，人类因为贪吃野味而惹来了“非 典”。今天，前车之鉴并没有让人类引以为戒， 历史又重演，“新型冠状病毒”再次给人类重 重的一棒。让我们深刻体会到，在自然面前肆 无忌惮的惨重后果。 人类不是世界的主宰，因一己之私，一时之 快而无限度地去掠夺自然，伤害自然，最后的 惩罚必然会落到人类身上。 敬畏自然，尊重生命 其实，不管是可怕的病毒，还是携带病毒的野生动物，其实，不管是可怕的病毒，还是携带病毒的野生动物， 都比人类有着更漫长的历史和更坚韧的生命。在地球上，都比人类有着更漫长的历史和更坚韧的生命。在地球上， 人类从来不是唯
3、一的王者，只是生命进化链上渺小的一环。人类从来不是唯一的王者，只是生命进化链上渺小的一环。 我们不能狂妄自大，否则就会得到生命链条上其他物种的我们不能狂妄自大，否则就会得到生命链条上其他物种的 报复与惩罚。报复与惩罚。 2020 2020年伊始，澳洲大火之后又增洪灾，新型肺炎疫情年伊始，澳洲大火之后又增洪灾，新型肺炎疫情 肆虐中国，非洲蝗灾渡过红海进入欧洲和亚洲，南极气温肆虐中国，非洲蝗灾渡过红海进入欧洲和亚洲，南极气温 突破最高温记录达突破最高温记录达20.7520.75度度地球最近像是打开了潘多地球最近像是打开了潘多 拉的魔盒，我们都不知道明天究竟会发生什么。拉的魔盒，我们都不知道明天究竟
4、会发生什么。 直面人性 疫情笼罩之下，我们来看看人生百态。疫情笼罩之下，我们来看看人生百态。 有人或为流量或为商机使尽洪荒之力制造谣言；有人或为流量或为商机使尽洪荒之力制造谣言； 有人为敛财制造不合格口罩，甚至收购别人用过的口罩；有人为敛财制造不合格口罩，甚至收购别人用过的口罩； 有人不戴口罩被工作人员拦下，却撒泼耍赖，脏话连篇；有人不戴口罩被工作人员拦下，却撒泼耍赖，脏话连篇； 湖北省司法厅退休厅级干部陈北洋及其家属被确诊感染新湖北省司法厅退休厅级干部陈北洋及其家属被确诊感染新 冠肺炎后，却以医院无法提供厅级干部对应的医疗标准为由冠肺炎后，却以医院无法提供厅级干部对应的医疗标准为由 拒绝住院
5、治疗；拒绝住院治疗； 张家界市疾控中心科长李文杰擅离职守、临阵脱逃，携家张家界市疾控中心科长李文杰擅离职守、临阵脱逃，携家 人到泰国躲避疫情，却向单位谎称其母亲和武汉有关人员有人到泰国躲避疫情，却向单位谎称其母亲和武汉有关人员有 接触，自己在老家自行隔离。接触，自己在老家自行隔离。 疫情就是一面镜子，你会看到恐惧、沮丧、焦虑、自私疫情就是一面镜子，你会看到恐惧、沮丧、焦虑、自私 和贪婪，你也会看到正直、坚强、无畏、善良和忠诚。和贪婪，你也会看到正直、坚强、无畏、善良和忠诚。 甘如意，一个甘如意，一个年仅年仅2424岁的岁的普通基层卫生院的血液检验科普通基层卫生院的血液检验科 医生，怀着一份医生
6、，怀着一份“患者需要我，我必须赶到患者需要我，我必须赶到”的信念与执着，的信念与执着， 靠着一辆单车和手机导航，不分白天黑夜，风雨兼程，完成靠着一辆单车和手机导航，不分白天黑夜，风雨兼程，完成 了四天三夜了四天三夜300300公里的逆行壮举。公里的逆行壮举。 像甘如意一样，向武汉像甘如意一样，向武汉“逆行逆行”千里驰援的人还有很多千里驰援的人还有很多 很多：穿着防护服和尿不湿与病魔战斗的一线医生，丢下父很多：穿着防护服和尿不湿与病魔战斗的一线医生，丢下父 母、爱人和孩子悄悄报名驰援武汉的救援队员，把五吨蔬菜母、爱人和孩子悄悄报名驰援武汉的救援队员，把五吨蔬菜 免费从河南运到湖北火神山医院工地的
7、退伍军人免费从河南运到湖北火神山医院工地的退伍军人 通过这次疫情我们看到了通过这次疫情我们看到了 什么是精致利己，什么是以身许国；什么是精致利己，什么是以身许国； 什么是推波助澜，什么是力挽狂澜；什么是推波助澜，什么是力挽狂澜； 什么是见利忘义，什么是公而忘私；什么是见利忘义，什么是公而忘私； 什么是趁机而逃，什么是向死而生。什么是趁机而逃，什么是向死而生。 “你只管善良，福报已在路上你只管善良，福报已在路上” ” 。 家国情怀 疫情当前，钟南山院士成为全民英雄。其实疫情当前，钟南山院士成为全民英雄。其实 在在20032003年抗击年抗击“非典非典”时，我们就记住了他的名时，我们就记住了他的名
8、 字。字。1717年后，他担任卫健委高级别专家组组长。年后，他担任卫健委高级别专家组组长。 他提醒人们他提醒人们“没有特殊情况，不要去武汉没有特殊情况，不要去武汉”，他，他 让大家不要去，但自己却义无反顾地去了武汉前让大家不要去，但自己却义无反顾地去了武汉前 线，这是一位线，这是一位8484岁老人的选择。我们记住了他的岁老人的选择。我们记住了他的 哽咽、他的眼泪，记住了他的那句哽咽、他的眼泪，记住了他的那句“武汉本来就武汉本来就 是一座很英雄的城市是一座很英雄的城市”。 这样的英雄还有很多，比如李兰娟院士，这样的英雄还有很多，比如李兰娟院士，7373 岁的她，危难之际，毅然决然地带领团队挂帅出
9、岁的她，危难之际，毅然决然地带领团队挂帅出 征。她说：征。她说：“这次疫情过后，希望国家逐步给年这次疫情过后，希望国家逐步给年 青一代树立正确的人生导向，和正确的人生观、青一代树立正确的人生导向，和正确的人生观、 价值观！把高薪、高福利、高地位留给德才兼备价值观！把高薪、高福利、高地位留给德才兼备 的科研、军事技术人员，让孩子们明白偶像的真的科研、军事技术人员，让孩子们明白偶像的真 正含义！正含义！” 还有武汉金银潭医院的张定宇院长，身患渐还有武汉金银潭医院的张定宇院长，身患渐 冻症，顾不上感染新冠肺炎的妻子，坚守抗击疫冻症，顾不上感染新冠肺炎的妻子，坚守抗击疫 情最前线。他说：情最前线。他说
10、：“我必须跑得更快，才能跑赢我必须跑得更快，才能跑赢 时间；我必须跑得更快，才能从病毒手里抢回更时间；我必须跑得更快，才能从病毒手里抢回更 多病人。多病人。”但同时，他也表示：但同时，他也表示：“我很内疚，我我很内疚，我 也许是个好医生，但不是个好丈夫。也许是个好医生，但不是个好丈夫。” 还有一类人也是英雄。他们是身处一线的白还有一类人也是英雄。他们是身处一线的白 衣天使，他们是主动请缨的志愿者，他们是捐资衣天使，他们是主动请缨的志愿者，他们是捐资 捐物的企业家、农民，他们是雷神山、火神山工捐物的企业家、农民，他们是雷神山、火神山工 地上的工人，他们是行色匆匆的外卖小哥地上的工人，他们是行色匆
11、匆的外卖小哥他他 们都是心有大爱的普通人，他们都是这次战们都是心有大爱的普通人，他们都是这次战“疫疫” 中的英雄。中的英雄。 03 学校防控准备工作 学校认真依照学校认真依照3 3月月1818日广西壮族自治区新冠日广西壮族自治区新冠 肺炎疫情防控工作领导小组指挥部正式发出桂新肺炎疫情防控工作领导小组指挥部正式发出桂新 冠防指冠防指20202020101101号文件关于印发广西高三、号文件关于印发广西高三、 初三年级初三年级20202020年春季学期开学工作方案的通知年春季学期开学工作方案的通知 的要求，加强校园管理和日常疫情防控，确保的要求，加强校园管理和日常疫情防控，确保 20202020年
12、春季学期安全开学。复学前后重点应做好年春季学期安全开学。复学前后重点应做好 三点三点：“一查一查”、“二案二案”、“三准备三准备”。 “一查” 开展一次师生防控疫情信息全面排查。准确掌握每开展一次师生防控疫情信息全面排查。准确掌握每 一位师生健康状况、外出情况、人员接触情况及家庭成一位师生健康状况、外出情况、人员接触情况及家庭成 员是否感染等信息，逐一进行风险研判。教职工返回住员是否感染等信息，逐一进行风险研判。教职工返回住 地要严格落实开学前居家观察地要严格落实开学前居家观察 14 14 天的要求。因此，从天的要求。因此，从 现在起，必须召回全体教职员工和学生，以便开学时能现在起，必须召回全
13、体教职员工和学生，以便开学时能 全部按时到岗工作和返校学习。各班主任和备课组长（全部按时到岗工作和返校学习。各班主任和备课组长（ 师生员工）都要严格落实上级文件精神。师生员工）都要严格落实上级文件精神。 “二案” 一是认真制定一份开学复课工作方案。一是认真制定一份开学复课工作方案。开学复课工作方案开学复课工作方案 须重点落实教育部和自治区疫情防控指挥部关于学校疫情防须重点落实教育部和自治区疫情防控指挥部关于学校疫情防 控控 “两严防、两确保两严防、两确保”和和“十严格十严格”的工作要求，要在的工作要求，要在“ 盯紧人盯紧人”上下足功夫，要在防上下足功夫，要在防“疫疫”细节上下足功夫细节上下足功
14、夫 二是认真完善一份二是认真完善一份疫情应急处置预案疫情应急处置预案。开学前，。开学前，学学校要在校要在 当地卫生健康部门的指导下精心组织教职员工开展一次疫情当地卫生健康部门的指导下精心组织教职员工开展一次疫情 应急处置演练，明确处置流程和各环节负责人，将应急处置应急处置演练，明确处置流程和各环节负责人，将应急处置 流程图张贴在校园最醒目的位置，务必做到防控责任层层压流程图张贴在校园最醒目的位置，务必做到防控责任层层压 实，防疫要求人人知晓。实，防疫要求人人知晓。 ( (上述两案，学校已制定上述两案，学校已制定) ) “三到位” 一是校园清洁消毒、安全隐患排除到位。一是校园清洁消毒、安全隐患排
15、除到位。要严格依照卫生健康要严格依照卫生健康 部门疫情防控工作的要求全面开展校园环境清洁消毒工作，消除各部门疫情防控工作的要求全面开展校园环境清洁消毒工作，消除各 种安全隐患。种安全隐患。（复学后教室、宿舍等区域还要各班负责）（复学后教室、宿舍等区域还要各班负责） 二是防控物资储备、防疫设施整改到位。二是防控物资储备、防疫设施整改到位。切实做好防控物资的切实做好防控物资的 储备和防控设施的整改保障工作。尤其是做好洗手液、手消毒剂、储备和防控设施的整改保障工作。尤其是做好洗手液、手消毒剂、 口罩、手套、酒精、消毒液、体温计、额温枪等疫情防控物资的安口罩、手套、酒精、消毒液、体温计、额温枪等疫情防
16、控物资的安 全储备和使用指导。全储备和使用指导。 三是复课教学准备、复学安排科学到位。三是复课教学准备、复学安排科学到位。开学前，要继续加强线上开学前，要继续加强线上 校本教研活动，有序开展校本教研活动，有序开展 “ “空中课堂空中课堂”收看及线上教学辅导活动收看及线上教学辅导活动 ，科学制定教学计划，做好开学后课堂教学与线上教学的衔接。并，科学制定教学计划，做好开学后课堂教学与线上教学的衔接。并 按要求确保学生在校学习和生活的科学间隔、错时作息、错峰上课按要求确保学生在校学习和生活的科学间隔、错时作息、错峰上课 、错时分餐、分散用餐、分区活动等。、错时分餐、分散用餐、分区活动等。 04 新冠
17、肺炎的个 人防护知识 如何使用口罩 如何洗手 05 新学期新要求 u1.目标要明确 u2.行动要积极 u3.心态要阳光 新学期新要求 复课以后生活学习要更加自律 你为什么要学习？学习是为了自己还你为什么要学习？学习是为了自己还 是父母？你学习的短期和长期目标各是是父母？你学习的短期和长期目标各是 什么？你每天来学校想有哪些收获？你什么？你每天来学校想有哪些收获？你 每周每科的学习计划有没有？你每天能每周每科的学习计划有没有？你每天能 独立完成作业吗？你每门课的目标分数独立完成作业吗？你每门课的目标分数 是多少？每天的学习计划是怎样的？能是多少？每天的学习计划是怎样的？能 够落实吗？如果不学习你
18、是否有更好的够落实吗？如果不学习你是否有更好的 出路出路 新学期新要求 自律之一：目标要明确 计划一千次，不如行动一次。想法计划一千次，不如行动一次。想法 再美好，如果没有坚持如一的踏实行再美好，如果没有坚持如一的踏实行 动来实践，都是空中楼阁动来实践，都是空中楼阁。 在落实行动的初期不宜目标太大，在落实行动的初期不宜目标太大， 无法入手，可尝试分解目标，从小任无法入手，可尝试分解目标，从小任 务开始做务开始做起起。 行动行动时要合理规划时间，分重点分时要合理规划时间，分重点分 时段，比如上课时一定要提高听讲效时段，比如上课时一定要提高听讲效 率，课间休息可以温故旧知识等。率，课间休息可以温故
19、旧知识等。 新学期新要求 自律之二：行动要积极 学习是为了自己，不是为父母，学习是为了自己，不是为父母， 更不是为老师。更不是为老师。 学习犹如走上坡路，超越自己的学习犹如走上坡路，超越自己的 过程从来不是轻松愉悦的。期间有过程从来不是轻松愉悦的。期间有 泪水，有汗水，也有荆棘和艰难困泪水，有汗水，也有荆棘和艰难困 苦，但是当你轻松上阵，克服障碍，苦，但是当你轻松上阵，克服障碍， 途中会遇到不一样的秀丽风景，所途中会遇到不一样的秀丽风景，所 以一定要心态阳光。以一定要心态阳光。 新学期新要求 自律之三：心态要阳光 关于高考延期 1.不要纠结于不要纠结于“延期延期”到底好不好、到底有哪些影响等到
20、底好不好、到底有哪些影响等 未知的结果，接受不确定，拥抱你自己。未知的结果，接受不确定，拥抱你自己。 2.千万不要有千万不要有“我多了一个月，现在可以放松我多了一个月，现在可以放松”的想法，的想法， 也不要有也不要有“别人多了一个月，竞争力增强别人多了一个月，竞争力增强”的执念。的执念。 3.独自一人压力过大时，可采用一个缓解焦虑情绪的简独自一人压力过大时，可采用一个缓解焦虑情绪的简 单方法单方法“深呼吸深呼吸”，腹式呼吸，鼻吸嘴呼。，腹式呼吸，鼻吸嘴呼。 4.让自己的生活有序化，帮助自己在心态上取得平和。让自己的生活有序化，帮助自己在心态上取得平和。 1.针对高考延期，学校会根据校情、学情完
21、善整体针对高考延期，学校会根据校情、学情完善整体 复习计划，同学们要跟随教师的上课节奏。复习计划，同学们要跟随教师的上课节奏。 2.高考是选拔性考试这个性质没有变，高考的考试高考是选拔性考试这个性质没有变，高考的考试 内容和风格没有变，学生要巩固基础，回归教材，内容和风格没有变，学生要巩固基础，回归教材， 重视学科主干知识，核心素养，关键能力的考察，重视学科主干知识，核心素养，关键能力的考察， 不要把精力过度分散，平均分配到每一个知识点上。不要把精力过度分散，平均分配到每一个知识点上。 3.重视双基、强优补弱、精选精练、淡化偏怪。重视双基、强优补弱、精选精练、淡化偏怪。 4.要根据自己目前的学
22、习水平，给自己一个合理的预期。要根据自己目前的学习水平，给自己一个合理的预期。 5.搜集高考信息。搜集高考信息。 6.与学校老师保持紧密的联系和沟通，遇到不会的问题，与学校老师保持紧密的联系和沟通，遇到不会的问题， 要及时向老师求助。要及时向老师求助。 1.根据整段与零散时间安排学习内容。根据整段与零散时间安排学习内容。 2.二八原则。高效时，只用二八原则。高效时，只用20%的投入就能产生的投入就能产生80%的的 效率，低效时效率，低效时80%的时间投入只能产生的时间投入只能产生20%效率。效率。 人一天中人一天中4个记忆黄金时间：个记忆黄金时间： ，适合学习难以记忆的内容；，适合学习难以记忆
23、的内容； 8:0010:00，适宜学习需要周密思考、分析判断的内容，适宜学习需要周密思考、分析判断的内容， 是攻克难题的最佳时间；是攻克难题的最佳时间； 18:00后的两个小时后的两个小时，复习、归纳、整理的黄金时段；，复习、归纳、整理的黄金时段； 晚上临睡前一小时晚上临睡前一小时，复习难以记忆的内容，因为在睡梦，复习难以记忆的内容，因为在睡梦 中大脑会继续加工这些信息。中大脑会继续加工这些信息。 1.调整作息习惯，与高考保持一致。调整作息习惯，与高考保持一致。 2.每天抽出一定的时间保持良好的运动习惯是这阶段每天抽出一定的时间保持良好的运动习惯是这阶段 的重中之重。运动不但使人放松，也能增加
24、学生的记的重中之重。运动不但使人放松，也能增加学生的记 忆力和专注力。忆力和专注力。 3.为了保证身体健康和学习精力，建议同学们在饮食为了保证身体健康和学习精力，建议同学们在饮食 方面参考以下建议：保证优质蛋白和钙的摄入。牛奶、方面参考以下建议：保证优质蛋白和钙的摄入。牛奶、 蛋类、肉、鱼虾等含有丰富蛋白质、钙质。坚持每天蛋类、肉、鱼虾等含有丰富蛋白质、钙质。坚持每天 吃蔬菜和水果。吃蔬菜和水果。 4.睡眠永远是人的本能。有的同学会开始担心高考前睡眠永远是人的本能。有的同学会开始担心高考前 一天睡不好或通宵失眠，其实没有关系。这说明你暂一天睡不好或通宵失眠，其实没有关系。这说明你暂 时不需要这
25、么多的睡眠，也说明你的大脑处于更积极时不需要这么多的睡眠，也说明你的大脑处于更积极 的兴奋的状态，会确保你考试时拥有足够的能量。所的兴奋的状态，会确保你考试时拥有足够的能量。所 以不必提前焦虑，现在的良好睡眠习惯，才是你更需以不必提前焦虑，现在的良好睡眠习惯，才是你更需 要关注的事情。要关注的事情。 高考临近而时期特殊高考临近而时期特殊 正在备战的你或许会有忐忑与紧张正在备战的你或许会有忐忑与紧张 只要你的内心仍愿努力只要你的内心仍愿努力 就无人可以阻止你前进就无人可以阻止你前进 所有阴霾都在积蓄光芒所有阴霾都在积蓄光芒 你的每一日披星戴月你的每一日披星戴月 终会点亮梦与远方终会点亮梦与远方 加油吧少年加油吧少年 美好的未来等着你开启美好的未来等着你开启 高考必赢！ 金榜题名！
