1、 游泳，是广大少年喜爱的体育锻炼项目之一。然游泳，是广大少年喜爱的体育锻炼项目之一。然 而，不做好准备、缺少安全防范意识，遇到意外而，不做好准备、缺少安全防范意识，遇到意外 时慌张、不能沉着自救，极易发生溺水伤亡事故。时慌张、不能沉着自救，极易发生溺水伤亡事故。 调查报告：在中国，意外伤害是调查报告：在中国，意外伤害是0 01414岁儿岁儿 童的首要死因。平均每年全国有近童的首要死因。平均每年全国有近5000050000名儿童名儿童 因意外伤害而死亡因意外伤害而死亡, ,平均每天有近平均每天有近150150名儿童因意名儿童因意 外伤害而失去生命。儿童伤害死亡只是伤害的冰外伤害而失去生命。儿童伤
2、害死亡只是伤害的冰 山一角，在每一位死亡者背后，还有着上百儿童山一角，在每一位死亡者背后，还有着上百儿童 因此而终身致残。意外溺水是儿童意外伤害的首因此而终身致残。意外溺水是儿童意外伤害的首 要死因，要死因，1010个因意外伤害而死亡的个因意外伤害而死亡的0 01414岁儿童岁儿童 中，有近中，有近6 6个是因为溺水身亡的。当儿童溺水时，个是因为溺水身亡的。当儿童溺水时， 2 2分钟后便会失去意识；分钟后便会失去意识；4 46 6分钟后身体便遭受不分钟后身体便遭受不 可逆反的伤害。可逆反的伤害。 因溺水发生惨剧后的死者家人因溺水发生惨剧后的死者家人 因溺水发生惨剧后的死者家人因溺水发生惨剧后的
3、死者家人 因溺水发生惨剧后的死者家人因溺水发生惨剧后的死者家人 什么是溺水？什么是溺水？ 溺水是常见的意外，溺水后可引起溺水是常见的意外，溺水后可引起 窒息缺氧，如心跳停止的称为窒息缺氧，如心跳停止的称为“溺溺 死死”，如心跳未停止的则称，如心跳未停止的则称“近乎近乎 溺死溺死”这一分类以病情和预后估计这一分类以病情和预后估计 有重要意义，但救治原则基本相同，有重要意义，但救治原则基本相同， 因此统称为溺水。因此统称为溺水。 1、可能是在河道、水渠、池塘、水井、可能是在河道、水渠、池塘、水井、 水池、水库中嬉水落水引起的；水池、水库中嬉水落水引起的；2、也可、也可 能是街道下水道无井盖，下大雨
4、时看不能是街道下水道无井盖，下大雨时看不 清，致使人落入下水道，建筑工地水沟清，致使人落入下水道，建筑工地水沟 积水、开放性水域无明显警告标志和隔积水、开放性水域无明显警告标志和隔 离栏；离栏；3、不会游泳，游泳时间过长，疲、不会游泳，游泳时间过长，疲 劳过度，在水中突发病尤其是心脏病，劳过度，在水中突发病尤其是心脏病， 盲目游入深水漩涡。盲目游入深水漩涡。 溺水原因有哪些？溺水原因有哪些？ 如何保证游泳的健康和安全，避免溺水如何保证游泳的健康和安全，避免溺水 事件的发生？事件的发生？ 研究表明，溺水导致死亡的进展迅速，研究表明，溺水导致死亡的进展迅速， 全程不超过全程不超过56分钟。因而发生
5、溺水后，分钟。因而发生溺水后， 争分夺秒地做好现场抢救对挽回溺水者争分夺秒地做好现场抢救对挽回溺水者 的生命极为重要。的生命极为重要。 要严格遵守要严格遵守“五不五不” 1.不私自下水游泳；不私自下水游泳； 2.不擅自与他人结伴游泳；不擅自与他人结伴游泳； 3.不在无家长或教师带领的情况下游泳；不在无家长或教师带领的情况下游泳； 4.不到无安全设施、无救援人员的水域游泳。不到无安全设施、无救援人员的水域游泳。 5.不到不熟悉的水域和水情险恶的地方游泳；不到不熟悉的水域和水情险恶的地方游泳； 6.不熟悉水性的学生不擅自下水施救。不熟悉水性的学生不擅自下水施救。 发生溺水事件的客观原因是什么？发生
6、溺水事件的客观原因是什么？ 1 1、不小心落入水中。、不小心落入水中。 2 2、水中滑倒无法站立或水中嬉戏难以自控。、水中滑倒无法站立或水中嬉戏难以自控。 3 3、准备不充分，急于下水；或水中逞强，过、准备不充分，急于下水；或水中逞强，过 度疲劳。度疲劳。 4 4、突然呛水，不会调整；浮具受损沉入水中、突然呛水，不会调整；浮具受损沉入水中。 5 5、游泳技术没掌握，碰到意外，惊慌失措。、游泳技术没掌握，碰到意外，惊慌失措。 拨打拨打110110报警报警 具体方法是采取仰面位，头顶向后，口具体方法是采取仰面位，头顶向后，口 向上方，努力使口鼻露出水面，进行呼吸。向上方，努力使口鼻露出水面，进行呼
7、吸。 呼气浅而吸气深，因为深吸气时，人体比呼气浅而吸气深，因为深吸气时，人体比 重比水略轻，可浮出水面等待救援。也可重比水略轻，可浮出水面等待救援。也可 憋住气尽量不吸气，以免呛水。不可将手憋住气尽量不吸气，以免呛水。不可将手 上举或挣扎，因举手反使人下沉。若因腓上举或挣扎，因举手反使人下沉。若因腓 肠肌痉挛而致淹溺，立即呼救，自己将脚肠肌痉挛而致淹溺，立即呼救，自己将脚 趾屈伸，并采用仰面位，浮出水面。趾屈伸，并采用仰面位，浮出水面。 思考？思考？ 自救方法自救方法 如何预防游泳时下肢抽筋：如何预防游泳时下肢抽筋： 游泳前一定要做好暖身运动。游泳前一定要做好暖身运动。 游泳前应考虑身体状况，
8、如果太饱、太饿或游泳前应考虑身体状况，如果太饱、太饿或 过度疲劳时，不要游泳。过度疲劳时，不要游泳。 游泳前先在四肢撩游泳前先在四肢撩 些水，然后再跳入些水，然后再跳入 水中。不要立刻跳水中。不要立刻跳 入水中。入水中。 （1）对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则）对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则 可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做 几次，直到抽筋消除为止；几次，直到抽筋消除为止； （2）若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰）若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰 浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体 的脚趾，并用力向身体方向
9、拉，同时用同侧的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧 的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿 伸直；伸直； （3）要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长）要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长 抽筋肌肉的办法解决。抽筋肌肉的办法解决。 抽筋自救措施抽筋自救措施 （ 1）若溺者口鼻中有淤泥、杂草和呕吐物，）若溺者口鼻中有淤泥、杂草和呕吐物， 首先应清除，保持上呼吸道的通畅；首先应清除，保持上呼吸道的通畅； （2）溺者若已喝了大量的水，救护者可一）溺者若已喝了大量的水，救护者可一 腿跪着，另一腿屈膝，将溺者腹部放在屈膝腿跪着，另一腿屈膝，将溺者腹部放在屈膝 的大腿上，一手
10、扶着溺者的头，将他的嘴向的大腿上，一手扶着溺者的头，将他的嘴向 下，另一手压在背部，使水排出；下，另一手压在背部，使水排出； 如何开展岸上急救如何开展岸上急救 （3 3）若是溺者已昏迷，呼吸很弱或停止呼吸，）若是溺者已昏迷，呼吸很弱或停止呼吸， 做完上述处理外，要进行人工呼吸。可使溺者做完上述处理外，要进行人工呼吸。可使溺者 仰卧，救护者在身旁用一手捏住溺者的鼻子，仰卧，救护者在身旁用一手捏住溺者的鼻子， 另一手托着他的下颚，吸一口气，然后用嘴对另一手托着他的下颚，吸一口气，然后用嘴对 着溺者的嘴将气吹入。吹完一口气后，离开溺着溺者的嘴将气吹入。吹完一口气后，离开溺 者的嘴，同时松开捏鼻子的手
11、，并用手压一下者的嘴，同时松开捏鼻子的手，并用手压一下 溺者的胸部，帮助他呼气。如此有规律地反复溺者的胸部，帮助他呼气。如此有规律地反复 进行，每分钟约做进行，每分钟约做14142020次，开始时可稍慢，次，开始时可稍慢， 以后可适当加快。以后可适当加快。 不要坐等医生到来或不经处理直接送医不要坐等医生到来或不经处理直接送医 院，丧失最初宝贵的抢救时机。院，丧失最初宝贵的抢救时机。 溺水的急救溺水的急救 方法一：可将救生圈、竹竿、木板等 物抛给溺水者，再将其拖至岸边； 方法二：方法二： 若没有救护器材，会游泳者可以入水直接若没有救护器材，会游泳者可以入水直接 救护。接近溺水者时要转动他的髋部，
12、救护。接近溺水者时要转动他的髋部， 使其背向自己然后拖运。使其背向自己然后拖运。 拖运时通常采用侧泳或仰泳拖运法。拖运时通常采用侧泳或仰泳拖运法。 救助方法救助方法 伏膝倒水法伏膝倒水法 急救示例急救示例 急救示例急救示例 游泳小常识游泳小常识 1、必须在家长（监护人）的带领下去游泳。单身、必须在家长（监护人）的带领下去游泳。单身 一人去游泳最容易出问题，如果你的同伴不是家一人去游泳最容易出问题，如果你的同伴不是家 长（成年人），在出现险情时，很难保证能够得长（成年人），在出现险情时，很难保证能够得 到妥善的救助。到妥善的救助。 2、身体患病者不要去游泳。中耳炎、心脏病、皮、身体患病者不要去游
13、泳。中耳炎、心脏病、皮 肤病、肝、肾疾病、高血压、癫痫、红眼病等慢肤病、肝、肾疾病、高血压、癫痫、红眼病等慢 性疾病患者，及感冒、发热、精神疲倦，身体无性疾病患者，及感冒、发热、精神疲倦，身体无 力都不要去游泳，因为上述病人参加游泳运动，力都不要去游泳，因为上述病人参加游泳运动， 不但容易加重病情，而且还容易发生抽筋、意外不但容易加重病情，而且还容易发生抽筋、意外 昏迷，危及生命。传染病患者易把病传染给别人。昏迷，危及生命。传染病患者易把病传染给别人。 3、参加强体力劳动或剧烈运动后，不能立即、参加强体力劳动或剧烈运动后，不能立即 跳进水中游泳，尤其是在满身大汗，浑身跳进水中游泳，尤其是在满身
14、大汗，浑身 发热的情况下，不可以立即下水，否则易发热的情况下，不可以立即下水，否则易 引起抽筋、感冒等。引起抽筋、感冒等。 4、被污染的（水质不好）河流、水库、有急、被污染的（水质不好）河流、水库、有急 流处、两条河流的交汇处以及落差的河流流处、两条河流的交汇处以及落差的河流 湖泊，均不宜游泳。一般来说，凡是水况湖泊，均不宜游泳。一般来说，凡是水况 不不明的江河湖泊都不宜游泳。不不明的江河湖泊都不宜游泳。 5、恶劣天气如雷雨、刮风、天气突变等情况、恶劣天气如雷雨、刮风、天气突变等情况 下，也不宜游泳。下，也不宜游泳。 倡议书倡议书 为积极响应以“珍爱生命、 预防溺水”为主题的“安全教 育”系列
15、活动，创设更安全的 和谐的学习生活环境，杜绝溺 水悲剧的发生，特提出以下倡 议： 1 1、对自己负责：树立安全意识，加强自我保护。、对自己负责：树立安全意识，加强自我保护。 绝不参与危险的戏水游泳活动，绝不参与没有家绝不参与危险的戏水游泳活动，绝不参与没有家 长陪同的游泳活动，绝不到危险、陌生的河塘游长陪同的游泳活动，绝不到危险、陌生的河塘游 泳，绝不在河塘边垂钓鱼虾，绝不做危险举动，泳，绝不在河塘边垂钓鱼虾，绝不做危险举动， 绝对远离溺水杀手。绝对远离溺水杀手。 2 2、对家人负责：如果游泳，一定要在自己的家长、对家人负责：如果游泳，一定要在自己的家长 陪护前提下，到安全的、正规的游泳场所游
16、泳，陪护前提下，到安全的、正规的游泳场所游泳， 并要做好相应准备活动，防止溺水事件的发生。并要做好相应准备活动，防止溺水事件的发生。 3 3、对学校负责：要遵守学校的各项规章制度，不、对学校负责：要遵守学校的各项规章制度，不 断强化安全防范意识，以血为鉴，引以为戒。学断强化安全防范意识，以血为鉴，引以为戒。学 会相关的预防溺水知识，并能将所学的知识运用会相关的预防溺水知识，并能将所学的知识运用 于实际，掌握溺水自救的基本知识和技能。于实际，掌握溺水自救的基本知识和技能。 4 4、对他人负责：在加强自我安全意识的同时，要、对他人负责：在加强自我安全意识的同时，要 努力做好说服教育工作，对于那些违
17、反学校纪律，努力做好说服教育工作，对于那些违反学校纪律， 私自外出游泳的行为，要坚决抵制、劝阻。私自外出游泳的行为，要坚决抵制、劝阻。 溺水歌溺水歌 我防溺水有高招，大人陪伴第一招。 我防溺水有高招，泳前热身第二招。 伸手踢脚弯弯腰，预防动作不可少。 我防溺水有高招，解除抽筋第三招。 赶紧上岸很重要，喝杯糖水解疲劳。 防溺措施要知道，不可逞能不骄傲。 “安全”二字记心中，远离危险身体 好。 誓誓 词词 绝不私自下河游泳；绝不私自下河游泳； 绝不擅自与同学结伴游泳；绝不擅自与同学结伴游泳； 绝不无家长或老师带领的情况下游泳；绝不无家长或老师带领的情况下游泳； 绝不在无安全设施、无救护人员的水域玩
18、绝不在无安全设施、无救护人员的水域玩 耍、游泳。耍、游泳。 安全重于泰山安全重于泰山, ,生命高于一切生命高于一切 生命的全部意义在于无穷地探索尚生命的全部意义在于无穷地探索尚 未知道的东西，在无穷的探索里，未知道的东西，在无穷的探索里， 你会看到光辉、灿烂的前景。让我你会看到光辉、灿烂的前景。让我 们珍爱生命，防止溺水。祝愿大家们珍爱生命，防止溺水。祝愿大家 今天好，明天会更好今天好，明天会更好! 1.1.当发现有人溺水，你该怎么办？当发现有人溺水，你该怎么办？ A.A.下水救助下水救助 B.B.放手不管放手不管C.C.把竹竿抛给溺水把竹竿抛给溺水 者，电话报警者，电话报警 2.2.不小心腿抽筋了，怎么办？不小心腿抽筋了，怎么办？ A.A.大声呼救大声呼救 B.B.用力蹬水用力蹬水C.C.使劲胡乱向岸使劲胡乱向岸 上游上游 3.3.将溺水者救上岸因怎么办？将溺水者救上岸因怎么办？ A.A.捉住腿将人倒放捉住腿将人倒放B.B.使劲摇晃使劲摇晃C.C.按压胸部或按压胸部或 人工呼吸人工呼吸 (C)(C) (A)(A) (C)(C) 20122012年年5 5月月8 8日日
