1、好习惯成就好人生好习惯成就好人生 你相信吗？你相信吗？ 一根小小的柱子，一截细细的链一根小小的柱子，一截细细的链 子，拴得住一头千斤重的大象？子，拴得住一头千斤重的大象？ n 在印度和泰国，驯象人在大象还是小象在印度和泰国，驯象人在大象还是小象 的时候，就用一条铁链将它绑在水泥柱的时候，就用一条铁链将它绑在水泥柱 或钢柱上，无论小象怎么挣扎都无法挣或钢柱上，无论小象怎么挣扎都无法挣 脱。小象渐渐地习惯了不挣扎，直到长脱。小象渐渐地习惯了不挣扎，直到长 成了大象，可以轻而易举地挣脱链子时，成了大象，可以轻而易举地挣脱链子时， 也不挣扎。也不挣扎。 小象是被链子绑住，小象是被链子绑住， 而大象则是
2、被习惯绑住。而大象则是被习惯绑住。 想管住自己为什么管不住呢？想管住自己为什么管不住呢？ n不长记性，总是重复在同一个错误里不长记性，总是重复在同一个错误里 n原谅自己，在没有办法改变的时候就放原谅自己，在没有办法改变的时候就放 弃了，然后给自己找各种各样的理由弃了，然后给自己找各种各样的理由 n意志薄弱，下决心要控制自己，可是总意志薄弱，下决心要控制自己，可是总 是在最后的关头又坚持不住了是在最后的关头又坚持不住了 管得住自己，你是习惯的主人管得住自己，你是习惯的主人 管不住自己，你是习惯的奴隶管不住自己，你是习惯的奴隶 做主人，还是做奴隶做主人，还是做奴隶 全在于自己的选择全在于自己的选择
3、 征服自我是一种幸福征服自我是一种幸福 将不良习惯扼将不良习惯扼 杀于萌芽状态杀于萌芽状态 发扬愚公移山发扬愚公移山 精神克服阻碍精神克服阻碍 自己发展的陋自己发展的陋 习习 努力养成努力养成 和保持良好和保持良好 的习惯的习惯 一个高素质的人应该拥有以下一个高素质的人应该拥有以下 几方面的良好习惯：几方面的良好习惯： n卫生习惯卫生习惯 n劳动习惯劳动习惯 n锻炼习惯锻炼习惯 n学习习惯学习习惯 n处事待人习惯处事待人习惯 保持自己的保持自己的 学习别人的学习别人的 好习惯好习惯 据科学家证实，一件据科学家证实，一件 行为连续重复行为连续重复2121次即可次即可 成为习惯（一般也以三成为习惯
4、（一般也以三 十天为准），成为习惯十天为准），成为习惯 即可成为自然，直至终即可成为自然，直至终 生。生。 征服自我征服自我 努力，再努力努力，再努力 做到最好！做到最好！ 心灵体操心灵体操 看我的一天是怎么度过的看我的一天是怎么度过的? ? 上课时间上课时间 晚自习时间晚自习时间 你你利用了利用了的课余时间的课余时间 平均平均每节课多少分钟后才能集中精神听课每节课多少分钟后才能集中精神听课 上课时发呆时间上课时发呆时间 自习课上闲聊、发呆时间自习课上闲聊、发呆时间 自习课上找、借东西所花时间自习课上找、借东西所花时间 时间类别时间类别 所需时间所需时间 看自己一天时间的利用率高不高看自己一天
5、时间的利用率高不高 一天时间的利用率一天时间的利用率学习学习( (工作工作) )时间时间2424小时小时 学习（工作）时间学习（工作）时间上课时间自习时上课时间自习时 间真正利用的课余时间发呆时间间真正利用的课余时间发呆时间 闲聊时间借东西时间闲聊时间借东西时间 你的时间利用率高吗？你的时间利用率高吗？ 主要是什么习惯产生的影响？主要是什么习惯产生的影响？ 这是一份给你自己下的战书，挑战的这是一份给你自己下的战书，挑战的 是你的意志力、毅力和决心，敌人是你平是你的意志力、毅力和决心，敌人是你平 时在学习和生活中的陋习；这些陋习现在时在学习和生活中的陋习；这些陋习现在 看来也许只是很小的缺点，但
6、是让它存于看来也许只是很小的缺点，但是让它存于 你的体内，就犹如一个毒瘤，随着年月的你的体内，就犹如一个毒瘤，随着年月的 久远而长大、在你的身上腐烂，直到最后久远而长大、在你的身上腐烂，直到最后 让你病入膏肓，医药无效。在它还只是小让你病入膏肓，医药无效。在它还只是小 病的时候把它根除掉吧，让我们自己为自病的时候把它根除掉吧，让我们自己为自 己扫清前进的障碍，只要你有信心也有行己扫清前进的障碍，只要你有信心也有行 动，你一定可以做到的动，你一定可以做到的! 计划书：计划书： 1.你认为目前阻碍你进步的最严重的陋习是： 2.这个习惯可能会对你的人生产生什么影响？ 3.克服时间段： 第一阶段： 第
7、二阶段： 第三阶段： 4.克服方法： 培养习惯宛如登山，培养习惯宛如登山， 攀登成功，你的人攀登成功，你的人 生就达到圆满境界生就达到圆满境界 了！了！ 创造美好人生创造美好人生 养成良好习惯养成良好习惯 行为养成习惯，习行为养成习惯，习 惯形成性格，性格决惯形成性格，性格决 定命运，可见，良好定命运，可见，良好 的学习习惯的养成至的学习习惯的养成至 关重要！关重要！ 学习习惯测验学习习惯测验 1.你学过的功课，是不是加以复习？你学过的功课，是不是加以复习？ 2.你是不是预习要学的功课？你是不是预习要学的功课？ 3.你上课的时候，注意力是否集中？你上课的时候，注意力是否集中？ 4.你是否喜欢回
8、答老师的问题？你是否喜欢回答老师的问题？ 5.你上自习课的时候是否自觉？你上自习课的时候是否自觉？ 6.你不懂的功课，是否向别人请教？你不懂的功课，是否向别人请教？ 7.你是不是按时完成作业？你是不是按时完成作业？ 8.你是否喜欢参加讨论？你是否喜欢参加讨论？ 一、什么是学习习惯一、什么是学习习惯 所谓习惯，就是经过重复所谓习惯，就是经过重复 练习而巩固下来的思维模式练习而巩固下来的思维模式 和行为方式。学习习惯，就和行为方式。学习习惯，就 是在不间断的学习实践中养是在不间断的学习实践中养 成的那种自自然然表现出来成的那种自自然然表现出来 的学习上的习性。的学习上的习性。 学习习惯一旦养成，它
9、便学习习惯一旦养成，它便 会以情不自禁、不期而至的会以情不自禁、不期而至的 方式持续下来，犹如物理学方式持续下来，犹如物理学 中的惯性力量。中的惯性力量。 “良好的学良好的学 习习惯是一种自觉的学习行习习惯是一种自觉的学习行 为，因而能提高学习效率为，因而能提高学习效率” 二、学生必须养成哪些良好二、学生必须养成哪些良好 的学习习惯？的学习习惯？ 1、尊重与欣赏老师的习惯、尊重与欣赏老师的习惯 亲其师，信其道。一个学生同亲其师，信其道。一个学生同 时面对的各学科教师，长短不齐时面对的各学科教师，长短不齐, 在所难免。所以学生要学习好，在所难免。所以学生要学习好， 除了我们老师努力提高能力水平，
10、除了我们老师努力提高能力水平， 适应学生外，学生更要尊重老师，适应学生外，学生更要尊重老师， 适应老师，适应老师， 并学会欣赏自己的老师。不同层并学会欣赏自己的老师。不同层 次的老师，学生用不同的方式，次的老师，学生用不同的方式， 眼睛向内、提高自我的方式去适眼睛向内、提高自我的方式去适 应，与老师共同进步。从现在适应，与老师共同进步。从现在适 应老师，长大了适应社会。不会应老师，长大了适应社会。不会 稍不如意就埋怨环境。稍不如意就埋怨环境。 2、自学预习的习惯、自学预习的习惯 自学是获取知识的主自学是获取知识的主 要途径。就学习过程而言，要途径。就学习过程而言， 教师只是引路人，学生是教师只
11、是引路人，学生是 学习的真正主体，学习中学习的真正主体，学习中 的大量问题，主要靠自己的大量问题，主要靠自己 去解决。去解决。 . 阅读是自学的一种主要形阅读是自学的一种主要形 式，通过阅读教科书，可以式，通过阅读教科书，可以 独立领会知识，把握概念本独立领会知识，把握概念本 质内涵，分析知识前后联系，质内涵，分析知识前后联系， 反复推敲，理解教材，深化反复推敲，理解教材，深化 知识，形成能力。知识，形成能力。 学习层次越高，自学学习层次越高，自学 的意义越重要，目前我的意义越重要，目前我 国的高考为选拔有学习国的高考为选拔有学习 潜能的学生，对考生的潜能的学生，对考生的 自学能力有较高的要求
12、。自学能力有较高的要求。 提前预习，是培养自主学提前预习，是培养自主学 习的精神和自学能力，提高习的精神和自学能力，提高 听课效率的重要途径。提前听课效率的重要途径。提前 预习教材，自主查找资料，预习教材，自主查找资料， 研究新知识的要点重点，发研究新知识的要点重点，发 现疑难，从而可以在课堂内现疑难，从而可以在课堂内 重点解决，掌握听课的主动重点解决，掌握听课的主动 权，使听课具有针对性。权，使听课具有针对性。 3、专心上课的习惯专心上课的习惯 教与学应该同步，应该教与学应该同步，应该 和谐，因此学生在课堂上和谐，因此学生在课堂上 要集中精神，专心听教师要集中精神，专心听教师 讲课，认真听同
13、学发言，讲课，认真听同学发言， 抓住重点、难点、疑点听，抓住重点、难点、疑点听， 边认真听边积极思考。边认真听边积极思考。 哪怕是你已经超前学过了，哪怕是你已经超前学过了， 也还是要认真听，要把教师也还是要认真听，要把教师 的思路、其他同学的思路与的思路、其他同学的思路与 自己的思路进行对比分析，自己的思路进行对比分析， 找出解决问题的最佳途径。找出解决问题的最佳途径。 并在这过程中，尽量多理解并在这过程中，尽量多理解 记忆一些东西。记忆一些东西。 4、认真观察，积极思考的习惯、认真观察，积极思考的习惯 对客观事物的观察，是获取知对客观事物的观察，是获取知 识最基本的途径，也是认识客观事识最基
14、本的途径，也是认识客观事 物的基本环节，因此，观察被称为物的基本环节，因此，观察被称为 学习的学习的“门户门户”和打开智慧的和打开智慧的“天天 窗窗”。每一位同学都应当学会观察，。每一位同学都应当学会观察， 逐步养成观察意识，学会恰当的观逐步养成观察意识，学会恰当的观 察方法，养成良好的观察习惯，培察方法，养成良好的观察习惯，培 养敏锐的观察能力。养敏锐的观察能力。 “观察观察”这两个字有两层意思，这两个字有两层意思， “观观”是看的意思，是看的意思，“察察”是想的是想的 意思，看了不想，不是真正的观察，意思，看了不想，不是真正的观察， 对认识客观事物毫无意义。要做到对认识客观事物毫无意义。要
15、做到 观察和思考有机结合，要善于提出观察和思考有机结合，要善于提出 问题，要积极思考在学习过程中碰问题，要积极思考在学习过程中碰 到的问题，积极思考教师和同学提到的问题，积极思考教师和同学提 出的问题，通过大脑进行信息加工，出的问题，通过大脑进行信息加工， 总结得出事物的一般规律和特征。总结得出事物的一般规律和特征。 我们观察事物，提出问我们观察事物，提出问 题，思考问题，回答问题，题，思考问题，回答问题， 一般要求达到：有根据、一般要求达到：有根据、 有条理、符合逻辑。有条理、符合逻辑。 5、善于提问的习惯、善于提问的习惯 n我们要积极鼓励学生质疑问题，带我们要积极鼓励学生质疑问题，带 着知
16、识疑点问老师，问同学，问家着知识疑点问老师，问同学，问家 长。学问、学问，学习就要开口问，长。学问、学问，学习就要开口问， 不懂装懂最终害自己，提问是主动不懂装懂最终害自己，提问是主动 学习的表现，能提出问题的学生是学习的表现，能提出问题的学生是 学习能力最强的学生，是具有创新学习能力最强的学生，是具有创新 精神的学生。精神的学生。 6、切磋琢磨的习惯、切磋琢磨的习惯 学记学记上讲上讲“独学而无友，独学而无友， 则孤陋而寡闻则孤陋而寡闻”，同学之间的学习，同学之间的学习 交流和思想交流是十分重要的，遇交流和思想交流是十分重要的，遇 到问题要互帮互学，展开讨论。每到问题要互帮互学，展开讨论。每
17、一个人都必须努力吸取别人的优点，一个人都必须努力吸取别人的优点， 弥补自己的不足，象蜜蜂似的，不弥补自己的不足，象蜜蜂似的，不 断吸取群芳精华，经过反复加工，断吸取群芳精华，经过反复加工， 酿造知识精华。酿造知识精华。 7、独立作业的习惯。、独立作业的习惯。 作业是教学活动的重要组成部作业是教学活动的重要组成部 分和自然延续，是学生最基本，分和自然延续，是学生最基本， 最经常的独立学习实践活动，也最经常的独立学习实践活动，也 是反映学生学习情况的主要方式。是反映学生学习情况的主要方式。 做作业的同时也时一种学习和积做作业的同时也时一种学习和积 累的过程。中学的作业一般包括累的过程。中学的作业一
18、般包括 两大部分，一是书面的，二是看两大部分，一是书面的，二是看 书思考或实践操作的。书思考或实践操作的。 做作业的目的是巩固所学的知做作业的目的是巩固所学的知 识，是培养独立思考能力，不是识，是培养独立思考能力，不是 为了交教师的差，或是应付家长。为了交教师的差，或是应付家长。 有的学生做作业的目的不明确，有的学生做作业的目的不明确， 态度不端正，采取态度不端正，采取“拖、抄、拖、抄、 代代.等等等等”，会做的马马虎，会做的马马虎 虎，不会做的就不动笔；虎，不会做的就不动笔； 有的学生好高骛远，简单的是有的学生好高骛远，简单的是 会而不对，复杂的对而不全，这会而不对，复杂的对而不全，这 些不
19、良习惯严重的影响了学习效些不良习惯严重的影响了学习效 果。所以我们要重视做作业，在果。所以我们要重视做作业，在 做习题时要认真思考，总结概念、做习题时要认真思考，总结概念、 原理的运用方法、解题的思路、原理的运用方法、解题的思路、 并且尽量多记忆一些有用的中间并且尽量多记忆一些有用的中间 结论。结论。 8、仔细审题的习惯、仔细审题的习惯 审题能力是学生多种能力的审题能力是学生多种能力的 综合表现。要求学生仔细阅读材综合表现。要求学生仔细阅读材 料内容，学会抓字眼，抓关键詞，料内容，学会抓字眼，抓关键詞， 正确理解内容，对提示语、公式、正确理解内容，对提示语、公式、 法则、定律、图示等关键内容，
20、法则、定律、图示等关键内容， 更要认真推敲，反复琢磨，准确更要认真推敲，反复琢磨，准确 把握每个知识点上的内涵与外延。把握每个知识点上的内涵与外延。 同时还要培养自己能从同时还要培养自己能从 作业，考试中发现自己的作业，考试中发现自己的 错误，及时纠正的能力。错误，及时纠正的能力。 9、练后反思的习惯、练后反思的习惯 读书和学习过程中，尤其读书和学习过程中，尤其 是复习备考过程中，每个同是复习备考过程中，每个同 学都进行强度较大的练习，学都进行强度较大的练习， 但做完题目并非大功告成，但做完题目并非大功告成， 重要的在于将知识引申、扩重要的在于将知识引申、扩 展、深化，因此，反思是解展、深化，
21、因此，反思是解 题之后的重要环节。题之后的重要环节。 一般说来，习题做完之后，一般说来，习题做完之后， 要从五个层次反思：第一、怎样要从五个层次反思：第一、怎样 做出来的？想解题采用的方法；做出来的？想解题采用的方法； 第二、为什么这样做？想解题依第二、为什么这样做？想解题依 据的原理；第三、为什么想到这据的原理；第三、为什么想到这 种方法？想解题的思路；第四、种方法？想解题的思路；第四、 有无其它方法？哪种方法更好？有无其它方法？哪种方法更好？ 想多种途径，培养求异思维；想多种途径，培养求异思维； n第五、能否变通一下而变成另一第五、能否变通一下而变成另一 习题？想一题多变，促使思维发习题？
22、想一题多变，促使思维发 散。当然，如果发生错解，更应散。当然，如果发生错解，更应 进行反思：错解根源是什么？解进行反思：错解根源是什么？解 答同类试题应注意哪些事项？如答同类试题应注意哪些事项？如 何克服常犯错误？何克服常犯错误？“吃一堑，长吃一堑，长 一智一智”，不断完善自己。，不断完善自己。 10、复习归纳的习惯。、复习归纳的习惯。 复习就是消化知识，加深理解复习就是消化知识，加深理解 和记忆，达到举一反三。复习也和记忆，达到举一反三。复习也 就是通过对知识，对解决问题的就是通过对知识，对解决问题的 思路进行提炼，进行归纳整理，思路进行提炼，进行归纳整理， 使零碎的知识，分散的记忆得到使零
23、碎的知识，分散的记忆得到 一个串联，从而学生的知识系统一个串联，从而学生的知识系统 化、条理化、重点化，避免前后化、条理化、重点化，避免前后 知识的脱离与割裂。知识的脱离与割裂。 复习是有规律的，复习必复习是有规律的，复习必 须及时，否则超过了人的记须及时，否则超过了人的记 忆极限点再去复习，将要多忆极限点再去复习，将要多 花几倍的时间，而且效果不花几倍的时间，而且效果不 好。因此必须有计划的不间好。因此必须有计划的不间 断地复习。断地复习。 n每天尽量把当天的东西都复每天尽量把当天的东西都复 习一遍，每周再做总结，一习一遍，每周再做总结，一 章学完后再总的复习一下。章学完后再总的复习一下。
24、对记忆性知识的复习，每一对记忆性知识的复习，每一 遍的用时不需多，但是反复遍的用时不需多，但是反复 的遍数要多，以加深印象。的遍数要多，以加深印象。 n每章每节的知识是分散的、每章每节的知识是分散的、 孤立的，要想形成知识体孤立的，要想形成知识体 系，课后必须有小结归纳。系，课后必须有小结归纳。 对所学知识进行概括，抓对所学知识进行概括，抓 住应掌握的重点和关键。住应掌握的重点和关键。 n对比理解易混淆的概念。每对比理解易混淆的概念。每 学习一个专题，要把分散在学习一个专题，要把分散在 各章中的知识点连成线、辅各章中的知识点连成线、辅 以面、结成网，使学到的知以面、结成网，使学到的知 识系统化
25、、规律化、结构化，识系统化、规律化、结构化， 这样运用起来才能联想畅通，这样运用起来才能联想畅通， 思维活跃。思维活跃。 11、整理错题集的习惯整理错题集的习惯 平时要把有什么疑问或是弄错的平时要把有什么疑问或是弄错的 地方随手拿张纸记下，经常看看，地方随手拿张纸记下，经常看看， 看会了、记住了才扔掉。有价值的看会了、记住了才扔掉。有价值的 就用专门的本子记下，并找些可以就用专门的本子记下，并找些可以 接受的类型题、同等程度的相关知接受的类型题、同等程度的相关知 识点研究一下它们的异同，解题的识点研究一下它们的异同，解题的 技巧和办法。技巧和办法。 12、客观评价的习惯、客观评价的习惯 学生应
26、养成正确对待自己学生应养成正确对待自己 和他人，正确对待成功与挫和他人，正确对待成功与挫 折，正确对待考试分数的好折，正确对待考试分数的好 习惯。若学生能客观地评价习惯。若学生能客观地评价 自己和同学在学习活动中的自己和同学在学习活动中的 表现，表现， n是一种健康心理的体现。只是一种健康心理的体现。只 有客观地评价自己、评价他有客观地评价自己、评价他 人，才能评出自信，评出不人，才能评出自信，评出不 足，从而达到正视自我，不足，从而达到正视自我，不 断反思，追求进步的目的，断反思，追求进步的目的， 逐步形成辩证唯物主义认识逐步形成辩证唯物主义认识 观。观。 下面请同学们讨论我们应该养 成哪些
27、良好习惯，最后讨论通 过，形成决议。 n同学们，好的学习效果、好的学习成绩从培养同学们，好的学习效果、好的学习成绩从培养 良好行为习惯开始，这几乎是一个人人皆知的良好行为习惯开始，这几乎是一个人人皆知的 道理，希望同学们尽快养成好的学习、生活习道理，希望同学们尽快养成好的学习、生活习 惯。诺贝尔奖获得者、智利诗人米斯特拉尔说惯。诺贝尔奖获得者、智利诗人米斯特拉尔说： “许多需要的东西我们可以等待但是学生不许多需要的东西我们可以等待但是学生不 能等他的骨骼正在形成血液正在生成心能等他的骨骼正在形成血液正在生成心 智正在发育对学生我们不能说明天他的名智正在发育对学生我们不能说明天他的名 字是今天！字是今天！” n那么，让我们从今天做起，从现在做起，那么，让我们从今天做起，从现在做起， 从小事情做起，在生活和学习中培养自己一个从小事情做起，在生活和学习中培养自己一个 又一个好习惯，让好习惯伴随我们终身，成为又一个好习惯，让好习惯伴随我们终身，成为 我们走向成功、走向辉煌的一个又一个五彩的我们走向成功、走向辉煌的一个又一个五彩的 阶梯！阶梯！
