1、滨海县坎北初级中学滨海县坎北初级中学 武汉围城的日和夜武汉围城的日和夜 摄影师 黄佳丽 每一个普通人都非常了不起，因为每一个人， 用不同的方式参与同一场战斗。 武汉围城的日和夜武汉围城的日和夜 一、做好防护一、做好防护 安全返校安全返校 无无可疑症状可疑症状，正常返校；，正常返校； 有，及时报告和就医，待疾病痊愈后再返校。有，及时报告和就医，待疾病痊愈后再返校。 返校前返校前 自我健康监测 中国疾控中心提示：寒假后返校学生预防感染指南中国疾控中心提示：寒假后返校学生预防感染指南 一、做好防护一、做好防护 安全返校安全返校 返校前返校前 自我健康监测 中国疾控中心提示：寒假后返校学生预防感染指南
2、中国疾控中心提示：寒假后返校学生预防感染指南 佩戴口罩，自我保护。佩戴口罩，自我保护。 上学放学途中上学放学途中 注意防护 一、做好防护一、做好防护 安全返校安全返校 返校前返校前 自我健康监测 中国疾控中心提示：寒假后返校学生预防感染指南中国疾控中心提示：寒假后返校学生预防感染指南 上学放学途中上学放学途中 注意防护 到校后保持良好卫生到校后保持良好卫生习惯，勤洗手；习惯，勤洗手； 践行践行口罩文明和呼吸道口罩文明和呼吸道礼仪；礼仪； “防火防盗防同学防火防盗防同学”。 在学校在学校 重视细节 疫情危机疫情危机成长和反思机会成长和反思机会 We Are All FightersWe Are
3、All Fighters 二、收获成长二、收获成长 为所当为为所当为 恩格斯 没有哪一次巨大的历史灾难不是以历史的进 步为补偿的。 1 1. . 收获收获信念信念 确定梦想确定梦想 #真正的偶像# 李兰娟院士“这次疫情后， 希望国家给年青一代树立 正确人生导向，让孩子们 明白真正偶像的含义” 这次抗疫中这次抗疫中 谁谁是你心中的是你心中的“偶像偶像”？ 1 1. . 收获收获信念信念 确定梦想确定梦想 守护守护平安，肩负平安，肩负责任责任和和使命使命 精疲力精疲力竭竭也努力也努力坚持坚持 危难时刻能危难时刻能勇敢勇敢担当担当 1 1. . 收获收获信念信念 确定梦想确定梦想 科比科比的荣耀时刻
4、的荣耀时刻 5夺NBA总冠军 18次全明星阵容 1次常规赛MVp 2次总决赛MVP 4次全明星赛MVP 单场最高得分高达81分 科比科比的荣耀时刻的荣耀时刻 亲爱的篮球亲爱的篮球 2.2. 收获坚定收获坚定 确定目标确定目标 “成为全联盟最好的球员最好的球员！” Most Valuable Player 科比-布莱恩特MVP奖杯 2.2. 收获坚定收获坚定 确定目标确定目标 遵道而行，但到半途须努力，会心不远， 欲登绝顶莫辞劳。 开学了，我感觉开学了，我感觉 情绪烦躁、焦虑学不进去 难以专心 好难适应 三、调整心态三、调整心态 积极应对积极应对 调节情绪，平和正向 觉察情绪觉察情绪 探索需要探
5、索需要 保持好心态保持好心态 学会接纳学会接纳 适度放松适度放松 合理宣泄合理宣泄 调整认知调整认知 三、调整心态三、调整心态 积极应对积极应对 调节情绪，平和正向 调节作息，规律生活 提前调整作息时间提前调整作息时间 按时吃饭、睡觉按时吃饭、睡觉 找到大脑的生物节律找到大脑的生物节律 四四、学会求助、学会求助 获得支持获得支持 家人 心理咨询师 心理老师 朋友 心理援助热线 其他老师 结语结语 阳春三月阳春三月，春暖花开，春暖花开， 草长莺飞，让我们在美丽草长莺飞，让我们在美丽 的季节和校园里共同努力，的季节和校园里共同努力， 坚定前行，勇担责任。黎坚定前行，勇担责任。黎 明将至，奋斗不息明将至，奋斗不息。
