1、1 20202020 年春季开学第一课年春季开学第一课“疫情面前疫情面前 总有温暖人心的力量总有温暖人心的力量” 【教育背景】：【教育背景】： 爱因斯坦有一句名言：人的差异在于业余时间。这个假 期，由于新型冠状病毒的肆虐而变得尤为漫长，虽然已经开 始了两周的网络课堂学习，但正式开学的日子还未定，在这 么长的业余时间里，学生之间的差异会明显拉大。对时间管 理能力的强弱是现代人性格的一个重要标志，“不能管理时 间便什么都不能管理”。善于管理时间的人，能力强、学习 成绩优秀，倾向于做更积极的自我评价，自尊心强，自我价 值感以及对生活感到幸福满意。对于八年级学生来说，能否 科学管理时间， 对于他们提高
2、学习效率、 防止两极分化严重， 具有十分重要的意义。本节班会课旨在让学生意识到合理安 排时间，增强自控能力，对提高学习效率和学习成绩的重要 性，同时通过假期里的“一日手帐”这个工具，让学生在合 理安排学习时间时， 有抓手， 确保一日的学习能按计划执行， 让学生学会规划、学会自律、学会反思。 【班会主题班会主题】：疫情面前 总有温暖人心的力量 【班会班会时间时间】：3 月 20 日上午 【班会班会对象对象】：班级全体学生 【教育目标】：【教育目标】： 1、了解与理解：理解假期时间管理的潜在资源，梳理 和反思自己时间利用效率的情况。 2 2、尝试与学会：学会分析自己的假期时间利用情况， 尝试用科学
3、的方法管理时间，并应用于自己的学习和生活 中。 3、体验与感悟：通过本课，让学生体会时间的匆匆消 逝，从而能够惜时如金。 【课前准备】：【课前准备】：PPT、背景音乐、录课设备、纸条 【教育过程】：【教育过程】： 自我介绍：自我介绍：同学们好！因为疫情，我们的假期延长了， 原本早该上学的我们，此时，还在家中进行学习，什么时候 开学还不得而知。疫情面前，生命是脆弱的，我们能做的是 不给疫情添堵，在家好好学习，为武汉祈祷，为中国加油！ 今天很高兴能跟同学们上一堂“不寻常”的班会课。接下去 让我们一起开启这趟不寻常的班会课之旅吧！ 一、一、情感准备，氛围营造情感准备，氛围营造 （一）猜谜语（一）猜谜
4、语 师：师：同学们喜欢猜谜语吗？请猜一猜： 假如你有一个账号，这个账号每天进账 86400 元，每年 进账 31536000 元，每晚进账小时，每年元旦后结算扣除。 打一词语，两个字。 师：师：谜底是什么？为什么？（一天有 24 小时，一小时 有 3600 秒，所以 243600=86400，一年有 365 天，86400 365=31536000） 3 31536000，有同学说不是钱啊，白高兴了一场！同学们， 金钱是财富，时间难道不是更为宝贵的财富吗？时间是这世 界上最神奇却也最重要的东西，它虽然不能被直接地看到、 嗅到或触摸到，但是它却每时每刻都在我们的周围，影响着 我们做的每一件事情。
5、 而且最最重要的是， 时间一去不复返， 无论多少金钱都换不回流逝的时间。 （二）（二）“时间之子时间之子”旅行旅行 那我们要怎么样才能更好地安排与调控自己有限的时 间，做“时间的朋友”？在今天这节辅导课上，就让我们先 来一次“时间之子”旅行，近距离地感受一下时间吧。 请同学们安静地闭上眼睛，调整呼吸，集中精神。在听 到老师宣布“时间之子旅行现在开始了，我们即将在一分钟 后，到达公元 3000 年”这个指令后，每个同学都闭着眼睛 在心里默数一分钟，然后马上睁开眼。 师师：准备好了吗？“时间之子旅行现在开始了，我们即 将在一分钟后，到达公元 3000 年”（1 分钟后）时间到！活 动进行中，你有什
6、么感受？你们觉得自己这一分钟是否把握 得很准确？有多少同学是提前睁眼的？又有多少同学听到 我说时间到的时候，觉得应该还有很长时间了？ 师师：通过这个活动，我们每个同学刚才都感受了一下时 间，可以发现有的同学感觉时间应该是走得很快的，也有同 学感觉时间应该是走得很慢的，也有同学找到了把握时间的 4 方法。 教师小结教师小结：时间对每个人都是公平的，但一天 24 小时， 能好好把握与不能把握也许会有很不同的结果。 二、主题活动，感受时间规划的重要性二、主题活动，感受时间规划的重要性 （一）观察：小明的一天（一）观察：小明的一天 师师：那么我们怎样去管理时间呢？首先，我们一起来看 看，哪些时间是我们
7、能管理的吧。王老师这里有一张 20 厘 米长的纸条，同学们也可以随手在身边找一张类似的纸条， 跟着王老师一起来撕一撕，看看我们的假期时间是怎样安排 的，我们可以管理的是哪一段时间。 假设我们的假期还有 3 周共 21 天，一天有 24 个小时， 24 个小时中，我们需要睡眠、吃饭、运动、休闲、学习等活 动。每天睡眠 8 小时，占总时间的三分之一，请把这段时间 撕去。接下去，我们把吃饭、运动、休闲的时间算一算，三 餐合计约 1 个小时，运动、休闲（包括吃零食、喝水、上厕 所、发呆、休息等）、和同学家人聊天等每天算 3 个小时， 那么每天余下的 16 个小时，我们又少了 4 个小时，请在剩 下的纸
8、条上撕去四分之一。看看，你手中还余下了多少？这 正是我们假期里还能自由安排的时间。 师师：同学们，你在跟着老师一起撕时间纸条的时候，感 受到了什么？（停顿） 师师：看似漫长的假期，其实，我们能真正用于学习的时 5 间满打满算也就只有一半，而这一半的时间你们都能用好 吗？请同学们观察“小明的一天安排”，寻找问题。 时间时间活动活动 8:00-8:30磨磨蹭蹭起床、洗漱 8:30-11:00 云课堂语文网课（边看边吃早饭） 跟同学聊天（聊昨晚的游戏） 云课堂数学网课（边看边继续聊游戏） 跟同学聊天（聊篮球） 云课堂英语网课（边看边继续聊篮球） 11:00-11:30休息，发呆、吃零食 11:30-
9、12:30吃午饭 12:30-13:30网上玩游戏 13:30-15:10 云课堂科学网课（边看边想着刚才游戏怎么输了） 继续玩游戏 云课堂社会网课（边看边思考待会怎么打赢游戏） 15:10-16:00继续玩游戏 16:00-17:00沙发上打瞌睡 17:00-19:00打篮球、吃晚饭、看电视 19:00-22:00做作业 22:00-23:00洗澡、和同学聊天、睡觉 师师：同学们，对于小明同学的一天时间安排，你们有什 么看法？（停顿） 师师：相信同学们一定找到了很多很多小明的问题，比如 说：起床太晚，上课前来不及吃早餐；上课时还在做其他事 情，上课效率肯定不高；空余时间没有好好利用，不是聊天
10、 就是玩游戏，要不就是打瞌睡；作业都放在晚上 7 点后做很 6 不合理。 师师：那同学们，你们自己的时间安排，会有这样的问题 吗？认真回忆你的昨天一天的安排是怎样的，然后思考，我 们该如何有效管理好自己的时间。（停顿） （二）实验：让杯子最重（二）实验：让杯子最重 师师：同学们，一天要完成的任务有很多，如何合理安排 很重要， 我们先来做一个实验， 看看从中可以得到什么启示。 提供杯子、石块、碎石子和水，1 分钟时间，如何在空 杯中装进最多的沙石和水，让杯子变得最重? 提供几种方案： 装满一杯水后，再放大石头、小石头、沙子。 装满一杯沙子，再放大石头、小石头、水。 装满一杯小石头，再放大石头、沙
11、子、水。 先放满一杯大石头，再分别放入小石头、沙子、水。 师师：你们觉得哪种方案能让杯子变得最重？（停顿）老 师也去做了这个实验，证明，确实第 4 种方案杯子中装的物 品最多，让杯子变得最重。杯子和我们这节课要讲的时间有 何共同的特点？都是有限的。这个实验带给大家什么启 示呢？ 杯子代表时间（一天 24 小时）；石头的大小代表事情、 任务等重要程度；顺序代表处理事情、任务等的先后。 教师点评：教师点评：要在规定的时间内完成任务，就要：1、设 7 定任务目标合理、具体。2、进行任务排序重要、 紧迫。3、确保任务完成自我督促、自我奖励 三、实践活动，手帐里的三、实践活动，手帐里的“时间之子时间之子
12、” （一）哪个更重要？（一）哪个更重要？ 师师： 我们可以通过 “手帐” 这种形式， 把自己一天中 “要 做什么”、“做了什么”、“做的怎么样”三块内容加以记 录，在安排好自己学习生活的同时，能做的即日自查、自省 和他评，及时改进和改善，让我们一起来尝试一下，做“时 间之子”。 师：师：同学们可以先把任务列出来，然后按重要性排序， 明确任务安排的先后顺序。 （二）时间规划小窍门（二）时间规划小窍门手帐手帐 师：师：然后，我们可以在手帐本上分成三个板块： 第一块，按前面安排时间，写上一天中“要做什么”， 建议前一天晚上或第二天一早完成这部分内容。 第二块，写“做了什么”，在板块一的基础上，随进度
13、 的过程中写，或者等一日任务完成后写。 第三块，即日的自省和他评，写“做得怎么样”，建议 计划任务（含预计完成时间）重要性排序安排时间 8 每晚睡前，对一日的学习生活用 1-2 句话做一个简短小结， 写下自己的收获点、兴奋点、疑惑点、糟心点等，并且与自 己的家长进行简短交流，听取并记录他们的评价和鼓励。 师师： 同学们， 听了那么多好的方法， 是不是跃跃欲试呢？ 王老师也为大家收集了一些做的不错的手帐本，大家可以参 考着，尝试用自己的方式去规划你的手帐本啦！ 总结总结：法国的一位作家曾有这样的感叹：不能管理时间 便什么都不能管理。我们每个人一天都有 24 小时，有些人 可以在有限的时间里做很多事，而有些人却是似乎永远都做 不完事情。时间是我们自己的，也是很有限的，相信大家用 头脑， 用坚持、 用毅力把这些策略用到自己的学习生活中去， 一定可以大大提升自己的学习品味和效率的，让我们一起合 理规划时间，做“手帐里的时间之子”吧！
