1、主题班会主题班会 热身活动 我是闹钟人 听老师的口令，作相应的动作。 如：当老师说“12点”时 请你举起你的手，“3点” 请把你的手放平，说“铃” 的时候，请你全身抖动几下。 去的尽管去了，来的尽管来着；去来的中间，又怎 样地匆匆呢？早上我起来的时候，小屋里射进两三方斜 斜的太阳。太阳他有脚啊，轻轻悄悄地挪移了；我也茫 茫然跟着旋转。于是洗手的时候，日子从水盆里过 去；吃饭的时候，日子从饭碗里过去；默默时，便从凝 然的双眼前过去。我觉察他去的匆匆了，伸出手遮挽时， 他又从遮挽着的手边过去，天黑时，我躺在床上，他便 伶伶俐俐地从我身上跨过，从我脚边飞去了。等我睁开 眼和太阳再见，这算又溜走了一日
2、。我掩面叹息，但是 新来的日子的影儿又开始在叹息里闪过了。 美文欣赏美文欣赏 朱自清匆匆 生命度量 体验活动 有意义的有意义的 幸福的幸福的 甜蜜的甜蜜的 成功的成功的 值得回忆的值得回忆的 温馨的温馨的 安逸的安逸的 平静的平静的 虚度的虚度的 目标不明确的目标不明确的 迷茫的迷茫的 有希望的有希望的 浑浑噩噩的浑浑噩噩的 壮志未酬的壮志未酬的 无聊的无聊的 如沐春风的如沐春风的 空虚的空虚的 消极的消极的 得过且过的得过且过的 积极的积极的 人的一生假如活到人的一生假如活到8080岁，那么共计有岁，那么共计有7070万个小时，其中休闲时间万个小时，其中休闲时间 占占49.7%49.7%，上
3、班工作时间占，上班工作时间占11.4%11.4%，睡眠时间占，睡眠时间占33.3%33.3%，在校学习时间占，在校学习时间占 5.6%5.6%。 生命度量 在时间的片断与小块中，原可做许多事情。在时间的片断与小块中，原可做许多事情。 这些片断的时间每日都有，这些片断的时间每日都有， 大部分人荒废了它；但最后算起来，大部分人荒废了它；但最后算起来， 这些时间对人的生命是一个不小的削减。这些时间对人的生命是一个不小的削减。 关于班级同学使用手机的调查问卷关于班级同学使用手机的调查问卷 网络游戏的危害网络游戏的危害 我们的时间跑到哪里去了？ 你有手机吗？你有手机吗？ 你的手机在上课时一般你的手机在上
4、课时一般 处于什么状态？处于什么状态？ 你曾在课堂上使用过手机吗？你曾在课堂上使用过手机吗？ （如：打游戏、发短信、上（如：打游戏、发短信、上QQ、听音乐）、听音乐） 你认为上学带手机对学习会产生影响吗？你认为上学带手机对学习会产生影响吗？ 你认为上学带手机对学习会产生帮助吗？你认为上学带手机对学习会产生帮助吗？ 游戏 争分夺秒 合理的安排时间，就等于节约时间。 培根 明日复明日，明日何其多！ 我生待明日，万事成蹉跎。 钱咏 在我们前进道路上的在我们前进道路上的 两大两大“拦路虎拦路虎” 一个青年职员平时工作懒懒散散，在转一个青年职员平时工作懒懒散散，在转 正前一个月他问老板：正前一个月他问老
5、板：“如果我现在开始兢如果我现在开始兢 兢业业工作一个月，能转正吗？兢业业工作一个月，能转正吗？” 老板答道：老板答道：“你的问题让我想到一个冰冷你的问题让我想到一个冰冷 房间里的温度计，你用热手捂着它，能使表上房间里的温度计，你用热手捂着它，能使表上 显示温度上升，不过房间一点也不觉得温暖。显示温度上升，不过房间一点也不觉得温暖。” 如何提高学习效率 首先，要抓住课堂上的45分钟 抓住老师，抓住黑板，不要抓住老师，抓住黑板，不要 在学习的同时干其他事或想在学习的同时干其他事或想 其他事。其他事。 如何提高学习效率 其次，要学会迅速的开始学习 一旦开始学习就要认真地干，一旦开始学习就要认真地干
6、， 不妨给自己定一些时间限制。不妨给自己定一些时间限制。 第三，不要每一次都是“第一页” 如何提高学习效率 制定一个自己的学习计划，详制定一个自己的学习计划，详 细到每个时间段在做什么。细到每个时间段在做什么。 第四，要搞清自己的生理规 律和有关外因，合理地安排 学习的时间、地点和内容。 不要喜欢哪一科就总学哪一科， 不要整天或整个晚上都复习同一 门功课。 如何提高学习效率 第五，要切记“劳逸结合” 如何提高学习效率 一定要保证睡眠充足，也别忘一定要保证睡眠充足，也别忘 了体育运动。了体育运动。 第六，可以在独自钻研之余 请教师友，共同探讨。 如何提高学习效率 只学不问，不是学问。在倾听别只学不问，不是学问。在倾听别 人的过程中，不仅可学到人的过程中，不仅可学到“死死” 的方法，还可启发的方法，还可启发“活活”的思路。的思路。
