1、 凡事感恩，学会感恩。凡事感恩，学会感恩。 感恩是一种文明，感恩是一感恩是一种文明，感恩是一 种素质，感恩是一种品质。种素质，感恩是一种品质。 人有了感恩之心，人与人、人有了感恩之心，人与人、 人与自然、人与社会也会变人与自然、人与社会也会变 得更加和谐，更加亲切。我得更加和谐，更加亲切。我 们自身也会因为这种感恩心们自身也会因为这种感恩心 理的存在而变得愉快和健康理的存在而变得愉快和健康 起来，生命将得到滋润。起来，生命将得到滋润。 什么是感恩？ “感恩感恩”是一个人的基本素质，一个缺是一个人的基本素质，一个缺 乏爱心，不懂得感恩惜福的人，长大后不乏爱心，不懂得感恩惜福的人，长大后不 可能懂
2、得体谅、关心他人，不懂得孝敬父可能懂得体谅、关心他人，不懂得孝敬父 母，尊敬师长，也难以与人交往、融入社母，尊敬师长，也难以与人交往、融入社 会，更谈不上爱同学、爱母校、爱国家、会，更谈不上爱同学、爱母校、爱国家、 爱民族了。爱民族了。 学会感恩，它是一种礼仪，是一种健学会感恩，它是一种礼仪，是一种健 康的心态，是一种做人的境界，也是一种康的心态，是一种做人的境界，也是一种 社会进步、现代文明的体现。因为感恩可社会进步、现代文明的体现。因为感恩可 以让这个世界一天一天美丽起来，让人与以让这个世界一天一天美丽起来，让人与 人之间一天一天更加温馨起来。人之间一天一天更加温馨起来。 感恩的心感恩的心
3、 感受父爱感受父爱 父爱是山，无论有多大的困难，父爱是山，无论有多大的困难， 他总是你依靠的屏障。他总是你依靠的屏障。 父爱是路，无论你走到哪里，他父爱是路，无论你走到哪里，他 都伴你延伸，为你指点迷津，护你一都伴你延伸，为你指点迷津，护你一 路走好。路走好。 感受母爱感受母爱 无论你身处何地，无论你身处何地， 有一个人，她永远占据在你心中最柔软有一个人，她永远占据在你心中最柔软 的地方，你应用自己的一生去爱她，这的地方，你应用自己的一生去爱她，这 个人叫：个人叫：“母亲母亲”，这种爱叫母爱。，这种爱叫母爱。 1. 1.你父母亲的生日是你父母亲的生日是_。 2. 2.你父母亲的体重是你父母亲的
4、体重是_。 3. 3.你父母亲的身高是你父母亲的身高是_。 4. 4.你父母亲穿你父母亲穿_码鞋。码鞋。 5. 5.你父母亲喜欢颜色是你父母亲喜欢颜色是_。 6. 6.你父母亲喜欢食物是你父母亲喜欢食物是_。 7. 7.你父母亲喜欢的日常消遣活动你父母亲喜欢的日常消遣活动_。 8. 8.你父母亲喜欢做的运动是你父母亲喜欢做的运动是_。 9. 9.你妈妈经常用来教育你的口头禅是你妈妈经常用来教育你的口头禅是_。 请你如实回答。请你如实回答。 有心的同学可以把答有心的同学可以把答 案写在一张纸寄给你父案写在一张纸寄给你父 母评分。答对母评分。答对6 6题以下的题以下的 请你以后多与父母沟通。请你以
5、后多与父母沟通。 亲爱的儿子：亲爱的儿子： 尽管你伤透了我的心，但你终尽管你伤透了我的心，但你终 究是我的儿子。虽然，自从你考上大学，成究是我的儿子。虽然，自从你考上大学，成 为我们家几代里出的唯一一个大学生之后，为我们家几代里出的唯一一个大学生之后， 心里已分不清咱俩谁是谁的儿子了。从扛着心里已分不清咱俩谁是谁的儿子了。从扛着 行李陪你去大学报到，到挂蚊帐缝被子买饭行李陪你去大学报到，到挂蚊帐缝被子买饭 菜票甚至教你挤牙膏，这一切，在你看来是菜票甚至教你挤牙膏，这一切，在你看来是 天经地义的，你甚至感觉你这个不争气的老天经地义的，你甚至感觉你这个不争气的老 爸给你这位争气的大学生儿子服务，是
6、一件爸给你这位争气的大学生儿子服务，是一件 特沾光特荣耀的事。特沾光特荣耀的事。 一封心酸父亲的来信一封心酸父亲的来信 的确，你考上大学，你爸妈的确，你考上大学，你爸妈 确实为你骄傲。虽然现今的大学确实为你骄傲。虽然现今的大学 生也不一定能找到工作，但这毕生也不一定能找到工作，但这毕 竟是你爸妈几十年的梦想。我们竟是你爸妈几十年的梦想。我们 那阵，上大学不是凭本事考的，那阵，上大学不是凭本事考的， 要看手上的茧巴和出身成分，有要看手上的茧巴和出身成分，有 些人还要用贞操和人格去换。这些人还要用贞操和人格去换。这 也就是我们以你为荣的原因。然也就是我们以你为荣的原因。然 而，你的骄傲却是不可理喻
7、的。而，你的骄傲却是不可理喻的。 在你读大学的第一学期，我们收到过你的在你读大学的第一学期，我们收到过你的3封封 信，加起来比一份电报长不了多少，言简意赅，信，加起来比一份电报长不了多少，言简意赅， 主题鲜明，通篇字迹潦草，只一个主题鲜明，通篇字迹潦草，只一个“钱钱”字特别字特别 工整而且清晰。你说你学习很忙，没时间写信，工整而且清晰。你说你学习很忙，没时间写信， 但同院里你高中时代的女同学，却能收到你洋洋但同院里你高中时代的女同学，却能收到你洋洋 洒洒几十页的信，而且每周一封。每次从收发室洒洒几十页的信，而且每周一封。每次从收发室 门口过，我和你妈看着你熟悉的字，却不能认领。门口过，我和你妈
8、看着你熟悉的字，却不能认领。 那种痛苦是咋样的，你知道吗那种痛苦是咋样的，你知道吗? 后来，随着你读二年级，这种痛苦煎熬逐后来，随着你读二年级，这种痛苦煎熬逐 渐少了，据你那位高中同学说，是因为你谈恋爱渐少了，据你那位高中同学说，是因为你谈恋爱 了。其实，她不说我们也知道，从你一封接一封了。其实，她不说我们也知道，从你一封接一封 的催款信上我们能感受到，言辞之急迫、语调之的催款信上我们能感受到，言辞之急迫、语调之 恳切，让人感觉你今后毕业大可以去当个优秀的恳切，让人感觉你今后毕业大可以去当个优秀的 讨债人。讨债人。 当时，正值你妈下岗，而你爸微薄的工资，显然不当时，正值你妈下岗，而你爸微薄的工
9、资，显然不 够你出入卡拉够你出入卡拉OK酒吧餐厅。在这样的状况下，你不仅酒吧餐厅。在这样的状况下，你不仅 没有半句安慰，居然破天荒来了一封长信，大谈别人的没有半句安慰，居然破天荒来了一封长信，大谈别人的 老爸老妈如何大方。你给我和你妈心上戳了重重一刀，老爸老妈如何大方。你给我和你妈心上戳了重重一刀， 还撒了一把盐。最令我伤心的是，今年暑假，你居然偷还撒了一把盐。最令我伤心的是，今年暑假，你居然偷 改入学收费通知，虚报学费。这之前，我在报纸上已看改入学收费通知，虚报学费。这之前，我在报纸上已看 到这种事情。没想你也同时看到这则新闻，一时间相见到这种事情。没想你也同时看到这则新闻，一时间相见 恨晚
10、，及时娴熟地运用这一招，来对付生你养你爱你疼恨晚，及时娴熟地运用这一招，来对付生你养你爱你疼 你的父亲母亲。虽然，得知真相后我并没发作，但从开你的父亲母亲。虽然，得知真相后我并没发作，但从开 学到今天，两个月里，我一想到这事就痛苦，就失眠。学到今天，两个月里，我一想到这事就痛苦，就失眠。 这已经成为一种心病，病根就是你这已经成为一种心病，病根就是你我亲手抚养大却我亲手抚养大却 又倍感陌生的大学生儿子。不知在大学里，你除了增加又倍感陌生的大学生儿子。不知在大学里，你除了增加 文化知识和社交阅历之外，还能否长一丁点善良的心？文化知识和社交阅历之外，还能否长一丁点善良的心？ 一位辛酸的父亲一位辛酸的
11、父亲 1.家庭父母年收入约为家庭父母年收入约为 元元 2.每年家中生活费约为每年家中生活费约为 元元,占年收入的占年收入的- 3.每年自己支出每年自己支出 元元,占父母一年收入占父母一年收入- 4.从幼儿园到大学毕业一般情况下从幼儿园到大学毕业一般情况下,估算自己估算自己 消费约消费约 元元 你知道吗？你知道吗？ 算算你上学一年的经济成本：（填下表）合计：算算你上学一年的经济成本：（填下表）合计： 项目项目付给学校付给学校自己支出自己支出 书费（资料费）书费（资料费） 住宿费住宿费 吃饭费用吃饭费用 服装费用服装费用 娱乐费（请客吃饭、出去玩等）娱乐费（请客吃饭、出去玩等） 上网费上网费 电话
12、费电话费 其他费用其他费用 总计总计 每月花费（总计除以每月花费（总计除以12） 把父母为你做的事和你为父把父母为你做的事和你为父 母做的事列举出来，作为砝码放母做的事列举出来，作为砝码放 在天平的两端，看看你的天平是在天平的两端，看看你的天平是 否倾斜得太厉害？如果是，请你否倾斜得太厉害？如果是，请你 加重砝码。加重砝码。 走近父母的方法走近父母的方法 1.多向父母表达你爱他们。多向父母表达你爱他们。 主动承担家务；主动承担家务； 纪念日、节日送点小礼物；纪念日、节日送点小礼物； 遇特别情况写一封信表达感激；遇特别情况写一封信表达感激； 适时为父母倒杯茶、削个水果。适时为父母倒杯茶、削个水果
13、。 2.和父母有分歧时学会换位思考，站在父母的角度上去和父母有分歧时学会换位思考，站在父母的角度上去 想一想。想一想。 3.应让父母感觉你相信他们，多交流并经常给予赞美。应让父母感觉你相信他们，多交流并经常给予赞美。 多向父母说说自己的情况，自己的愿望；多向父母说说自己的情况，自己的愿望； 多倾听父母的话；多倾听父母的话； 遇上烦恼，告诉父母，寻求父母的帮助。遇上烦恼，告诉父母，寻求父母的帮助。 4.回家和外出主动给父母打招呼。回家和外出主动给父母打招呼。 5.时时紧记，父母只会爱孩子，决不会害孩子。时时紧记，父母只会爱孩子，决不会害孩子。 只要能理解、孝敬、尊重父母，你就和父母走近了只要能理
14、解、孝敬、尊重父母，你就和父母走近了。 亲爱的同学们，我们父母的期望亲爱的同学们，我们父母的期望 并不多，我们的一句问候、一次搀并不多，我们的一句问候、一次搀 扶、一杯茶水、一个微笑、一次感扶、一杯茶水、一个微笑、一次感 谢，我们的爸爸妈妈就满足了。我谢，我们的爸爸妈妈就满足了。我 们感恩父母，他们给予我们生命。们感恩父母，他们给予我们生命。 我们感恩父母，他们给予我们幸福我们感恩父母，他们给予我们幸福 生活。我们感恩父母，他们引领我生活。我们感恩父母，他们引领我 们健康成长。们健康成长。 不知不觉，我们长大了。曾几何时，不知不觉，我们长大了。曾几何时， 岁月的年轮写在父母的身上。他们的脸岁月
15、的年轮写在父母的身上。他们的脸 上爬上了几条皱纹，头发中映出几根银上爬上了几条皱纹，头发中映出几根银 丝。他们的步履不再矫健了，他们的腰丝。他们的步履不再矫健了，他们的腰 背部不再笔挺了。这一切都是为我们操背部不再笔挺了。这一切都是为我们操 劳的呀！劳的呀！ 今天我们要真诚地、大声地说一声：今天我们要真诚地、大声地说一声： “爸爸妈妈，感谢你们，你们辛苦爸爸妈妈，感谢你们，你们辛苦 了！了！” 老师的心，和父母一样。老师的心，和父母一样。 父母给了你生命，老师给了你灵魂。父母给了你生命，老师给了你灵魂。 父母给了你肉体，老师给了你思想。父母给了你肉体，老师给了你思想。 愿天下的孩子孝顺父母，愿
16、天下的孩子孝顺父母， 愿天下的学子爱戴老师。愿天下的学子爱戴老师。 世界最纯洁的爱世界最纯洁的爱-师爱师爱 感恩老师：感恩老师：1010月的阳光如此月的阳光如此 灿烂，灿烂，1010月的校园如此深情。似滴滴月的校园如此深情。似滴滴 雨露滋润着我们求知的欲望；似缕缕雨露滋润着我们求知的欲望；似缕缕 阳光温暖着我们心中的希望。让我们阳光温暖着我们心中的希望。让我们 怀着一颗感恩的心，感谢自己的老师！怀着一颗感恩的心，感谢自己的老师！ 我们的每一点知识，我们的每一我们的每一点知识，我们的每一 个进步，都渗透着老师的汗水和心血。个进步，都渗透着老师的汗水和心血。 让我们用最真挚的感情，把最动人的让我们
17、用最真挚的感情，把最动人的 诗篇送给我们敬爱的老师。诗篇送给我们敬爱的老师。 感谢同学感谢同学:学会共处学会共处 每个人的心里都藏著一种神奇的东西每个人的心里都藏著一种神奇的东西 称为称为“友情友情”，你不知道它究竟是如此，你不知道它究竟是如此 发生，何时发生，但你却知道它总会带发生，何时发生，但你却知道它总会带 给我们特殊的礼物。给我们特殊的礼物。 感恩朋友的信任,感恩朋友的支持与 理解,感恩朋友的大度宽容,感恩朋 友的雪中送炭,感恩朋友患难中的真 情,请珍惜朋友,学会珍惜他们.朋 友之间的友情需要用心去经营,拥有 朋友的日子是快乐的,我们应当对朋 友的信任,宽容,心怀感激. “感恩情怀感恩
18、情怀”- 感激生育你的人，因为他们使你体验生命；感激生育你的人，因为他们使你体验生命； 感激抚养你的人，因为他们使你不断成长。感激抚养你的人，因为他们使你不断成长。 感激帮助你的人，因为他们使你度过难关。感激帮助你的人，因为他们使你度过难关。 感激关怀你的人，因为他们给你温暖。感激关怀你的人，因为他们给你温暖。 感激鼓励你的人，因为他们给你力量。感激鼓励你的人，因为他们给你力量。 感激教育你的人，因为他们开化你的蒙昧。感激教育你的人，因为他们开化你的蒙昧。 感激伤害你的人，因为他磨炼了你的心志；感激伤害你的人，因为他磨炼了你的心志； 感激绊倒你的人，因为他强化了你的双腿；感激绊倒你的人，因为他
19、强化了你的双腿； 感激欺骗你的人，因为他增进了你的智慧；感激欺骗你的人，因为他增进了你的智慧； 感激藐视你的人，因为他觉醒了你的自尊；感激藐视你的人，因为他觉醒了你的自尊； 感激遗弃你的人，因为他教会了你该独立。感激遗弃你的人，因为他教会了你该独立。 凡事感激。学会感激。感激一切使你成长凡事感激。学会感激。感激一切使你成长 的人！的人！ 学会感恩，学会感恩，不要再认为父母是理所当然帮不要再认为父母是理所当然帮 我们做任何事情，他们把我们带到这美丽的世我们做任何事情，他们把我们带到这美丽的世 界，已经是足够的伟大，而且将我们养育成人，界，已经是足够的伟大，而且将我们养育成人， 不求回报，默默的为
20、我们付出，我们就别再贪不求回报，默默的为我们付出，我们就别再贪 得无厌的索求他们的付出。得无厌的索求他们的付出。 学会感恩学会感恩，不要再认为你所拥有的一切是理，不要再认为你所拥有的一切是理 所当然的，尽管他们的得来，也包含着你的心血，所当然的，尽管他们的得来，也包含着你的心血， 你的努力，但也不都是你一个人的，因为没有他你的努力，但也不都是你一个人的，因为没有他 人的心血和努力，世界就无法像现在这般绚丽。人的心血和努力，世界就无法像现在这般绚丽。 感谢老师给予我及时的指导与教育。感谢老师给予我及时的指导与教育。 学会感恩，学会感恩，感谢大自然赐予我们澄澈的感谢大自然赐予我们澄澈的 蓝天、明媚
21、的阳光和新鲜的空气；学会善待蓝天、明媚的阳光和新鲜的空气；学会善待 世间万物的生命，爱护一草一木，爱大自然、世间万物的生命，爱护一草一木，爱大自然、 爱地球母亲。爱地球母亲。 大海因为汇集百川而博大宽广， 天空由于接纳世间万物而风轻云淡， 人生因为包容喜怒哀乐而精彩美丽。 在生命的历程中，我们要学会感恩 和宽容。 放下包袱赶路 思考：你心里有无这样的“包袱”？你 能够放下吗？ 仇恨袋仇恨袋 古希腊神话中有一位大英雄叫海格力斯。从来都是所古希腊神话中有一位大英雄叫海格力斯。从来都是所 向披靡，无人能敌的。因此，他是何等的踌躇满志，春风向披靡，无人能敌的。因此，他是何等的踌躇满志，春风 得意，唯一
22、的遗憾就是找不到对手。得意，唯一的遗憾就是找不到对手。 有一天，他走在坎坷不平的山路上，突然，发现脚边有一天，他走在坎坷不平的山路上，突然，发现脚边 有个袋子似的东西很绊脚，海格力斯猛踢了一脚，那只袋有个袋子似的东西很绊脚，海格力斯猛踢了一脚，那只袋 子非但丝毫不动，反而膨胀起来，成倍地扩大着。海格力子非但丝毫不动，反而膨胀起来，成倍地扩大着。海格力 斯恼羞成怒操起一条碗口粗的木棒砸它，那东西竟然长大斯恼羞成怒操起一条碗口粗的木棒砸它，那东西竟然长大 到把路堵死了，海格力斯无计可施，只好坐在路边唉声叹到把路堵死了，海格力斯无计可施，只好坐在路边唉声叹 气。不一会儿，一位智者见到此情景，困惑不解
23、。他对圣气。不一会儿，一位智者见到此情景，困惑不解。他对圣 人说：人说：“这个东西很可恶，存心跟我过不去，把我的道给这个东西很可恶，存心跟我过不去，把我的道给 堵死了。堵死了。”智者说对海格力斯说：智者说对海格力斯说：“朋友，快别动它，忘朋友，快别动它，忘 了它，离开它远去吧。它叫仇恨袋，你不犯它，它便小如了它，离开它远去吧。它叫仇恨袋，你不犯它，它便小如 当初；你侵犯它，它就会膨胀起来，挡住你的去路，与你当初；你侵犯它，它就会膨胀起来，挡住你的去路，与你 敌对到底！敌对到底！” 人生在世，人际间的磨擦，误解人生在世，人际间的磨擦，误解 和恩怨总是在所难免，如果肩上扛着和恩怨总是在所难免，如果
24、肩上扛着 “仇恨袋仇恨袋”，心中装着，心中装着“仇恨袋仇恨袋”， 生活只会是如负重登山，举步维艰了，生活只会是如负重登山，举步维艰了， 最后，只会堵死自己的路。因此，人最后，只会堵死自己的路。因此，人 们之间需要理解和宽容。们之间需要理解和宽容。 学会宽容 宽容是一种美德，我们要学会宽容。下面介绍几种宽容的方法。 （1）息怒。要学会克制不要轻易被人激怒。越是剑拔弩张的时候越要提醒自己 保持冷静。一旦激动起来，会影响正常的思维说话会失去分寸。林则徐有一 座右铭，叫“制怒”来警策自己，是他几十年官宦生涯中得出的教训。 （2）志在高远。志向越是远大心胸就越会开阔不屑对小事斤斤计较。古人有 云：“要看
25、银山拍天浪，开窗放入大江来。“ （3）归因。人都会受到别人的触犯和伤害，其实绝大多数人是由于言语不慎或 者言者无心，听者有意，触犯了别人的心理敏感区，而真正有意报复你，恶 意攻击你的人是不多的。受到触犯时我们先要宽容别人，应坚信：白天不做 亏心事，半夜敲门心不惊。 （4）心理互换。将心比心设想一下当自己无意触犯伤害了别人的时候，他 人会有什么感受和想法设身处地为别人着想就不会出现吹毛求疵，对他人过 于苛刻的言语和行为。 （5）充实自我开拓眼界。人的气度与人的知识修养、眼界宽狭很有关系。 一般说来，知识修养差的人容易心理偏狭通事想不开。丰富的知识、开阔 的眼界就会对许多意想不到的事情泰然处之。当
26、然满腹经纶却气量狭窄、行 为恶劣的人也是有的，但总的来说知识能开拓人的心胸。培根有句名言； “知识使人明智。” （6）心胸大度，不要计较。遇到不顺时，不与他人一般见识，无理就认输， 得理也让人。为一点小事搞得面红耳赤，双方见了面都会不好意思。如果事 事都斤斤计较岂不自寻麻烦？ 人人都应有一个包容之心，正如古人言：“处处杨柳堪系马，家家有路到长 安。”人生患得患失。活得太累了。多一些风度，多一些气质实乃人生一大 乐事。何乐而不为？ 同学不小心踩了你的脚，让你觉得有些疼； 分餐时菜汤无意间滴在你的衣角上，你感觉衣服不美观了； 课堂上谁习惯性地靠到了你的桌背，你觉得这是对你的干扰； 发新书时，你却拿
27、到了一本又脏又差的，你对分发的同学耿 耿于怀； 与同学交流时，对方说了一句不中听的话，你感觉这是对你 的侮辱 假如生活中多了宽容，又会出现怎样的变化？假如生活中多了宽容，又会出现怎样的变化？ 假如生活中没有宽容，这些假如生活中没有宽容，这些“小事小事”会怎么发展？会怎么发展？ （一）走进宽容（一）走进宽容 你看到的是什么？你看到的是什么？ 换位思考综合运用换位思考综合运用 换换“挑剔挑剔”为为“欣赏欣赏” “不满、愤怒不满、愤怒 和讥笑、误解和讥笑、误解” “信任、感激、信任、感激、 尊重、理解和友善尊重、理解和友善” “挑剔挑剔” “欣赏欣赏” 失失 得得 测一测：你是一个宽容的人吗？测一测
28、：你是一个宽容的人吗？ 请对下列问题作出请对下列问题作出“是是”或或“否否”的选择的选择 1 有很多人总是故意跟我过不去。有很多人总是故意跟我过不去。 2 碰到熟人，当我向他打招呼而他视若无睹时，最令我难堪。碰到熟人，当我向他打招呼而他视若无睹时，最令我难堪。 3 我讨厌和整天沉默寡言的人一起生活、工作。我讨厌和整天沉默寡言的人一起生活、工作。 4 有的人哗众取宠，说些浅薄无聊的笑话，居然能博得很多人的有的人哗众取宠，说些浅薄无聊的笑话，居然能博得很多人的 喝彩。喝彩。 5 生活中充满庸俗趣味的人比比皆是。生活中充满庸俗趣味的人比比皆是。 6 和目中无人的一起共事真是一种痛苦。和目中无人的一起
29、共事真是一种痛苦。 7 有很多人自己不怎么样却总是喜欢嘲讽他人。有很多人自己不怎么样却总是喜欢嘲讽他人。 8 我不能理解为什么自以为是的人总是能得到领导的重用。我不能理解为什么自以为是的人总是能得到领导的重用。 9 有的人笨头笨脑，反应迟钝，真让人窝火。有的人笨头笨脑，反应迟钝，真让人窝火。 10 我不能忍受上课时老师为迁就差生而把讲课的速度防慢。我不能忍受上课时老师为迁就差生而把讲课的速度防慢。 11 有不少人明明方法不对，还非要别人按着他的意见行事。有不少人明明方法不对，还非要别人按着他的意见行事。 12 和事事争强好胜的人呆在一起使我感到紧张。和事事争强好胜的人呆在一起使我感到紧张。 1
30、3 我不喜欢独断专行的领导。我不喜欢独断专行的领导。 14 有的人成天牢骚满腹，而我觉得这种处境全是他们自己造成有的人成天牢骚满腹，而我觉得这种处境全是他们自己造成 的。的。 15 和怨天尤人的人打交道使自己的生活也变得灰暗。和怨天尤人的人打交道使自己的生活也变得灰暗。 16 有不少人总是喜欢对别人的工作百般挑剔，而不顾及别人的有不少人总是喜欢对别人的工作百般挑剔，而不顾及别人的 情绪。情绪。 17 当我辛辛苦苦做完一件工作却得不到别人的认可和赞赏时，当我辛辛苦苦做完一件工作却得不到别人的认可和赞赏时， 我会大发雷霆。我会大发雷霆。 18 有些蛮横无礼的人常常事事畅通无阻，真令我看不惯。有些蛮
31、横无礼的人常常事事畅通无阻，真令我看不惯。 每题答“是”记1分，答“否”记0分，各 题得分相加，统计总粉 13-18分说明你需要在生活中加强自己的灵 活性，培养宽容精神； 7-12分，表明你具有常人的心态，尽管时 时碰到难相处的人，有时也会被他们的态 度所激怒，但总的来说尚能容忍； 0-6分，说明外界的纷繁复杂很难左右你平 和的心态。 宽容与刻薄相比，我选择宽容。因为宽容失去的只宽容与刻薄相比，我选择宽容。因为宽容失去的只 是过去，刻薄失去的却是将来。是过去，刻薄失去的却是将来。 一个不懂宽容的人，将失去别人的尊重，一个一味一个不懂宽容的人，将失去别人的尊重，一个一味 地宽容的人，将失去自己的
32、尊严。地宽容的人，将失去自己的尊严。 宽容者让别人愉悦，自己也快乐；刻薄者让别人痛宽容者让别人愉悦，自己也快乐；刻薄者让别人痛 苦，自己也难受。苦，自己也难受。 如果别人已不宽容，就不要去使劲儿乞求宽容，乞如果别人已不宽容，就不要去使劲儿乞求宽容，乞 求得来的宽容，从来不是真正的宽容。求得来的宽容，从来不是真正的宽容。 如果你还要想宽容别人，就不要等到别人来乞求，如果你还要想宽容别人，就不要等到别人来乞求， 记住一句老话：记住一句老话：“给给”永远比永远比“要要”令人愉快。令人愉快。 宽容是一种理解，宽容是一种信任，宽容是一种胸宽容是一种理解，宽容是一种信任，宽容是一种胸 襟，宽容更是一种境界
33、。为了使我们彼此心灵的距离不襟，宽容更是一种境界。为了使我们彼此心灵的距离不 再遥远，让我们紧紧地握住宽容的双手吧！再遥远，让我们紧紧地握住宽容的双手吧！ 诗朗诵诗朗诵宽容与刻薄宽容与刻薄 社会生活中社会生活中 人们的共处人们的共处 宽容宽容 怎样培养宽容精神？怎样培养宽容精神？ 1、培养宽容精神需要培养宽容精神需要正确认识自己正确认识自己。 2、培养宽容精神需要培养宽容精神需要不断求知不断求知。 “智者能容智者能容”。（中国古语）。（中国古语） “人越愚，越争吵，越发怒人越愚，越争吵，越发怒”。（柏拉图）。（柏拉图） 控制情绪的几种方法控制情绪的几种方法 当可能发生冲突时，学会迅速当可能发生
34、冲突时，学会迅速改变思考的角度改变思考的角度。 当冲突发生时，学会当冲突发生时，学会悬崖勒马悬崖勒马。 当冲突发生时，学会迅速当冲突发生时，学会迅速在内心世界中提升自我在内心世界中提升自我。 4、培养宽容精神要培养宽容精神要学会把握自己情绪学会把握自己情绪。 3、培养宽容精神需要培养宽容精神需要提高修养提高修养。 我要做到： 容人之长 容人之短 容人个性 容人之过 容人之功 一位大师想择衣钵传人，便吩咐徒弟外出捡拾一片树叶。一位大师想择衣钵传人，便吩咐徒弟外出捡拾一片树叶。 不久，大徒弟回来了，递给师父一片不是很漂亮的树叶，说：不久，大徒弟回来了，递给师父一片不是很漂亮的树叶，说： “这片树叶
35、虽然不完美，但却是我看到最完美的树叶。这片树叶虽然不完美，但却是我看到最完美的树叶。” 二徒弟在外面转了半天，最终空手而归，对师父说：二徒弟在外面转了半天，最终空手而归，对师父说： “我见我见 了很多树的树叶，但怎么也挑不出完美的。了很多树的树叶，但怎么也挑不出完美的。” 最后，大师把衣钵传给了大徒弟。最后，大师把衣钵传给了大徒弟。 世上没有完美的人，只有完整的人。世上没有完美的人，只有完整的人。 一个完整的人，一定有一个完整的人，一定有 他的缺点和优点。他的缺点和优点。 既然如此，我们就得学会接纳自己的长处，既然如此，我们就得学会接纳自己的长处， 也接纳自己的短处；接纳他人的优点，也接纳自己
36、的短处；接纳他人的优点， 也接纳他人的缺点。在也接纳他人的缺点。在 接纳与欣赏中，我们会得到最大的释放与自由，接纳与欣赏中，我们会得到最大的释放与自由， 以更宽阔的心以更宽阔的心 胸，包容身边的每一个人。胸，包容身边的每一个人。 目录 1.1.每天对身边的人多微笑三次，把欢乐传递下去。每天对身边的人多微笑三次，把欢乐传递下去。 2.2.每天花五分钟想一想自己拥有的，试着去感恩。每天花五分钟想一想自己拥有的，试着去感恩。 3.3.每天原谅一个伤害你的人，让痛苦的能量到你这里每天原谅一个伤害你的人，让痛苦的能量到你这里 为止，做为止，做“痛苦终结者痛苦终结者”。 4.4.每天做一件帮助他人的好事每
37、天做一件帮助他人的好事 。 5.5.给父母至少一周打一个电话给父母至少一周打一个电话 。 6.6.当别人让你感到不愉快时，尽量去理解他，试着去当别人让你感到不愉快时，尽量去理解他，试着去 了解他的苦衷。了解他的苦衷。 7.7.每天称赞别人的优点，并尽量去学习。每天称赞别人的优点，并尽量去学习。 8.8.为别人的成绩鼓掌，而不去嫉妒。为别人的成绩鼓掌，而不去嫉妒。 快乐人生的作业快乐人生的作业 人与人之间存在着各种各样的差异，人与人之间存在着各种各样的差异，“人无人无 完人完人”。“和而不同和而不同”，求同存异，是宽容合作，求同存异，是宽容合作 的基础；互相谅解，互相尊重，互相宽容是形成的基础；
38、互相谅解，互相尊重，互相宽容是形成 良好人际关系的基础，是得到真正友谊的前提。良好人际关系的基础，是得到真正友谊的前提。 “人非圣贤，孰能无过人非圣贤，孰能无过”，现实生活中难免，现实生活中难免 无意间伤害别人或被别人伤害，所以我们要体谅、无意间伤害别人或被别人伤害，所以我们要体谅、 尊重他人的感受，真诚地赔礼道歉，请求他人原尊重他人的感受，真诚地赔礼道歉，请求他人原 谅；同样也要真诚接纳、理解、原谅他人的过失。谅；同样也要真诚接纳、理解、原谅他人的过失。 误会的事，是人往往在不了解、无理智、误会的事，是人往往在不了解、无理智、 无耐心、缺少思考、未能体谅对方、反省自无耐心、缺少思考、未能体谅
39、对方、反省自 己，感情极为冲动的情况之下所发生的。己，感情极为冲动的情况之下所发生的。 误会一开始，即一直只想到对方的千错误会一开始，即一直只想到对方的千错 万错；这样会使误会越陷越深，弄到不可收万错；这样会使误会越陷越深，弄到不可收 拾的地步。人对无知的动物小狗发生误会，拾的地步。人对无知的动物小狗发生误会， 尚且会有如此可怕严重的后果，那人与人之尚且会有如此可怕严重的后果，那人与人之 间的误会，则其后果更是难以想像。间的误会，则其后果更是难以想像。 拥有宽容，我们就可以原谅别人，也能抚慰拥有宽容，我们就可以原谅别人，也能抚慰 自己；它会让我们把爱放在首位，万不得已时才自己；它会让我们把爱放
40、在首位，万不得已时才 动用恨的武器；宽容会使我们随和，把一些人很动用恨的武器；宽容会使我们随和，把一些人很 看重的事情看得很轻；再大的不快、再激烈的冲看重的事情看得很轻；再大的不快、再激烈的冲 突都不会在宽容的心灵里过夜。每个清晨，我们突都不会在宽容的心灵里过夜。每个清晨，我们 都会在心灵的满足和希望中醒来。都会在心灵的满足和希望中醒来。 一旦拥有了宽容的美德，我们就将一生收获一旦拥有了宽容的美德，我们就将一生收获 笑容。笑容。 宽容是指宽容是指宽厚和容忍宽厚和容忍，原谅和不计较他人。原谅和不计较他人。 土地宽容了种子，拥有了收获；土地宽容了种子，拥有了收获； 大海宽容了江河，拥有了浩瀚；大海宽容了江河，拥有了浩瀚； 天空宽容了彩霞，拥有了美丽；天空宽容了彩霞，拥有了美丽； 人生宽容了遗憾，拥有了未来；人生宽容了遗憾，拥有了未来； 宽容是涵养，是理解，是关怀，是体谅；宽容是涵养，是理解，是关怀，是体谅； 宽容是给予，是奉献，是美德，更是一种境界宽容是给予，是奉献，是美德，更是一种境界; 亲爱的朋友，请你学会宽容，这是人生的一项课程；亲爱的朋友，请你学会宽容，这是人生的一项课程； 亲爱的朋友，请你学会宽容，这是人生的一道风景。亲爱的朋友，请你学会宽容，这是人生的一道风景。
