1、正确运动正确运动 有利健康有利健康教学教学设计设计 教材类型标准课程名称 正确运动有利 健康 课时1 课程类型校园安全授课教师授课时间 授课对象高二教具多媒体 教学目的 1、通过分组讨论，掌握如何正确的运动； 2、讨论分析运动损伤的紧急处理方法； 教学重难点引导学生如何健康的运动。 教学过程 一、谈话导入 生命在于运动，运动有利于健康是我们大家的共识。但是运动其实是一把双 刃剑，错误的运动不但不会带来健康，反而会让你深受其害，我们要学会正确运 动，这样才能真正有利于健康。 二、看一看，错误运动导致受伤 就在 2016 年 5 月，安庆市白泽湖中学高二一名姓唐的学生在体育课上发生 意外导致身亡，
2、事发时他正在上体育课，当时他和另外一名学生抱着足球架的横 梁在做引体向上，不幸的是，横梁掉落下来，直接砸中了两名学生。唐姓学生受 伤较重，送到医院后，抢救无效身亡；福建福州市的郭明半年前开始跑步，最开 始每次跑 3 公里，后来增加到每次 78 公里。基本上是每隔一天就跑一次，坚持 了半年。可是最近，他的身体不干了。他的臀部肌肉酸痛，特别是上楼梯，痛得 都不想动。 三、议一议，安全运动都有哪些要求 1、教师提出问题：我们在运动前、运动中、运动后都要注意到哪些事项才 能真正做到正确运动？ 2、学生分组讨论，在讨论与合作中掌握正确运动的基本要求。 3、学生代表展示讨论学习的成果，教师点评。 四、说一
3、说，如何应对运动中出现的一些不良反应 1、教师设问：在运动中有时候会出现一些不良反应，比如：重力性休克、 运动性哮喘、运动性腹痛、运动性血尿、运动性呕吐等等，如果出现这些不良反 应，我们该如何应对呢？ 2、学生思考并回答问题。 五、谈一谈，常见的运动损伤与处理 1、教师设问：同学们，错误运动除了会导致不良反应以外，严重的还会造 成运动损伤。同学们都知道哪些运动损伤？知道怎么处理吗？ 2、学生分组讨论，在讨论与合作中掌握正确运动的基本要求。 3、学生代表展示讨论学习的成果，教师点评。 六、运动技能站：零碎时间健身法 1、课间休息时多伸懒腰，多做仰头、举臂、扩胸等动作。 2、充分利用早操、课间操的
4、时间进行身体锻炼。 3、利用日常生活和劳动进行身体锻炼，做家务就是锻炼的好机会。 4、利用骑自行车、上下楼进行身体锻炼。 小结与反思 运动好比一把双刃剑，有利也有弊。很多人都只知道运动有利于健康，却不 知道错误的运动甚至会给身体造成巨大的损伤。本节课从正确运动的基本要求、 如何应对运动中的不良反应、 如何处理运动中的损伤三个方面给高中的同学们在 思想上敲响了警钟，希望能够引起他们的重视。在教学中，学生是课堂的主体， 实现思-悟-行三者有机统一。希望他们能够知行合一，快乐运动，健康成长 备注： 1、教材类型指的是使用的是中国教育学会提供的标准课程，还是地 方教材。若是地方教材，请填写教材名称。 2、课程类型主要包括自然灾害、意外伤害、社会安全、公共卫生、 校园安全、网络安全、心理健康和其他安全。请根据自己所授课程选 填恰当的类型。
