1、集中我的注意力,乌鸦和乌龟,活动规则：,1.两人一组，面对面站立； 2.伸出左手手掌平放自己胸前，右手食指放于对方左手手掌下方； 3.当听到“乌鸦”这个词时，迅速逃开自己的右手手指，左手抓住对方的手指。 4.每次结束迅速恢复动作，继续游戏。,2019/11/18,你的任务 集中注意力数白色衣服 的传球数！,16次,情景一：天天的困扰,上三年级后，天天觉得数学越来越难，老师上课讲的内容听起来很费劲，所以现在一上数学课他就不想听，注意力无法集中，一会玩玩桌上的东西，一会旁边同学逗他说说话，听见外面上体育课，他又朝窗外东张西望。老师上课讲的他基本没听，以前10分钟能完成的练习，现在20分钟也做不完，
2、数学成绩也不如以前好了。天天自己很着急，怎么办？,2019/11/18,情景二：冬冬的困扰,冬冬最近晚上玩得特别晚，白天上课都晕乎乎的，注意力也不集中，老师讲的很多内容都没听进去。第二天数学考试，冬冬发现自己又困又紧张，觉得周围同学写字的声音都是噪声，怎么都集中不了注意力。眼看时间一分一秒过去，冬冬自己很着急，怎么办？,2019/11/18,小组合作讨论 （1）明确目标： 干扰XX注意力集中的因素有哪些？ 你们有什么办法能帮XX集中注意力？ （2）要求：全组讨论，记录观点 （3）讨论时间：5分钟 （4）汇报方式：小组代表汇报讨论要点，同一案例着重汇报不同观点。,时间到！,山谷呼吸,深呼吸，慢吐气,2019/11/18,55 舒尔特方格,55舒尔特方格（青少年标准） 优 11-21秒 良 21-31秒 中 31-41秒 合格 45秒以内,集中注意力小妙招,同学们，要记牢，集中注意有妙招： 上课时，认真听，明确目标很必要， 下课了，勤走动，活动身体跳一跳， 遇干扰，要排除，控制自己不动摇， 遇紧张，深呼吸，早睡早起精神好， 舒尔特，好技巧，科学练习快提高， 集中注意好方法，坚持到底最重要！,2019/11/18,集中注意力 我能行！,
