1、我们有精神我们有精神这样才精神这样才精神这样才精神这样才精神这样才精神这样才精神站如钟坐如松行如风这样才精神这样才精神这些同学真有精神。认真的读。认真的读。高兴的唱。高兴的唱。响亮的说。响亮的说。还有哪些样子有精神？还有哪些样子有精神？走路抬头挺走路抬头挺胸胸认真听讲，回认真听讲，回答问题声音洪答问题声音洪亮亮见到老师同学见到老师同学礼貌问好礼貌问好全体同学坐好，请刚才在前全体同学坐好，请刚才在前面演示的同学来看一看，坐面演示的同学来看一看，坐得正、有精神的同学，颁给得正、有精神的同学，颁给他第一颗礼仪星。他第一颗礼仪星。比一比。全体演练：比一比。全体演练：有精神才好有精神才好下面我们比一比，
2、看谁能坐得直？正确的坐姿是什么样呢？正确的坐姿是什么样呢？ 正确的坐姿是上身为头正、肩平、身正、正确的坐姿是上身为头正、肩平、身正、立腰、挺胸；下身应当是臀部坐在椅子或立腰、挺胸；下身应当是臀部坐在椅子或凳子上，两腿上半部（即大腿部分）自然凳子上，两腿上半部（即大腿部分）自然并拢平放，从膝盖以下的小腿部分自然并并拢平放，从膝盖以下的小腿部分自然并拢垂直，两脚自然平放在地上。拢垂直，两脚自然平放在地上。我们怎样走才最有精神呢？ 正确的立正姿势：正确的立正姿势： 头正：抬头，眼睛向前平视；头正：抬头，眼睛向前平视； 肩平：双肩要平，放松些；肩平：双肩要平，放松些； 身正：身体挺直，挺胸，收腹，立腰
3、；身正：身体挺直，挺胸，收腹，立腰； 双臂自然下垂，双手放身体两侧（或前后）；双臂自然下垂，双手放身体两侧（或前后）； 双腿立直，膝和脚后跟要靠紧，脚尖稍稍分开双腿立直，膝和脚后跟要靠紧，脚尖稍稍分开些。些。正确的站姿是什么样呢？正确的站姿是什么样呢？1 1、良好的坐姿促进我们健康成长，还有助于保、良好的坐姿促进我们健康成长，还有助于保持旺盛的精力，学习效果好。持旺盛的精力，学习效果好。2 2、正确的站姿，不仅对身体健康有好处，而且、正确的站姿，不仅对身体健康有好处，而且能够使我们看上去精神。能够使我们看上去精神。3 3、保持充足的睡眠，第二天才能有精神。、保持充足的睡眠，第二天才能有精神。看
4、看谁精神看看谁精神孔雀说：百鸟中我最漂亮，当然我是精神王。小熊主持说：漂亮当然可以算，可是不能只看好看！猴子说：我的眼睛又大又明，要说精神我准行！小熊主持说：眼睛大也行，也得有神采。小鸟说：我的声音很响亮，人人喜欢听我唱。小熊主持说：会唱很关键，姿势也要算！天鹅说：我的姿势很优美，坐立行走准夺冠！小熊主持说：优美当然好，笑容别忘掉！猫头鹰说：我晚上工作不睡觉，要说精神数我好！小熊主持说：晚上不睡精神足，白天还得把觉补。公鸡说：我姿势好，起得早，精神谁也比不了！小熊主持说：有精神，不骄傲，这一点，很重要！小熊主持说：人人都能精神好，这可怎么来投票？小作业小作业： 回家给父母说说怎样才是有精神，回
5、家给父母说说怎样才是有精神，告诉爸爸妈告诉爸爸妈妈，你会妈，你会怎样做？怎样做？板书设计我们有精神我们有精神这样才精神这样才精神这样才精神这样才精神这样才精神这样才精神站如钟坐如松行如风这样才精神这样才精神这些同学真有精神。认真的读。认真的读。高兴的唱。高兴的唱。响亮的说。响亮的说。还有哪些样子有精神？还有哪些样子有精神？走路抬头挺走路抬头挺胸胸认真听讲，回认真听讲，回答问题声音洪答问题声音洪亮亮见到老师同学见到老师同学礼貌问好礼貌问好全体同学坐好，请刚才在前全体同学坐好，请刚才在前面演示的同学来看一看，坐面演示的同学来看一看，坐得正、有精神的同学，颁给得正、有精神的同学，颁给他第一颗礼仪星。
6、他第一颗礼仪星。比一比。全体演练：比一比。全体演练：有精神才好有精神才好下面我们比一比，看谁能坐得直？正确的坐姿是什么样呢？正确的坐姿是什么样呢？ 正确的坐姿是上身为头正、肩平、身正、正确的坐姿是上身为头正、肩平、身正、立腰、挺胸；下身应当是臀部坐在椅子或立腰、挺胸；下身应当是臀部坐在椅子或凳子上，两腿上半部（即大腿部分）自然凳子上，两腿上半部（即大腿部分）自然并拢平放，从膝盖以下的小腿部分自然并并拢平放，从膝盖以下的小腿部分自然并拢垂直，两脚自然平放在地上。拢垂直，两脚自然平放在地上。我们怎样走才最有精神呢？ 正确的立正姿势：正确的立正姿势： 头正：抬头，眼睛向前平视；头正：抬头，眼睛向前平
7、视； 肩平：双肩要平，放松些；肩平：双肩要平，放松些； 身正：身体挺直，挺胸，收腹，立腰；身正：身体挺直，挺胸，收腹，立腰； 双臂自然下垂，双手放身体两侧（或前后）；双臂自然下垂，双手放身体两侧（或前后）； 双腿立直，膝和脚后跟要靠紧，脚尖稍稍分开双腿立直，膝和脚后跟要靠紧，脚尖稍稍分开些。些。正确的站姿是什么样呢？正确的站姿是什么样呢？1 1、良好的坐姿促进我们健康成长，还有助于保、良好的坐姿促进我们健康成长，还有助于保持旺盛的精力，学习效果好。持旺盛的精力，学习效果好。2 2、正确的站姿，不仅对身体健康有好处，而且、正确的站姿，不仅对身体健康有好处，而且能够使我们看上去精神。能够使我们看上
8、去精神。3 3、保持充足的睡眠，第二天才能有精神。、保持充足的睡眠，第二天才能有精神。看看谁精神看看谁精神孔雀说：百鸟中我最漂亮，当然我是精神王。小熊主持说：漂亮当然可以算，可是不能只看好看！猴子说：我的眼睛又大又明，要说精神我准行！小熊主持说：眼睛大也行，也得有神采。小鸟说：我的声音很响亮，人人喜欢听我唱。小熊主持说：会唱很关键，姿势也要算！天鹅说：我的姿势很优美，坐立行走准夺冠！小熊主持说：优美当然好，笑容别忘掉！猫头鹰说：我晚上工作不睡觉，要说精神数我好！小熊主持说：晚上不睡精神足，白天还得把觉补。公鸡说：我姿势好，起得早，精神谁也比不了！小熊主持说：有精神，不骄傲，这一点，很重要！小熊
9、主持说：人人都能精神好，这可怎么来投票？小作业小作业： 回家给父母说说怎样才是有精神，回家给父母说说怎样才是有精神，告诉爸爸妈告诉爸爸妈妈，你会妈，你会怎样做？怎样做？板书设计我们有精神我们有精神这样才精神这样才精神这样才精神这样才精神这样才精神这样才精神站如钟坐如松行如风这样才精神这样才精神这些同学真有精神。认真的读。认真的读。高兴的唱。高兴的唱。响亮的说。响亮的说。还有哪些样子有精神？还有哪些样子有精神？走路抬头挺走路抬头挺胸胸认真听讲，回认真听讲，回答问题声音洪答问题声音洪亮亮见到老师同学见到老师同学礼貌问好礼貌问好全体同学坐好，请刚才在前全体同学坐好，请刚才在前面演示的同学来看一看，坐
10、面演示的同学来看一看，坐得正、有精神的同学，颁给得正、有精神的同学，颁给他第一颗礼仪星。他第一颗礼仪星。比一比。全体演练：比一比。全体演练：有精神才好有精神才好下面我们比一比，看谁能坐得直？正确的坐姿是什么样呢？正确的坐姿是什么样呢？ 正确的坐姿是上身为头正、肩平、身正、正确的坐姿是上身为头正、肩平、身正、立腰、挺胸；下身应当是臀部坐在椅子或立腰、挺胸；下身应当是臀部坐在椅子或凳子上，两腿上半部（即大腿部分）自然凳子上，两腿上半部（即大腿部分）自然并拢平放，从膝盖以下的小腿部分自然并并拢平放，从膝盖以下的小腿部分自然并拢垂直，两脚自然平放在地上。拢垂直，两脚自然平放在地上。我们怎样走才最有精神
11、呢？ 正确的立正姿势：正确的立正姿势： 头正：抬头，眼睛向前平视；头正：抬头，眼睛向前平视； 肩平：双肩要平，放松些；肩平：双肩要平，放松些； 身正：身体挺直，挺胸，收腹，立腰；身正：身体挺直，挺胸，收腹，立腰； 双臂自然下垂，双手放身体两侧（或前后）；双臂自然下垂，双手放身体两侧（或前后）； 双腿立直，膝和脚后跟要靠紧，脚尖稍稍分开双腿立直，膝和脚后跟要靠紧，脚尖稍稍分开些。些。正确的站姿是什么样呢？正确的站姿是什么样呢？1 1、良好的坐姿促进我们健康成长，还有助于保、良好的坐姿促进我们健康成长，还有助于保持旺盛的精力，学习效果好。持旺盛的精力，学习效果好。2 2、正确的站姿，不仅对身体健康
12、有好处，而且、正确的站姿，不仅对身体健康有好处，而且能够使我们看上去精神。能够使我们看上去精神。3 3、保持充足的睡眠，第二天才能有精神。、保持充足的睡眠，第二天才能有精神。看看谁精神看看谁精神孔雀说：百鸟中我最漂亮，当然我是精神王。小熊主持说：漂亮当然可以算，可是不能只看好看！猴子说：我的眼睛又大又明，要说精神我准行！小熊主持说：眼睛大也行，也得有神采。小鸟说：我的声音很响亮，人人喜欢听我唱。小熊主持说：会唱很关键，姿势也要算！天鹅说：我的姿势很优美，坐立行走准夺冠！小熊主持说：优美当然好，笑容别忘掉！猫头鹰说：我晚上工作不睡觉，要说精神数我好！小熊主持说：晚上不睡精神足，白天还得把觉补。公鸡说：我姿势好，起得早，精神谁也比不了！小熊主持说：有精神，不骄傲，这一点，很重要！小熊主持说：人人都能精神好，这可怎么来投票？小作业小作业： 回家给父母说说怎样才是有精神，回家给父母说说怎样才是有精神，告诉爸爸妈告诉爸爸妈妈，你会妈，你会怎样做？怎样做？板书设计
