1、情绪万花筒情绪万花筒暖暖心心坊坊情景演绎情景演绎 运动会上,李明明参加男子100米跑步比赛,没想到原本可以拿到第一的名次,却因为突然摔倒在地而泡汤了。 李明明又生气又懊恼。就在这个时候,好朋友张远跑过来关心地问道:“李明明,你的腿怎么样了?”李明明没有搭理他,继续向前走着。张远跟着李明明,不停地安慰:“这次没有得到第一名,没有关系。下次再努力,我相信你有拿第一名的实力的!”听了张远的话,李明明脸上微微露出了笑容。张远看到李明明笑了,打说:“刚刚你还伤心自责呢,现在又笑了。看来,我们的情绪是在不停变化着的呀。”李明明拍了拍张远的肩膀,点了点头,起向教室走去。育育心心坊坊抢凳子【活动要求】1.全班
2、同学分成红绿两队,每队各选出5名选手。2.10名选手,跟随音乐围绕9张凳子走动。音乐结束时,抢到凳子并坐稳者为胜,未抢到凳子者出局3.减少一张凳子,继续游戏,直到剩下最后一名同学。最后这名同学所在的那一队为胜。如果有同学玩游戏输了，似乎不太高兴，你怎么帮助她呢？如果有同学玩游戏输了，似乎不太高兴，你怎么帮助她呢？开心？失望？生气？担心？。照镜子我画的表情有？脑中浮现出的场景有？成成长长苑苑 人人都会有情绪人人都会有情绪, ,情绪在不断地情绪在不断地变化着变化着, ,有时高兴有时高兴, ,有时伤心有时伤心, ,有时失有时失望望, ,有时生气有时生气没什么大不了的。没什么大不了的。 重要的是重要的
3、是, ,我们要觉察到自己的我们要觉察到自己的情绪变化情绪变化, ,清楚地认识自己情绪的源清楚地认识自己情绪的源头头, ,从而调适自己的情绪从而调适自己的情绪, ,全面呵护全面呵护自己的健康。自己的健康。1 1当你高兴时当你高兴时, ,你可以和你可以和好朋友分享快乐好朋友分享快乐2 2当你失望时当你失望时, ,你可以找你可以找一个信任的人一个信任的人( (朋友、朋友、父母进行倾诉。父母进行倾诉。3 3当你生气时当你生气时, ,你可以听你可以听听自己喜欢的歌曲听自己喜欢的歌曲4 4当你难过时当你难过时, ,你可以看你可以看一看幽默画或者故事书一看幽默画或者故事书互互动动角角情绪小调查情绪小调查时间？时间？对象？对象？情绪？情绪？持续时间？持续时间？事件简述？事件简述？结论结论下课！下课！
