1、自律自律 成长成长 识得庐山真面目识得庐山真面目自律认知自律认知所谓自律，所谓自律，就是就是 针对自身的情况，以一定针对自身的情况，以一定的标准和行为规范指导自己的言的标准和行为规范指导自己的言行，严格要求自己和约束自己。行，严格要求自己和约束自己。它主要表现在自爱、自省、自控它主要表现在自爱、自省、自控三个方面。三个方面。 吹尽狂沙始到金吹尽狂沙始到金自律自查自律自查自律的表现自律的表现懂得自爱懂得自爱勇于自省勇于自省善于自控善于自控自律的三个表现自律的三个表现 自省应该是我们的生活中必不可少自省应该是我们的生活中必不可少的伴侣。对自己的言行，要经常进行反的伴侣。对自己的言行，要经常进行反省
2、，是优点，要坚持，要发扬；是缺点、省，是优点，要坚持，要发扬；是缺点、错误，要及时改正。这是严于律己的表错误，要及时改正。这是严于律己的表现，是不断取得进步的重要途径和方法。现，是不断取得进步的重要途径和方法。 能够自律的人，一定是善于自我控制能够自律的人，一定是善于自我控制的人，能够自己对自己进行监督和催促的的人，能够自己对自己进行监督和催促的人。人最难战胜的敌人就是自己的惰性、人。人最难战胜的敌人就是自己的惰性、自己的缺点、自己的不良习惯。自己的缺点、自己的不良习惯。自我控制，自我控制，则是克服惰性、缺点和不良习惯的保证。则是克服惰性、缺点和不良习惯的保证。知道在适当的时候自动管制自己的知
3、道在适当的时候自动管制自己的人就是聪明人人就是聪明人 -雨果雨果 哪怕是自己的一点点克制，也会使哪怕是自己的一点点克制，也会使人变得强而有力。人变得强而有力。 -高尔基高尔基会当凌绝众山小会当凌绝众山小自律升华自律升华识得庐山真面目识得庐山真面目吹尽狂沙始到金吹尽狂沙始到金会当凌绝众山小会当凌绝众山小青春无悔自律今青春无悔自律今从自律走向成功从自律走向成功 安德列耶夫曾说：一个人最大的胜安德列耶夫曾说：一个人最大的胜利是战胜自己！利是战胜自己！ 每个人在纷繁复杂又充满蛊惑的世界中每个人在纷繁复杂又充满蛊惑的世界中艰难前行，势必各种艰难前行，势必各种不良不良诱惑。这时，诱惑。这时，阻碍自己前进，
4、破坏自己艰苦努力的敌阻碍自己前进，破坏自己艰苦努力的敌人，往往是自己。人，往往是自己。 一次放松，似乎是茫茫人生坎坷中的一一次放松，似乎是茫茫人生坎坷中的一片浪花，一时懈怠，似乎只是漫漫旅途片浪花，一时懈怠，似乎只是漫漫旅途上的一颗沙砾，但一次次放松与懈怠的上的一颗沙砾，但一次次放松与懈怠的累积，就会演变为顽固不化的恶习，最累积，就会演变为顽固不化的恶习，最终，在自己的松懈散漫下，将会惨烈地终，在自己的松懈散漫下，将会惨烈地败给自己。败给自己。 只有严于律己，能时刻约束自己的只有严于律己，能时刻约束自己的人，才会攻克这个最强大的敌人而人，才会攻克这个最强大的敌人而走向成功。如果一个人不能自我控
5、走向成功。如果一个人不能自我控制，那么他就不能很好的克制自己，制，那么他就不能很好的克制自己，自然就没有资格去自然就没有资格去超越超越别人，更谈别人，更谈不上驾驭未来的局面。不上驾驭未来的局面。小检测小检测 1 当你生气时，你能沉默不语吗？当你生气时，你能沉默不语吗？4 你习惯让你的情绪控制你的理智吗？你习惯让你的情绪控制你的理智吗？3 你的性情一般是平和的吗？你的性情一般是平和的吗？2 你习惯于三思而行吗？你习惯于三思而行吗？ 自控能力的强弱对人生的成功也有很大自控能力的强弱对人生的成功也有很大的影响。的影响。 明朝的徐溥在求学期间，为了不断检点明朝的徐溥在求学期间，为了不断检点自己的言行，
6、在书桌上放了两个瓶子，自己的言行，在书桌上放了两个瓶子，当自己做了一件坏事，说了一句坏话，当自己做了一件坏事，说了一句坏话，就在一个瓶子里放一粒黑豆，做了好事就在一个瓶子里放一粒黑豆，做了好事就在另一个瓶子里放一粒黑豆。开始时，就在另一个瓶子里放一粒黑豆。开始时，黑豆颇多，黄豆寥寥。他深刻地反省，黑豆颇多，黄豆寥寥。他深刻地反省，过了一段时间，黑豆黄豆各占一半，他过了一段时间，黑豆黄豆各占一半，他再接再厉，律己更严，久而久之，瓶中再接再厉，律己更严，久而久之，瓶中黄豆半满，黑豆屈指可数。可是凭着这黄豆半满，黑豆屈指可数。可是凭着这种持久的约束，不断修炼自我，徐溥终种持久的约束，不断修炼自我，徐
7、溥终于成为一代名臣。于成为一代名臣。 开国总理周恩来开国总理周恩来 周恩来总理从少周恩来总理从少年到老年一直不断年到老年一直不断的给自己提出严格的给自己提出严格的要求并落实于实的要求并落实于实际行动中。他一生际行动中。他一生中从不放松对自己中从不放松对自己的修养和自律是他的修养和自律是他成为人们心目中的成为人们心目中的楷模。楷模。自律的前提自律的前提自省自省自省是我们中华民族的传统美德和修养方自省是我们中华民族的传统美德和修养方法。经常检查自己，对自己的言行进行反法。经常检查自己，对自己的言行进行反省，纠正错误，改正缺点，这是严于律己省，纠正错误，改正缺点，这是严于律己的表现，是不断取得进步的
8、重要方法和途的表现，是不断取得进步的重要方法和途径。径。 见贤思齐焉，见不贤而内省也。见贤思齐焉，见不贤而内省也。 孔子孔子 对可耻的行为的追悔是对生命的拯救。对可耻的行为的追悔是对生命的拯救。 德谟克里特德谟克里特 看下面失去约束的例子：看下面失去约束的例子：蝴蝶的启示蝴蝶的启示 一天，一只茧一天，一只茧上裂开了一个小口上裂开了一个小口，有一个人正好看，有一个人正好看到这一幕，他一直到这一幕，他一直在观察着，蝴蝶在在观察着，蝴蝶在艰难地将身体从那艰难地将身体从那个小口中一点点地个小口中一点点地挣扎出来，几个小挣扎出来，几个小时过去了时过去了 接下来，蝴接下来，蝴蝶似乎没有任何蝶似乎没有任何进
9、展了。进展了。看样子它似乎已看样子它似乎已经竭尽全力，不经竭尽全力，不能再前进一步了能再前进一步了 这个人实在看得心疼，决定帮助这个人实在看得心疼，决定帮助一下蝴蝶：他拿来一把剪刀，小心翼一下蝴蝶：他拿来一把剪刀，小心翼翼地将茧破开。翼地将茧破开。 蝴蝶很容易地挣脱出来。蝴蝶很容易地挣脱出来。 但是它的身体很萎缩，身体很小但是它的身体很萎缩，身体很小，翅膀紧紧地贴着身体，翅膀紧紧地贴着身体 他接着观察，他接着观察，期待着在某一时刻期待着在某一时刻，蝴蝶的翅膀会打，蝴蝶的翅膀会打开并伸展起来，足开并伸展起来，足以支撑它的身体，以支撑它的身体，成为一只健康美丽成为一只健康美丽的蝴蝶的蝴蝶然而，这一
10、刻始终然而，这一刻始终没有出现！没有出现！实际上，这只蝴蝶实际上，这只蝴蝶在余下的时间都及在余下的时间都及其可怜的带着萎缩其可怜的带着萎缩的身子和瘪塌的翅的身子和瘪塌的翅膀在爬行，它永远膀在爬行，它永远也没能飞起来也没能飞起来 这个好心好意这个好心好意的人并不知道，蝴的人并不知道，蝴蝶从茧上的小口挣蝶从茧上的小口挣扎而出，这是上天扎而出，这是上天的安排，的安排，要通过这要通过这一挤压过程将体液一挤压过程将体液从身体挤压到翅膀从身体挤压到翅膀，这样它才能在脱这样它才能在脱茧而出后展翅飞翔茧而出后展翅飞翔 如果生命中不如果生命中不经历约束和困难的经历约束和困难的洗礼，我们就很难洗礼，我们就很难增长
11、技能。我们不增长技能。我们不会象现在那样强健会象现在那样强健，我们将永远不能，我们将永远不能飞翔飞翔 我们应该思考我们应该思考： 1、为为什么蝴蝶要受到茧的约束？什么蝴蝶要受到茧的约束？ 2、年少贪玩的我们要想实现自己的理想，、年少贪玩的我们要想实现自己的理想，拥有飞翔的翅膀，应该怎么做？拥有飞翔的翅膀，应该怎么做？启示：启示： 蝴蝶正是因为有了茧的约束，才能蝴蝶正是因为有了茧的约束，才能将体将体液从身体挤压到翅膀，这样它才能在脱茧液从身体挤压到翅膀，这样它才能在脱茧而出后展翅飞翔而出后展翅飞翔 年少贪玩的我们需要自我的约束才能将年少贪玩的我们需要自我的约束才能将精力投入到学习中，为自己的人生
12、插上飞精力投入到学习中，为自己的人生插上飞翔的翅膀！翔的翅膀！ 自控，即自控，即自我控制，就是自我监督、自自我控制，就是自我监督、自我引导、自我催促我引导、自我催促的心理过程。自控可的心理过程。自控可以帮助我们改正自己的缺点，克服惰性以帮助我们改正自己的缺点，克服惰性和不良习惯，使我们向着自己的目标前和不良习惯，使我们向着自己的目标前进。能够自律的人，还应该是善于自控进。能够自律的人，还应该是善于自控的人。的人。自律的表现自律的表现自控自控午休，你想起了枕午休，你想起了枕头下的闲书头下的闲书看看吧，就十分看看吧，就十分钟钟 人的生命是有限的，精力也是有限的，人的生命是有限的，精力也是有限的，如
13、果三心二意，不严于自律，终将一事如果三心二意，不严于自律，终将一事无成。自律不能光放在嘴上说，它是沉无成。自律不能光放在嘴上说，它是沉默中一小步一小步不间断的跨越，它是默中一小步一小步不间断的跨越，它是意志力支撑下的成就下的行动。意志力支撑下的成就下的行动。 也许你的力量很小，但如果你拥有坚毅也许你的力量很小，但如果你拥有坚毅的自制力，锲而不舍，没有不可征服的的自制力，锲而不舍，没有不可征服的高峰；也许你的智力驽钝，但只要你拥高峰；也许你的智力驽钝，但只要你拥有顽强的自制力，坚忍不拔，便没有不有顽强的自制力，坚忍不拔，便没有不可逾越的障碍。可逾越的障碍。“行百里者半九十行百里者半九十”，同学们
14、，就让我们从一点一滴做起，磨同学们，就让我们从一点一滴做起，磨练自己的意志，锤炼我们的毅力，严格练自己的意志，锤炼我们的毅力，严格自律。自律。 当窗户打开，蚊蝇和阳光会一起进入房当窗户打开，蚊蝇和阳光会一起进入房屋，抵制害虫最根本的方法，是在心中屋，抵制害虫最根本的方法，是在心中筑起自我防护栏，自律是最有效的抵御筑起自我防护栏，自律是最有效的抵御武器。成功不会长着翅膀向我们飞来，武器。成功不会长着翅膀向我们飞来，但我们要向雄鹰一样朝着成功努力飞去，但我们要向雄鹰一样朝着成功努力飞去，凭着自己良好的自律能力，抵达成功的凭着自己良好的自律能力，抵达成功的彼岸。彼岸。 时间是最贵的时间是最贵的 TI
15、ME IS MONEYTIME IS MONEY与成功有约我们要知道我们要知道趁年轻一定要抓住机会，展翅高飞趁年轻一定要抓住机会，展翅高飞!记得我们还有更重要的事情记得我们还有更重要的事情努力学习，否则社会和人类会努力学习，否则社会和人类会求知求知-我理想中的天堂。我理想中的天堂。每天给自己一个每天给自己一个别在犹豫，别在犹豫，请立即行动吧！请立即行动吧！45写在最后写在最后成功的基础在于好的学习习惯成功的基础在于好的学习习惯The foundation of success lies in good habits谢谢聆听 学习就是为了达到一定目的而努力去干, 是为一个目标去战胜各种困难的过程,这个过程会充满压力、痛苦和挫折Learning Is To Achieve A Certain Goal And Work Hard, Is A Process To Overcome Various Difficulties For A Goal
