1、期中考试后主题班会期中考试后主题班会期中考试后主题班会期中考试后主题班会第第2次月考班会，期次月考班会，期中总结中总结高135班 期中考试后主题班会期中考试后主题班会成功无捷径成功无捷径 学习当奋斗学习当奋斗期中考试后主题班会期中考试后主题班会 对于我们同学说：对于我们同学说： 世界上有三样东世界上有三样东西要等好久才能到来：西要等好久才能到来：生日、寒假、暑假。生日、寒假、暑假。 世界上又有三样世界上又有三样东西随时都会到来：东西随时都会到来：阶段考试、期中考试阶段考试、期中考试和期末考试。和期末考试。期中考试后主题班会期中考试后主题班会 同学们：同学们：刚刚结束了我们的期中考试，这个只是阶
2、段性的一次刚刚结束了我们的期中考试，这个只是阶段性的一次考试，让我们现在总结规律，吸取教训，争取在期末考试，让我们现在总结规律，吸取教训，争取在期末取得好成绩！取得好成绩！期中考试后主题班会期中考试后主题班会期中考试后主题班会期中考试后主题班会 你看到它的时候它一定是在动的吧？你看到它的时候它一定是在动的吧？其实，它是一张静止的图片，其实，它是一张静止的图片，你看到它是你看到它是什么状态和你的心理压力有关，心理压力什么状态和你的心理压力有关，心理压力越大，图片就转动越快。越大，图片就转动越快。 美国人曾以此作为犯罪嫌疑人的心理美国人曾以此作为犯罪嫌疑人的心理测试，他看到的图片是高速旋转的，而大
3、测试，他看到的图片是高速旋转的，而大部分儿童看到的这幅图片却是静止的。部分儿童看到的这幅图片却是静止的。 深呼吸以后让自己静下心再看它的时深呼吸以后让自己静下心再看它的时候，它的运动就慢了一些了。你尝试一下候，它的运动就慢了一些了。你尝试一下吧吧期中考试后主题班会期中考试后主题班会对于刚刚结束的期中考试对于刚刚结束的期中考试,不知道同学们的心情怎么不知道同学们的心情怎么样？样？是不是有的同学认为自己考的还可以，心情不错；但大多数同学还是是不是有的同学认为自己考的还可以，心情不错；但大多数同学还是认为自己考的不理想，比较伤心？认为自己考的不理想，比较伤心？l 考试结束了，大家都有一种如释重负的感
4、觉。考试结束了，大家都有一种如释重负的感觉。然而，此时的精神状态仍然是不能忽视的，因然而，此时的精神状态仍然是不能忽视的，因为考试结束并不意味着心理压力的自然消失。为考试结束并不意味着心理压力的自然消失。相反，随之而来的对考试结果的预测和获知，相反，随之而来的对考试结果的预测和获知，会让许多考生有不同程度的突发性心理冲突和会让许多考生有不同程度的突发性心理冲突和出现生理紊乱现象。因此，此时的心理调适，出现生理紊乱现象。因此，此时的心理调适，与考试之前以及考试之中同样重要。与考试之前以及考试之中同样重要。期中考试后主题班会期中考试后主题班会l 回头想一下，拿到成绩后的感受和刚刚考完的感回头想一下
5、，拿到成绩后的感受和刚刚考完的感受肯定是有差距的，大家也已经自己把考试总结受肯定是有差距的，大家也已经自己把考试总结写了下来。其实，最了解你的人就是你自己。写了下来。其实，最了解你的人就是你自己。l 考试不是为了别人，是为了自己，对自己负责的前提下剖考试不是为了别人，是为了自己，对自己负责的前提下剖析一下我们的心情。相信在没有作弊的前提下，考试后心析一下我们的心情。相信在没有作弊的前提下，考试后心态变化大概有这样几种：态变化大概有这样几种：l 1、不露声色、不露声色l 2、春风得意、春风得意l 3、懊恼不已、懊恼不已l 4、伤心欲绝、伤心欲绝l 5、埋怨愤怒、埋怨愤怒l 6、满不在乎、满不在乎
6、 l 看看你属于哪一种？看看你属于哪一种？期中考试后主题班会期中考试后主题班会下面，我们一起总结：下面，我们一起总结：期中考试后主题班会期中考试后主题班会l1“不露声色不露声色”者者 ：l 请大家想一想这种心理现象的原因和表现？请大家想一想这种心理现象的原因和表现？l 学得扎实，考得好。自信心强，胜不骄，败学得扎实，考得好。自信心强，胜不骄，败不馁。有史以来，成绩稳定，始终保持优良的不馁。有史以来，成绩稳定，始终保持优良的成绩。成绩。l良药苦口：我们还是要肯定自己，不断良药苦口：我们还是要肯定自己，不断鼓励自己。鼓励自己。期中考试后主题班会期中考试后主题班会l2“春风得意春风得意”者：者： l
7、请大家想一想这种心理现象的原因和表现？请大家想一想这种心理现象的原因和表现？ 考好后，往往会沾沾自喜，甚至会自我吹嘘。考好后，往往会沾沾自喜，甚至会自我吹嘘。这样虽然能增加信心，但也会导致自满自足，这样虽然能增加信心，但也会导致自满自足，给以后的学习带来浮躁，导致成绩一上一下，给以后的学习带来浮躁，导致成绩一上一下，不稳定。不稳定。 l良药苦口：我们应该明确学习是一个长期的良药苦口：我们应该明确学习是一个长期的任务，需要有韧性，需要有高目标，知道山任务，需要有韧性，需要有高目标，知道山外有山、楼外楼，做到胜不骄，败不馁。外有山、楼外楼，做到胜不骄，败不馁。 期中考试后主题班会期中考试后主题班会
8、l3“懊恼不已懊恼不已”者者 ：l 请大家想一想这种心理现象的原因和表现？请大家想一想这种心理现象的原因和表现？ 每次考试之后都会对自己的失误忏悔不已，不是说每次考试之后都会对自己的失误忏悔不已，不是说看错题目，就是说计算失误；不是说漏做了，就看错题目，就是说计算失误；不是说漏做了，就是说抄错答案。总是存在着侥幸心理。是说抄错答案。总是存在着侥幸心理。l良药苦口：我们要从平时的每次作业开始良药苦口：我们要从平时的每次作业开始克服粗心大意的毛病，平时学习要认真、克服粗心大意的毛病，平时学习要认真、扎实、细心和一丝不苟。扎实、细心和一丝不苟。 期中考试后主题班会期中考试后主题班会l4“伤心欲绝伤心
9、欲绝”者者 ：l 请大家想一想这种心理现象的原因和表现？请大家想一想这种心理现象的原因和表现？l 对自己认识不够准确。考前往往盲目自信，准备不足。对自己认识不够准确。考前往往盲目自信，准备不足。所以考试的成绩和自己的预料往往相差很大，心理上所以考试的成绩和自己的预料往往相差很大，心理上不能接受眼前的现实。不能接受眼前的现实。l 良药苦口：我们要认真分析试卷，对自己有一个较为良药苦口：我们要认真分析试卷，对自己有一个较为客观的认识。既要克服盲目自信的心理，又要正确认客观的认识。既要克服盲目自信的心理，又要正确认识自己的能力，鼓起前进的勇气。识自己的能力，鼓起前进的勇气。l 期中考试后主题班会期中
10、考试后主题班会l5“埋怨愤怒埋怨愤怒”者者 ：l请大家想一想这种心理现象的原因和表现？请大家想一想这种心理现象的原因和表现？l 考试后不检查自己平时学习上存在的问题。不是埋考试后不检查自己平时学习上存在的问题。不是埋怨老师试卷出得不好，就是埋怨老师没有复习到考怨老师试卷出得不好，就是埋怨老师没有复习到考题。不是埋怨考试题目太难，就是埋怨老师改卷太题。不是埋怨考试题目太难，就是埋怨老师改卷太严。甚至抱怨没有作弊成功。严。甚至抱怨没有作弊成功。 l良药苦口：我们要好好反省，端正学习态度，良药苦口：我们要好好反省，端正学习态度，明确学习是为什么？为谁学？学习基础较差的明确学习是为什么？为谁学？学习基
11、础较差的同学，要在学习方法加以改进。同学，要在学习方法加以改进。 期中考试后主题班会期中考试后主题班会l“满不在乎满不在乎”者者 ：l 请大家想一想这种心理现象的原因和表现？请大家想一想这种心理现象的原因和表现？l 考试后，瞄一下分数，试卷也不看一下，便扬长而考试后，瞄一下分数，试卷也不看一下，便扬长而去，表现的满不在乎。去，表现的满不在乎。 有的甚至破罐子破摔。有的甚至破罐子破摔。l 我们应该对自己负责，这种现象我们学校恐怕极少，我们应该对自己负责，这种现象我们学校恐怕极少，相信每一个同学都想考出好成绩，实现自己的自我相信每一个同学都想考出好成绩，实现自己的自我价值。价值。 期中考试后主题班
12、会期中考试后主题班会 1：上课不能及时进教室，迟到现象偶：上课不能及时进教室，迟到现象偶有发生。个别走读的学生请假现象严重有发生。个别走读的学生请假现象严重。 2：上课不够专心，个别学生喜欢说话、：上课不够专心，个别学生喜欢说话、睡觉，学习不够自觉，很被动。睡觉，学习不够自觉，很被动。 3：对考试不够重视，抱着侥幸的心理。：对考试不够重视，抱着侥幸的心理。 4、作业不能独立、及时的完成。、作业不能独立、及时的完成。 5、个别住校生午、晚休不能及时就寝，、个别住校生午、晚休不能及时就寝，起床较迟。起床较迟。期中考试后主题班会期中考试后主题班会我们应该怎么做呢？我们应该怎么做呢？l其实，老师很理解
13、大家的心情。做学生真其实，老师很理解大家的心情。做学生真的好难，考试前为那个未知的结果紧张焦的好难，考试前为那个未知的结果紧张焦虑，考完以后也不轻松，因为没有交出满虑，考完以后也不轻松，因为没有交出满意的试卷，不知道如何去面对老师、面对意的试卷，不知道如何去面对老师、面对家长、面对同学，更不知道如何面对自己。家长、面对同学，更不知道如何面对自己。l那么我们考后是不是还需要掌握一些从容那么我们考后是不是还需要掌握一些从容大计，以便能够更好地去迎接下一次的挑大计，以便能够更好地去迎接下一次的挑战呢？战呢？期中考试后主题班会期中考试后主题班会l 其实，他人怎么看你对你并不是很重要，关键是你会怎么看自
14、己。如果你能够在不幸的事件发生以后还对自己充满信心的话，那你总会有一天会达到自己的期望和要求的，而他们对你的看法也会随着你的变化而变化。可如果你自己都看不起自己，让自己失去信心而自暴自弃，那他人怎么看你都是没有任何意义的，因为你已经彻底地输给自己了。1关键你怎样看自己关键你怎样看自己 l 看看你对考试失利的反应、感受、想法。除了害怕看看你对考试失利的反应、感受、想法。除了害怕自己的父母对待自己的态度和方式外，有没有对自自己的父母对待自己的态度和方式外，有没有对自己很消极的评价。己很消极的评价。期中考试后主题班会期中考试后主题班会2重要的是寻根究底重要的是寻根究底 l 是什么造成现在的问题呢？如
15、果真的是什么造成现在的问题呢？如果真的是很努力了，那会不会是没有瞄准目是很努力了，那会不会是没有瞄准目标，或是力气用的不是地方。所以，标，或是力气用的不是地方。所以，好好查查发生事故的原因到底在什么好好查查发生事故的原因到底在什么地方。首先看看试题都错在哪儿？分地方。首先看看试题都错在哪儿？分析一下出错的原因是粗心？是没有记析一下出错的原因是粗心？是没有记住公式？是不能融会贯通与灵活应变，住公式？是不能融会贯通与灵活应变，还是没有真正理解和掌握知识点？然还是没有真正理解和掌握知识点？然后和老师同学们沟通交流，看看是不后和老师同学们沟通交流，看看是不是自己学习方法有问题。是自己学习方法有问题。
16、l 很多同学只重视考前复习，而忽视考后总结，很多同学只重视考前复习，而忽视考后总结，不明白考试既是对前一阶段学习的总结，又是不明白考试既是对前一阶段学习的总结，又是对以后学习的指导。对以后学习的指导。 期中考试后主题班会期中考试后主题班会3必须立即行动起来必须立即行动起来 l 其次是好好分析一下什么地方是可以努力和改变其次是好好分析一下什么地方是可以努力和改变的，该改的改、该补的补。同时对以后的学习要的，该改的改、该补的补。同时对以后的学习要重新作出合理的安排和计划，然后依旧认真努力重新作出合理的安排和计划，然后依旧认真努力地付出，相信你用辛勤的汗水灌溉的地付出，相信你用辛勤的汗水灌溉的“大树
17、大树”总总会有枝繁叶茂、果实累累的那一天。会有枝繁叶茂、果实累累的那一天。 l 首先是宣泄掉失利带给自己的消极情绪。如果能首先是宣泄掉失利带给自己的消极情绪。如果能够让自己哭出来并不是一件坏事情，刘德华曾经够让自己哭出来并不是一件坏事情，刘德华曾经高唱男人哭吧，不是罪，所以，泪水并不是高唱男人哭吧，不是罪，所以，泪水并不是软弱的象征，更不会影响你男子汉的形象。软弱的象征，更不会影响你男子汉的形象。 期中考试后主题班会期中考试后主题班会 “自我反馈自我反馈 ” 古人讲古人讲“吾日三省吾身吾日三省吾身”，学生要经常检查和反，学生要经常检查和反思自己的学习情况。思自己的学习情况。l 每天要将各科的课
18、堂笔记复看一遍的习惯，理科每天要将各科的课堂笔记复看一遍的习惯，理科的较难的例题还应复做一遍。的较难的例题还应复做一遍。l 每周要把本周的学习内容回顾一遍的习惯每周要把本周的学习内容回顾一遍的习惯l 每一章学过后，要有归纳总结的习惯。每一章学过后，要有归纳总结的习惯。l 考试过后要有分析试卷失分情况的习惯。考试过后要有分析试卷失分情况的习惯。l 每周都要查一查自己有没有完成自己定下的学习每周都要查一查自己有没有完成自己定下的学习计划。还有没有留下疑点。计划。还有没有留下疑点。l 相信通过同学们的努力，在平时的学习、考试中不相信通过同学们的努力，在平时的学习、考试中不断进取，一定能在下次考试中取
19、得骄人的成绩。断进取，一定能在下次考试中取得骄人的成绩。期中考试后主题班会期中考试后主题班会现在努力是必须的现在努力是必须的, ,再过几年后再过几年后, ,我们会在我们会在哪里呢哪里呢? ?我想班级的绝大多数我想班级的绝大多数同学都会去这个地方同学都会去这个地方期中考试后主题班会期中考试后主题班会直到今天直到今天,我才真正意识到我才真正意识到,光有脑力是不够的光有脑力是不够的,还要有体力还要有体力.东北三省招聘会东北三省招聘会期中考试后主题班会期中考试后主题班会我后悔当初没有多努力，多考几分我后悔当初没有多努力，多考几分,使自己的档次使自己的档次提高一点提高一点,不至于此时处在其中不至于此时处
20、在其中,像蔬菜一样被人挑像蔬菜一样被人挑选选.深圳招聘会深圳招聘会期中考试后主题班会期中考试后主题班会多数人手里捧着简历多数人手里捧着简历.排着长队等待着机会排着长队等待着机会期中考试后主题班会期中考试后主题班会一次又一次的失败后一次又一次的失败后, ,又一次又一次重又一次又一次重新站起。新站起。 期中考试后主题班会期中考试后主题班会我来到才发现，和我一样的我来到才发现，和我一样的“千里马千里马”太多了太多了期中考试后主题班会期中考试后主题班会看到了这些，你在想些什么看到了这些，你在想些什么?稍微起的早点，我们说辛苦稍微起的早点，我们说辛苦稍微累一点，我们说坚持不住稍微累一点，我们说坚持不住老
21、师稍微凶一点，我们就说委屈老师稍微凶一点，我们就说委屈作业稍微多一点，我们就说累作业稍微多一点，我们就说累比起下面的这些，你所说的比起下面的这些，你所说的“累累”，你的一切借口，显的那么的苍白而无你的一切借口，显的那么的苍白而无力。力。期中考试后主题班会期中考试后主题班会生活的生活的“苦苦和和累累” 高中的日子塞满了试卷、题目高中的日子塞满了试卷、题目 高中的日子充满着考试、成绩高中的日子充满着考试、成绩 高中的日子始终都是高中的日子始终都是“三点一线三点一线” 高中的日子简直不是人过的高中的日子简直不是人过的- 我们的生活真的叫我们的生活真的叫“累累”吗？吗？ 你所说的你所说的“累累”是那么
22、的微不足道是那么的微不足道期中考试后主题班会期中考试后主题班会你明白这个道理吗？你明白这个道理吗？成功，是世界上任何人都羡慕的成功，是世界上任何人都羡慕的；失败，是世界上任何人都害怕和；失败，是世界上任何人都害怕和讨厌的。讨厌的。期中考试后主题班会期中考试后主题班会 当尝到失败带来的苦涩当尝到失败带来的苦涩,我我们都想过应当如何去做们都想过应当如何去做; 可是在付诸行动的时候，可是在付诸行动的时候，却只有很少的人能够做到身体却只有很少的人能够做到身体力行。力行。 所以所以,世界上有世界上有30%的人制的人制定了目标，但只有不到定了目标，但只有不到3%的人的人能坚持执行能坚持执行,取得成功取得成
23、功.期中考试后主题班会期中考试后主题班会期中考试后主题班会期中考试后主题班会天道酬勤l人生的许多伟大成就都是通过一些很平凡人生的许多伟大成就都是通过一些很平凡的人经过自己的不断努力而取得的。的人经过自己的不断努力而取得的。 如：爱迪生、华罗庚如：爱迪生、华罗庚l天才是天才是1%的天分，的天分，99%的努力。的努力。期中考试后主题班会期中考试后主题班会lVictory wont come to me unless I go to it. - M.Moore 胜利是不会向我们走来的，我必须自己胜利是不会向我们走来的，我必须自己走向胜利。走向胜利。 - 穆穆尔尔l把握住今天，胜过两个明天。把握住今天
24、，胜过两个明天。 -拉美拉美谚语谚语期中考试后主题班会期中考试后主题班会成功公式80%态度*80%勤奋*80% 方法70%态度*70%勤奋*70% 方法60%态度*60%勤奋*60% 方法50%态度*50%勤奋*50% 方法100%态度100%勤奋100%方法100%成功12.5%成功21.6%成功 34.3%成功51.2%成功期中考试后主题班会期中考试后主题班会荷叶效应带给我们的启示荷叶效应带给我们的启示 正像荷叶长满荷塘的整个过程，荷叶每天变化的速度都是一样的，可是前面花了漫长的28天，我们却看到荷叶都只有那一个小小的角落。在追求成功的过程中，即使我们每天都在进步，然而，前面那漫长的“28
25、天”因无法让人“享受”到结果，常常令人难以忍受。人们常常只对“第29天”的希望与“第30天”的结果感兴趣，却因不愿忍受漫长的成功过程而在“第28天”放弃。 成功需要从坚持做起：需要努力，需要不抛弃，不放弃！期中考试后主题班会期中考试后主题班会爷孙俩卖驴从前，有爷孙两个人要到城里去卖驴。爷爷让孙子骑在驴背上，自己牵着缰绳在旁边走着。路上遇到两个妇女，她们说：“这个孩子太不象话，自己年纪轻轻骑着驴，却让一个老人在地上跑。”爷爷于是自己骑着驴，让孙子牵着驴绳在旁边走着。路上又碰到几个人，说道：“天啊，还有这样的长辈，自己骑着驴，却让孩子在地上跑着。”于是，爷爷下了驴，和孙子一起牵着驴走。一位老人看到
26、了，说：“多愚蠢的人呀，放着驴不骑。”听到这话，爷爷和孙子一起骑上驴进城。迎面又遇到一群人，“你们看，多狠心的爷俩，一头驴竟然骑两个人，看把驴累的。”最后，爷孙俩找了一根大木棒，把驴的四脚绑起来，吭哧吭哧抬到了城里。做人、做事都要充分相信自己，不要因为别人的议论而轻易怀疑自己、否定自己，别人的意见只能作为参考，人人的话都听，我们将无所适从。成功需要相信自己：坚信自己的理想一定能实现期中考试后主题班会期中考试后主题班会 有个名叫亨利的身世不详的美国青年，他已经三十多岁了，却依然一事无成，整天只会坐在公署里唉声叹气。 有一天，他的一位好友兴高采烈地对他说：“亨利，我看到一份杂志，上面有一篇文章讲的
27、是拿破仑的一个私生子流落到美国，而他独生子的特征几乎和你一样：个子很矮，讲的是一口带有法国口音的英语” 亨利半信半疑，但是他愿意相信这是事实。在他对那份杂志研究之后，他相信：自己就是拿破仑的孙子。之后，他对自己的看法竟完全改变了。成功需要相信自己期中考试后主题班会期中考试后主题班会 以前，他自卑自己个子矮小，而现在他欣赏自己的正是这一点：“个子矮有什么关系！当年我爷爷就是以这个形像指挥千军万马的。” 过去，他总认为自己英语讲不好，而今，他以讲一口带有法国口音的英语而自豪。 就这样，觉着自己是拿破仑孙子，就应该和别人不一样。他克服了一个又一个困难，三年之后，他便成为一家大公司的总裁。 后来，他派
28、人调查自己的身世，却得到了相反的结论，然而他说：“现在，我是不是拿破仑的孙子已经不重要了，重要的是，我懂得了一个成功的秘诀，那就是：自信成功，就能够成功！” 成功需要相信自己期中考试后主题班会期中考试后主题班会 成功学中有一条百试百灵成功学中有一条百试百灵的成功复制定律：的成功复制定律： 复制成功者的复制成功者的思维思维和和行为行为=复制成功者的结果。复制成功者的结果。 这句话应该说很有道理的。这句话应该说很有道理的。 给成功一个公式，照着去给成功一个公式，照着去不断努力，你必定成功！不断努力，你必定成功！期中考试后主题班会期中考试后主题班会在这个世界上，如果你很强，就会遭到嫉妒，如果你非常强
29、，你就会被人仰慕！期中考试后主题班会期中考试后主题班会期中考试后主题班会期中考试后主题班会 lAll things in their being are good for something. 天生我才必有用。天生我才必有用。lYou have to believe in yourself . Thats the secret of success.(Charles Chaplin , American actor ) 人必须相信自己，这是成功人必须相信自己，这是成功的秘诀。的秘诀。 (美国演员美国演员 卓别林卓别林. C.)期中考试后主题班会期中考试后主题班会班班会会到到此此结结束束课后任务：制定近期的复习计划和目标。课后任务：制定近期的复习计划和目标。
