1、第一节第一节 自信就是自己相信自己自信就是自己相信自己, ,是对自是对自身力量的确信，深信自己一定能身力量的确信，深信自己一定能做成某件事，实现所追求的目标。做成某件事，实现所追求的目标。 1、什么是自信?“我不美丽，但我拥有自信。”“我很丑，可是我很温柔。”“我不美丽，但是我很可爱” (1)、一个生活得成功、幸福的人，从来不是那种总是看着昨天脚印悲叹的人，而是那些满怀信心、希望，放眼未来的人； (2)、自信，会使不可能成为可能，使可能成为现实；不自信，则会使可能变成不可能，使不可能变得毫无希望。2 2、自信最美（为什么？）、自信最美（为什么？） 在一次世界优秀指挥家大赛决赛中，小泽在一次世界
2、优秀指挥家大赛决赛中，小泽征尔按照评委会给的乐谱指挥演奏，敏锐地发征尔按照评委会给的乐谱指挥演奏，敏锐地发现了不和谐的声音。起初，他以为是乐队演奏现了不和谐的声音。起初，他以为是乐队演奏出了错误，就留下来重新演奏，但还是不对，出了错误，就留下来重新演奏，但还是不对，他觉得是乐谱有问题。这时，在场的作曲家和他觉得是乐谱有问题。这时，在场的作曲家和评委会权威人士坚持说乐谱没问题，是他错了。评委会权威人士坚持说乐谱没问题，是他错了。面对一大批音乐大师和权威人才，小泽征尔思面对一大批音乐大师和权威人才，小泽征尔思考再三，最后斩钉截铁地大声说：考再三，最后斩钉截铁地大声说：“不，一定不，一定是乐谱错了！
3、是乐谱错了！”语音刚落，评委席上的评委们语音刚落，评委席上的评委们立即站起来，报以热烈的掌声，祝贺他大赛夺立即站起来，报以热烈的掌声，祝贺他大赛夺魁。原来，这是评委的精心设计的魁。原来，这是评委的精心设计的“圈套圈套“！提问：看了提问：看了“小泽征尔故事小泽征尔故事”，你有何感想？，你有何感想？ 要相信自己，善于思考、勇敢、要相信自己，善于思考、勇敢、自信是夺取胜利的保障自信是夺取胜利的保障 。 有一天，铁路公司的职员都赶着去给老板过生日。大家有一天，铁路公司的职员都赶着去给老板过生日。大家都提早急急忙忙地走了，不巧的是，公司职员尼克不小心被都提早急急忙忙地走了，不巧的是，公司职员尼克不小心被
4、关在一辆冰柜车里。关在一辆冰柜车里。 尼克在冰柜里拼命地敲打叫喊，手掌敲得红肿，喉咙叫得尼克在冰柜里拼命地敲打叫喊，手掌敲得红肿，喉咙叫得沙哑，也没人听到，最后只得绝望地坐在地上喘息。他愈想愈沙哑，也没人听到，最后只得绝望地坐在地上喘息。他愈想愈可怕，心想，冰柜里的温度在可怕，心想，冰柜里的温度在-20-20以下，如果再不出去，一定以下，如果再不出去，一定会被冻死。他只好用发抖的手找来纸笔，写下遗书。会被冻死。他只好用发抖的手找来纸笔，写下遗书。 第二天早上，公司职员打开冰柜，发现尼克倒在里面。大第二天早上，公司职员打开冰柜，发现尼克倒在里面。大家都很惊讶，因为这辆冰柜车恰巧因要维修而未启动制
5、冷系统，家都很惊讶，因为这辆冰柜车恰巧因要维修而未启动制冷系统，这巨大的冰柜里也有足够的氧气，而尼克竟然给这巨大的冰柜里也有足够的氧气，而尼克竟然给“冻冻”死了。死了。可怕的心灵冰点可怕的心灵冰点思考思考：对比：对比“小泽征尔小泽征尔”，你看，你看了了这则故事又有何心灵上的撞击？这则故事又有何心灵上的撞击？体会到了自信的重要性，也体会到了缺乏自信的可怕。体会到了自信的重要性，也体会到了缺乏自信的可怕。 观看了刘翔夺冠的影片后，你从观看了刘翔夺冠的影片后，你从中受到了什么启发？中受到了什么启发？ 自信是成功的第一秘诀，自信是自信是成功的第一秘诀，自信是英雄主义的本质。英雄主义的本质。 爱默生爱默
6、生 要取得事业的成功，首先需要自要取得事业的成功，首先需要自信。信。 自信，会使不可能成为可能，使可能成为现实；不自信，则会使可能变成不可能，使不可能变得毫无希望。 选择自信，就是选择成功。 你有过因自信而成功的经你有过因自信而成功的经历吗？你有过因失去自信心而历吗？你有过因失去自信心而与成功失之交臂的经历吗？请与成功失之交臂的经历吗？请将你的经历记录下来。将你的经历记录下来。 我们的进步表现在哪里呢？我们的进步表现在哪里呢？回顾过去，看到进步回顾过去，看到进步我们有自信的理由我们有自信的理由放眼今天放眼今天 自信让我们更加美丽自信让我们更加美丽 3、怎样做一个自信的人？、怎样做一个自信的人？
7、（1）、）、发现自我。发现自我。自信的支点是自信的支点是 对自己的正确认识和评价。对自己的正确认识和评价。 （2）、）、 悦纳自我。悦纳自我。欣然接受自己。欣然接受自己。 （3）、）、 追求成功。追求成功。创造成功的记录。创造成功的记录。 小铭在小学是优等生，升入初中后，各科成绩都不错，学校运动会上还获得跳高、跳远两个第一名。他有些飘飘然，觉得班级的荣誉都是他的功劳，在言谈举止中流露出惟我独尊的心理，认为谁都不如自己，甚至连老师都不放在眼里。他梦想着将来有一天让所有的人都拜倒在自己的脚下。 第一学年快结束了，学校评选三好学生，他以为自己是当然的第一人选。谁知，在那天的全班评选中，他只得了15票
8、。唱票时，他的得意一点点从脸上消失，他的头也一点点低下去。等到选举结束，他垂头丧气地走出教室，整个期末就再也没有见到他的笑脸。苦恼的小铭想想：1.小铭升入初中后，各科成绩都不错，学校运动会上还获得跳高、跳远两个第一名。他有些飘飘然，觉得班级的荣誉都是他的功劳.这时的小铭是一种什么心理?2.为什么小铭未能当选三好学生?3.当选举结束，他垂头丧气地走出教室，整个期末就再也没有见到他的笑脸,这时的小铭还是自负吗?转化成了什么?.4.通过这个故事,你得到了什么启示?自负的心理自负的心理受自负心理的影响受自负心理的影响不是自负不是自负,转化成了自卑转化成了自卑要正确认识自己，既要克服自负心理，要正确认识
9、自己，既要克服自负心理，又要克服自卑心理又要克服自卑心理动动手 请同学们将“自卑” “自信”以及“自负”它们各自的特点联系来， 试着画画它们的示意图。 自卑自卑 自信自信自负自负鼓励自己克服障碍日益膨胀高估自己 特 点只看见自己的缺点只看见自己的缺点既看到优点又看见缺点既看到优点又看见缺点只看得见自己的优点只看得见自己的优点看图说话：谁的本领大？看图说话：谁的本领大？ 1 1、谁的本领大？、谁的本领大？ 2 2、你从中悟出什么道理？、你从中悟出什么道理？每个人都有自己的优点和缺点，长每个人都有自己的优点和缺点，长处与短处处与短处 ，要全面客观地认识自己；，要全面客观地认识自己；要扬长避短，充分
10、发挥自己的优势。要扬长避短，充分发挥自己的优势。 各有千秋各有千秋我眼中的我眼中的“我我”提示：提示：“优点优点”不光是指学不光是指学习好，体育好、唱歌好、人习好，体育好、唱歌好、人缘好、模仿能力强、做饭好缘好、模仿能力强、做饭好等都是优点。等都是优点。课外调查：请同桌、家长、课外调查：请同桌、家长、老师分别说说你的优点和长老师分别说说你的优点和长处。处。庄子庄子中有这样一个故事：中有这样一个故事：有个叫子舆的人，上天赋予他很有个叫子舆的人，上天赋予他很多缺陷：驼背、隆肩、脖筋朝天。多缺陷：驼背、隆肩、脖筋朝天。朋友问他：朋友问他：“你讨厌自己的样子你讨厌自己的样子吗？吗？”他回答说：他回答说
11、：“不！我为什不！我为什么要讨厌自己呢！假如上天使我么要讨厌自己呢！假如上天使我的右臂变成一只公鸡，我就用它的右臂变成一只公鸡，我就用它在清晨报晓；假如上天使我的右在清晨报晓；假如上天使我的右臂变成弹弓，我便用它打斑鸠烤臂变成弹弓，我便用它打斑鸠烤了吃；假如上天使我的尾椎骨变了吃；假如上天使我的尾椎骨变成车轮，精神变成马，我便乘着成车轮，精神变成马，我便乘着它周游世界。它周游世界。上天赋予我的一切，上天赋予我的一切，都可以充分使用，为什么要讨厌都可以充分使用，为什么要讨厌它呢？它呢？”从上面这段材料中你得到从上面这段材料中你得到了一个什么启示？了一个什么启示？要悦纳自己面面 对对 不不 足足每
12、个人身上都存在一些不足，之所以能每个人身上都存在一些不足，之所以能取得成功，就在于采取了不同的态度：是取得成功，就在于采取了不同的态度：是自自卑卑还是还是悦纳悦纳。小王从小说话就结结巴巴，说一次话要小王从小说话就结结巴巴，说一次话要停顿几次。升入初中后，他勇于正视不足，停顿几次。升入初中后，他勇于正视不足，并积极付诸行动。课上他积极举手发言；课并积极付诸行动。课上他积极举手发言；课后他尽量和同学在一起谈天说地，任何训练后他尽量和同学在一起谈天说地，任何训练表达能力的机会，他都不放过表达能力的机会，他都不放过几个月后，在班级举行的演讲比赛中，几个月后，在班级举行的演讲比赛中，他获得了第一名。他获
13、得了第一名。行动行动请问：请问：这说明了什么？这说明了什么？成成功功自自信信议一议：我屡屡制定目标，可屡屡失败，这是为什么？（1）目标太高，力量不足（2）不够努力，缺乏行动（3）没有足够的信心、恒心 （1）不为自己的昨天悲叹，而是满怀信心、希望；）不为自己的昨天悲叹，而是满怀信心、希望； （2）选择自信，就是选择成功。）选择自信，就是选择成功。2 2 、 自信最美自信最美1 1、自信：、自信：自信就是自己相信自己。自信就是自己相信自己。 3 3、怎样做一个自信的人？怎样做一个自信的人？ (1)(1)、发现自我。、发现自我。 (2)(2)、 悦纳自我。悦纳自我。 (3)(3)、 追求成功。追求成功。我的成功记录本我的成功记录本时间：时间：目标：目标：行动：行动：结果：结果：内心体验：内心体验：p 经常不断地学习,你就什么都知道。你知道得越多,你就越有力量p Study Constantly, And You Will Know Everything. The More You Know, The More Powerful You Will Be写在最后谢谢大家荣幸这一路，与你同行ItS An Honor To Walk With You All The Way演讲人：XXXXXX 时 间：XX年XX月XX日
