调心理迎期考.ppt

上传人(卖家):wlp 文档编号:234308 上传时间:2019-12-31 格式:PPT 页数:9 大小:252KB
下载 相关 举报
调心理迎期考.ppt_第1页
第1页 / 共9页
调心理迎期考.ppt_第2页
第2页 / 共9页
调心理迎期考.ppt_第3页
第3页 / 共9页
调心理迎期考.ppt_第4页
第4页 / 共9页
调心理迎期考.ppt_第5页
第5页 / 共9页
点击查看更多>>
资源描述

1、调整心理,轻松迎接期末考试,期末考试前最后一次班会,一、考前出现的心理现象-“考试焦虑”,对考试产生害怕、忧虑、不安等情绪; 对考试结果缺乏信心; 对考试产生严重的恐惧感,精神处于高度紧张状态; 有时还伴有头痛、失眠、食欲不振、脾气暴躁、焦躁不安; 注意力不集中; 头脑发木等反应。,二、考前心理调整,1、拟定考前最后几天的学习、生活清单,克服浮躁。 2、适当给自己一点自由 ,创造好心情。 3、积极的思维与自我谈话,树立信心。,想到离考试的时间仅剩下最后三天了,要想在这仅剩的三天里欲通过什么方式来创造伟大的奇迹肯定是不行的了,要考虑的是如何减少考试少失分的方法。比如:审题时一定要小心,可以在自己

2、的试题卷上拿着铅笔对题目轻轻划过去(现在的考试,答题卷和试题卷是分开的),找出关键词更不要漏掉关键词;在对题目进行回答的时候,必须要与知识的出处相吻合,少一些主观的妄断;考试时因为考试的时间现在都很充足,那么,我们在做题的时候完全可以抱着“总是找最简单的下手”的态度来对待题目,千万不要为那种“食之无肉 去之有味”的题澳费心机,否则,这会把其它会做的题也给搭进去了,此时,必须要懂得放弃,放弃的目的就是为了能拥有更多的 。,三、应试技巧,心理准备 (1)把重要的事项写在本子上 (2)考的那天穿上自己最喜欢的鞋子,用自己最喜欢用的笔等等 (3)带着被爱的感觉进考场,心理调节,(1)万一考砸一门,去找

3、最好的朋友聊天 (2)利用考场条件给自己积极暗示 (3)看卷子前记得深呼吸 (4)把题目当成是为自己量身定做的 (5)考场中缓解压力的一个小窍门 (6)考完一门不要讨论具体题目,考风考纪再教育,虽然,学生考试的次数这不是头一次,平时在各种检测的活动里也都在强调着这些方面的要求,但不能保证到时每位学生都能做到百分百自律,所以,大家要意识到:考试过程的不良行为不单指向个人,也是代表着整个集体。,考试注意事项,一,考号的填写与填涂 二,客观题的填涂 三,主观题答卷 四,答卷的回收 五,其他注意事项,四、寄语,顺风不张扬,逆风也要飞扬, 相信自己,相信考试,相信将来的人生一定会很美好。 天助自助者。 最后,同学们,请抬高下颌,以显示我们的自信!,

展开阅读全文
相关资源
猜你喜欢
相关搜索

当前位置:首页 > 小学 > 班级相关 > 家长会
版权提示 | 免责声明

1,本文(调心理迎期考.ppt)为本站会员(wlp)主动上传,163文库仅提供信息存储空间,仅对用户上传内容的表现方式做保护处理,对上载内容本身不做任何修改或编辑。
2,用户下载本文档,所消耗的文币(积分)将全额增加到上传者的账号。
3, 若此文所含内容侵犯了您的版权或隐私,请立即通知163文库(发送邮件至3464097650@qq.com或直接QQ联系客服),我们立即给予删除!


侵权处理QQ:3464097650--上传资料QQ:3464097650

【声明】本站为“文档C2C交易模式”,即用户上传的文档直接卖给(下载)用户,本站只是网络空间服务平台,本站所有原创文档下载所得归上传人所有,如您发现上传作品侵犯了您的版权,请立刻联系我们并提供证据,我们将在3个工作日内予以改正。


163文库-Www.163Wenku.Com |网站地图|