1、夏季防暑降温相关知识夏季防暑降温相关知识讲讲 座座 培培 训训 内内 容容一、什么是高温？二、高温会引发什么危害？三、高温致病的机理？四、高温环境中的危害因素辨识？五、中暑的预防与急救？六、车辆采取哪些措施防高温？一、什么是高温？o35是关系安全生产和人们健康的一个具有指是关系安全生产和人们健康的一个具有指o标性意义的温度，是高温和中暑的预警温度。标性意义的温度，是高温和中暑的预警温度。 如果气温超过如果气温超过33，人体便会产生炎热的感觉，这时人体，人体便会产生炎热的感觉，这时人体的汗腺开始的汗腺开始“启动启动”，通过微微出汗来散发体内蓄积的热量。，通过微微出汗来散发体内蓄积的热量。当气温达
2、当气温达35时，皮肤的血管开始扩张，心跳开始加快，血液时，皮肤的血管开始扩张，心跳开始加快，血液循环也随之加速，导致皮肤的血流量增加好几倍，以增加体表循环也随之加速，导致皮肤的血流量增加好几倍，以增加体表的散热量。此时必须采取降温措施。当气温达的散热量。此时必须采取降温措施。当气温达35以上时，心以上时，心脏泵血量会增加脏泵血量会增加50至至70。所以说：超过所以说：超过 33 33就称之为高温！就称之为高温！二、高温会引发哪些危害？二、高温会引发哪些危害？o 1对循环系统的影响。 o 2对消化系统的影响。o 3对泌尿系统的影响。o 4对神经系统的影响。 o 5、中暑（heatstroke）是
3、指在高温和热辐射的长时间作用下，机体体温调节障碍，水、电解质代谢紊乱及神经系统功能损害的症状的总称。2010年7月，“中暑”被列入了国家法定职业病目录。三、高温致病的机理三、高温致病的机理 人的体温的相对恒定，是维持机体内环人的体温的相对恒定，是维持机体内环境稳定，保证新陈代谢等生命活动正常进行境稳定，保证新陈代谢等生命活动正常进行的必要条件。的必要条件。体温的调节体温的调节1.1.体温的来源体温的来源2.2.体温恒定的原理体温恒定的原理体内物质代谢过程中所释放的热量体内物质代谢过程中所释放的热量机体产热量和散热量保持动态平衡机体产热量和散热量保持动态平衡体温的调节体温的调节产热产热: : 主
4、要是骨骼肌和肝脏主要是骨骼肌和肝脏散热散热: : 汗液蒸发、皮肤内毛细血管的散热汗液蒸发、皮肤内毛细血管的散热呼气、排便、排尿呼气、排便、排尿但是主要的还是通过皮肤！但是主要的还是通过皮肤！既然人具有体温调节的能力，那为何还会有人既然人具有体温调节的能力，那为何还会有人中暑呢？中暑呢？原因原因:人体调节体温的能力是有限的。人体调节体温的能力是有限的。l长时间处于高温环境长时间处于高温环境, ,产热多而散热困难产热多而散热困难, ,引引起体温升高起体温升高. .产生中暑的原因是什么？ 中暑的因素除气温外，还与湿度、日照、劳动强度、高温环境暴露时间、体质强弱、营养状况、水盐供给以及健康状况有关。老
5、年人、体弱多病、肥胖、饥饿等也均可能是中暑的原因。 根据临床表现的轻重，中暑可分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑,而它们之间的关系是渐进的。 先兆中暑症状：出现头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等症状。 轻症中暑症状：体温往往在38度以上 ，出现头晕、口渴外往往有面色潮红、大量出汗、皮肤灼热等表现，或出现四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等表现。 重症中暑症状： 顾名思义，是中暑中情况最严重的一种，如不及时救治将会危急生命。这类中暑又可分为四种类型：热痉挛、热衰竭、日射病和热射病。 中暑的症状有哪些？四、高温天气中危害因素辨识o 1、油气库区、要害部位巡逻。o 2
6、、岗楼执勤、值班。o 3、要害部位进出入检查。o 4、参与应急训练。o 5、军事训练活动。o 6、室外施工作业活动。o 7、驾驶车辆。五、中暑的预防和急救o 1.喝水：喝的时候要慢慢喝，不要渴了就猛喝；要喝温开水，不要喝冰水；要定时饮水，不要等口渴时再喝；要喝烧开过的水，不要喝生水；要喝新鲜温开水，不要喝“陈”水；还可以多喝加淡盐的温开水。 预防中暑招法o 2.喝一些稀释的电解质饮料：要远离酒精、咖啡因和香烟。 预防中暑招法o 3.慢慢地适应气温的转变：从事户外活动的时候要放慢速度，不要逞能。 预防中暑的招法o 4.及时散热：当过于炎热的时候应该用冷水冲淋头部及颈部，让水分蒸发帮助散热。 预防
7、中暑的招法o 5.留意体重变化：中暑有可能导致身体在连 续几天内逐渐虚脱，所以如果出现体重在数天内直线下降的情 况，应加以留意。 预防中暑的招法o 6.外出戴帽子：夏天外出要戴帽子减缓头颈吸热的速度，特别是光头或头发不多的人 预防中暑的招法o 7.外出不要打赤膊：以免吸收更多的辐射热，通风的棉衫和赤膊相比更有消暑的作用。 o 8.穿浅色的衣服：棉花及聚酯合成的衣物最为透气。 预防中暑的招法o 9.多吃各种瓜类：冬瓜利尿消炎、清热解毒；丝瓜解暑祛风、化痰凉血；苦瓜祛暑清心；黄瓜中的纤维素可以排出肠道中腐败的食物，降低胆固醇；南瓜补中益气，消炎止痛。 o 10.多吃凉性蔬菜：像番茄、茄子、生菜、芦
8、笋等等。 o 11.多吃苦味菜，有利于泄暑热和燥暑湿，苦瓜、苦菜、苦丁茶、苦笋都是夏季防暑的上乘食品o 12.多洗澡：让汗水离开人体。 预防中暑的招法o 13.保证充足睡眠：合理安排作息时间，不宜在炎热的中午强烈日光下过多活动 o 炎炎夏日，酷暑难耐。人们往往把果汁、冰糕等冷饮、冷食作为解暑降温的宝贝。其实，夏季防暑降温的宝贝应该是以下几种：n 盐开水n 茶水n 陈醋n 绿豆汤n 苦瓜n 人丹认清防暑降温佳品认清防暑降温佳品 一、长期呆在空调室内二、电风扇直吹人体三、凉水冲脚图凉快防暑降温误区防暑降温误区中暑后该如何急救？中暑的急救o一、迅速将病人移至阴凉、通风的地方，解开衣裤，以利呼吸和散热
9、。中暑的急救o二、用湿毛巾冷敷头部、腋下以及腹股沟等处，有条件的话用温水擦拭全身，同时进行皮肤、肌肉按摩，加速血液循环，促进散热，不宜冰敷否则容易导致血管冷缩影响散热。中暑的急救o 三、意识清醒的病人或经过降温清醒的病人可饮服绿豆汤、淡盐水，或服用人丹、十滴水和藿香正气水（胶囊）等解暑。中暑的急救o四、一旦出现高烧、昏迷抽搐等症状，应让病人侧卧，头向后仰，保持呼吸道通畅，同时立即拨打120电话，求助医务人员给予紧急救治。急救中错误的做法o 自行服食退烧药(如阿司匹林等)中暑使身体处于消耗过度的状态，此时如果用退烧药来降温，身体对药物的代谢会加重身体的负担，药物的副作用更大。o 体表擦拭酒精可能
10、过度刺激皮肤，使用过量也可能导致酒精中毒o 敷冰块、冰袋过冷反而导致血管收缩而无法顺利散热o 浸泡在冷水里体表血管遇冷急速收缩后，可能诱发脑血管及心脏血管病变o 涂抹感觉清凉的外用药(如万金油或白花油)油性物质更不利于散热中暑衰竭六、车辆采取哪些措施防高温？ 夏季一般自月初持续到10月底，现在正是高温酷热的天气，人在这样的气温下，很容易中暑。而汽车也是一样，一些使用频繁或负荷较重的系统装置，例如，空调系统、润滑系统、轮胎等都易发生故障。因此，必须把这些故障消灭在萌芽状态中。 汽车夏季防高温汽车夏季防高温o检查空调是否缺氟空调是汽车夏季使用较频繁的部件，也最容易发生故障，建议您盛夏之际一定要检查
11、爱车的空调是否缺氟。一般情况下，制冷剂不足是空调失效的原因之一。其次要检查是否有泄露。一般干燥罐上都有玻璃观察孔，从气泡的流动情况即可初步判定其工况。最后还要检查一下是否缺冷冻润滑油。o 提示：为了杜绝夏季传染病的流行，空调应注意定期消毒，一般每周消毒一次为宜。 汽车夏季防高温汽车夏季防高温尽量避免长时间行车高温酷暑条件下，应尽量避免长时间行车。行驶途中要注意适时休息。停车时应尽量选择在阴凉通风处，如条件允许也可打开发动机罩通风散热。若温度表的指针已经指近高温度区，这时就必须把车停下来“退热”，使发动机逐渐降温。必要时也可用冷水浇在散热器上，千万注意不要弄湿线路。提示：您最好能养成定期清洗散热
12、器片的好习惯，这样可以提高发动机的散热效果，也可以减少发动机产生过热现象，进行维护保养时，应注意风扇皮带不能粘油，以防打滑。 汽车夏季防高温汽车夏季防高温高温路面行车胎压会增高高温路面行车胎压会增高夏季由于天气炎热、气温偏高，因此车上一定不要携带易燃易爆物品，不要在车内抽烟，以免发生火灾。出车前，要经常查看电路是否短路、漏电，插头是否松动；检查油路接头是否漏油、排气管是否放炮，如有问题，应立即检修；要注意保持蓄电池通气孔畅通。夏季公路路面温度常常在摄氏度以上，汽车轮胎如长时间在高温路面行驶，胎内气压增高，此时若轮胎有损伤或薄弱处很容易发生爆胎。提示：车内要配备有效的灭火器材。保持规定的轮胎气压
13、，高温炎热，尤其是午间酷热时应适当降低车速。 汽车夏季防高温汽车夏季防高温防止燃油系统故障由于气温高，汽油容易蒸发，导致混合气浓度有所增加。因此，可适当调节供油量孔，或相应降低浮子室油面高度。提示：汽油机燃油系统因夏季昼夜温差影响容易发生气阻，致使油路供油不足甚至中断供油。为防止气阻现象发生，可用石棉垫将汽油泵与排气管隔开，或用湿布将汽油泵包住降温。 汽车夏季防高温汽车夏季防高温油箱盖一定要拧紧在高温下，油及水的蒸发都将增加，油箱盖要盖严，油管要防止渗油；经常检查水箱的水位，曲轴箱的机油油面、高度，制动总泵内的制动液液面高度及蓄电池内电解液密度和液面高度等。提示：当工作油液不足时，要及时按规定补充。 R 湿热天气暑难当，预防中暑不能忘；R 出门带上遮阳帽，疲劳出汗找阴凉；R 淡盐水、酸梅汤，解暑补水来预防；R 未渴先饮备足水，急救中心做保障；R 长期工作在楼房，很少机会晒太阳；R 心肺脑肾有疾患，耐受性差要先防；R 暴晒时间不能长，避免中暑把人伤；R 自知之明不逞强，量力而行保健康。多一次培训，多一次培训， 少一次事故；少一次事故； 多一点安全，多一点安全， 少一点危险；少一点危险； 祝愿大家祝愿大家 身体健康，谢谢！身体健康，谢谢！
