1、注 意 力 训 练01认识注意的品质认识注意的品质02注意力训练注意力训练 舒尔特方格舒尔特方格注意力训练注意力训练注意的品质注意的品质一、注意的广度一、注意的广度二、注意的稳定性二、注意的稳定性三、注意的分配三、注意的分配四、注意的转移四、注意的转移Entrepreneurial activities differ substantiallyAbout注意的广度注意的广度注意的广度也叫注意的范围，是指一个人在同一时间内能看清的对象的数量游戏规则:同学围成一个圆圈，每个同学都伸出右手，掌心向下，再伸出左手，食指向上并顶在左边同学的右手掌下。当你听到“开始两个字的时候，请快速用右手掌紧握你右边同
2、学的食指，而自己左手的食指要迅速逃脱。注意的分配注意的分配注意的分配也就是通常所说的一心二用”, 是指个体的心理活动同时指向不同的对象的特点。 注意的稳定性注意的稳定性在同一对象或活动上持续的时间，与其相反的就是注意的分散，就是通常所说的分心。你做什么能持续超过两小时？你做什么能持续超过两小时？什么情况下上课会分心？什么情况下上课会分心？1.身体疲惫，睡眠不足2.没兴趣3.想其它的事儿4.外界干扰怎样预防分心？怎样预防分心？1.目标清晰上（课时跟着老师的思路）2.时间管理3.保证睡眠4.锻炼意志（抵制诱惑，抗干扰能力）读颜色训练读颜色训练注意的转移注意的转移注意的转移是个体根据新的任务,主动地
3、把注意由一个对象转移到另一个对象上。注意的转移要求新的活动符合引起注意的条件。同时,注意的转移与原先注意的强度有关。原先的注意越集中,转移就越困难。 注意力评定量表1.学习时容易分心,听见任何外界声音都要去探望 2.上课不专心听讲，常东张西望或发呆3.做作业拖拉,边做边玩,作业又脏又乱,常少做或做错 4.不注意细节,在做作业或其他活动中常常出现粗心大意的错误 5.丢失或特别不爱珍惜东西,如常把衣服、书本灯弄的很脏很乱等6.难以坚持完成家长或者老师布置的任务,如完成家庭作业或做家务劳动等7.做事难以持久,常常- -件事情没干完,又去做其他的事情8.与他人说话时,常常心不在焉,似听非听9.在日常活
4、动中常常丢三落四a=1分 几乎没有b=2分 一般c=4分 经常 评分标准（将以上九条选项分值相加得出总分） 0-10分:注意力品质很好 10-18分:注意力品质一般 18-25分:注意力品质较差 25-36分:可能有注意力障碍游戏规则:1、给每位同学们安排不同的号数(123456789) ，记住自己的号数，集中精力听老师出的题目。2、如果老师出了一道“8-3”的算术题，答案是5,这时各队“5”号的同学就要马上站起来答“等于5”;或者答案尾数是5 (例: 18-3) ，同样是各队5号回答“等于15”THANKSLorem ipsum dolor sit, consectetur adipisicing elit, eiusmod tempor dolore magna aliqua. eiusmod tempor dolore magna aliquaLOGOHOMETEL
