1、停课不停学停课不停学 成长不停步成长不停步网课期间网课期间 班主题班会班主题班会02 02 开学，学校准备好了05 05 居家锻炼CONTENTS目 录01 01 全体宣誓03 03 网课学习在于自律04 04 日常要求宣誓宣誓01开学，学校准备好了开学，学校准备好了02演练筑防线，春暖待生归演练筑防线，春暖待生归 为了同学们能够在不久为了同学们能够在不久顺利返校，筑牢校园平安线，顺利返校，筑牢校园平安线，学校开展了防控复学演练，学校开展了防控复学演练，演练从师生返校进校门、行演练从师生返校进校门、行李消毒、宿舍整顿、教室上李消毒、宿舍整顿、教室上课、召开疫情防控主题班会、课、召开疫情防控主题
2、班会、错时就餐、宿舍就寝、每日错时就餐、宿舍就寝、每日“两消毒两消毒”、“三通风三通风”、学生突发疾病等十个方面，学生突发疾病等十个方面，为同学们安全复学提供了安为同学们安全复学提供了安全、有序、快捷的保障！全、有序、快捷的保障！网课学习在于自律网课学习在于自律03在武汉在武汉“方舱医院方舱医院”，有一位高三女生虽然有一位高三女生虽然不幸感染新冠病毒，不幸感染新冠病毒，但她坚持上网课、做但她坚持上网课、做作业，她就是武汉市作业，她就是武汉市第三十七中学高三第三十七中学高三（1212）班的学生黄玉）班的学生黄玉婷。她说，每天都把婷。她说，每天都把自己安排得很紧凑，自己安排得很紧凑，一般上午两门，
3、下午一般上午两门，下午两门，晚上两门，主两门，晚上两门，主要进行复习巩固，要进行复习巩固， 我我要进行最后的冲刺，要进行最后的冲刺，充分利用这有限的时充分利用这有限的时间，不能掉队。面对间，不能掉队。面对高考，我要全力以赴！高考，我要全力以赴！ 无聊投递社：无聊投递社：被隔离还这么刻苦被隔离还这么刻苦 泪泪 泪泪 拳头拳头 妹子一定前途妹子一定前途无量的！无量的！ 苏小争：苏小争： 读书妹子读书妹子 ！这次疫情中的清流、定海针、压舱石！这次疫情中的清流、定海针、压舱石！ 罗军：罗军：熬过最艰难的这几天，一切都会好起来的！阳光依然灿烂，生活依熬过最艰难的这几天，一切都会好起来的！阳光依然灿烂，生
4、活依旧美好！旧美好！ 孟晓孟晓 H H：好学习的人运气都不差！谢谢你小姐姐，你的好学习的人运气都不差！谢谢你小姐姐，你的 平静平静 让我们悬着让我们悬着的心平静下来！的心平静下来！ 慕紫慕紫 Judy: Judy: 看书是很好的抵抗精神病毒的方法。看书是很好的抵抗精神病毒的方法。 霞：霞：静下来，读读书，减压，充电！年轻人，好样的！人应该永远活在希静下来，读读书，减压，充电！年轻人，好样的！人应该永远活在希望中！望中！ 临淄王李隆基：临淄王李隆基：能在这样的环境下依旧保持对知识的饥渴，让我这个在安能在这样的环境下依旧保持对知识的饥渴，让我这个在安全环境内依旧不知进取浑浑噩噩的人感到羞愧。全环境
5、内依旧不知进取浑浑噩噩的人感到羞愧。网友纷纷为黄玉婷打网友纷纷为黄玉婷打callcall：电视剧也会继续更新，小说还会继续连载，但是电视剧也会继续更新，小说还会继续连载，但是如果你不能及时调整自己的状态，在最应该读书如果你不能及时调整自己的状态，在最应该读书努力的时候乱了节奏，你一定会为自己此时的松努力的时候乱了节奏，你一定会为自己此时的松懈和偷懒后悔。懈和偷懒后悔。回顾这个假期，有人家中没有网络，又怕打扰到回顾这个假期，有人家中没有网络，又怕打扰到邻居的生活，每天穿着厚厚的羽绒服在天台上学邻居的生活，每天穿着厚厚的羽绒服在天台上学习，为了能继续上网课，向邻居借用习，为了能继续上网课，向邻居借
6、用wifiwifi。有人在放假第一天把父母亲人都关在卧室门外，有人在放假第一天把父母亲人都关在卧室门外，把自己关进了卧室，给自己留下充裕的时间学习。把自己关进了卧室，给自己留下充裕的时间学习。切莫用自己今天的快乐，去预支明天的幸福。每切莫用自己今天的快乐，去预支明天的幸福。每个同龄人都在努力奋斗。自律的人生，拥有真正个同龄人都在努力奋斗。自律的人生，拥有真正的自由的自由被疫情困在家的同学们，你们最近还好吗？也许你们对在家学习积怨很深，被疫情困在家的同学们，你们最近还好吗？也许你们对在家学习积怨很深，也许你们被网课折磨也许你们被网课折磨“疯了疯了”。但是，却有像黄玉婷这样一群人，他们在特。但是，
7、却有像黄玉婷这样一群人，他们在特殊的地方还能保持学习以及乐观的心态，看到这样的她，与之比起来我们更殊的地方还能保持学习以及乐观的心态，看到这样的她，与之比起来我们更应该珍惜当下！我们兵荒马乱的内心，也仿佛骤然安静下来，从这安静之中，应该珍惜当下！我们兵荒马乱的内心，也仿佛骤然安静下来，从这安静之中，生发出强大的，稳健的精神力量。生发出强大的，稳健的精神力量。成功都是拼搏的结果成功都是拼搏的结果没有开挂的人生没有开挂的人生面对疫情，潜心学习面对疫情，潜心学习病毒再凶，打不垮读书人！疫情再难，打不垮读书人！病毒再凶，打不垮读书人！疫情再难，打不垮读书人！每个人的生活都背负了一个沉重的十字架，途中，
8、有一个人嫌十字架太重每个人的生活都背负了一个沉重的十字架，途中，有一个人嫌十字架太重了，于是拿刀把十字架砍掉了一块。他还是嫌太沉，又走了一会儿，于是，了，于是拿刀把十字架砍掉了一块。他还是嫌太沉，又走了一会儿，于是，又把它削掉了一块。砍掉之后走起来，的确是轻松很多。可是，在终点出又把它削掉了一块。砍掉之后走起来，的确是轻松很多。可是，在终点出现了一个大大的沟壑，后面的人慢慢追赶上来，他们用自己背负的十字架现了一个大大的沟壑，后面的人慢慢追赶上来，他们用自己背负的十字架搭在沟上，做成桥，从容不迫地跨了过去。他也想如法炮制，然而自作聪搭在沟上，做成桥，从容不迫地跨了过去。他也想如法炮制，然而自作聪
9、明把十字架砍掉一部分的他，只能停留在原地，追悔莫及。明把十字架砍掉一部分的他，只能停留在原地，追悔莫及。对于你们来说，这场突如其来的疫情很沉重，舒适又无人监督的环对于你们来说，这场突如其来的疫情很沉重，舒适又无人监督的环境很沉重，不断延迟的假期很沉重，种种娱乐放纵的诱惑很沉重。境很沉重，不断延迟的假期很沉重，种种娱乐放纵的诱惑很沉重。于是，有的同学开始偷懒了，削掉于是，有的同学开始偷懒了，削掉“努力努力”“”“坚持坚持”“”“认真认真” “” “奋奋进进”，扛起，扛起“放纵放纵”“”“怠惰怠惰” ” 和和“欢愉欢愉”。孩子，别想着投机取巧。孩子，别想着投机取巧。你偷过的每一个懒，都会在日后成为
10、最深的遗憾。你偷过的每一个懒，都会在日后成为最深的遗憾。疫情还未结束，越是特殊时期特殊环境，越是分层划级的时机。疫情还未结束，越是特殊时期特殊环境，越是分层划级的时机。幸运的前提，是你的努力，你的自律。幸运的前提，是你的努力，你的自律。燕子去了，有再来的时候燕子去了，有再来的时候; ;杨柳枯了，有再青的时候杨柳枯了，有再青的时候; ;桃花谢了，桃花谢了，有再开的时候。但是有再开的时候。但是, ,聪明的，你告诉我，我们的日子为什么一聪明的，你告诉我，我们的日子为什么一去不复返呢去不复返呢? .? .洗手的时候，日子从水盆里过去洗手的时候，日子从水盆里过去; ;吃饭的时候，吃饭的时候，日子从饭碗里
11、过去日子从饭碗里过去; ;默默时，便从凝然的双眼前过去。我觉察他默默时，便从凝然的双眼前过去。我觉察他去的匆匆了，伸出手遮挽时，他又从遮挽着的手边过去，天黑时，去的匆匆了，伸出手遮挽时，他又从遮挽着的手边过去，天黑时，我躺在床上，他便伶伶俐俐地从我身上跨过，从我脚边飞去了。我躺在床上，他便伶伶俐俐地从我身上跨过，从我脚边飞去了。等我睁开眼和太阳再见，这算又溜走了一日。我掩着面叹息。但等我睁开眼和太阳再见，这算又溜走了一日。我掩着面叹息。但是新来的日子的影儿又开始在叹息里闪过了。是新来的日子的影儿又开始在叹息里闪过了。-朱自清朱自清( (匆匆匆匆诗歌朗读诗歌朗读蔡康永说过一段很有名的话：蔡康永说
12、过一段很有名的话：“1515岁觉得游泳难，放弃游泳，到岁觉得游泳难，放弃游泳，到1818岁遇岁遇到一个你喜欢的人约你去游泳，你只好说到一个你喜欢的人约你去游泳，你只好说我不会；我不会；1818岁觉得英文难，放弃英文，岁觉得英文难，放弃英文，2828岁出现一个岁出现一个很棒但要会英文的工作，你只好说我不会；很棒但要会英文的工作，你只好说我不会；人生前期越嫌麻烦，越懒得学，后来就越可人生前期越嫌麻烦，越懒得学，后来就越可能错过让你动心的人和事，错过新风景。能错过让你动心的人和事，错过新风景。”所以，不要总是待在舒适区不肯迈出第一步，所以，不要总是待在舒适区不肯迈出第一步，也许试一试就会发现不一样的
13、景色，会发现也许试一试就会发现不一样的景色，会发现高配置生活的精彩。高配置生活的精彩。日常要求日常要求04线上学习要求线上学习要求一、学习准备一、学习准备1.1.课前准备好课程表，按照课程表课前准备好课程表，按照课程表或者老师安排的时间参与上课。或者老师安排的时间参与上课。2.2. 睡前定好闹钟，按时起床。睡前定好闹钟，按时起床。3.3. 远离床和沙发以及其他柔软的坐远离床和沙发以及其他柔软的坐垫，因为你不知道知识点和美梦谁垫，因为你不知道知识点和美梦谁先到来。先到来。4.4. 熟悉各个软件的功能和操作步骤，熟悉各个软件的功能和操作步骤，不同的老师有不同的授课方式，千不同的老师有不同的授课方式
14、，千万别弄混了哦。万别弄混了哦。5.5.如果老师已经分享了课件和教科如果老师已经分享了课件和教科书，可以事先熟悉一下上课内容。书，可以事先熟悉一下上课内容。线上学习要求线上学习要求二、认真听课二、认真听课1.1.在家上网课，不会像在教室里一在家上网课，不会像在教室里一样有老师督促和检测，导致很多上样有老师督促和检测，导致很多上网课的同学感觉听了一天并没有学网课的同学感觉听了一天并没有学到什么内容，学习效率低。到什么内容，学习效率低。2.2.因此上网课一定要养成记笔记的因此上网课一定要养成记笔记的习惯，上网课不只要看、说、听，习惯，上网课不只要看、说、听，记笔记也极为重要，也能帮助大脑记笔记也极
15、为重要，也能帮助大脑更加专注于学习内容。更加专注于学习内容。同学可以观同学可以观看录播视频。看录播视频。遇到不会的，及时观遇到不会的，及时观看视频或请教老师看视频或请教老师线上学习要求线上学习要求三、按时完成作业三、按时完成作业孩子，网上作业咋就那么难？孩子，网上作业咋就那么难？“请未提交作业的同学抓紧请未提交作业的同学抓紧时间哦！时间哦！”“”“昨天未提交作昨天未提交作业的同学，今天请补交上喽业的同学，今天请补交上喽!”!”同学们，写作业就是你的义同学们，写作业就是你的义务。认真完成老师布置的相务。认真完成老师布置的相关作业，不拖拉。及时关注关作业，不拖拉。及时关注老师的批改情况，有错误的老
16、师的批改情况，有错误的地方及时订正不理解的地方地方及时订正不理解的地方与老师或同学线上交流。与老师或同学线上交流。线上学习要求线上学习要求四、劳逸结合四、劳逸结合按时作息，早晨早起，晚上不按时作息，早晨早起，晚上不熬夜。熬夜。其实网课并不占据我们其实网课并不占据我们的所有时间，在网课之余，同的所有时间，在网课之余，同学们可以利用闲暇时间进行一学们可以利用闲暇时间进行一些体育锻炼，放松心情、缓解些体育锻炼，放松心情、缓解网课的疲劳，劳逸结合才能更网课的疲劳，劳逸结合才能更好的学习。好的学习。有的同学说，闲暇时做得最多有的同学说，闲暇时做得最多的事情就是画画，有时也会看的事情就是画画，有时也会看看
17、书或是在慕课平台上看一些看书或是在慕课平台上看一些自己感兴趣的课程。自己感兴趣的课程。居家锻炼居家锻炼05 体魄与人格并重：打赢疫情战役，每个学校人都不是局外人！体魄与人格并重：打赢疫情战役，每个学校人都不是局外人！ 利用假期进行运动练习是不错的选择。利用假期进行运动练习是不错的选择。 特殊时期，我们特殊时期，我们“宅宅”在家里，除了按部就班地学习，还要必须进行在家里，除了按部就班地学习，还要必须进行科学锻炼，养成正确的学习姿势和日常生活习惯。科学锻炼，养成正确的学习姿势和日常生活习惯。体育锻炼：体育锻炼：跑步、踢毽子跑步、踢毽子引体向上，俯卧撑引体向上，俯卧撑青少年近视防控青少年近视防控锻炼锻炼 上肢、腰腹力量练习：上肢、腰腹力量练习：20222022年，太不寻常年，太不寻常我们为上海揪着心，也为平凡的英雄们而感动着我们为上海揪着心，也为平凡的英雄们而感动着我相信，疫情结束的这一天并不远了我相信，疫情结束的这一天并不远了那一天，阳光正暖，微风拂面那一天，阳光正暖，微风拂面就在静悄悄的某个春日就在静悄悄的某个春日我们相见于校园我们相见于校园身穿校服的你还是那样富有青春活力身穿校服的你还是那样富有青春活力稚嫩的脸庞上露出灿烂夺目的微笑稚嫩的脸庞上露出灿烂夺目的微笑如一缕暖阳，直射心房如一缕暖阳，直射心房到那时，我想抱抱你，然后说一句，好久不见到那时，我想抱抱你，然后说一句，好久不见
