1、教育心理学教育心理学及应用及应用驾校教练篇教练掌握心理学的意义教练掌握心理学的意义l教练就是教育工作者l提高教学质量，优化教学效果l排解自身教学过程中产生的压力和焦虑l帮助学员度过心理关，对道路交通安全大有裨益。 一、教育心理学l教育心理学：“研究学校教育情境中种种心理研究学校教育情境中种种心理现象的科学现象的科学”。学与教的规律学与教的规律 主要是学的规律主要是学的规律 心理规律心理规律 基本规律基本规律 学校教育情境中学与教的规律学校教育情境中学与教的规律 关键词：关键词： （一）理论：有助于促进整个心理科学理论的发展。（二）实践：有助于提高教育、教学工作的效率与质量。有助于更新教育观念，
2、帮助教育者提高自我教育的能力。二二、教育心理学的任务（意义）、教育心理学的任务（意义） （一）主要内容（一）主要内容 1. 1.学习的基本问题（学习心理学习的基本问题（学习心理学）；学）； 2. 2.认知领域学习心理；认知领域学习心理； 3.3.运动技能领域学习心理运动技能领域学习心理 4. 4.品德心理；品德心理； 5. 5.学习的测量与评价；学习的测量与评价； 6.6.个别差异与因材施教个别差异与因材施教。 三三、教育心理学内容与体系、教育心理学内容与体系动作技能的学习动作技能的学习 l本章知识要点本章知识要点l1.1.了解动作技能的性质了解动作技能的性质l2.2. 掌握掌握动作技能的习得
3、与保持动作技能的习得与保持l3.3.掌握影响动作技能学习的因素掌握影响动作技能学习的因素l重点与难点重点与难点 l动作技能的习得与保持动作技能的习得与保持l 二、技能的分类（一）动作技能（一）动作技能 & & 智力技能智力技能 1.动作技能（运动技能） 外部的、物质活动的动作方式 ，表现为骨骼肌的活动 按广义知识观，动作技能是一种程序性知识，是按照一套规则或程序顺利完成身体协调任务的能力 精细的肌肉控制是动作技能的重要特征。2.2.智力技能（智慧技能、心智力技能（智慧技能、心智技能）智技能） 智力技能指通过练习而智力技能指通过练习而形成起来的合乎一定法则的形成起来的合乎一定法则的智力活动方式智
4、力活动方式 按照广义的知识观，智按照广义的知识观，智力技能是运用某种习得的规力技能是运用某种习得的规则或程序顺利完成智慧任务则或程序顺利完成智慧任务的能力，的能力， （二）初级技能 & 高级技能 通过掌握一定的知识和模仿而形成起来的、尚未巩固的活动方式 巩固的、自动化了的活动方式 （三）专门技能 & 一般技能 （1） 描述如何进行运动的规则（2） 因练习与反馈而逐渐变得精细和 连贯的实际肌肉运动 （1 1）认知成份）认知成份（2 2）知觉因素）知觉因素（3 3）肌肉协调能力）肌肉协调能力（4 4）各种个性和气质特征）各种个性和气质特征三三 动作技能的成份与分类动作技能的成份与分类 ( (一一)
5、 )动作技能的成份动作技能的成份（P.M.Fitts)费费 茨茨（二）动作技能的分类（二）动作技能的分类1.徒手的 & 操纵 工具器械的2.2.连续的连续的 & 不连续的不连续的3.3.外循环的外循环的 & 内循环的内循环的（一）练习（一）练习 练习：是以一定方式加以组织的、目的在于改练习：是以一定方式加以组织的、目的在于改进动作的多次执行同一种活动的过程。进动作的多次执行同一种活动的过程。 训练：指人为设计的有结构的练习训练：指人为设计的有结构的练习 。 二、动作技能是通过练习形成的（二）练习进程（二）练习进程 ：动作技能：动作技能形成的阶段形成的阶段l1.定向（认知阶段）l2.模仿（联系形
6、成阶段）l3. 整合（固定阶段）l4.熟练（自动化阶段）三、熟练操作的五特征三、熟练操作的五特征 l（三）反馈方式改变，错误排除在发生之前（三）反馈方式改变，错误排除在发生之前l （四）微弱的线索被利用（四）微弱的线索被利用（五）在（五）在下，能维持正常的操作水平下，能维持正常的操作水平第三节第三节 影响动作技能学习的因影响动作技能学习的因素素1234练习的目的和要求练习的目的和要求定向过程中动作原理的掌握定向过程中动作原理的掌握不同指导方法不同指导方法加强动觉控制加强动觉控制5678练习结果的反馈练习结果的反馈动作要求、信息动作要求、信息 负担负担 是否合理是否合理身体练习与心理练习相结合身
7、体练习与心理练习相结合其它条件其它条件运动技能运动技能 - 培养培养l准确地示范与讲解l必要而适当的练习l充分而有效的反馈l建立稳定清晰的动觉个体差异与学习l 一、差异心理与个别差异l 差异心理包括心理方面的群体差异与个别差异。前者包括文化差异、年龄差异、性别差异等，后者指个人与个人间的差异。l 心理上的个别差异指个体心理的差别性，指个人之间比较稳定的心理特征上的差异。包括认知方面的个别差异与人格方面的个别差异。研究个别差异的意义研究个别差异的意义l 个别差异是因材施教的心理依据l 学生不是被动地接受知识，任何教育影响的效果都以落在什么样的“心理基地”上为转移。 l 因材施教就是根据学生的心理
8、特点和其它具体情况，有的放矢、因势利导地组织和进行教学、教育工作。男性学员的特点：男性学员的特点：l优点，反应敏捷，能果断决策，接受能力强，能迅速掌握动作；l缺点：缺乏耐心，对于教练员的指导经常保持独立见解，易于忽视交通法规；l教学方案：加强安全教育，引导其树立良好的安全意识和培养遵守交通安全法规的自觉性；反复严格地督促其练习基础动作，培养耐性女性学员的特点女性学员的特点l优点：温和心细，遵章守法，学习有耐心，动作柔和，行车谨慎；l缺点：自信心稍差，接受能力稍差，掌握动作较慢，处理情况犹豫不决，反应能力稍差；l教学方案：多给予鼓励，增强学习其自信心；有意识地到复杂 的道路交通情景中去培养；要顾
9、及生理的特性，妥善安排训练的内容和时间。l遇到思维灵活、反应迅速、理解能力强的学员，稍加指点，学员就心领神会。但缺点是浮躁，对学过的东西容易失去兴趣。如果忽视不理，有可能会进步慢或无法进步，更会存在安全隐患。l对于这种类型的学员应对教学中的重点、难点进行提问，并适当的增加训练难度，激发学员的学习兴趣；。l而对于性格内向不善于表达的学员，要加强互动，还要有耐心，多主动去询问学员对技术动作和技术要领的熟悉掌握程度协调好和学员之间的关系，营造协调好和学员之间的关系，营造融洽的学习气氛融洽的学习气氛l1尊重学员人格。2、学会微笑。3、学会倾听。4、学会赞美与表扬。 学会沟通，有效交流学会沟通，有效交流
10、l1.沟通是对话，不是说话沟通是对话，不是说话比如，当教练员布置了一项练习任务给你的学员，你可以接着询问“你明白我的意思了吗？”，同时要求把任务重复一遍，如果学员理解的是正确的，那么说明沟通是有效的l2适当的运用肢体语言适当的运用肢体语言语意表达要注意其它语言（肢体、表情、手势、口气）的影响l3不会抑制自己的情绪不会抑制自己的情绪保持理性，千万不要冲动或者动不动就呵斥 4沟通障碍的克服沟通障碍的克服l（1）利用反馈）利用反馈。交待学员的训练任务一定紧盯到底，要求学员主动向你汇报学习情况；事前问清楚事后问体会，养成问的习惯；l（2）简化语言。）简化语言。语言一定要精准，不能使学员产生好几种理解，
11、比方明确告诉学员：坡起时候必须先观察前后左右，才能起步。而不是说，坡起时候要多注意观察，看清楚了再走，这样，学员就可能以为紧盯着看车前就可以起步了。l（3）主动有效地倾听）主动有效地倾听。在倾听的时候，当学员把意思表达完毕要适时的提问，在学员没有说完的情况下尽可能不要说话、不要批评、不要打断对方，集中精神、站在对方立场思考、让对方轻松、控制情绪。完全健康精神疾病灰色区心理障碍白色白色 黑色黑色一、正视心理健康，心理健康是一种状态一、正视心理健康，心理健康是一种状态l传统的模式： 健康=无身体疾病、身体强壮l现代的模式： 健康=身体健康+心理健康+社会适应？健康不是一种固定不变的状态：心理健康者
12、不是健康不是一种固定不变的状态：心理健康者不是不会生病，更不是一点心理问题都没有。不会生病，更不是一点心理问题都没有。 ？心理不健康与有不健康的心理和行为表现不能等心理不健康与有不健康的心理和行为表现不能等同起来。同起来。？心理健康、亚健康、心理障碍、心理疾病是一种心理健康、亚健康、心理障碍、心理疾病是一种连续的分布。连续的分布。三、教练心理健康三、教练心理健康l驾校教练员工作强度大，思想压力也很大，l驾校之间竞争激烈，与学员的关系、家庭关系、上司关系的处理等，都增加了教练员的心理焦虑。l不良方式对学员产生消极作用，让学员对自己的能力产生怀疑。l教学对象千差万别，心理压力更大。教练心理健康的标
13、准l良好的教育认知水平l悦纳教练职业l稳定而积极的教育心境l健全的教育意志l良好的教育人际关系l教育环境的适应与改造社会压力人格因素与压力家庭压力工作压力环境压力人际应激人际应激学生难教育学生难教育收入不理想收入不理想领导评价领导评价个人学习与发展个人学习与发展社会、科技的飞速社会、科技的飞速发展发展两极分化两极分化攀比心理攀比心理与人交往与人交往噪音污染噪音污染空气污染空气污染过度拥挤过度拥挤经济压力经济压力夫妻关系夫妻关系子女教育子女教育赡养老人赡养老人缺乏交流缺乏交流偏执人格偏执人格抑郁型人格抑郁型人格敏感型人格敏感型人格分裂型人格分裂型人格生理变化l呼吸急促、心跳加速、瞳孔扩大呼吸急促
14、、心跳加速、瞳孔扩大l紧张性头痛、警觉性提高紧张性头痛、警觉性提高l频尿、冒汗、口干舌燥、频尿、冒汗、口干舌燥、l肠胃不适、消化系统紊乱肠胃不适、消化系统紊乱l皮肤问题皮肤问题 l肌肉紧张肌肉紧张 、背痛、背痛l血压血压(血糖血糖)升高升高 l睡眠失调睡眠失调 l疲劳感、全身无力、倦怠疲劳感、全身无力、倦怠行为变化l药物滥用药物滥用l饮食失调饮食失调 、食欲异常、食欲异常l烟酒过量烟酒过量 l搓手抖脚、坐立不安、强迫行为搓手抖脚、坐立不安、强迫行为l说话滔滔不绝、说话急促说话滔滔不绝、说话急促l工作效率下降工作效率下降l比平时更容易出事故l社会退缩、精神恍惚社会退缩、精神恍惚l富有攻击性认知变
15、化l注意力难以集中注意力难以集中 l记忆力衰退记忆力衰退 、健忘、丢三落四、健忘、丢三落四l判断力减弱、无法清楚思考判断力减弱、无法清楚思考l钻牛角尖、遇事迟疑不决钻牛角尖、遇事迟疑不决l丧失自信丧失自信 l夸大的压力感夸大的压力感情绪变化l焦虑、紧张焦虑、紧张l抑郁抑郁 、缺乏生活情趣、缺乏生活情趣l沮丧、情绪低落沮丧、情绪低落 l无助感无助感 l情绪的波动情绪的波动 l生气、易怒、敌意、莫名其妙地生气、易怒、敌意、莫名其妙地发火发火 思路之一：思路之一：ABCABC理论理论lActing event：事件前因前因lBelief：对事件的信念、观点或者态度 信念信念lConsequence：
16、结果和反应 后果后果l哪个因素最重要？哪个因素最重要？一个摆脱情绪困扰的良方：合理情绪疗法 艾里斯艾里斯认为，认为，“人不是为事情困扰着，而是被对这件事人不是为事情困扰着，而是被对这件事的看法困扰着。的看法困扰着。”所有的不合理信念概括起来都有三个特征：所有的不合理信念概括起来都有三个特征：一是绝对化要求（包括完美主义倾向）总是想一是绝对化要求（包括完美主义倾向）总是想“应该如应该如何何”“”“必须如何必须如何”。二是过分概括化（以偏概全）二是过分概括化（以偏概全）三是糟糕至极。（一般的负性事件也能感受为是灭顶之三是糟糕至极。（一般的负性事件也能感受为是灭顶之灾。）灾。）（事件）事件）（认识、
17、观念）认识、观念） （情绪或行为反应）（情绪或行为反应）D劝导干预、自我辩论与不合理信念作斗劝导干预、自我辩论与不合理信念作斗争，以合理信念取代不合理信念争，以合理信念取代不合理信念E效果（不良情绪或行为消除或减弱）效果（不良情绪或行为消除或减弱）ABC想想一想：关键在哪里？一想：关键在哪里？l态度决定一切，信念决定情绪！态度决定一切，信念决定情绪！l消极信念消极信念 消极情绪；消极情绪；l积极信念积极信念 积极情绪积极情绪l改变情绪，就要先改变信念改变情绪，就要先改变信念情景一：lA：校长批评：怎么又迟到了！lB：该死，他又想整我了，想拿我出气了！ lC：精神紧张，生气，脸色难看，一言不发。
18、情景二：lA：校长批评：怎么又迟到了！lB：校长可能在找机会开除我，如果下次再迟到，我就会下岗，房贷谁还呢？老婆孩子喝西北风去？lC：害怕，想办法为自己辩解或道歉，胃不舒服。上课找学生的麻烦。情景三：lA：校长批评：怎么又迟到了！lB：校长心情不好（小道消息：校长要被调离了）。lC：无所谓，比较平静，或者幸灾乐祸。思考：B是关键，如何改变B？l改变情绪负性状况l改变一些不合理的观念和看法思路之二：改变反应，改变情绪l情绪反应：自主神经系统、行为反应、表情（体态语言）、情绪体验l我们能改变哪些？l表情、体态语言是可以改变的，因为表情和情绪相互影响（1 1）改变表情，改变情绪）改变表情，改变情绪l
19、研究研究：让被试评价一些卡通画的有趣程度，同时把一：让被试评价一些卡通画的有趣程度，同时把一支铅笔叼在嘴里。有些被试用牙咬着铅笔，有些被试支铅笔叼在嘴里。有些被试用牙咬着铅笔，有些被试用嘴唇含着铅笔，谁对这些卡通画的评价更高？用嘴唇含着铅笔，谁对这些卡通画的评价更高？l结果结果：用牙咬着铅笔的被试对卡通画的评价更高。：用牙咬着铅笔的被试对卡通画的评价更高。l原因原因：用牙咬着铅笔，你的面部就不得不形成微笑的：用牙咬着铅笔，你的面部就不得不形成微笑的样子，而用嘴唇含着铅笔，则形成皱眉的样子。样子，而用嘴唇含着铅笔，则形成皱眉的样子。肌肉紧张与情绪体验肌肉紧张与情绪体验肌肉紧张的区域肌肉紧张的区域
20、情绪体验情绪体验前额惊讶眉毛气愤嘴角向下悲伤嘴角向上快乐（2）改变身体状态，改变情绪l深呼吸法l放松（冥想）l运动l饮食渲泄消极情绪出口l渲泄室l找人倾诉l自我渲泄，如大哭一场l不伤害自己（自虐）l不伤害别人（暴力）（3）直接调节情绪反应思路之三思路之三: :调整刺激调整刺激l目的:减少消极刺激、增加积极刺激l转移目标法注意力转移l环境改变法（冷处理）情绪中心策略或问题中心策略？情绪中心策略或问题中心策略？人生三件事人生三件事一件是自己的事，一件是自己的事，诸如：诸如：教学、生活：上不上班、吃什么东西、开不开心、结不结教学、生活：上不上班、吃什么东西、开不开心、结不结婚、要不要帮助人婚、要不要
21、帮助人自己能安排的皆属之。自己能安排的皆属之。一件是别人的事，一件是别人的事，诸如：诸如：小张好吃懒做、小陈婚姻不幸福、老陈对我很不满意、我小张好吃懒做、小陈婚姻不幸福、老陈对我很不满意、我帮助别人，别人却不感激。别人主导的事皆属之。帮助别人，别人却不感激。别人主导的事皆属之。一件是老天爷的事，一件是老天爷的事，诸如：诸如：刮风、下雨、地震、伊拉克、阿富汗刮风、下雨、地震、伊拉克、阿富汗人能力范围以外人能力范围以外的事情，都属于老天爷的管辖范围。的事情，都属于老天爷的管辖范围。人的烦恼来自于：人的烦恼来自于：l 忘了自己的事，l 爱管别人的事，l 担心老天爷的事 人的幸福来自于：人的幸福来自于
22、：l 打理好自己的事，l 少去管别人的事，l 不操心老天爷的事。结束语活在当下活在当下-Live in the present-Live in the present顺其自然，为所当为顺其自然，为所当为日出东海落西山，愁也一天，喜也一天，日出东海落西山，愁也一天，喜也一天，遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。少荤多素日三餐，粗也香甜，细也香甜。少荤多素日三餐，粗也香甜，细也香甜。新旧衣服不挑拣，好也御寒，赖也御寒。新旧衣服不挑拣，好也御寒，赖也御寒。常与知己聊聊天，古也谈谈，今也谈谈；常与知己聊聊天，古也谈谈，今也谈谈；内孙外孙同样看，儿也心欢，女也心欢。内
23、孙外孙同样看，儿也心欢，女也心欢。全家老小互慰勉，贫也相安，富也相安。全家老小互慰勉，贫也相安，富也相安。早晚操劳勤锻炼，忙也乐观，闲也乐观，早晚操劳勤锻炼，忙也乐观，闲也乐观，心宽体健养天年，不是神仙，胜似神仙。心宽体健养天年，不是神仙，胜似神仙。1、要有目标和追求、要有目标和追求l 2、经常保持微笑、经常保持微笑3、学会和别人一块分享喜、学会和别人一块分享喜悦悦4、乐于助人、乐于助人5、并保持自己的一颗童心、并保持自己的一颗童心6、学会和各种人愉快的相、学会和各种人愉快的相处处7、保持幽默感、保持幽默感8、要能处乱不惊、要能处乱不惊9、学会宽恕他人、学会宽恕他人10、有几个知心朋友、有几个知心朋友11、常和别人保持合作、常和别人保持合作,并并从中获得乐趣从中获得乐趣12、享受你的天伦之乐、享受你的天伦之乐13、保持高度的自信心、保持高度的自信心14、尊重弱者、尊重弱者15、偶尔放纵自己一下、偶尔放纵自己一下16，有空跟朋友联系一下感情，有空跟朋友联系一下感情，沟通很重要呀沟通很重要呀 驾校的方案驾校的方案l提供咨询和治疗l增加对教练的支持l改进驾校的管理17、有空来家中坐坐、有空来家中坐坐18、最后，不要贪财。呵、最后，不要贪财。呵
