1、 -软笔书法培训培训软笔书法练习技法一二三测试标准书法知识回顾培训者选手的要求一、测试标准一、毛笔字检测等级一、毛笔字检测等级毛笔字检测分为四个等级，毛笔字检测分为四个等级，80 80 分以上为分以上为优秀，优秀，70-79 70-79 分为良好，分为良好，60-69 60-69 分为合格，分为合格，6060分以下为不合格。分以下为不合格。 二、检测内容二、检测内容毛笔字检测时间为毛笔字检测时间为3030分钟，根据检测组提分钟，根据检测组提供的素材，在规定的时间内现场完成供的素材，在规定的时间内现场完成- -幅幅2020字以上字以上( (含含2020字字) )的毛笔书法作品。楷书、隶的毛笔书法
2、作品。楷书、隶书、行书均可。书、行书均可。评价内容评价内容评价标准评价标准分值分值得分得分完成时间完成时间 在规定时间内完成创作在规定时间内完成创作5 5分分卷面卷面卷面整洁、作品完整。无涂改、无污渍、无破卷面整洁、作品完整。无涂改、无污渍、无破损。损。1010分分笔画笔画笔画规范、书写到位。点画、形态、质感较好，笔画规范、书写到位。点画、形态、质感较好，并有一定的变化。并有一定的变化。 有提按、藏露、方圆、转折有提按、藏露、方圆、转折等技法体现。等技法体现。3030分分结构结构间架结构合理，符合基本的结字规律。在重心间架结构合理，符合基本的结字规律。在重心平稳的前提下，造型有变化平稳的前提下
3、，造型有变化(如在平正、匀称如在平正、匀称中有疏密、倚侧等中有疏密、倚侧等)3030分分章法章法整体感观舒适、效果好，字形大小适中，字距整体感观舒适、效果好，字形大小适中，字距行距符合字体书写要求。根据个人喜好，可以行距符合字体书写要求。根据个人喜好，可以采用从左往右横写或从右往左竖写。作品最后采用从左往右横写或从右往左竖写。作品最后落款准确、美观。可以使用繁体字。落款准确、美观。可以使用繁体字。2020分分风格风格有一定的书写表现性和法贴味。有一定的书写表现性和法贴味。5 5分分总分总分100100分分读书破万卷，下笔如有神墨 1、文房四宝、文房四宝纸砚笔二、书法知识回顾毡毡 82、写字常识
4、、写字常识五指执笔法五指执笔法 ： 1 1 用用拇指拇指和和食指食指的指肚捏的指肚捏住笔杆住笔杆( (适当高度适当高度) )，保证笔杆不，保证笔杆不脱落；脱落； 2 2 中指中指在食指下面搭在笔的在食指下面搭在笔的外侧，既加强食指捏笔的力量，外侧，既加强食指捏笔的力量，又发挥把笔往里钩的作用；又发挥把笔往里钩的作用； 3 3 无名指无名指的甲肉之际抵在的甲肉之际抵在笔杆内侧，起着把笔往外推的作笔杆内侧，起着把笔往外推的作用；用； 4 4 小指小指附在无名指的指肚下附在无名指的指肚下部，辅助无名指把笔往外推部，辅助无名指把笔往外推9 握笔时要如古人所说：握笔时要如古人所说：“令掌虚如握卵令掌虚如
5、握卵”，这样便于运笔。这样便于运笔。 学书要经常练习握笔、钩回、推出和旋转学书要经常练习握笔、钩回、推出和旋转笔杆笔杆( (加上腕的作用加上腕的作用) )练习画直线和弧线。练习画直线和弧线。 执笔的高低和是否悬腕、悬肘，由所书执笔的高低和是否悬腕、悬肘，由所书字字的大小的大小来决定，来决定，小字低执，枕腕；大字高小字低执，枕腕；大字高执，悬腕执，悬腕；再大则需悬肘。再大则需悬肘。10单击此处编辑母版标题样式侧面单击此处编辑母版标题样式单击此处编辑母版标题样式单击此处编辑母版标题样式单击此处编辑母版标题样式写字的姿势写字的姿势坐姿正确的坐姿应该是:“头正、身直、臂开、足安”16字字法法 书法是线
6、条造型艺术。所谓笔法主要的就书法是线条造型艺术。所谓笔法主要的就是怎样创造理想线条是怎样创造理想线条(点画点画)的用笔方法。的用笔方法。 提按提按笔笔按按下去写，笔划就粗，下去写，笔划就粗，提提起来就细。起来就细。每写一个笔画，都有每写一个笔画，都有入笔、行笔、收笔入笔、行笔、收笔三个过程。三个过程。 17 学写字应先从楷书或隶书入手。学写字应先从楷书或隶书入手。掌握各种笔法后再学其它书体就有了掌握各种笔法后再学其它书体就有了基础。临帖是练好字的必需手段。不基础。临帖是练好字的必需手段。不临帖，全凭自己想法随意写，是上不临帖，全凭自己想法随意写，是上不了路子的。学写毛笔字一定要有恒心了路子的。
7、学写毛笔字一定要有恒心与毅力，要持之以恒，戒骄戒躁，不与毅力，要持之以恒，戒骄戒躁，不能一曝十寒。常说：能一曝十寒。常说：“只要工夫深，只要工夫深，铁杵磨成针铁杵磨成针”。18方法方法两种观点准慢时间时间+ +持之以恒持之以恒+ +悟悟孙过庭云：察之者尚精，拟之者贵似。我国书法有哪些流派我国书法有哪些流派 我国书法有悠久的历史，流派很多，我国书法有悠久的历史，流派很多，不同书体有不同的书家代表，非本书不同书体有不同的书家代表，非本书所能介绍完全。今天常见及常用的行、所能介绍完全。今天常见及常用的行、楷书体，有二王（王羲之、王献之父楷书体，有二王（王羲之、王献之父子）、子）、欧（欧阳询）欧（欧阳
8、询）、虞（世南）、虞（世南）、褚（遂良）、褚（遂良）、颜（真卿）颜（真卿）、柳（公柳（公权）、赵（孟頫）权）、赵（孟頫）等。等。 21学习过程中要注意以下问题学习过程中要注意以下问题 第一，要先专一，后博学。 刚开始练字的人，在选好一本字帖之后，就要专心致志练下去，不可朝三暮四，随意更换字帖。 第二，要认真读帖 读帖是临摹字帖的前提。读帖好比读书，为的是明其道理，而不仅仅是识字或抄书。只有读得懂、看得细，才会印象深、写得像、记得牢。三、培训者教师的要求 1、加入三笔字提升群2、为了检查方便，可以利用打卡形式，在本群相册上传三笔字练习照片，每周检查一次作业。3、培训者选手要带头练字。每两天交一次作业。总之，我们书法教师任重而道远，祝愿我们全县教师在我们的带领下五年之内能够人人一手漂亮的毛笔字，为我们的教学实际更好地服务！ 谢谢！
