1、松溪县第一中学 林杰生涯规划五要素知己抉择知彼目标了解自己权衡利弊 合理选择探索外在世界明确大方向 微调小方向制定计划 积极行动行动南平市高级中学生涯规划教南平市高级中学生涯规划教育育遇见最好的自己遇见最好的自己 遇见未来的自己 闭上眼睛，深呼吸，放松，让自己进入13年后的未来，想象自己是一个什么样的人？毕业与哪所大学？什么专业？从事什么样的职业？过着怎样的生活？和谁在一起？正在做什么？尽量想到越细致越好南平市高级中学生涯规划教育幻游高中毕业10年后的自己遇见未来的自己 高中毕业10年后，我们再相聚。你想递给昔日的同桌好友什么样的名片？南平市高级中学生涯规划教育 规则：根据刚才的想象规划，设计
2、一张属于自己的独特名片。1010年后的我年后的我姓名姓名年龄年龄职业职业职位职位毕业院校毕业院校专业专业所在城市所在城市工作收入工作收入婚姻情况婚姻情况子女情况子女情况住房情况住房情况私家车情况私家车情况1010年中最大的收获：年中最大的收获：1010年中最大的遗憾：年中最大的遗憾：1010年中是如何奋斗的年中是如何奋斗的 签名签名 日期日期讨论与分享讨论与分享 看着你为自己设计的名片，你有什么感想？ 如何缩短这个差距，实现理想？PART 01 知己知彼挖掘能力PART 03 积极行动南平市高级中学生涯规划教育如何成为最好的自己？如何成为最好的自己？PART 02 明确方向优化性格培养兴趣知己
3、知彼01浙江大学知知 己己你喜欢哪些职业你喜欢哪些职业 ？不喜欢哪些职业？不喜欢哪些职业？你崇拜的偶像是谁？你崇拜的偶像是谁？你最喜欢看的杂志是什么？你最喜欢看的杂志是什么？在你初中小学时曾经对未来有什么样的向往？在你初中小学时曾经对未来有什么样的向往？你最喜欢的学科是什么？这里面什么最让你喜欢？你最喜欢的学科是什么？这里面什么最让你喜欢？ 一座戏院正要上演一出好戏，刚巧在开场的一刻，来了四位先生。 第一位急匆匆奔到门口，就要进去。第一位急匆匆奔到门口，就要进去。看门的人拦住他说：看门的人拦住他说：“已经开演了，根据剧院规定，已经开演了，根据剧院规定，开场后不得人内，以免妨碍其他观众。开场后不
4、得人内，以免妨碍其他观众。”这位先生一听，立刻火冒三丈，与看门人争吵起来这位先生一听，立刻火冒三丈，与看门人争吵起来正当他们吵得不可开交的时候，走来了第二位先正当他们吵得不可开交的时候，走来了第二位先生，看见看门人吵得门也顾不上看了，灵机一动生，看见看门人吵得门也顾不上看了，灵机一动，立刻侧身溜了进去。，立刻侧身溜了进去。 第三位先生走到门口，见状，不慌不忙，转回第三位先生走到门口，见状，不慌不忙，转回门外的报摊上，买了张晚报，坐在台阶上读起门外的报摊上，买了张晚报，坐在台阶上读起报来，他心中自有算盘：报来，他心中自有算盘：“看戏是休闲，看报看戏是休闲，看报也是休闲，看不了戏，看看报也不错也是
5、休闲，看不了戏，看看报也不错”，倒也，倒也自得其乐。自得其乐。 等到第四位先生走到门口时，见看戏无望，等到第四位先生走到门口时，见看戏无望，深深叹了口气，掉转头去，自言自语道：深深叹了口气，掉转头去，自言自语道：“嗨嗨! !我这人真倒霉，连看场戏都看不成我这人真倒霉，连看场戏都看不成”他越想越难受，干脆坐在门口叹息起来。他越想越难受，干脆坐在门口叹息起来。 一座戏院正要上演一出好戏，刚巧在开场的一刻，来了四位先生。 第一位急匆匆奔到门口，就要进去。第一位急匆匆奔到门口，就要进去。看门的人拦住他说：看门的人拦住他说：“已经开演了，根据剧院规定，已经开演了，根据剧院规定，开场后不得人内，以免妨碍其
6、他观众。开场后不得人内，以免妨碍其他观众。”这位先生一听，立刻火冒三丈，与看门人争吵起来这位先生一听，立刻火冒三丈，与看门人争吵起来正当他们吵得不可开交的时候，走来了第二位先正当他们吵得不可开交的时候，走来了第二位先生，看见看门人吵得门也顾不上看了，灵机一动生，看见看门人吵得门也顾不上看了，灵机一动，立刻侧身溜了进去。，立刻侧身溜了进去。 多血质优点：活泼好动,善于交际；思维敏捷缺点：不稳定，缺乏持久性、易动摇。 适合与外界打交道，从事灵活多变，富有刺激性和挑战性的工作如外交、管理、记者、律师等，而不太适合做细致、单调的机械性工作。胆汁质优点：思维灵活、精力旺盛 缺点：情绪有时激烈、冲动适合从
7、事与人打交道，工作内容和环境充满变化性的工作如导游、推销员、节目主持人等，而不太适合要求长期安坐、持久耐心细致的工作。 第三位先生走到门口，见状，不慌不忙，转回第三位先生走到门口，见状，不慌不忙，转回门外的报摊上，买了张晚报，坐在台阶上读起门外的报摊上，买了张晚报，坐在台阶上读起报来，他心中自有算盘：报来，他心中自有算盘：“看戏是休闲，看报看戏是休闲，看报也是休闲，看不了戏，看看报也不错也是休闲，看不了戏，看看报也不错”，倒也，倒也自得其乐。自得其乐。等到第四位先生走到门口时，见看戏无望，深深等到第四位先生走到门口时，见看戏无望，深深叹了口气，掉转头去，自言自语道：叹了口气，掉转头去，自言自语
8、道：“嗨嗨! !我这我这人真倒霉，连看场戏都看不成人真倒霉，连看场戏都看不成”他越想越难他越想越难受，干脆坐在门口叹息起来。受，干脆坐在门口叹息起来。粘液质 优点：情绪稳定，有耐心，自信心强缺点：固执，刚愎自用。 适合做稳定的、按部就班的、静态的工作，适合做稳定的、按部就班的、静态的工作，如：会计、文员、出纳等如：会计、文员、出纳等而不太适合需要经常策划创造的工作。而不太适合需要经常策划创造的工作。抑郁质优点：敏感，细心。缺点：自卑，脆弱。适合安静、细致的工作，如编辑、化验员、库管理员等而不适合热热闹闹的场合。 职业（专业）需要哪些技能？职业（专业）需要哪些技能？ 职业（专业）要做什么，要学什
9、么？职业（专业）要做什么，要学什么？知知 彼彼对于选专业，你有哪些误解？对于选专业，你有哪些误解？熟悉职业世界熟悉职业世界 工作需要哪些技能？工作需要哪些技能？ 工作要做什么，要学什么？工作要做什么，要学什么？ 工作的发展前景、薪酬收入、社会地位等工作的发展前景、薪酬收入、社会地位等具体方法：具体方法：交流讨论、参观访问、实习兼职、交流讨论、参观访问、实习兼职、书籍阅读、影视观摩书籍阅读、影视观摩一、你评我评人没有高低贵贱，生活却有优越与艰难，是什么造成了这种差异？让我们先观赏一段表演寻寻觅觅，只怨当初不努力。资本不足，怎么选择？明确方向02 27%的人，没有目标； 60%的人，目标模糊；10
10、%的人，有比较清晰的短期目标; 3%的人，有十分清晰的长期目标。 25年的跟踪调查发现，他们的生活状况十分有意思 这是哈佛大学一个非常著名的关于目标对人生影响的跟踪调查。该项调查的对象是一群智力、学历、环境等条件都差不多的年轻人，调查结果发现：一项著名的哈佛跟踪报告一项著名的哈佛跟踪报告一、培养兴趣一、培养兴趣二、挖掘能力二、挖掘能力三、优化性格三、优化性格四、树立价值观四、树立价值观一、兴趣培养一、兴趣培养 1.与有趣的人在一起。看他们的业余或是学习之余做什么，自己不妨试一试，重在探索。2.2.共同的环境中养大自己的兴趣共同的环境中养大自己的兴趣3.多多体验 可以去工厂、车间、工地、医院、福
11、利院、社区服务中心进行体验，你会发现这些体验都是简单易行的。参观南平广播电视台参观南平广播电视台王台镇志愿者活动王台镇志愿者活动参观南孚公司参观南孚公司参观南铝公司参观南铝公司参观林职院参观林职院4.榜样的作用5.5.电子静默电子静默 让自己回到一个没一电子产品的感官轰炸的世界，兴趣会慢慢苏醒，运动、冥想都是不错的静默方式。每个星期坚持半天或一天时间，一个月以后你会发现自己重新对生活产生了新的兴趣。二、优化性格南平市高级中学生涯规划教育良好的性格如优化你的性格呢？二、优化性格南平市高级中学生涯规划教育三、挖掘能力南平市高级中学生涯规划教育可以通过广泛的阅读、可以通过广泛的阅读、大量的积累获得。主要大量的积累获得。主要在于阅读量和理解力在于阅读量和理解力靠的是练习，需要大量的靠的是练习，需要大量的重复练习，直到熟练为止重复练习，直到熟练为止建立在知识和技能的基础上的，是建立在知识和技能的基础上的，是在知识学习和反复的技能练习的基在知识学习和反复的技能练习的基础上内化而成础上内化而成技能才干知识南平市高级中学生涯规划教育只有拼来的成功，只有拼来的成功，没有等来的辉煌没有等来的辉煌! !
