心理健康教育(语文出版社)： 六年级下册 做 个快乐的 人,我们约定：,相互尊重 主动参与 认真倾听 真实表达,好 很好 特别好 越来越好 好得不得了,情绪,喜,怒,惧,哀,积极情绪,消极情绪,开心 愉快 欢乐 甜蜜 激动 痛快 欢欣鼓舞 兴高采烈 ,愤怒 生气 伤心 悲痛 嫉妒 不安 紧张 害怕 着急 又气又恼,每一天，我们都会有不同的心情，有时快乐，有时生气，有时感动,情绪伴我左右,有时候，情绪会让我们思维活跃，做事轻松有效。,有时候，情绪会让我们思维呆滞，做事烦躁低效，甚至会出错。,小坏蛋,好朋友,无论“好朋友”还是“小坏蛋”，都是我们心灵的一部分。,留住“好朋友”,转化“小坏蛋”,分享交流,换个角度想一想,愁苦也能变欢乐,倾诉能使痛苦少， 宣泄转移是高招， 换个角度想一想， 宽容礼让少烦恼， 常把幽默放心上， 自信大度乐逍遥。,快乐的滋味,快乐像什么？,1、心情不好的时候，试着用刚才学过的方法来调节自己的情绪。 2、每天至少开心的笑一次。（讲笑话、读幽默故事等等）,延伸活动：,积极调节情绪 做个快乐的人,
