小学五~六年级心理健康：盲盒-“畏难”情绪ppt课件（含教案）.rar

课程名称：盲盒年级：五年级、六年级一级目录：情绪管理畏难怪提示： 在困难或挑战出现时，它也可能一起出现 它会让你感到害怕、畏缩 当你想要行动时，它会捆住你的手脚难畏放弃吧！我脑中的“畏难怪”技能：_；_。有一次，_（发生了什么），畏难怪就出现了！我内心很想做这件事，但它却在我耳边大声说：“放弃吧！”_。启动计时器时间到！创作时间： 3 分钟畏难怪说的话有道理吗？我们该怎么做呢？“生命安全最重要！”保护听话，接纳，不行动“结果很糟糕”放大结果的严重程度客观看待结果“你现在还不行”低估自己解决问题的能力寻找资源寻找成功经历（找能力点）忽略能力在过程中成长 看到自己的潜能“失败了没意义”忽略过程中的收获 调整期望，享受过程再见啦我还会回来的！我和我和“畏难怪畏难怪”的故事的故事技能：技能：_ _。有一次，_（发生了什么） ，畏难怪就出现了！我内心很想做这件事，但它却在我耳边大声说：“放弃吧！”_。它长这样：它长这样：盲盒盲盒教学设计（简案）教学设计（简案）【教学对象】小学五年级、六年级【教学主题】小学情绪管理主题课程【教学理念】每个人都有情绪，有我们喜欢的和不喜欢的。我们很容易因为对情绪的感受而进行评判：对于那些不愉快的、不喜欢的情绪，就称为负面情绪。畏难情绪正是其中之一。畏难情绪是指人们在遇到困难或挑战时产生的一种害怕、畏惧的情绪，它会使人退缩、犹豫、迂回。但实际上，并没有什么所谓真正的“负面情绪” 。每一个情绪都是一种语言，都是带着信息来与我们沟通的。畏难情绪的出现也反映了一些信息，它可能在提醒我们行动的后果、或是目前自己能力不够、时间不够、又或是我们可以选择更加舒服安逸的生活；畏难情绪有时候也会影响我们的认知，夸大后果的严重性。畏难情绪有时候只是出现一下，很多时候，它真的可以成功阻止我们。美国斯坦福大学的心理学教授 Carol Dweck 提出人的思维模式可以分为两种：固定型思维和成长型思维。拥有成长型思维(Growth Mindset)的孩子在遇到困难和挑战时更加乐观积极，他们相信自己的不懈努力，能够帮助他们克服困难，最终走向成功。而拥有“固定型思维”(Fixed Mindset)的孩子，面对困难通常会束手无策，产生畏难情绪，认为自己能力不够或运气不足，认为自己的技能、天赋、综合智力是固定的，因此拒绝学习和尝试，或者很容易就放弃，最终走上截然不同的平庸之路。研究发现，大部分人拥有混合型思维，且思维模式是可以改变的。能力的突破往往需要我们去挑战自己认为的“不可能” ，突破舒适圈。调节畏难情绪的其中一个思路，是培养学生的成长型思维。畏难情绪也是送信人，每一封信都来自于我们的内心。如果你好好的收下这个信息，理解并应对好这封信，送信人就会走了。当我们带着觉知，而不是无意识去看这些情绪的时候，就会发现情绪并没有好、坏之分，也不存在真正的“负面情绪” 。因此，如果学生能够了解、理解畏难情绪，读懂畏难情绪给我们带来的信息，并选择自己的方式应对，就能够很好地调节畏难情绪，维护情绪健康。【学情分析】 本课教学对象为小学五年级学生。 中小学心理健康教育指导纲要（2012 年修订） 指出，小学高年段的教学内容应包括情绪调适这一主题，帮助学生正确面对负面情绪，学会恰当表达情绪。 “畏难”情绪是学生在面对困难或挑战时产生的畏惧情绪。畏难情绪让学生不敢轻易尝试，或者很容易就放弃，从而限制了自身的行动和成长。五年级的学生大多没有听过“畏难”这个概念，对其定义、产生的原因及其影响概念模糊，未曾深入思考，但他们却经常产生畏难情绪。认知和感受上的矛盾让学生无法很好地调节畏难情绪，导致行为偏差，或产生其他非适应性情绪，限制行动和成长。因此，了解畏难情绪，探索自己畏难情绪产生的原因，体验畏难情绪在不同时刻对自己的认知和行为产生的影响，学会在生活中积极调节畏难情绪，对学生的成长发展有积极意义。【教学目标】认知目标：了解畏难情绪，探索自己畏难情绪产生的原因情感目标：在活动中体验畏难情绪在不同时刻产生的影响能力目标：掌握积极调节畏难情绪的方法【教学重难点】重点：了解畏难情绪产生的原因，体验畏难情绪在不同时刻产生的影响难点：能够在生活中对畏难情绪进行积极的调节。【教学方法】表达性艺术辅导（绘画） 、活动体验【课程准备】两个盲盒（“精彩”盲盒、 “糟糕”盲盒） 、试卷、奶茶、U 盘、视频脚本、视频制作软件【活动过程】课前准备1.准备内容：一张白纸（用来写字和画画）2.黑笔、彩笔导入阶段认识畏难怪1.设置悬念，导出课题盲盒2.介绍“畏难怪”设计意图：了解什么是畏难情绪。展开阶段我和“畏难怪”的故事1.回忆自己曾经遇到“畏难怪”的事，并将其画出来2.学生分享设计意图：探索畏难情绪出现的原因。深入阶段“不可能挑战”1.介绍“不可能挑战”规则2.邀请同学参加活动3.进行挑战4.采访设计意图：体验畏难情绪在不同时刻产生的影响升华阶段对话畏难怪1.总结畏难怪的话背后的含义并给出行为建议设计意图：尝试正视畏难情绪总结阶段新的思考、积极赋能1.鼓励学生在生活中正视畏难情绪，勇敢挑战困难设计意图：对畏难情绪产生新的思考和体验，积极赋能。