1、心理健康教育课介休市第四中学校介休市第四中学校 王海花王海花我是谁我是谁?古希腊神话故事古希腊神话故事: : 斯芬克斯之谜斯芬克斯之谜谜底：人谜底：人谜面：有一种动物，早晨四条腿，中午两谜面：有一种动物，早晨四条腿，中午两 条腿，晚上三条腿走路，腿最多的条腿，晚上三条腿走路，腿最多的 时候最无能。时候最无能。 由这个故事可以看出人认识由这个故事可以看出人认识自己的重要性，人必须认识自己，自己的重要性，人必须认识自己，认清自我，知道自己是谁认清自我，知道自己是谁,否则就否则就会在无知中消耗殆尽，甚至丧失会在无知中消耗殆尽，甚至丧失生命生命!著名哲学家尼采曾说：著名哲学家尼采曾说： “我是太阳！我
2、是太阳！”，可是从，可是从此之后，他却疯了。此之后，他却疯了。这是因为他没有认清自我，这是因为他没有认清自我，对自己做出了过高的评价。对自己做出了过高的评价。 诗人海子曾有诗人海子曾有“喂马喂马劈柴，周游世界劈柴，周游世界”的理想，的理想，但是最后他却自杀了，这但是最后他却自杀了，这又是为什么呢？又是为什么呢？这也是因为他逃避自我，没这也是因为他逃避自我，没有认清自我的结果。有认清自我的结果。猫照镜子猫照镜子问题：镜子中猫把自己看成了什么？问题：镜子中猫把自己看成了什么？ 如果以猫的本领去完成如果以猫的本领去完成狮子的任务，后果会显而易狮子的任务，后果会显而易见，不会丧失生命，也会头见，不会丧
3、失生命，也会头破血流！破血流！问题：问题： 生活中，我们是否生活中，我们是否也会像猫一样认错自己也会像猫一样认错自己呢？呢？活动一：自己眼中的我活动一：自己眼中的我指导语：指导语： 请同学们补充句子，句式是请同学们补充句子，句式是“我是我是 ” ”你可以从你的外貌、性格、情绪、爱好、优点、缺你可以从你的外貌、性格、情绪、爱好、优点、缺点、需要等方面描述你自己。要求写十句话，在写点、需要等方面描述你自己。要求写十句话，在写的过程中不要相互看。的过程中不要相互看。我是我是 。我是我是 。我是我是 。分享：分享： 1、补充句子的过程中你有什、补充句子的过程中你有什么感受呢？么感受呢？ 2、为什么会有
4、这种感受呢？、为什么会有这种感受呢？小结：通过补充句子，同小结：通过补充句子，同 学们进行了深刻思学们进行了深刻思 考，发现了考，发现了内在我！内在我！活动二：他人眼中的我活动二：他人眼中的我操作步骤：操作步骤： 1、各小组组长把课前发的写有各自姓名的卡片收起、各小组组长把课前发的写有各自姓名的卡片收起 来；来； 2、第一组组长把收起来的卡片交给第二组组长，第二组、第一组组长把收起来的卡片交给第二组组长，第二组组长把收起来的卡片交给第三组组长，以此类推，第六组组长组长把收起来的卡片交给第三组组长，以此类推，第六组组长把卡片交给第一组组长；把卡片交给第一组组长； 3、各小组组长再把调换过来的卡片
5、随机发到小组成员手、各小组组长再把调换过来的卡片随机发到小组成员手中；中； 4、各小组成员对卡片主人进行评价，如果时间允许，你、各小组成员对卡片主人进行评价，如果时间允许，你可以对其他卡片主人进行评价；可以对其他卡片主人进行评价； 5、各小组组长再把这些卡片收起来，还给对方组长，对、各小组组长再把这些卡片收起来，还给对方组长，对方组长再把方组长再把 卡片还给每位组员。卡片还给每位组员。注意事项：注意事项： 1、评价包括对方的优点、缺点、评价包括对方的优点、缺点、性格及你最想对他（她）说的一句话；性格及你最想对他（她）说的一句话； 2、整个活动过程不能说话，在无、整个活动过程不能说话，在无声中完
6、成；声中完成； 3、对别人评价要做到真诚、客观、对别人评价要做到真诚、客观、中肯、负责、不带有个人感情色彩；中肯、负责、不带有个人感情色彩； 4、评价语言要简洁明了。、评价语言要简洁明了。分享：分享：问题：他人眼中的你和你对自己的认识一问题：他人眼中的你和你对自己的认识一 致吗？致吗？ 为什么？为什么？ 小结：小结：1、可能是别人对你的误解；、可能是别人对你的误解； 2、可能是你对自己认识的、可能是你对自己认识的“盲盲 点点”，就是，就是他人我他人我。感悟：感悟： 1、不识庐山真面目，只缘身在此山中。、不识庐山真面目，只缘身在此山中。 2、当局者迷，旁观者清。、当局者迷，旁观者清。珍藏：珍藏：
7、 请同学们把两张卡片放在一起，请同学们把两张卡片放在一起，装在给你发下的信封里，在信封上装在给你发下的信封里，在信封上写上课题名称写上课题名称“我是谁我是谁”、姓名及、姓名及日期日期,作为你的永久的财富保存！作为你的永久的财富保存！总结：总结： 以实物为镜，我们看到了外在我；以实物为镜，我们看到了外在我； 以他人为镜，我们看到了他人我；以他人为镜，我们看到了他人我； 以自己为镜，我们看到了内在我。以自己为镜，我们看到了内在我。只有在这三我的结合，才是一个真实的我。只有在这三我的结合，才是一个真实的我。当然，不管这个真实的我是优点多，还是缺当然，不管这个真实的我是优点多，还是缺点多，请大家都接纳自己，因为你是这个世点多，请大家都接纳自己，因为你是这个世界上独一无二的，你有你独到的精彩，请相界上独一无二的，你有你独到的精彩，请相信自己，珍惜自己！信自己，珍惜自己！我最棒！请跟老师一起做：请跟老师一起做： 全体起立，闭上双眼，升出双手，全体起立，闭上双眼，升出双手， 手心相对，双手分开，四指弯曲，手心相对，双手分开，四指弯曲， 保持姿势，睁开双眼，对自己说：保持姿势，睁开双眼，对自己说： “我是最棒的！我是最棒的！”
