1、中考道德与法治课程标准核心内容的解读编写说明：我们不光要熟悉课程标准，还要熟知每一个考点所包含的具体内容，这样才能对达到整体通透的效果。此部分内容也是本书的核心的内容，望同学们细致研读！一成长中的我（一）认识自我1.1悦纳自己的生理变化，促进生理与心理的协调发展。考点分析1.属于不常考考点。2012-2021年十年间2019年考过一次，属于近3年考过的考点。2.中考题中多以选择题呈现。相关问题1.青春期生理变化的主要表现：身体外形的变化内部器官的完善性机能的成熟。2.为什么要悦纳自己的生理变化？可以促进心理健康发展可以促进我们健康成长能够让我们体会到青春期的美好能使我们平稳度过青春期。3. 如
2、何悦纳自己的生理变化？我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重（理由）；不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重（理由）。青春的我们在追求形态、仪表等外在美的同时，也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美。4.如何促进生理与心理的协调发展？悦纳自己的生理变化，认识到这些变化是正常现象。通过各种方式、借助各种力量调控心理矛盾正确看待心理变化，保持乐观心态，促进生理与心理的协调发展。5.我们要悦纳自己的生理变化，体会青春期的美好。1.2了解青春期心理卫生常识，体会青春期的美好，学会克服青春期的烦恼，调控好自己的心理冲动。考点分析属于不常考考点。20
3、12-2021年十年间未出现一次，故需要备考。相关问题1.青春期的心理变化有哪些？（青春期矛盾心理产生的原因）伴随着生理发育，我们的认知能力得到发展，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富，这些变化让我们感到新奇，也使我们产生矛盾和困惑。2.青春期矛盾心理的主要表现有哪些？反抗与依赖闭锁与开放勇敢与怯懦3.如何正确认识青春期的矛盾心理？青春期矛盾心理是我们成长中正常的心理现象。青春期的矛盾心理有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了契机。积极面对和正确处理这些心理矛盾，我们才能健康成长。4.青春期矛盾心理的主要表现：反抗与依赖；闭锁与开放；勇敢与怯懦。5.我们要学会克服青春期烦恼，调控好自己的心理冲
4、动，促进生理与心理协调发展。6. 如何正确处理（调节）青春期的矛盾心理？（如何排解青春期的心理烦恼？）参加集体活动，在集体的温暖中放松自己；向他人求助，学习化解烦恼的方法；培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调试青春期的矛盾心理；学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。7.如何排解青春期的烦恼？ 来自生理的烦恼：我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重（理由）；不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重（理由）。青春的我们在追求形态、仪表等外在美的同时，也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美。来自心理的烦恼：参加集体活动，在集体的温暖中放松自己；向
5、他人求助，学习化解烦恼的方法；培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调试青春期的矛盾心理；学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”； 8.自我调节的方法有哪些？把自己的想法写下来； 参加体育活动； 学习自我暗示； 试试自我解嘲9.我们要发展独立思考，培养批判精神，开发创造潜力。1.3正确对待学习压力，克服厌学情绪和过度的考试焦虑，培养正确的学习观念和成就动机。1.3讨论游戏活动和学习活动之间相互矛盾又相互促进的关系，树立正确的学习观念和游戏观念。考点分析1.属于高频考点。结合“中考分流”和“双减”政策，需要备考。2.一般以选择题为主。相关问题1.学习压力产生的原因有哪些？学习新的知识，对我们的学习方法
6、、学习能力和学习品质提出了更高的要求；父母、老师对我们的期望以及自身的期望过高，没有确立符合自己实际的目标中考实行分流；目前社会就业竞争压力大等。不能正确看待考试；面临的考试很重要，难度大。2.学习压力产生的影响及态度是什么？适度的学习压力可以激发我们的干劲和潜能，使我们表现得更积极；我们要保持适度的学习压力。过度的学习压力则会使焦虑不断增加，影响学习效率和已有水平的正常发挥，还可能产生厌学情绪；我们要缓解过度的学习压力。学习没有压力，可能会使我们非常轻松，也有可能使我们失去动力，止步不前；我们要在现有的基础上给自己提出更高的要求，自觉适度加压，增强学习动力。3.如何缓解学习压力？明确学习的意
7、义，培养学习的兴趣，是我们缓解学习压力的有效方法调整自我期望，学会自我疏导等树立正确的考试观念，改进学习策略和方法看到自己的成绩和进步，提高信心和勇气4.考试焦虑产生的影响是什么？适度的焦虑体现了我们对考试积极认真的态度，但过度的考试焦虑，则会干扰我们的学习，对身心健康造成不利影响，比如睡眠质量较差，感觉不舒服，容易生病；情绪上会表现为容易沮丧低落，显得不耐烦、暴躁、易怒；学习上会表现为敷衍、厌烦监督、抱怨、对自己学业过分苛责、对自己没信心。我们要克服过度的焦虑，从容面对考试。5.如何克服过度的考试焦虑？要树立正确的考试观念。要实事求是地调整自我期望。要增强自身实力。可以合理宣泄，保持身体放松
8、，如积极参加文体活动，唱歌、运动等，转移注意焦点，自我暗示，如：经常提醒自己，我能够做好，提高自信，科学安排时间，认真备考等。6.正确的学习观念有哪些？学习内容的多样性。初中阶段的学习内容包括知识的获取、能力的培养以及如何做人。学习不仅仅局限在学校，我们所看，我们所听，我们所尝，我们所触，我们所做，都可以是学习。学习需要自觉、主动的态度。学习伴随着我们的成长。学习没有终点。我们需要树立终身学习的观念。中学阶段，学习是我们的重要任务。学习有苦，也有乐，学习是苦乐交织的，我们要学会享受学习。我们要学会在实践中学习。学习应该成为我们的一种生活方式。7.为什么要学习？（学习的意义是什么？）学习，不仅让
9、我们能够生存，而且可以让我们能够拥有更充实的生活。学习点亮我们心中的明灯，激发前进的动力。在学习中，我们分享生命经验，获得成长，同时也可以帮助他人，服务社会，为幸福生活奠基。8.为什么学习应该成为我们的一种生活方式？（对学习的认识）人类正是通过学习来增长知识、提高本领，并在创新中不断进步的。学习对青少年来说既是权力，也是责任和义务，更是适应未来社会需要所必备的一种能力。因此，学习应该成为我们的一种生活方式。9.为什么要在实践中学习？（实践的重要意义是什么？）实践出真知。在实践中，我们与外部世界打交道，了解客观实际，把握事物的本来面目，从而提高认识世界、改造世界的能力。在实践中，我们锤炼自己，丰
10、富人生经历，完善自我，提升自身素质。青少年随着生活范围的扩大会遇到越来越多的困惑，要在实践中逐步解决，以促进自身的发展和提升。10.如何坚持在实践中学习？我们始终不能停止学习的步伐，要在生活和工作中学习，主动服务社会；我们要重视实践，积极参加社会调查、志愿服务、科学实验等各类社会实践活动，增强问题意识，培养研究能力，努力做到知行合一。必须树立终身学习的理念，养成主动学习、不断探索的习惯，增强自我更新、学以致用的能力。11.为什么要终身学习？必要性：我们生活的时代信息量巨大，知识更新周期缩短，实践中的问题层出不穷，必须树立终身学习的理念，养成主动学习、不断探索的习惯，增强自我更新、学以致用的能力
11、。重要性（意义）：终身学习能使我们克服工作中的困难，解决工作中的新问题；能满足我们生存和发展的需要；能使我们得到更大的发展空间，更好地实现自身价值；能充实我们的精神生活，不断提高生活品质。12.如何养成终身学习的习惯？主动学习：把学习当成自己的事情，激发自己的内在需求，始终保持对学习的热情；及时调节自己的学习方式：根据不同的环境和阶段，采用课堂、自学、实践等多种学习方式；坚持不懈：学习不会一帆风顺，遇到困难时能够坚持下去。培养敏感性：能够敏锐地发现新事物、新现象。13.如何学会学习？需要发现并保持对学习的兴趣。需要掌握科学的学习方法。如：合理安排时间，制定科学的学习计划，掌握一些学习策略等。要
12、善于运用不同的学习方式（合作学习和自主学习）。14.研学旅行的意义是什么？有利于引导学生主动适应社会，促进书本知识和生活经验的深度融合，推动素质教育的全面实施；能够有效培养学生亲近自然、亲近社会的情感，增强关爱生命、关心社会的主动性、自觉性和积极性。有利于促进学生培养和践行社会主义核心价值观，激发学生对党、对国家、对人民的热爱之情。有利于加快提高人民生活质量， 满足学生日益增长的旅游需求，从小培养学生文明旅游意识，养成文明旅游的行为习惯。15.我们应树立怎样的成就动机？实现自己的人生价值；让自己和家人过上幸福的生活；满足自己的兴趣爱好；为国家发展和社会进步做贡献。16.如何正确看待游戏？玩游戏
13、可以锻炼我们眼耳手脑并用的能力，开发我们的智力，适当的、有节制的娱乐能放松身心，调剂生活。但是，如果沉迷游戏中，会影响我们的身心健康、学习成绩和人际关系，甚至荒废我们的学业。17.如何正确认识游戏活动与学习活动的关系？游戏活动和学习活动之间是既相互矛盾又相互促进的关系。学习之余我们可以适当玩游戏，缓解学习压力。适度的游戏可以更好地促进学习。时间和精力都是有限的，要学会统筹安排游戏时间和学习时间。树立正确的学习观念和游戏观念，正确处理学习和游戏的关系。18.中学生沉迷于网络游戏的原因有哪些？盲目从众，好奇心强；自制力差；是非辨别能力差；满足自己的某种心理需求等。19.如何防止沉迷网络游戏？丰富自
14、己的学习生活，多参加运动健身活动，积极与朋友相互交流学习，培养高雅的生活情趣要，提高自我控制能力，请父母监督自己等。 1.4理解情绪的多样性、复杂性，学会调节和控制情绪，保持乐观、积极的心态。1.4分组交流当情绪冲动或低落时的表现，和老师一起讨论如何利用倾诉、转移、换位、自我宽慰等方法，合理调节情绪。考点分析1.属于不常考考点，分别于2013年、2016年和2018年考过，最近三年未考。2.一般以选择题呈现。相关问题1.情绪的种类：基本情绪：喜、怒、哀、惧 复杂情绪：害羞、焦虑、厌恶等。2.情绪受哪些因素影响？个人的生理周期对某件事情的预期周围的舆论氛围自然环境等3.情绪的影响是什么？情绪的作
15、用非常神奇，影响我们的行为和观念；它可能激励我们克服困难、努力向上也可能让我们因为某个小小的挫败止步不前。影响我们的正常水平的发挥，影响我们的身体健康。4.青春期的情绪特点是什么？情绪反应强烈；如：遇事易怒易暴躁。情绪波动与固执；如：情绪不稳定；长时间处于某种情绪中无法改变。情绪的细腻性；如：观看文艺作品后会沉浸在其中的情绪中。情绪的闭锁性；如：封闭自己的内心，不愿与他人交流。情绪的表现性；如：喜欢在大众面前表现自己。5.怎样看待和对待青春期情绪？看待：青春期的情绪特点体现了青春的活力，它带给我们不同的感受。青春期的情绪也包括烦恼和担忧。对待：善于激发正面的情绪感受，可以让我们生活更加绚烂多彩
16、；学习积极面对负面情绪，同样是我们成长过程中需要经历的。 6.为什么要学会情绪的表达？人与人之间的情绪会相互感染。情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际关系。7.为什么要学会调节情绪？有利于身心健康。有助于我们更好地适应环境。有利于帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心态。有利于建立和谐的人际关系。8.调节情绪的方法有哪些？书中提供的方法：方法含义示例改变认知评价是通过转变对人或事物的看法，换个角度看问题，用积极乐观的心态来调节情绪。丢钱时，对自己说：钱乃身外之物。想打球时却突然下雨，心里想：雨水可以滋润万物。转移注意指把注意焦点有意识地转到其他事物或活动上。做自己平时最感兴
17、趣的事；改变环境，如到风景秀丽的野外散步等。合理宣泄把负面情绪通过适当的方式发泄出来。在适当的场合哭一场；向他人倾诉；进行剧烈的运动；放声歌唱或大声叫喊。放松训练主要指在紧张状态下通过身体机能的调节达到缓解紧张情绪的目的。深呼吸、全身肌肉放松、闭眼冥想美好事物等。课程标准里面提到的方法：方法含义示例倾诉把自己遇事的情绪感受向亲人朋友同学表达，属于合理宣泄的一种。考试失利，跟家人倾诉。转移放下让自己产生负面情绪的事情，把注意力转移到自己其他事情上，属于转移注意法。考试失利，出去旅游。换位采用换位思考的方式，站在对方角度看问题，或者换个角度看问题，属于改变认知评价法。老师批评了我，我应该站在老师角
18、度看问题，不应该对他产生怨恨。自我宽慰自我安慰，自我劝导，属于理智控制法。考试失利，心里想：这没什么大不了的，正好可以让我反思一下近期学习状态。9.如何管理情绪？（如何调节情绪？）我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。学会正确对待自己的各种情绪感受。学会合理调节情绪，掌握调节情绪的方法，比如改变认知评价、转移注意、合理宣泄、放松训练等。10.如何以恰当的方式表达情绪？表达情绪时要顾及他人的感受，要尊重他人；学会在合适的场合、时间，以合理的方式表达要符合社会规范，不能违反道德和法律，不能损害他人和集体的权益。11.怎样培养积极乐观的心态？合理调节和掌控情绪；树立积极健康的
19、生活态度；勇敢面对挫折和失败；学会爱和感恩等。1.5客观分析挫折和逆境，寻找有效的应对方法，养成勇于克服困难和开拓进取的优良品质。1.5搜集“战胜困难和挫折，在逆境中自强不息”的事例，讨论应该如何面对困难和挫折。考点分析属于低频考点。十年间，分别于2012年、2016年、2018年考过。近三年未考。相关问题1.什么是挫折? 阻碍、失利和失败，就是人们常说的挫折。2.如何正确认识挫折？生活中的挫折是我们生命成长的一部分。挫折能使我们在不断认识挫折、战胜挫折的过程中成长和发展起来。挫折普遍存在，难以避免。但是，挫折是可以应对的。面对挫折的态度不同，产生的影响也不同。我们需要客观分析挫折产生的原因，
20、寻找应对挫折的方法，有利于我们养成勇于克服困难和开拓进取的优良品质。3.挫折与意志的关系：面对挫折，对于意志坚强的人来说，是一种磨炼，对于意志脆弱的人来说，是一种灾难。（失败乃成功之母不完全正确。）4.挫折的影响有哪些？积极影响：生活中的挫折是我们生命成长的一部分。得意时，挫折会使我们更清醒，避免盲目乐观、精神懈怠；失意时，挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。挫折可以帮助我们增长才干，开阔视野；战胜挫折有助于我们走向成功。消极影响：挫折会使我们产生负面情绪，如果一味沉浸在负面情绪中，我们就容易消沉，甚至做出不恰当的行为。5.如何应对挫折，发掘自身的生命力量？（如何增强生命的韧性？）增强生命的承
21、受力、自我调节和自我修复的能力。培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。学会与他人建立联系，向他人寻求帮助，获得他人的支持和鼓励。保持积极乐观的心态学会调控负面情绪，及时调整自己，正确对待挫折分析挫折产生的原因，寻求应对挫折的方法掌握增强生命韧性的方法，比如欣赏、培养幽默感，关心帮助他人等。6.生活中，战胜挫折，会对我们产生哪些积极影响？有利于增强我们生命的韧性；有利于增强我们面对挫折的信心；有利于培养我们面对困难的勇气和坚强的意志品质。7.我们要发掘生命的力量，增强生命的韧性，勇于战胜困难与挫折。8.怎样面对人生的困难与挫折? 树立正确的人生目标；培养坚强的意志品质；养成自立自信自强的生活态度；
22、学会自我疏导等。9.列举“战胜困难和挫折，在逆境中自强不息”的事例越王勾践卧薪尝胆当马夫；匡衡凿壁借光；林则徐虎门硝烟；中国女排夺冠；詹天佑设计人字铁轨等。1.6主动锻炼个性心理品质，磨砺意志，陶冶情操，形成良好的学习、劳动习惯和生活态度。考点分析十年间，分别于2013年、2016年、2020年考过。相关问题1.良好的个性心理品质有哪些？自尊自信、乐观向上、意志坚强、热爱劳动、注重实践、崇尚科学、自主自立、敢于竞争、善于合作、勇于创新等。2.意志坚强的表现 自觉性、果断性、自制力、坚韧性。3.坚强意志的含义是人们在进行有目的的活动中克服干扰、战胜挫折、实现人生目标的保障。4.坚强意志的作用坚定
23、正确的人生方向，需要坚强意志。走出失败的阴影，需要坚强意志。形成良好的学习习惯，需要坚强意志。成就一番事业，需要坚强意志。有利于我们健康成长，有利于正确面对人生挫折5.如何磨砺坚强的意志？ 必须树立明确的目标。要从细微之处做起，从小来做起。善于管理自己。 主动在艰苦的环境中锻炼自己。6.中学生如何以实际行动磨砺坚强的意志？在生活中勤俭节约，生活朴素不论在家里还是在学校积极参加劳动，干活时不怕脏，不怕累，不怕苦刻苦学习在学习中遇到困难要努力克服，绝不向困难低头。7.什么叫情操？情操就是一种价值追求的情感。如热爱祖国的情感、爱护集体的情感、承担责任的情感、匡扶正义的情感、热爱人民的情感等。8.情感
24、的种类基础情感：安全感 高级情感：道德感正面情感体验:爱的情感 负面情感体验:恐惧感两个方面混杂情感体验：敬畏感9.基本的情感需求：如安全感、信任感；成长中渴望的情感需求：爱与关怀；参与社会事务的情感需求：责任感、胜任感、使命感。10.情感的作用社会生活中，情感是人最基本的精神需求；情感反映着我们对人和对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，驱使我们作出行动；情感与我们的想象力、创造力相关。丰富深刻的情感有助于我们更全面的观察事物，探索未知；情感伴随着生活经历不断积累、发展，是我们生命成长的体现。体验负面情感能够丰富我们的人生阅历，使我们的生命变得更加饱满丰盈。11.负面情感体验的意义丰富我们
25、的人生阅历，使我们的生命变得更加饱满丰盈；将负面情感转变为成长的助力，也可以让我们从中获得美好的情感体验，不断成长。12.如何获得美好的情感？可以通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等方式获得美好的情感。善于将负面情感转变为成长的助力可以用自己的热情和行动来影响环境，传递情感正能量。我们的情感需要表达、回应，需要共鸣。在与他人的情感交流中，我们可以传递美好的情感，传递生命的正能量。在生活中不断创造美好的情感体验。（如何传递情感正能量？用回答）13.培养高雅的生活情趣有利于陶冶高尚的情操。14.什么是高雅的生活情趣？ 高雅的情趣是指有益于个人的身心健康的、符合现代文明的、也符合科学精神和科学
26、生活要求的情趣。比如：阅读书籍、诵读经典，喜欢看名人传记，喜欢体育运动，喜欢收看新闻节目等。15.高雅生活情趣的意义高雅的生活情趣，能愉悦身心，有益于我们身心健康；能开阔视野、增长智慧，有助于我们提高学习效率；能涵养品性，有利于我们提升道德境界。16.良好的学习习惯有哪些？课前预习，课中认真听讲，课后及时完成作业，及时复习巩固已学内容，合理安排各科学习上时间，多与同学探究问题等。17.良好的劳动习惯有哪些？自己的衣物自己洗刷，帮爸妈分担家务活，在校做值日生认真负责，打扫卫生要力求干净整洁。外出参加社会实践活动，要积极主动，比如义务植树。18.劳动的价值和意义劳动是财富的源泉，也是幸福的源泉。人
27、世间的美好梦想，都是通过劳动实现的；生命力的一切辉煌，都是通过劳动铸就的。今天，我们国家所取得的每一项成就，都是广大人民群众用辛勤劳动、诚实劳动、创造性劳动换来的，中国人民用实干精神创造了今天的辉煌。19.每个人所处的岗位不同，从事不同的劳动，但都在为国家和社会发展作出贡献。我们要尊重每一位劳动者。外卖员、快递员、清洁工、企业高管、科技工作者等都是我们要尊重的。20.为什么要加强学生的劳动教育？劳动是财富的源泉，也是幸福的源泉。加强劳动教育能使学生珍惜劳动成果，尊重劳动，培养吃苦耐劳的精神，有利于学生形成正确的世界观、人生观、价值观。学生积极参加劳动，能提高自理能力和生活能力，为将来生活奠定幸
28、福基础。学生积极参加劳动，提高动手实践能力，能够激发创新思维，有利于提高创新能力。中小学生自觉接受劳动教育，从小事做起，有利于养成热爱劳动的习惯。22.如何以实际行动尊重劳动？尊重每一位劳动者；以劳动为荣，不轻视劳动，不歧视劳动者，坚决反对好逸恶劳、不劳而获的思想和行为；积极参加集体劳动和家务劳动。等。23.实干精神的要求是什么？把中国梦变为现实，创造未来的美好生活，需要一代代人埋头苦干和接力奋斗，需要每个人在各自岗位上付出辛勤和汗水。即：埋头苦干、脚踏实地、艰苦奋斗。24.我们青少年如何做到实干？努力学习，积极探索，勇做走在时代前列的学习者、劳动者、奉献者，以执着的信念、优良的品德、丰富的知
29、识、过硬的本领，担负起历史重任，让青春放出绚丽的光芒。增强自己的责任意识，自觉心系国家，努力成才，树立为实现中华民族伟大复兴的中国梦贡献力量的宏大志向。1.7了解自我评价的重要性，能够客观地认识自我，积极接纳自我，形成客观、完整的自我概念。1.7从“我心目中的我”“同学心目中的我”“老师心目中的我”和“父母心目中的我”等不同角度，给自己画像，反思和分析评价的差异，找出前进的方向。考点分析1.十年间于2012年、2018年、2021年考过，属于近三年考过的考点。2.一般以选择题呈现。相关问题1.自我评价的重要性能帮助我们接受自己，对自己抱有正确的态度，不骄傲也不自卑；能帮助我们调节和控制自己的行
30、为。2.为什么要正确认识自己？ 正确认识自己，可以促进自我发展。正确认识自己，可以促进与他人的交往。3.我们可以从哪些方面认识自己？（认识自己的途径有哪些？）可以从生理、社会、心理等方面来认识自己，可以通过自我评价认识自己可以通过他人评价来认识自己 4.我们需要用全面的、发展的、客观的眼光来认识自己。5.他人评价有助于我们形成对自己更为客观、完整、清晰的认识。6.我们应如何正确对待他人的评价？我们要重视他人的态度与评价，但也要客观冷静分析，既不能盲从，也不能忽视。理由：用理性的心态面对他人的评价，是走向成熟的表现。 用心聆听，虚心接受。勇于面对。平静拒绝。 7.我们怎样接纳自己？接纳自己，需要
31、接纳自己的全部。既接纳自己的优点，也接纳自己的不完美；既接纳自己的性格，也接纳自己的身材、相貌；既接纳自己的现在，也接纳自己的过去。接纳自己，需要乐观的态度，更需要勇气和智慧。8.我们怎样欣赏自己？ 我们要学会欣赏自己。欣赏自己的独特，欣赏自己的优点，欣赏自己的努力，欣赏自己为他人的奉献。 欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人。欣赏自己的同时，善于向他人学习、与他人合作，才能成为一个内涵更加丰富的我。9.如何做更好的自己？ 做更好的自己，就要扬长避短。做更好的自己，需要主动改正缺点。理由：改正缺点的过程就是自我完善、自我发展的过程。做更好的自己，需要不断激发自己的潜能。更好的自己，是在和他人
32、共同生活的过程中不断成长的，更是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现的。10.如何发掘自己的潜能？通过珍视自己的兴趣爱好，专注自己喜爱的领域；通过广泛参与多方面的活动，发现他人和社会对自己的需要；通过积极合作，与他人共同完成任务。（二）自尊自强2.1认识生命形态的多样性，理解人类生命离不开大自然的哺育。2.1以“我们身边的动植物伙伴”为主题，作一次本地区的植物、动物物种及其生存状况的调查，观察每个物种及每个生命个体的独特性，体会生命世界的神奇。考点分析1.属于不常考考点。相关问题1.生命形态具有多样性，人类生命离不开大自然的哺育。2.生命是独特的，脆弱的，不可逆的，也是短暂的。3.我们要坚持人
33、与自然和谐共生，保护人类赖以生存的大自然。4.世界因生命而精彩，生命是地球上最珍贵的财富。5.多彩的生命构成了缤纷的世界。6.有生命的世界可以让我们感受到万物欣欣向荣，世界充满生命力和无穷的希望。7.人类与自然界的关系：人类是自然界的一部分。人类不是大自然的主人，不能过多的从大自然中获取资源，人类也不是大自然的奴隶，人类可以改造大自然。 2.2认识自己生命的独特性，珍爱生命，能够进行基本的自救自护。2.2通过观看纪录片、图片等方式，初步了解地震、火灾、水灾等灾害，学习一些自护、自救、互救、他救的常识。考点分析2012、2014、2016、2019、2020、2021年均有出现，属于高频考点。相
34、关问题1.生命的特征生命来之不易。生命是独特的。每个人有不同的人生道路，每个人的生命都不可替代。生命是不可逆的。生命也是短暂的。生命有它的自然规律。每个人都无法抗拒生命发展的自然规律。死亡是人生不可避免的归宿。2.我们对生命应持什么态度？我们要珍爱自己和他人的生命。我们要敬畏生命，善待生命。珍视生命，做到爱护身体，养护精神。我们要从容面对生命的不可预知，更加热爱生命，热爱生活，把有限的生命投入到无限的奋斗和奉献之中，实现人生的价值和意义。增强生命的韧性，绽放生命的精彩，创造生命的价值。3.为什么要珍爱生命？生命是宝贵的，生命价值高于一切。每个人的生命都比金钱、权势等更重要。可以实现人类生命的接
35、续4.生命的接续有什么意义？正是一代又一代的个体生命实现了人类生命的接续。在人类生命的接续中，我们总能为自己的生命找到一个位置，担当一份使命。生命的接续，使得每个人的生命不仅仅是“我”的生命，还是“我们”的生命。在生命的传承关系中，我们能更好地认识和面对自己的生命。在生命的接续中，人类生命不断发展，人类的精神文明也不断积累和丰富。5.生命接续的内涵是什么？生命对于我们而言，不仅仅是身体的生命，还包括社会关系中的生命、精神信念上的生命；我们每个人都不仅仅是在身体上接续祖先的生命，也在精神上不断继承和创造人类的精神文明成果。6.为什么要敬畏生命？生命是脆弱的、艰难的，但生命又是坚强的、有力量的；生
36、命是崇高的、神圣的；生命是宝贵的，生命价值高于一切。每个人的生命都比金钱、权势等更重要。7.如何敬畏生命？（休戚与共）要从对自己生命的珍惜走向对他人生命的关怀，要意识到每个人都需要与他人共同生活。不漠视自己的生命，也不漠视他人的生命谨慎地对待生命关系、处理生命问题尊重、关注、关怀和善待身边的每一个人。内心自愿选择与周围生命休戚与共。当我们能够与周围的生命休戚与共时，我们就走向了道德的生活。8.如何爱护身体？首先要关注自己的身体状况，养成健康的生活方式，这是一种对生命负责任的态度。关注自己的内在感受，当内心需要得不到满足时，不应做出过激行为，伤害自己的身体，而应学会爱惜自己的身体。我们需要增强安
37、全意识、自我保护意识，提高安全防范能力，掌握些基本的自救自护方法。9.健康的生活方式哪些？合理饮食；有规律的作息和充足的睡眠；适量的运动；良好的卫生习惯；注意保护视力；远离有害物质（如烟、毒品等）；了解自己对哪些药物过敏；不滥用药物；了解家庭成员的健康信息；定期做身体检查。10.为什么要养护我们的精神生命？我们每个人活着，除了要关注生理需要和身体健康，还要过精神生活，满足精神需求。精神风貌反映着我们的生活状态，守护生命需要关注并养护我们的精神。11.精神生活与物质生活的关系我们的精神发育，需要物质的支持，但不完全受物质生活条件和外部环境的制约。即使在物质贫乏、外部环境艰苦的情况下，只要我们守住
38、自己的心灵，仍然可以看到真、善、美。相反，过度的物质追求、物质攀比，容易使我们丧失对真、善、美的体验，丢失精神世界的财富。12.如何养护精神？需要物质的支持，但更需要守住自己的心灵，不过度追求物质生活条件。离不开优秀传统文化的滋养，需要在个人精神世界的充盈中发扬民族精神。13.发生危险时，如何守护生命？首先要保持冷静努力想办法利用掌握的自救常识积极自救寻求他人的帮助。14. 防疫安全小常识：保持社交活动距离。尽量不去人群密集区域活动，避免多人聚会。在人群密集密闭的场所应该佩戴口罩。要勤洗手，咳嗽、打喷嚏用纸巾捂住口鼻，不随地吐痰。适当坚持身体锻炼，选择人少的空旷地方锻炼。及时就医，出现发热、干
39、咳等症状，及时佩戴医用口罩到就近发热门诊就诊，报告发病情况及旅行史、接触史。15.地震安全常识：遇到地震时如果在学校，千万不可以慌张乱跑，听从老师安排，和同学先后有序的下楼快速跑到操场。如果是突发地震，可以躲在自己的课桌下面，双手牢牢地握住桌子腿，将自己背部朝上抵住课桌。也可以迅速跑到墙角，因为墙角最不容易倒塌，幸免的几率较大。2.3自尊、自爱，不做有损人格的事。考点分析属于不常考考点。十年间仅出现一次。相关问题1.自尊的内涵即自我尊重，是指既不向别人卑躬屈膝，也不允许别人歧视、侮辱，这是一种自己尊重自己、爱护自己，并期望受到他人、集体和社会的尊重的爱护的心理。它是一种健康良好的心理状态。2.
40、知耻与自尊的关系自尊必知耻，知耻才会有自尊，知耻是自尊的重要表现3.行己有耻的含义 一个人行事，凡自己认为可耻的就不去做。4.如何做到行己有耻？需要我们有知耻之心，不断提高辨别“耻”的能力。要求我们树立底线意识，触碰道德底线的事情坚决不做，违反法律的事情坚决不做。需要我们磨砺意志，拒绝不良诱惑，不断增强自控力。要知廉耻，懂荣辱；有所为，有所不为。5.怎么获得真正的自尊？维护自己的人格，不做有损人格的事；要善于尊重他人；克服虚荣心理、自负和自卑心理。对自己做的不恰当事情能知道羞耻。6.自爱是自尊的前提。7.自爱的表现爱护自己的身体健康；看重自己的人格尊严；不轻视自己，不做有损自己人格的事。2.4
41、体验行为和后果的联系，懂得每个行为都会产生一定后果，学会对自己的行为负责。2.4开展一次合法、安全的“行为后果体验”活动，从中感受“为自己行为负责”这一意识的重要性。考点分析属于不常考考点。但是它会融合到其他考点中考查。相关问题1.每个行为都会产生一定的后果。2.行为与后果之间是必然的因果关系。2.5能够分辨是非善恶，学会在比较复杂的社会生活中作出正确选择。考点分析此考点比较笼统，可以与法律、道德、纪律等方面内容结合出题，所以在中考题中的体现不够明显，但是“学会分辨是非善恶”和“学会作出正确选择”在非选择题答案中有呈现。相关问题1.行己有耻的含义一个人行事，凡自己认为可耻的就不去做。2.如何做
42、到行己有耻？需要我们有知耻之心，不断提高辨别“耻”的能力。要求我们树立底线意识，触碰道德底线的事情坚决不做，违反法律的事情坚决不做。需要我们磨砺意志，拒绝不良诱惑，不断增强自控力。要知廉耻，懂荣辱；有所为，有所不为。3.为什么要有“羞恶之心”？“羞恶之心”引导我们判断是非善恶，明确行为选择的理由。在行动之前，审查愿望；在行动之中，监督调节；在行动之后，反思效果与影响。（行为与后果具有一致性）4.如何理解“止于至善”？“止于至善”是人的一种精神境界，我们应该有自己的格调，有我们的“至善”追求。“止于至善”是一种“虽不能至，然心向往之”的实践过程。“止于至善”是一种向往美好、永不言弃的精神状态。5
43、.怎样做到“止于至善”？从点滴小事做起，积少成多，积善成德。善于寻找好的榜样，向榜样学习，汲取榜样的力量；养成自我省察的习惯。检视自身的不足，积极调整自己，通过自省和慎独，端正自己的行为。（慎独：是指在没有外在监督的情况下，能严守道德准则。）以修身为本，行走在“止于至善”的路上，在学习中成长，在成长中收获。6.榜样的作用榜样不仅是一面镜子，而且是一面旗帜。好的榜样昭示着做人、做事的基本态度，启发我们对人生道路和人生理想的思考，给予我们自我完善的力量。善于寻找好的榜样，向榜样学习，汲取榜样的力量，我们的社会、我们的国家就会变得更加美好。7.有人认为，只要不被发现，说谎、欺骗也是可以的。你如何看待
44、这一观点？为什么？这一观点是错误的。行己有耻的意思是，一个人行事，凡自己认为可耻的就不要去做；我们的行为在证明并塑造着我们自己。行己有耻意味着我们能真诚面对自我，闻过即改，知耻而后勇；行己有耻要求我们树立底线意识，触碰道德底线的事情坚决不做，违反法律的事情坚决不做；行己有耻更需要磨砺意志，拒绝不良诱惑，不断增强自控力。8.如何预防违法犯罪？明辨是非，学会正确选择；增强法律意识，提高道德修养；杜绝不良行为，防患于未然；依法自律，自觉守法等。2.6体会生命的价值，认识到实现人生意义应该从日常生活的点滴做起。2.6列举一些中外人物特别是革命领袖和英雄人物的事例，或围绕自己和同学的生活故事，就“人生的
45、意义”开展一次主题讨论。考点分析1.属于常考考点。2.一般以先进人物为切入点，可以选择题呈现，也可以简答题出现。相关问题1.生命的意义（价值）是什么？（为什么活着）自己：能够活出自己的人生，自食其力，实现自我价值。他人：当别人需要帮助时，付出自己的爱心，无论大小，自愿承担责任。国家、民族、人类：能够将个人理想与国家发展、民族复兴和人类命运结合起来，为国家民族人类做贡献。2.怎样实现人生的意义? 树立远大的理想，立志报效祖国。努力学习，脚踏实地，从现在做起，从一点一滴的小事做起，提高自身素质和能力。培养社会责任感，积极承担社会责任，多为社会做贡献。培养创新精神和社会实践能力。发扬艰苦奋斗的精神。3.如何活出生命的精彩？（如何让自己的人生变得有意义、有价值？）充盈自己的生命。热爱学习，乐于实践，扩展生活的阅历，充盈生命，活出有质量的生命。（自己）关切他人生命，传递生命的温暖。用真诚、热情、给予去感动、改变他人，消融冷漠，共同营造一个互信、友善、和谐的社会。（他人）在平凡中创造伟大。为生活而努力，面对生命的艰难考验，不放弃、不懈怠，为家庭的美好和社会的发展贡献自己，用认真、勤劳、善良、坚持、责任、勇敢书写自己的生命价值。（家庭、社
