1、人体器官衰老时间人体器官衰老时间人体器官人体器官组织有着组织有着一定的衰一定的衰老规律，老规律，目前，在目前，在多位英国多位英国著名医师著名医师的帮助下，的帮助下，他们共同他们共同评估出人评估出人体不同器体不同器官组织的官组织的衰老时间衰老时间表。表。 1、大脑：、大脑：20岁开始衰老岁开始衰老 随着年龄的增长，大脑神经细胞的数量开始减少。之前人随着年龄的增长，大脑神经细胞的数量开始减少。之前人体大脑神经细胞有体大脑神经细胞有10001000亿个，到亿个，到2020岁时开始逐渐减少。到岁时开始逐渐减少。到4040岁岁时，大脑神经细胞每天损失时，大脑神经细胞每天损失1 1万个，相应伴随着出现记忆
2、力下万个，相应伴随着出现记忆力下降和大脑功能减退。降和大脑功能减退。 事实上，大脑神经细胞非常重要，随着年龄的增大，大脑事实上，大脑神经细胞非常重要，随着年龄的增大，大脑细胞之间的间隙变得恶化产生了更大的健康影响。在大脑神经细胞之间的间隙变得恶化产生了更大的健康影响。在大脑神经细胞末梢之间的微小间隙叫做突触，突触的作用能够确保从一细胞末梢之间的微小间隙叫做突触，突触的作用能够确保从一个神经细胞至另一个传递信息，随着年龄老化，突触越来越少。个神经细胞至另一个传递信息，随着年龄老化，突触越来越少。 2、肠道：、肠道：55岁开始衰老岁开始衰老 一个健康的肠道可以在有害和无害细菌之间建立很好一个健康的
3、肠道可以在有害和无害细菌之间建立很好的平衡关系，但是当人们的年龄超过的平衡关系，但是当人们的年龄超过5555岁时，肠道消化系岁时，肠道消化系统中的无害细胞指数逐渐下降。最终的结果是，我们将遭统中的无害细胞指数逐渐下降。最终的结果是，我们将遭受消化能力减弱，肠道疾病增加。其中便秘就是随着人体受消化能力减弱，肠道疾病增加。其中便秘就是随着人体进行到中老年所经常表现出来的一种症状。进行到中老年所经常表现出来的一种症状。 3、乳房：、乳房：35岁开始衰老岁开始衰老 当女性进入当女性进入3030多岁，其乳房开始逐渐失去组织和脂肪，多岁，其乳房开始逐渐失去组织和脂肪，乳房的大小和丰满度开始减小。当女性进入
4、乳房的大小和丰满度开始减小。当女性进入4040岁，其乳房岁，其乳房开始下垂，乳晕开始相应地收缩。开始下垂，乳晕开始相应地收缩。 尽管随着年龄的增大，会增大出现乳腺癌的概率，经尽管随着年龄的增大，会增大出现乳腺癌的概率，经常的按摩刺激可有效的延长乳房健康常的按摩刺激可有效的延长乳房健康 。 4、膀胱：、膀胱：65岁开始衰老岁开始衰老 当人们进入当人们进入6565岁之后，很可能会逐渐减弱对膀胱的控制，岁之后，很可能会逐渐减弱对膀胱的控制，膀胱功能的减弱随着人体的衰老是很明显的，但并不是完全膀胱功能的减弱随着人体的衰老是很明显的，但并不是完全的。的。 女性更容易出现膀胱问题，当女性更容易出现膀胱问题
5、，当6565岁之后她们经历过绝经岁之后她们经历过绝经期，雌性激素下降使尿道中的组织变薄、变弱，减少对膀胱期，雌性激素下降使尿道中的组织变薄、变弱，减少对膀胱的支持。老年人的膀胱承受能力与中年人相比，只是中年人的支持。老年人的膀胱承受能力与中年人相比，只是中年人的一半。对于的一半。对于6565岁的老年人，他们更容易在旅途中出现尿频。岁的老年人，他们更容易在旅途中出现尿频。 5、肺：、肺：20岁开始衰老岁开始衰老 6、生殖能力：、生殖能力：35岁开始衰老岁开始衰老 男性的精子对卵巢有特别养护功能。没有正常一个月男性的精子对卵巢有特别养护功能。没有正常一个月2-42-4次性生活的女性，生殖能力开始从
6、次性生活的女性，生殖能力开始从3535岁减弱，卵巢内的卵细岁减弱，卵巢内的卵细胞质量开始下降。所以女性经常会比同期的男性更容易变老。胞质量开始下降。所以女性经常会比同期的男性更容易变老。而且其子宫内壁变得更加薄，使得受精机率降低，同时对精而且其子宫内壁变得更加薄，使得受精机率降低，同时对精子形成一种环境敌意。子形成一种环境敌意。 男性生殖能力也随着年龄的增大而减弱，当他们进入男性生殖能力也随着年龄的增大而减弱，当他们进入4040岁之后，其配偶流产概率很高，其原因是精子质量下降。岁之后，其配偶流产概率很高，其原因是精子质量下降。 7、眼睛：、眼睛：40岁开始衰老岁开始衰老 当人们进入当人们进入4
7、040岁之后，很普遍地许多人都会选择使用岁之后，很普遍地许多人都会选择使用眼镜，他们出现的老花眼，会影响我们近距离观看物体的眼镜，他们出现的老花眼，会影响我们近距离观看物体的能力。能力。 随着年龄的增大，眼睛视觉聚焦能力恶化，其原因是随着年龄的增大，眼睛视觉聚焦能力恶化，其原因是眼睛肌肉变得虚弱。眼睛肌肉变得虚弱。 8、肝：、肝：70岁开始衰老岁开始衰老 这是人体内唯一挑战衰老进程的器官组织，因为肝脏这是人体内唯一挑战衰老进程的器官组织，因为肝脏细胞具有非常强的重生再造功能。细胞具有非常强的重生再造功能。 专家指出，在手术中移除一个肝之后，在三个月之内专家指出，在手术中移除一个肝之后，在三个月
8、之内会完全长着一个大小一致的肝。如果捐献者不饮酒，吸烟会完全长着一个大小一致的肝。如果捐献者不饮酒，吸烟或遭受传染病感染，完全可以将一个或遭受传染病感染，完全可以将一个7070岁老人的肝移植到岁老人的肝移植到一个一个2020岁年轻人体内。岁年轻人体内。 9、肾：、肾：50岁开始衰老岁开始衰老 当人们进入中老年时期，肾中负责移除血流中的废物当人们进入中老年时期，肾中负责移除血流中的废物的过滤单位（肾元）数量开始减少。夜间产生尿液的能力的过滤单位（肾元）数量开始减少。夜间产生尿液的能力减弱，使他们在外出时出现尿频现象。减弱，使他们在外出时出现尿频现象。 7575岁老人肾过滤血液的能力仅相当于岁老人
9、肾过滤血液的能力仅相当于3535岁人的一半。岁人的一半。 10、心脏：、心脏：40岁开始衰老岁开始衰老 随着人们年龄的增大，心脏泵血量显著减少。其原因随着人们年龄的增大，心脏泵血量显著减少。其原因是血管的弹性减弱，由于在冠状动脉脂肪堆积物的形成，是血管的弹性减弱，由于在冠状动脉脂肪堆积物的形成，使得动脉变得僵硬和阻塞。这是由摄入过多饱和脂肪导致使得动脉变得僵硬和阻塞。这是由摄入过多饱和脂肪导致的。进而心脏的血液供给减弱。的。进而心脏的血液供给减弱。 男性进入男性进入4545岁和女性进入岁和女性进入5555岁之后，会增大心脏病发岁之后，会增大心脏病发作的概率。劳埃德作的概率。劳埃德法马西进行的最
10、新研究发现平均英国法马西进行的最新研究发现平均英国人进入人进入“心脏病年龄心脏病年龄”要提前要提前5 5年，这可以是由于肥胖和缺年，这可以是由于肥胖和缺乏身体锻炼造成的。乏身体锻炼造成的。 11、前列腺：、前列腺：50岁开始衰老岁开始衰老 伦敦前列腺中心主任称，随着年龄的增大，前列腺伦敦前列腺中心主任称，随着年龄的增大，前列腺经常会变得肥大，从而导致尿频现象。这就是经常会变得肥大，从而导致尿频现象。这就是5050岁之后岁之后过半男性出现的前列腺增生，但是在过半男性出现的前列腺增生，但是在4040岁之前很少出现岁之前很少出现该病症。该病症。 前列腺增生是由于前列腺吸收了大量的男性睾丸激前列腺增生
11、是由于前列腺吸收了大量的男性睾丸激素，从而增强了前列腺细胞的生长。正常的前列腺大小素，从而增强了前列腺细胞的生长。正常的前列腺大小仅有胡桃一般，但是前列腺增生后会增大至橘子大小。仅有胡桃一般，但是前列腺增生后会增大至橘子大小。 12、骨骼：、骨骼：35岁开始衰老岁开始衰老 专家解释，在我们的生命中，老骨骼被一种叫做破骨细胞破专家解释，在我们的生命中，老骨骼被一种叫做破骨细胞破坏，并由叫做造骨细胞的骨骼制造细胞生成新的骨骼，这一过程坏，并由叫做造骨细胞的骨骼制造细胞生成新的骨骼，这一过程被称为骨骼周期性制造。被称为骨骼周期性制造。 儿童的骨骼生长非常快，儿童两年时间进行的骨骼更新，成儿童的骨骼生
12、长非常快，儿童两年时间进行的骨骼更新，成年人则完全需要年人则完全需要1010年时间。直到我们年时间。直到我们2020多岁，骨骼密度仍在增加，多岁，骨骼密度仍在增加，但是到但是到3535岁时，作为人体老化的一部分，骨骼密度逐渐减小。岁时，作为人体老化的一部分，骨骼密度逐渐减小。 这使得绝经后中老年女性患上骨质疏松症的概率增大，骨骼这使得绝经后中老年女性患上骨质疏松症的概率增大，骨骼的尺寸收缩和密度减小，从而导致身高降低。当人们的尺寸收缩和密度减小，从而导致身高降低。当人们8080岁之后，岁之后，其身高会减小其身高会减小2 2英寸英寸 。 13、牙齿：、牙齿：40岁开始衰老岁开始衰老 随着年龄的增
13、长，人体将生成更少的唾液，唾液可随着年龄的增长，人体将生成更少的唾液，唾液可以冲走细菌，因此牙齿和齿龈更易遭受腐烂。进入以冲走细菌，因此牙齿和齿龈更易遭受腐烂。进入4040岁岁之后，齿龈开始衰减。之后，齿龈开始衰减。 14、肌肉：、肌肉：30岁开始衰老岁开始衰老 肌肉组织经常被建立和分解，这一进程在年轻成年人中肌肉组织经常被建立和分解，这一进程在年轻成年人中具有很好的平衡能力。然而，当人们进入具有很好的平衡能力。然而，当人们进入3030岁之后，肌肉组岁之后，肌肉组织的分解大于形成。一旦人们进入织的分解大于形成。一旦人们进入4040岁之后，人们则开始每岁之后，人们则开始每年失去肌肉组织的年失去肌
14、肉组织的0.5-2%0.5-2%。有规律的体育锻炼可有助于避免。有规律的体育锻炼可有助于避免该现象的发生。该现象的发生。 15、听力：、听力：50多岁开始衰老多岁开始衰老 依据英国皇家聋哑协会统计分析，随着年龄步入老年，依据英国皇家聋哑协会统计分析，随着年龄步入老年，超过一半的超过一半的6060岁人将失去听力。这种状态被称为老年性耳聋，岁人将失去听力。这种状态被称为老年性耳聋，是由于损失是由于损失“毛发细胞毛发细胞”形成的。毛发细胞是内耳中一种微形成的。毛发细胞是内耳中一种微小感官细胞，它可以获取声音颤动，并将这种颤动发送至大小感官细胞，它可以获取声音颤动，并将这种颤动发送至大脑组织。脑组织。
15、 16、皮肤：、皮肤：20多岁开始衰老多岁开始衰老 人体皮肤自然性衰老是从人体皮肤自然性衰老是从2020多岁开始的。当我们随着多岁开始的。当我们随着年龄的增长，充当着皮肤脚手架作用胶原质生成能力降低，年龄的增长，充当着皮肤脚手架作用胶原质生成能力降低，同时能够使皮肤恢复原位的物质弹性蛋白具有很少的活跃同时能够使皮肤恢复原位的物质弹性蛋白具有很少的活跃性，更容易分解。性，更容易分解。 死亡皮肤细胞并不会很快脱落，从而使得新的皮肤细死亡皮肤细胞并不会很快脱落，从而使得新的皮肤细胞轻微地减少。胞轻微地减少。 17、味觉和嗅觉：、味觉和嗅觉： 60岁开始衰老岁开始衰老 我们一生中在舌头上长有我们一生中
16、在舌头上长有1 1万个味蕾，但是到了万个味蕾，但是到了6060岁之后，岁之后，味蕾数量减少至一半。当我们进入味蕾数量减少至一半。当我们进入6060岁，味觉和嗅觉能力逐岁，味觉和嗅觉能力逐渐地减弱，其中部分原因是由于老化因素导致的。嗅觉减弱渐地减弱，其中部分原因是由于老化因素导致的。嗅觉减弱可能是由于鼻子里的息肉出现问题，也可能是由于多年吸烟可能是由于鼻子里的息肉出现问题，也可能是由于多年吸烟累积形成的结果。累积形成的结果。 18、声音：、声音：65岁开始衰老岁开始衰老 随着年龄的增长，我们的声音会变得消声和嘶哑，随着年龄的增长，我们的声音会变得消声和嘶哑，进入进入6565岁，喉咙中的软组织会逐
17、渐变弱，从而影响喉咙岁，喉咙中的软组织会逐渐变弱，从而影响喉咙声音的音调、响度和质量；女性的声音可能会变得嘶哑声音的音调、响度和质量；女性的声音可能会变得嘶哑和音调降低，而男性则相反，他们的声音会变得稀薄和和音调降低，而男性则相反，他们的声音会变得稀薄和音调高亢。音调高亢。 19、头发：、头发：30岁开始衰老岁开始衰老 男性出现脱发现象通常出现于男性出现脱发现象通常出现于3030岁之后，毛发是由皮肤表岁之后，毛发是由皮肤表面下的微小袋状发囊生成的。一根头发通常是从发囊中长出的，面下的微小袋状发囊生成的。一根头发通常是从发囊中长出的，3 3年后脱落，然后新的头发长出。然而，男性年后脱落，然后新的
18、头发长出。然而，男性3030岁早期受睾丸激岁早期受睾丸激素水平的周期影响变化，导致发囊收缩出现脱发现象。素水平的周期影响变化，导致发囊收缩出现脱发现象。 这样，每一根新长出的头发比之前更加细，最终所有发囊这样，每一根新长出的头发比之前更加细，最终所有发囊越来越收缩，细头发茬不会从头发长出来。许多人到越来越收缩，细头发茬不会从头发长出来。许多人到3535岁之后岁之后会出现许多灰白头发，在我们年轻时，我们的头发是黑素细胞会出现许多灰白头发，在我们年轻时，我们的头发是黑素细胞发囊形成的色素控制。随着我们年龄的增大，黑素细胞的活跃发囊形成的色素控制。随着我们年龄的增大，黑素细胞的活跃性降低，更少的色素生成，头发颜色变淡，灰白色头发逐渐出性降低，更少的色素生成，头发颜色变淡，灰白色头发逐渐出现。现。 感谢聆听！感谢聆听！
