1、心理健康教育主题班会教案： 沐浴阳光，快乐成长沐浴阳光，快乐成长 一、活动目的： 1、通过活动，引导学生了解一些排解烦恼的方法，使学生知道应该乐观地面对生活中的不 如意，做一个快乐的人。 2、学会更好地自我调节，使自己拥有健康的心理状态和积极向上的情绪，让自己在快乐中 成长，做阳光的新一代。 二、活动准备：学生学唱快乐拍手歌等等。 三、活动时间： 五、活动人员：班主任及全体学生 六、活动过程： （一）体验快乐： 1、孩子们，你们平时喜欢唱歌吗？ 2、今天，老师请来了一群快乐的小朋友，让我们跟着音乐一起唱起来跳起来吧！ 3、孩子们，伴着你们欢快的乐曲一起唱歌一起跳舞，你们快乐吗？是不是觉得整个人
2、都轻 松了起来？就像歌里唱的那样，快乐的确是一种美好的情绪体验，能让人身心健康。我们今 天班会课的主题就是沐浴阳光，快乐成长。 （二）分享快乐 1、生活中有许多美好的事情令我们无法忘记，相信每一位同学的脑海中都有一幅幸福生活 的画面。有人说“一份欢乐，与人分享，就会带来许多欢乐” 。你们愿意和大家分享自己的 快乐，让一份快乐变成几十份快乐吗？ 2、分享快乐的事。 3、小结：快乐无处不在，以愉悦的心情看身边的一切，一切都是那么美好。 （三）创造快乐 1、情境游戏： 猜一猜 情节设计：花花上前，做闷闷不乐状，委曲地自言自语：图画课上，我认真地画，老师才给 我 95 分，而同桌那么难看的画，老师却给
3、了他 100 分，真让人郁闷。 教师引导：你能猜出此时花花在想些什么吗？ 情节设计：老师凑到花花的耳旁低语几句，花花眉头舒展开来。 教师引导：猜一猜老师刚才对花花说了什么？花花为什么这么高兴？她是怎么想的？ 2、 你有过不开心的时候吗？你曾用过什么好方法赶走了自己的烦恼呢？能不能和大家说说？ （评选出“快乐小天使” ） 3、是啊！烦恼、不开心的事，你有，他有，老师也有。现在老师请你们行动起来，帮助几 个遇到烦恼的同学，有信心吗？（出示两个案例） 讨论：怎样帮助他们克服学习和生活中难以控制的消极情绪？把保持快乐的“妙方”告诉大 家。 要求： 同桌两人为一小组，选择讨论一个情境，看哪一组提供的方法
4、又多又好。 4、小组汇报。 (四)传递快乐 1、老师这里还有一个传递快乐的小秘方，你们想不想知道？赶快走到你的好朋友面前，夸 一夸他最让你佩服的地方。 2、学生轮流夸一夸好朋友。 3、小结：用欣赏的眼光看待别人，用真诚的话语赞美别人，也会给别人带来快乐。 (五)歌唱快乐 1、歌唱快乐。全班同学齐唱快乐拍手歌 。 2、师：孩子们，大家要学会记录成长中的快乐，留下美好的瞬间，编辑快乐的人生，我们 可以画画， 也可以写一个片段来记录。 那么大家的快乐要珍藏在哪里呢？你也可以把它记录 在日记里，每天写一写、画一画。不快乐时去翻一翻，烦恼立即烟消云散。 （六）总结快乐 1、生：说说这节课有什么收获？ 2、师：同学们今天的主题班会“沐浴阳光，快乐成长”到此结束，愿它给我们留下永恒的 回忆，永远成为我们成长中一个快乐的音符。
