1、第一课第一课 好习惯受用一生好习惯受用一生一、习惯对人的影响一、习惯对人的影响1了解习惯了解习惯 习惯是一种习惯是一种相对固定相对固定的行为模式，它渗透在的行为模式，它渗透在我们生活的方方面面。我们生活的方方面面。【交流交流】 生活中你有哪些习惯？（如做作业时生活中你有哪些习惯？（如做作业时周五放学后周五放学后） 这些习惯带来了哪些影响？这些习惯带来了哪些影响？ 含义：含义：分类：分类： 习惯有习惯有好习惯与坏习惯好习惯与坏习惯之分，好习惯有利于之分，好习惯有利于我们身心的发展，坏习惯则会妨碍我们的健康成我们身心的发展，坏习惯则会妨碍我们的健康成长。长。2 习惯有好坏之分，它能让我们终身受益。
2、习惯有好坏之分，它能让我们终身受益。（B B） 好习惯好习惯3 有人问一位诺贝尔奖获得者有人问一位诺贝尔奖获得者:“:“请问您请问您在哪所大学学到了最重要的东西在哪所大学学到了最重要的东西?”?”科学家平静地回答科学家平静地回答:“:“在幼儿园。在幼儿园。”提提问者不解问者不解:“:“在幼儿园学到了什么在幼儿园学到了什么?”?”科学家科学家说说:“:“学到把自己的东西分一半给小伙伴；学到把自己的东西分一半给小伙伴；不是自己的东西不要拿；东西要放整齐；吃不是自己的东西不要拿；东西要放整齐；吃饭前要洗手；做错了事情要表示歉意；午饭饭前要洗手；做错了事情要表示歉意；午饭后要休息；要仔细观察周围的大自
3、然。我想后要休息；要仔细观察周围的大自然。我想我学到的主要东西就是这些。我学到的主要东西就是这些。” 科学家的话想告诉我们什么？科学家的话想告诉我们什么？分享成功分享成功4片断片断1 1：“我我”的上课姿势的上课姿势“我我”一天中几个生活学习片断一天中几个生活学习片断设想一下，这样的坐姿会给我们带来怎样的设想一下，这样的坐姿会给我们带来怎样的影响？影响？5饮食习惯饮食习惯坐立走习惯坐立走习惯卫生习惯卫生习惯用眼习惯用眼习惯 知识点拨：习惯影响一知识点拨：习惯影响一6名言赏析名言赏析坐要端正，站要挺直，每天要洗脸漱口，坐要端正，站要挺直，每天要洗脸漱口，每事要有头有尾，这些都是一个人起码的习惯。
4、每事要有头有尾，这些都是一个人起码的习惯。有了这些习惯，身体和精神就能保持起码的健有了这些习惯，身体和精神就能保持起码的健康！康！ 叶圣陶叶圣陶7“我我”一天中几个生活、学习片断一天中几个生活、学习片断这个习惯带来的结果可能会是什么？这个习惯带来的结果可能会是什么？片断片断2 2：放学回家，我一边看电视，一边做作业。：放学回家，我一边看电视，一边做作业。8知识点拨：习惯影响二知识点拨：习惯影响二恰当地锻炼、恰当地使用大恰当地锻炼、恰当地使用大脑，将使我们的思维能力得到提脑，将使我们的思维能力得到提高高爱迪生爱迪生恰当使用大脑，学习生活中你恰当使用大脑，学习生活中你有妙招吗？如果有，和大家分享一
5、有妙招吗？如果有，和大家分享一下吧！下吧！9读了这个故事，读了这个故事，“我我”悟出了习惯悟出了习惯 对我们有什么影响？对我们有什么影响？片断片断3 3：晚饭前，我在一本书中看到这样一晚饭前，我在一本书中看到这样一个故事：苏联飞船总设计师科罗廖夫决个故事：苏联飞船总设计师科罗廖夫决定让加加林执行人类首次太空飞行的神定让加加林执行人类首次太空飞行的神圣使命时，他就谈了一个理由：据他观圣使命时，他就谈了一个理由：据他观察，参加训练的察，参加训练的2020多个宇航员中，每次多个宇航员中，每次进入飞船训练时，只有加加林一人不怕进入飞船训练时，只有加加林一人不怕麻烦，脱下靴子，只穿袜子进入座舱。麻烦，脱
6、下靴子，只穿袜子进入座舱。就是这个细小的举动一下子赢得了科罗就是这个细小的举动一下子赢得了科罗廖夫的好感。廖夫的好感。“我我”一天中几个生活、学习片断一天中几个生活、学习片断10要成为一个受欢迎的人，我们在要成为一个受欢迎的人，我们在生活中应具有哪些良好的行为习惯？生活中应具有哪些良好的行为习惯？知识点拨：习惯影响三知识点拨：习惯影响三11片断片断一一习惯影响人习惯影响人的思维发展的思维发展片断片断二二习惯影响人习惯影响人的身体健康的身体健康习惯影响着习惯影响着人们的行为人们的行为片断片断三三12名言赏析名言赏析良好的习惯乃是人在神经系统中存放的道良好的习惯乃是人在神经系统中存放的道德资本，这
7、个资本在不断增值，而人在其整个德资本，这个资本在不断增值，而人在其整个一生中就享受着它的利息。一生中就享受着它的利息。 乌申斯基乌申斯基13我身上的习惯我身上的习惯好习惯好习惯坏习惯坏习惯112233自我反省：自己身上有哪些好习惯和自我反省：自己身上有哪些好习惯和坏习惯坏习惯? ?14 习惯是一个人的资本，你有了好习惯是一个人的资本，你有了好习惯，你一辈子都有用不完的利息，习惯，你一辈子都有用不完的利息，你有了坏习惯，你一辈子有偿还不了你有了坏习惯，你一辈子有偿还不了的债务。的债务。15一、习惯对人的影响一、习惯对人的影响1 1、习惯的含义、习惯的含义2 2、习惯的分类、习惯的分类3 3、习惯
8、的影响、习惯的影响 总说总说 具体具体A A、B B、C C 地位地位16 在平常的学习和生活中，有部分同学认在平常的学习和生活中，有部分同学认为：为：“习惯其实都是些小事情，好习惯终身习惯其实都是些小事情，好习惯终身受用对人的影响也有限。受用对人的影响也有限。”学习了学习了“习惯对习惯对人的影响人的影响”有关知识后，请你对这一观点加有关知识后，请你对这一观点加以评析。以评析。17答：答：这一观点是错误的。习惯不是小问题。这一观点是错误的。习惯不是小问题。 A A、习惯反映着一个人的修养和道德，在很、习惯反映着一个人的修养和道德，在很大程度上决定着一个人的工作效率和生活质量，并大程度上决定着一个人的工作效率和生活质量，并进而影响他一生的成功和幸福。进而影响他一生的成功和幸福。 B B、习惯有好坏之分，好习惯有利于我们身、习惯有好坏之分，好习惯有利于我们身心发展，坏习惯则会妨碍我们健康成长。心发展，坏习惯则会妨碍我们健康成长。 C C、习惯一旦养成，会对人的身体、思维和、习惯一旦养成，会对人的身体、思维和行为产生各种各样的影响。行为产生各种各样的影响。18
