1、中/国/传/统/节/日著名诗词Famous poetry由来由来Festival origin节气由来Festival origin霜 降 , 二 十 四 节 气 之 一 , 每 年 公 历 1 0 月 2 3 日 左右 , 霜 降 节 气 含 有 天 气 渐 冷 、 初 霜 出 现 的 意 思 ,是 秋 季 的 最 后 一 个 节 气 , 也 意 味 着 冬 天 的 开 始 ,霜 降 时 节 , 养 生 保 健 尤 为 重 要 , 民 间 有 谚 语 一年 补 透 透 , 不 如 补 霜 降 , 足 见 这 个 节 气 对 我 们的 影 响 。节气由来Festival origin霜降二十四
2、节气之一,天气渐冷,开始有霜。霜降一般是在每年公历的10月23日,太阳到达黄经210度时为二十四节气中的霜降。霜降是秋季的最后一个节气,是秋季到冬季的过渡节气。秋晚地面上散热很多,温度骤然下降到0度以下,空气中的水蒸气在地面或植物上直接凝结形成细微的冰针,有的成为六角形的霜花,色白且结构疏松。节气由来Festival origin古籍二十四节气解中说：气肃而霜降,阴始凝也。可见霜降表示天气逐渐变冷,开始降霜。气象学上,一般把秋季出现的第一次霜叫做早霜或初霜,而把春季出现的最后一次霜称为晚霜或终霜。从终霜到初霜的间隔时期,就是无霜期。也有把早霜叫菊花霜的,因为此时菊花盛开,北宋大文学家苏轼有诗曰
3、：千树扫作一番黄,只有芙蓉独自芳。特点特点Folk custom由于冻则有霜由于冻则有霜( (有时没有霜称黑霜有时没有霜称黑霜), ),所以把秋霜和春霜统称霜冻。所以把秋霜和春霜统称霜冻。气候特点Folk custom霜降节气含有天气渐冷、开始降霜的意思。纬度偏南的南方地区,平均气温多在1 6左右,离初霜日期还有三个节气。秋 季 出 现 的 第 一 次 霜 称 为 初 霜 ,初 霜 愈 早 对 作 物 危 害 愈 大 。 我 国各 地 的 初 霜 是 自 北 向 南 、 自 高 山向 平 原 逐 渐 推 迟 的 。霜 是 地 面 的 水 气 遇 到 寒 冷 天 气 凝 结 成 的 , 所 以
4、霜 降 不是 降 霜 , 而 是 表 示 天 气 寒 冷 , 大 地 将 产 生 初 霜 的 现 象 。用 科 学 的 眼 光 来 看 , 露 结 为 霜 的 说 法 是 不 准 确 的 。露 滴 冻 结 而 成 的 冻 露 , 是 坚 硬 的 小 冰 珠 。 而 霜 冻 是 指由 于 温 度 剧 降 而 引 起 的 作 物 冻 害 现 象气候特点Folk custom养生养生Fairy tale秋 末 时 节 , 是 呼 吸 道 疾 病 的 高 发 期 , 多 吃生 津 润 燥 、 宣 肺 止 咳 作 用 的 梨 、 苹 果 、橄 榄 、 白 果 、 洋 葱 、 芥 菜 、 萝 卜 等 食
5、物 ,搓 揉 迎 香 穴 鼻 翼 两 侧 , 练 练 呬 嘶 音 字功 等 , 都 有 助 于 我 们 预 防 呼 吸 道 疾 病 。节气养生F a i r y t a l e天 气 逐 渐 变 冷 , 身 体 局 部 保 暖 不 当 或 人 体 为 适 应 寒 冷 的 刺 激 而 有 所 增 加的 新 陈 代 谢 等 原 因 , 使 得 慢 性 胃 病 、 老 寒 腿 等 疾 病 的 发 病 随 之 增 多 。尤 其 是 有 消 化 道 溃 疡 病 史 的 人 , 要 特 别 注 意 自 我 保 养 , 一 定 要 坚 持 医 生 的指 导 治 疗 , 避 免 服 用 对 胃 肠 黏 膜 刺
6、 激 性 大 的 食 物 和 药 物 。节气养生F a i r y t a l e 霜 叶 红 于 二 月 花 。 霜 降 过 后 , 枫 树 、 黄 栌 树 等 树 木 在 秋 霜 的 抚 慰 下 ,开 始 漫 山 遍 野 地 变 成 红 黄 色 , 如 火 似 锦 , 非 常 壮 观 。 大 家 在 外 出 登 山 、欣 赏 美 景 的 时 候 , 一 定 要 注 意 保 暖 , 尤 其 要 保 护 膝 关 节 , 切 不 可 运 动 过量 。 膝 关 节 在 遇 到 寒 冷 刺 激 时 , 血 管 收 缩 , 血 液 循 环 变 差 , 往 往 使 疼 痛加 重 , 故 在 天 冷 时
7、应 注 意 保 暖 , 必 要 时 戴 上 护 膝 。 老 年 人 运 动 时 , 不 宜做 屈 膝 动 作 时 间 较 长 的 运 动 , 要 尽 量 减 少 膝 关 节 的 负 重 。节气养生F a i r y t a l e栗子具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血、止咳化痰的功效,是这时的进补佳品。霜遍布在草木土石上,俗称打霜,而经过霜覆盖的蔬菜如菠菜、冬瓜,吃起来味道特别鲜美,霜打过的水果,如葡萄就很甜。古人一般秋补既吃羊肉也吃兔肉。闽台民间在霜降这天,要进食补品,闽南有句谚语一年补通通,不如补霜降。节气养生F a i r y t a l e霜降作为秋季的最后一个节气,此时天气渐凉,秋燥明
8、显,燥易伤津。霜降养生首先要重视保暖,其次要防秋燥,运动量可适当加大。饮食调养方面,此时宜平补,要注意健脾养胃,调补肝肾,可多吃健脾养阴润燥的食物,玉蜀黍、萝卜、栗子、秋梨、百合、蜂蜜、淮山、奶白菜、牛肉、鸡肉、泥鳅等都不错。节气养生F a i r y t a l e节气养生F a i r y t a l e泉州老人的说法是：霜降吃丁柿,不会流鼻涕。柿子一般是在霜降前后完全成熟,这时候的柿子皮薄肉鲜味美,营养价值高。柿子不但营养丰富,而且有较高的药用价值。生柿能清热解毒,是降压止血的良药,对治疗高血压、痔疮出血、便秘有良好的疗效,另外,柿蒡、柿叶都是很有价值的药材。诗词诗词Famous poe
9、try著名诗词Famous poetry霜降、寒露都在阳历10月,各地农谚综合于下。山西：时值寒露抓秋耕,秋收秋种莫放松。采棉刨薯回茬麦结合秋浇快进行。浇地造林集饲料,山药异地换种子。河北：寒露霜降,收割大豆。抓紧打场,及时入库。晚茬小麦,突击播种。收割山草,好喂牲口。菠菜油菜,种上几亩。来年春季,能早收获。江苏：寒露无青稻,霜降一齐倒。上海：十月寒露接霜降,秋收秋种冬活忙,晚稻脱粒棉翻晒,精收细打妥收藏。安徽,寒露收割罢,霜降把地翻。湖南：十月寒露霜降到,收割晚稻又挖薯。福建：十月寒露霜降临,稻香千里逐片黄,冬种计划积肥足,添修工具稻登场。著名诗词Famous poetry泊舟淮水次,霜降夕流清。夜久潮侵岸,天寒月近城。平沙依雁宿,候馆听鸡鸣。乡国云霄外,谁堪羁旅情。泊舟盱眙泊舟盱眙 韦建韦建著名诗词Famous poetry霜降三旬后,蓂馀一叶秋。玄阴迎落日,凉魄尽残钩。半夜灰移管,明朝帝御裘。潘安过今夕,休咏赋中愁。赋得九月尽赋得九月尽( (秋字秋字) )元稹元稹著名诗词Famous poetry
