1、生 活 篇第一课 文明就餐三字经生活中，讲秩序；就餐时，守纪律。领饭菜，要排队；不拥挤，不敲盆。吃饭时，要专心；不走动，不作声。饭菜汤，要吃光；不挑食，样样吃。好习惯，好身体；勤和俭，要牢记。 注 释 吃饭就餐时，要遵守纪律。打饭排队不要挤，不要敲碗盆。吃饭时，不走动，不讲话，不挑食，生活中要养成好习惯，要勤俭节约。趣味阅读文明就餐童谣咕噜噜，肚子叫，吃饭时间到！你搬饭，我抬筐，互帮互助风貌表。 不推挤，不争抢，谦让精神礼仪帮。 菜可口，饭香甜，以下几点要记牢。 一不说话不打闹，二不狼吞不虎咽，三不看书不大笑，四不喝水不挑食。就餐文明不要忘，博爱校园显风范。大家一起来动手，博爱学子最礼貌！ 名
2、人故事 勤俭节约的朱元璋 朱元璋的故乡凤阳，还流传着四菜一汤的歌谣：皇帝请客，四菜一汤，萝卜韭菜，着实甜香;小葱豆腐，意义深长，一清二白，贪官心慌。朱元璋给皇后过生日时，只用红萝卜、韭菜，青菜两碗，小葱豆腐汤，宴请众官员。而且约法三章：今后不论谁摆宴席，只许四菜一汤，谁若违反，严惩不贷。我是小法官1、学校打饭时，个子高的同学，应该排前面。 （ ）2、吃饭时，可以边吃边聊天。 （ ）3、吃饭只吃8分饱就行了。 （ ）4、吃剩的饭菜应该倒在垃圾桶里。 （ ）5、中午菜不好吃，可以不吃饭，晚上回家多吃点。 （ ）家长评价：教师评价：自我评价：做得好的方面：有待改进的方面：第二课 合理饮食三字经小学生
3、，长身体，饮食好，才健康。早饭好，午饭饱，晚饭少，掌握好。每顿饭，八分饱，撑不着，胃口好。吃零食，伤胃肠，若偏食，缺营养。.多水果，多葱蒜，多蔬菜，食清淡。.饮食事，非寻常，不注意，损健康。 注 释 小学生正是长身体的时候，要合理饮食，注意一日三餐的均衡，多吃蔬菜、水果，不要吃得太咸、太辣。饮食，不是小事，一旦不注意，就会影响身体健康。知识链接小乌龟爱挑食，一粒大米吃三次，脖子细细，尾巴细细，耷拉着眼皮没力气。小老鼠爱挑食，只吃花生巧克力，脖子细细，尾巴细细，焉头耷脑没力气。小熊一点不挑食，米饭、青菜、肉和鱼，大口大口吃下去，脸蛋红红笑嘻嘻！我是小法官1、饭前喝汤好，饭前喝少量的汤，好比运动前
4、做活动。（ ）2、一日三餐，早餐占30%，午餐占40%，晚餐占30%。（ ）3、吃烤面包比吃馒头好，因为烤面包色香味俱全。 （ ）4、午餐前要饮果汁，因为果汁易于吸收，营养丰富。 （ ）5、不吃汤泡饭，汤和饭混在一起吃，会引起胃病。 （ ）家长评价：教师评价：自我评价：做得好的方面：有待改进的方面：第三课 生活自理三字经生活中，要自理， 刷罢牙，把脸洗。晚洗脚，早梳头， 勤洗澡，晒被褥。剪指甲，洗鞋袜， 换衣裤，不叫妈。红领巾，常清洗， 清书包，理抽屉。书柜物，要清理， 衣柜物，摆整齐。学做人，学做事， 会生活，有能力。注 释生活中，自己的事情要自己做，刷牙、洗脸、梳头、穿衣、洗澡、整理书柜等，都要学会自己做，将来才会有能力。趣味阅读小学生、要自理，学会自己管自己； 在家不当小皇帝，长大才能有出息。 学校活动莫推迟，班级工作要尽职； 自理自立最光荣，好逸恶劳最可耻。我是小法官 家长评价：教师评价：自我评价：做得好的方面：有待改进的方面：7
