1、.气质的基本类型气质的基本类型胆汁质胆汁质多血质多血质粘液质粘液质抑郁质抑郁质 气质气质气质是一个人生来就具有的心理活动的动力特气质是一个人生来就具有的心理活动的动力特征，也就是我们平常所说的征，也就是我们平常所说的“脾气脾气”、“禀性禀性”。 .气气 质质 量量 表表 下面的下面的60道题可以帮助你大致确定自己的气道题可以帮助你大致确定自己的气质类型。在回答这些问题时，认为很符合自己情质类型。在回答这些问题时，认为很符合自己情况的，记况的，记2分；比较符合的，记分；比较符合的，记1分；介于符合与分；介于符合与不符合之间的，记不符合之间的，记0分；比较不符合的，记分；比较不符合的，记1分；分；
2、完全不符合的，记完全不符合的，记2分。分。 .非常符合非常符合 比较符合比较符合 不清楚不清楚 比较不符合比较不符合 完全不符合完全不符合 +2 +1 0 -1 -2 +2 +1 0 -1 -2 1 1 做事力求稳妥，一般不做无把握的事。（做事力求稳妥，一般不做无把握的事。（ ）2 2 遇到可气的事就怒不可遏，想把心里话全说出来才觉得痛快。（遇到可气的事就怒不可遏，想把心里话全说出来才觉得痛快。（ ）3 3 宁可一个人干事，不愿很多人在一起。（宁可一个人干事，不愿很多人在一起。（ ）4 4 到一个新环境很快就能适应。（到一个新环境很快就能适应。（ ）5 5 厌恶那些强烈的刺激，如尖叫、噪音、危
3、险镜头等。（厌恶那些强烈的刺激，如尖叫、噪音、危险镜头等。（ ）6 6 和人争吵时，总是先发制人，喜欢挑衅。（和人争吵时，总是先发制人，喜欢挑衅。（ ）7 7 喜欢安静的环境。（喜欢安静的环境。（ ）8 8 善于和人交往。（善于和人交往。（ ）9 9 羡慕那些善于克制自己感情的人。（羡慕那些善于克制自己感情的人。（ ）10 10 生活有规律，很少违反作息制度。（生活有规律，很少违反作息制度。（ ）.11 11 在多数情况下情绪时乐观的。（在多数情况下情绪时乐观的。（ ）12 12 碰到陌生人觉得很拘束。（碰到陌生人觉得很拘束。（ ）13 13 遇到令人气愤的事，能很好的自我克制。（遇到令人气愤
4、的事，能很好的自我克制。（ ）14 14 做事总是有旺盛的精力。（做事总是有旺盛的精力。（ ）15 15 遇到问题总是举棋不定，难以决断。（遇到问题总是举棋不定，难以决断。（ ）16 16 在人群中从不觉得过分拘束。（在人群中从不觉得过分拘束。（ ）17 17 情绪高昂时，觉得干什么都有趣，情绪低落时，又觉得什么情绪高昂时，觉得干什么都有趣，情绪低落时，又觉得什么都没意思。（都没意思。（ ）18 18 当注意力集中于一事物时，别人很难使我分心。（当注意力集中于一事物时，别人很难使我分心。（ ）19 19 理解问题总是比别人快。（理解问题总是比别人快。（ ）20 20 碰到危险情景，常有一种极度
5、恐惧感。（碰到危险情景，常有一种极度恐惧感。（ ）非常符合非常符合 比较符合比较符合 不清楚不清楚 比较不符合比较不符合 完全不符合完全不符合+2 +1 0 -1 -2 +2 +1 0 -1 -2 .21 21 对学习、工作、事业有很高的热情。（对学习、工作、事业有很高的热情。（ ）22 22 能够长时间做枯燥、单调的工作。（能够长时间做枯燥、单调的工作。（ ）23 23 符合兴趣的事情，干起来劲头十足，否则就不想干。（符合兴趣的事情，干起来劲头十足，否则就不想干。（ ）24 24 一点小事就能引起情绪波动。（一点小事就能引起情绪波动。（ ）25 25 讨厌做那种需要耐心、细致的工作。（讨厌做
6、那种需要耐心、细致的工作。（ ）26 26 与人交往不卑不亢。（与人交往不卑不亢。（ ）27 27 喜欢参加热烈的活动。（喜欢参加热烈的活动。（ ）28 28 爱看感情细腻，描写人物内心活动的作品。（爱看感情细腻，描写人物内心活动的作品。（ ）29 29 工作学习时间久了，常感到厌倦。（工作学习时间久了，常感到厌倦。（ ）30 30 不喜欢长时间谈论一个问题，愿意实际动手干。（不喜欢长时间谈论一个问题，愿意实际动手干。（ ）非常符合非常符合 比较符合比较符合 不清楚不清楚 比较不符合比较不符合 完全不符合完全不符合+2 +1 0 -1 -2 +2 +1 0 -1 -2 .31 31 宁愿侃侃而
7、谈，不愿窃窃私语。（宁愿侃侃而谈，不愿窃窃私语。（ ）32 32 别人总是说我闷闷不乐。（别人总是说我闷闷不乐。（ ）33 33 理解问题常比别人慢些。（理解问题常比别人慢些。（ ）34 34 疲倦时只要短暂的休息就能精神抖擞，重新投入工作。（疲倦时只要短暂的休息就能精神抖擞，重新投入工作。（ ）35 35 心里有话宁愿自己想，不愿说出来。（心里有话宁愿自己想，不愿说出来。（ ）36 36 认准一个目标就希望尽快实现，不达目的，誓不罢休。（认准一个目标就希望尽快实现，不达目的，誓不罢休。（ ）37 37 学习、工作同样一段时间后，常比别人更疲倦。（学习、工作同样一段时间后，常比别人更疲倦。（
8、）38 38 做事有些莽撞，常常不考虑后果。（做事有些莽撞，常常不考虑后果。（ ）39 39 希望老师讲授新知识时讲得慢些，多重复几遍。（希望老师讲授新知识时讲得慢些，多重复几遍。（ ）40 40 能够很快地忘记那些不愉快的事情。（能够很快地忘记那些不愉快的事情。（ ） 非常符合非常符合 比较符合比较符合 不清楚不清楚 比较不符合比较不符合 完全不符合完全不符合+2 +1 0 -1 -2 +2 +1 0 -1 -2 .41 41 做作业或完成一件工作总是比别人花时间多。（做作业或完成一件工作总是比别人花时间多。（ ）42 42 喜欢运动量大的体育活动或参加文艺活动。（喜欢运动量大的体育活动或参
9、加文艺活动。（ ） 43 43 不能很快地把注意力从一件事转移到另一件事上去。（不能很快地把注意力从一件事转移到另一件事上去。（ ）44 44 接受一个任务后，就希望把它迅速解决。（接受一个任务后，就希望把它迅速解决。（ ）45 45 认为墨守成规比冒风险强。（认为墨守成规比冒风险强。（ ）46 46 能够同时注意几件事务。（能够同时注意几件事务。（ ）47 47 当我烦闷时别人很难使我高兴起来。（当我烦闷时别人很难使我高兴起来。（ ）48 48 爱看情节起伏跌宕、激动人心的小说。（爱看情节起伏跌宕、激动人心的小说。（ ）49 49 对工作抱认真严谨、始终如一的态度。（对工作抱认真严谨、始终如
10、一的态度。（ ）50 50 和周围人的关系总是相处不好。（和周围人的关系总是相处不好。（ ）非常符合非常符合 比较符合比较符合 不清楚不清楚 比较不符合比较不符合 完全不符合完全不符合+2 +1 0 -1 -2+2 +1 0 -1 -2 .51 51 喜欢复习学过的知识，重复做能熟练做的工作。（喜欢复习学过的知识，重复做能熟练做的工作。（ ）52 52 希望做变化大、花样多的工作。（希望做变化大、花样多的工作。（ ）53 53 小时候会背的诗歌，我似乎比别人记得清楚。（小时候会背的诗歌，我似乎比别人记得清楚。（ ）54 54 别人说我别人说我“出语伤人出语伤人”，可我并不觉得这样。（，可我并不
11、觉得这样。（ ）55 55 在体育活动中，常因反应慢而落后。（在体育活动中，常因反应慢而落后。（ ）56 56 反应敏捷，头脑机智。（反应敏捷，头脑机智。（ ）57 57 喜欢有条理而不甚麻烦的工作。（喜欢有条理而不甚麻烦的工作。（ ）58 58 兴奋的事常使我失眠。（兴奋的事常使我失眠。（ ）59 59 老师讲新概念，常常听不懂，但是弄懂以后很难忘记。（老师讲新概念，常常听不懂，但是弄懂以后很难忘记。（ ）60 60 假如工作枯燥无味，马上就会情绪低落。（假如工作枯燥无味，马上就会情绪低落。（ ） 非常符合非常符合 比较符合比较符合 不清楚不清楚 比较不符合比较不符合 完全不符合完全不符合+
12、2 +1 0 -1 -2 +2 +1 0 -1 -2 .计分：胆汁质：胆汁质： 题目：2，6，9，14，17，21，27，31，36，38，42，48，50，54，58;多血质：多血质： 题目：4，8，11，16，19，23，25，29，34，40，44，46，52，56，60;粘液质：粘液质： 题目：1，7，10，13，18，22，26，30，33，39，43，45，49，55，57;抑郁质抑郁质: 题目：3，5，12，15，20，24，28，32，35，37，41，47，51，53，59。. 如4栏分数皆不高且相近(3分)，则为4种气质的混合型。四种气质混合型的人较少。 只有少数人是四种气
13、质类型的典型代表，多数人是一般型气质或只有少数人是四种气质类型的典型代表，多数人是一般型气质或介于各类型之间的中间类型。介于各类型之间的中间类型。气质类型评析： 如果某类气质得分明显高出其他三种，均高出4 4分以上，则可定为该类气质。如果该类气质得分超过2020分，则为典型型；如果该类得分在10102020分，则为一般型。 两种气质类型得分接近，其差异低于3 3分，而且又明显高于其他两种，高出4分以上，则可定为这两种气质的混合型。 三种气质得分均高于第四种，而且接近，则为三种气质的混合型，如多血胆汁一粘液质混合型或粘液多血抑郁质混合型。.胆汁质的人为人直爽，质朴真胆汁质的人为人直爽，质朴真诚、
14、积极热情、精力充沛。像顽童诚、积极热情、精力充沛。像顽童一样爱使性子，生性好动，仿佛有一样爱使性子，生性好动，仿佛有永远用不完的能量。思维敏捷，意永远用不完的能量。思维敏捷，意志坚强、果断勇敢，注意力稳定而志坚强、果断勇敢，注意力稳定而集中但难以转移；情绪明显表露于集中但难以转移；情绪明显表露于外，但持续时间不长。也缺乏自制外，但持续时间不长。也缺乏自制力，易生气和激动，常常感情用事。力，易生气和激动，常常感情用事。行动利落而敏捷，说话速度快且声行动利落而敏捷，说话速度快且声音洪亮。音洪亮。 胆汁质胆汁质鲁智深鲁智深张飞张飞.多血质的人乖巧伶俐、讨多血质的人乖巧伶俐、讨人喜爱、活沷、乐观、思维
15、灵人喜爱、活沷、乐观、思维灵活、行动敏捷，语言表达能力活、行动敏捷，语言表达能力强，表情生动，富有感染力；强，表情生动，富有感染力；善于结交朋友，容易适应新的善于结交朋友，容易适应新的环境；易于产生情感，但体验环境；易于产生情感，但体验不深，情绪易表露，也易变化；不深，情绪易表露，也易变化；有明显的外倾性特点；注意力有明显的外倾性特点；注意力与兴趣易于转移，做事往往缺与兴趣易于转移，做事往往缺乏持久性；在意志力方面缺乏乏持久性；在意志力方面缺乏忍耐性，毅力不强。忍耐性，毅力不强。多血质多血质.粘液质的人自制力很强，不粘液质的人自制力很强，不怕困难，忍耐力高，表现出内刚怕困难，忍耐力高，表现出内
16、刚外柔。他们与人交往适度，交情外柔。他们与人交往适度，交情深厚，朋友少却知心。他们考虑深厚，朋友少却知心。他们考虑问题细致而周到，平时总是四平问题细致而周到，平时总是四平八稳，反应不快；情绪和情感稳八稳，反应不快；情绪和情感稳定、沉着安静、耐受性高；办事定、沉着安静、耐受性高；办事谨慎细致，很少鲁莽行事，有条谨慎细致，很少鲁莽行事，有条不紊、扎扎实实、埋头苦干，但不紊、扎扎实实、埋头苦干，但对新的工作较难适应，行为和情对新的工作较难适应，行为和情绪都表现出内倾性，可塑性差；绪都表现出内倾性，可塑性差； 容易让人感觉冷淡、容易让人感觉冷淡、固执固执，缺乏，缺乏生气。生气。粘液质粘液质.抑郁质的人
17、有较高的感受性。抑郁质的人有较高的感受性。聪明而富有想像力，自制力强，注聪明而富有想像力，自制力强，注重内心世界，但却不善交际、多愁重内心世界，但却不善交际、多愁善感、孤僻离群、软弱胆小。他们善感、孤僻离群、软弱胆小。他们敏感、细腻、常心事重重，给人柔敏感、细腻、常心事重重，给人柔弱、怯懦的感觉。在意志方面常表弱、怯懦的感觉。在意志方面常表现出胆小怕事、优柔寡断，受到挫现出胆小怕事、优柔寡断，受到挫折后常心神不安，缺乏信心、言语折后常心神不安，缺乏信心、言语和动作缓慢、耐受性低，但对力所和动作缓慢、耐受性低，但对力所能及的工作表现出坚忍的精神；能及的工作表现出坚忍的精神；抑郁质抑郁质. 精力充
18、沛，表里如一精力充沛，表里如一 体验强烈，热情直率体验强烈，热情直率 胆大刚强，思维灵活胆大刚强，思维灵活 生机勃勃，刚毅顽强生机勃勃，刚毅顽强 粗枝大叶，鲁莽冒失粗枝大叶，鲁莽冒失 易怒急躁，感情用事易怒急躁，感情用事 争强好胜，刚愎自用争强好胜，刚愎自用胆汁质胆汁质.多血质多血质 活泼好动，思维敏捷活泼好动，思维敏捷 反应迅速，朝气蓬勃反应迅速，朝气蓬勃 适应力强，热情大方适应力强，热情大方 开朗悠闲，情感丰富开朗悠闲，情感丰富 粗枝大叶，稳定性差粗枝大叶，稳定性差 注意不持，交情浅薄注意不持，交情浅薄 表现轻率，不够真挚表现轻率，不够真挚.粘液质粘液质 安静沉着，交友适度安静沉着，交友适
19、度 考虑周到，注意持久考虑周到，注意持久 交友深厚，温和镇定交友深厚，温和镇定 内刚外柔，制止力强内刚外柔，制止力强 不够灵活，行动迟缓不够灵活，行动迟缓 缺乏生气，情绪慢弱缺乏生气，情绪慢弱 执拗淡薄，沉默寡言执拗淡薄，沉默寡言.抑郁质抑郁质 体验深刻，自知力强体验深刻，自知力强 思维敏锐，踏实稳重思维敏锐，踏实稳重 慈爱文静，外表温和慈爱文静，外表温和 细腻持久，想象丰富细腻持久，想象丰富 优柔寡断，情绪慢强优柔寡断，情绪慢强 举止迟缓，胆小扭捏举止迟缓，胆小扭捏 怯懦孤独，不善交际怯懦孤独，不善交际.气质类型图示.扬长避短扬长避短气质与交往气质与交往气质与学习气质与学习.扬长：扬长：发挥
20、精力旺盛、不易疲劳、发挥精力旺盛、不易疲劳、坦率、直爽、果敢、顽强、耐受性高、坦率、直爽、果敢、顽强、耐受性高、突击性强等好的品质，积极参与有进突击性强等好的品质，积极参与有进攻性、挑战性的任务。攻性、挑战性的任务。完善：完善：注意纠正急躁、易怒、粗暴、注意纠正急躁、易怒、粗暴、粗心、缺乏自制力等不良品质及由此粗心、缺乏自制力等不良品质及由此导致的消极后果；注意培养沉着、冷导致的消极后果；注意培养沉着、冷静、灵活、自制、静、灵活、自制、“粗中有细粗中有细”等良等良好风格。好风格。胆汁质（暴躁型）胆汁质（暴躁型）鲁智深鲁智深.胆汁质胆汁质完善完善 具体做法：具体做法：避免与人正面冲突，遇事避免与
21、人正面冲突，遇事“冷处理冷处理”、“过夜处理过夜处理”或暂时回避；克服简单的思维模式，三或暂时回避；克服简单的思维模式，三思而后行；保证充分的休息时间，注意工作学习的调思而后行；保证充分的休息时间，注意工作学习的调剂，勿过分紧张疲劳；加强涵养，提高自控能力。剂，勿过分紧张疲劳；加强涵养，提高自控能力。建议：建议：多参加多参加“静心静心”的活动，如养花、插花、的活动，如养花、插花、茶道、瑜伽、太极、冥想、舒缓音乐等。茶道、瑜伽、太极、冥想、舒缓音乐等。.胆汁质胆汁质气质与交往 胆汁质的人果断豪爽、思维敏捷，能干而果敢，常常争胆汁质的人果断豪爽、思维敏捷，能干而果敢，常常争强好胜溢于言表。与他们交
22、往应强好胜溢于言表。与他们交往应注意注意态度温和亲切，避其态度温和亲切，避其锋芒，以柔克刚，针对其好胜斗强的特点，适时当众赞美，锋芒，以柔克刚，针对其好胜斗强的特点，适时当众赞美，可激励其热情和积极性。与其交谈，要坦荡、真诚，开门可激励其热情和积极性。与其交谈，要坦荡、真诚，开门见山、中肯直接，切记见山、中肯直接，切记“弯弯绕弯弯绕”、双关、暗示等手法，、双关、暗示等手法，对其作用都不大，但对其作用都不大，但“激将法激将法”却往往可以奏效。却往往可以奏效。 .胆汁质：胆汁质：反应快，思维专一。把握好这一特点，反应快，思维专一。把握好这一特点，进行持续不断的学习，成绩会相当出色。但情绪易冲进行持
23、续不断的学习，成绩会相当出色。但情绪易冲动，遇到不利的情况、挫折或者听一堂枯燥的知识课，动，遇到不利的情况、挫折或者听一堂枯燥的知识课，马上会气馁，没耐心，无精打采。马上会气馁，没耐心，无精打采。在这种状态下，信在这种状态下，信心和耐心是克服障碍的法宝。心和耐心是克服障碍的法宝。胆汁质胆汁质气质与学习.l适合于做适合于做刺激性大而富于挑战刺激性大而富于挑战的工作，如政治家、的工作，如政治家、经济学家、军事家、地质勘探人员、推销员、节目经济学家、军事家、地质勘探人员、推销员、节目主持人、演说家、导游、演员、模特等。胆汁质的主持人、演说家、导游、演员、模特等。胆汁质的人不适合做整天坐在办公室或不走
24、动的工作。人不适合做整天坐在办公室或不走动的工作。胆汁质胆汁质适宜职业的选择适宜职业的选择.多血质（活泼型）多血质（活泼型）特点：特点：活泼好动，反应迅速、注意转移的速度快，活泼好动，反应迅速、注意转移的速度快， 行行为外向；容易适应外界环境的变化，善交际，容易接受新事为外向；容易适应外界环境的变化，善交际，容易接受新事物；注意力容易分散，做事往往缺乏持久性；兴趣多变，情物；注意力容易分散，做事往往缺乏持久性；兴趣多变，情绪易表露，也易变化。绪易表露，也易变化。扬长：扬长：利用自己活泼、乐观、利用自己活泼、乐观、灵活、热情、善于交际、有进取灵活、热情、善于交际、有进取心、点子多等优良品质，多参
25、与心、点子多等优良品质，多参与交往性工作，多动脑经献计献策。交往性工作，多动脑经献计献策。.多血质多血质完善完善完善：完善：注意克服注意力不稳、兴趣不定、情感不深、易注意克服注意力不稳、兴趣不定、情感不深、易浮躁、不踏实、不诚恳的不良品质；培养坚忍不拔、持之浮躁、不踏实、不诚恳的不良品质；培养坚忍不拔、持之以恒的品质及由此导致的消极后果。培养扎实专一、以恒的品质及由此导致的消极后果。培养扎实专一、“动动中有静中有静”等良好品质。等良好品质。.多血质多血质完善完善具体做法：具体做法：培养注意力，强化一贯性，克服培养注意力，强化一贯性，克服分心分心现象，现象，排除引起分心的干扰因素；培养自我检查的
26、习惯，尤其对排除引起分心的干扰因素；培养自我检查的习惯，尤其对学习要多加检查；适当加强各种训练或练习的深度；进行学习要多加检查；适当加强各种训练或练习的深度；进行耐力训练，培养慎思细致的作风。耐力训练，培养慎思细致的作风。建议：建议：多参加需要保持注意力、耐多参加需要保持注意力、耐力、深思熟虑的活动，如各种棋艺、力、深思熟虑的活动，如各种棋艺、刺绣、阅读、写作、冥想、射击、马刺绣、阅读、写作、冥想、射击、马拉松等。拉松等。. 多血质人性格活泼、灵活、反应快，活动能力个适应多血质人性格活泼、灵活、反应快，活动能力个适应能力都很强，但易淡忘，情绪反差大、办事恒常性较差。能力都很强，但易淡忘，情绪反
27、差大、办事恒常性较差。因此与他们交往，因此与他们交往，忌轻信或者马上委以重任，忌轻信或者马上委以重任，应采取多种应采取多种方法，时时提醒他的须诺与表态，对所托付的事必须反复方法，时时提醒他的须诺与表态，对所托付的事必须反复叮嘱，避免他们遗忘，所谓叮嘱，避免他们遗忘，所谓“悟性好，忘性大悟性好，忘性大”往往是指往往是指这一类人。多血质的人感情丰富，受感情支配的可能性较这一类人。多血质的人感情丰富，受感情支配的可能性较大，所以应选择轻松、活泼的形式，在他们心情愉快时迅大，所以应选择轻松、活泼的形式，在他们心情愉快时迅速达成某种协议。速达成某种协议。多血质多血质气质与交往.多血质多血质气质与学习多血
28、质：多血质：反应快，思维迅速。如集中精力听讲，反应快，思维迅速。如集中精力听讲，效率会较高，可以做到当堂知识当堂巩固，可以省出更效率会较高，可以做到当堂知识当堂巩固，可以省出更多时间学习课外知识。不足之处是课堂上一些微小的事多时间学习课外知识。不足之处是课堂上一些微小的事情也可引起注意，分散精力，影响听课效果，情也可引起注意，分散精力，影响听课效果，注意锻炼注意锻炼自身的毅力和恒心。自身的毅力和恒心。.l多血质人的多血质人的职业选择较广泛职业选择较广泛，如新闻工作、外事工，如新闻工作、外事工作、服务人员、咨询员等。多血质的人不适合做细作、服务人员、咨询员等。多血质的人不适合做细致单调、环境过于
29、安静的工作。致单调、环境过于安静的工作。多血质多血质适宜职业的选择适宜职业的选择.粘液质（稳重型）扬长：扬长：运用自己情绪和情感稳运用自己情绪和情感稳定、沉着安静、耐受性高、自制力定、沉着安静、耐受性高、自制力强、有条不紊、坚毅顽强、扎扎实强、有条不紊、坚毅顽强、扎扎实实、埋头苦干等优秀品质，参与稳实、埋头苦干等优秀品质，参与稳定性较高的工作。定性较高的工作。完善：完善：克服冷淡、固执、疲沓、拖拉、克服冷淡、固执、疲沓、拖拉、迟钝、缺乏生气等不良品质及由此导致的迟钝、缺乏生气等不良品质及由此导致的消极后果。注意培养热情、机灵、朝气蓬消极后果。注意培养热情、机灵、朝气蓬勃、勃、“静中有动静中有动
30、”等品质。等品质。.粘液质完善具体做法：具体做法：设置情境磨练应变能力；结交设置情境磨练应变能力；结交多血质多血质气气质类型的朋友，以便气质互补；对疑难问题应反复进质类型的朋友，以便气质互补；对疑难问题应反复进行思考，不厌其烦，要加快节奏和速度，以适应思维行思考，不厌其烦，要加快节奏和速度，以适应思维和反应的速度，切记懒散；利用稳定性，设置成功的和反应的速度，切记懒散；利用稳定性，设置成功的机会，增强自信心。机会，增强自信心。建议：建议：多参加运用发散性思维，提高应变能力的活动，多参加运用发散性思维，提高应变能力的活动，如创造力测验、脑经急转弯、问题抢答、电子游戏、如创造力测验、脑经急转弯、问
31、题抢答、电子游戏、啦啦操、舞蹈等。啦啦操、舞蹈等。. 粘液质的人沉稳安静，情绪不易激发，办事思粘液质的人沉稳安静，情绪不易激发，办事思索、有条理，情感体验深刻，从不轻易更改自己的索、有条理，情感体验深刻，从不轻易更改自己的主张。与他们交往要施之以主张。与他们交往要施之以“情情”，态度要诚恳、，态度要诚恳、作风要塌实、少说漂亮话、多做实际事，一但获得作风要塌实、少说漂亮话、多做实际事，一但获得他们的友谊，他们就会对你真诚专一，感情稳定，他们的友谊，他们就会对你真诚专一，感情稳定，友谊延续也比较持久。友谊延续也比较持久。粘液质气质与交往.粘液质气质与学习粘液质：粘液质：反应缓慢，沉默寡言，反应缓慢
32、，沉默寡言，如果想提高学习如果想提高学习效率，课前要多做预习效率，课前要多做预习。突出的优点，注意力稳定，沉。突出的优点，注意力稳定，沉着坚定，一般情况下都能集中注意力听讲，干扰较少。着坚定，一般情况下都能集中注意力听讲，干扰较少。.l适合做管理人员、办公室文员、会计、出纳、适合做管理人员、办公室文员、会计、出纳、播音员等。粘液质的人播音员等。粘液质的人不适合做富于变化和不适合做富于变化和挑战性大挑战性大的工作。的工作。粘液质适宜职业的选择适宜职业的选择.抑郁质（忧郁型）扬长：扬长：发挥情绪兴奋性高、感受性强、敏感、守发挥情绪兴奋性高、感受性强、敏感、守纪律，思维、言语和动作细腻，富于想象等积
33、极品质，纪律，思维、言语和动作细腻，富于想象等积极品质，多参加细致、精确度高的工作。多参加细致、精确度高的工作。完善：完善：克服多疑、孤独、怯克服多疑、孤独、怯懦、优柔寡断、缺乏信心、言语懦、优柔寡断、缺乏信心、言语和动作缓慢、耐受性低等消极品和动作缓慢、耐受性低等消极品质；培养坦荡豁达的胸怀，果敢质；培养坦荡豁达的胸怀，果敢灵活、灵活、“细中有粗细中有粗”的品格的品格 。.抑郁质完善 具体做法：具体做法：多参加集体活多参加集体活动，经风雨，见世面，广交朋友；动，经风雨，见世面，广交朋友；充分发挥细心多思的长处，创造充分发挥细心多思的长处，创造成功机会，增强自信心；在学习、成功机会，增强自信心
34、；在学习、工作上注意宏观把握。工作上注意宏观把握。. 抑郁质的人情感细腻、过敏、多愁善感，不太合群。抑郁质的人情感细腻、过敏、多愁善感，不太合群。与他们打交道要注意与他们打交道要注意主动交往，主动交往，尊重他们；有耐心，尊重他们；有耐心，多关照；要以心换心地获取友情，不要因为忙而忽视多关照；要以心换心地获取友情，不要因为忙而忽视了他们的感情需要，时时处处小心谨慎，了他们的感情需要，时时处处小心谨慎，注意开玩笑注意开玩笑要适度要适度，稍有不慎引起他们的误会，便可能永远失去，稍有不慎引起他们的误会，便可能永远失去其友谊。因此，对彼此之间建立起来的友谊要精心浇其友谊。因此，对彼此之间建立起来的友谊要精心浇灌、精心维护。灌、精心维护。抑郁质气质与交往.抑郁质气质与学习抑郁质抑郁质：同粘液质相仿，也需要注意多做课前预习和课后复习。其优点是能够持久的思考一个问题而不受干扰，注意力容易集中。倘若能很好的利用这一优势，钻研学业，成绩会相当出色。.l适合做保管员、实验研究、文献管理、财务出适合做保管员、实验研究、文献管理、财务出纳、化验分析纳、化验分析 、教育培训等。抑郁质的人、教育培训等。抑郁质的人不适不适合做需与各色人物打交道、变化多端、大量消合做需与各色人物打交道、变化多端、大量消耗体力和脑力耗体力和脑力的工作。的工作。抑郁质适宜职业的选择适宜职业的选择
