1、你站在桥上看风景你站在桥上看风景 看风景的人在楼上看你看风景的人在楼上看你 明月装饰了你的窗子明月装饰了你的窗子 你装饰了别人的梦你装饰了别人的梦 卞之琳卞之琳 其实，我们每个人都其实，我们每个人都是一道亮丽的风景。问题是一道亮丽的风景。问题是，我们往往将目光停留是，我们往往将目光停留在别人身上，不会欣赏在别人身上，不会欣赏“自己自己”这道风景。学会这道风景。学会欣赏欣赏“自我自我”，是人生的，是人生的一大智慧！一大智慧！ 小调查：小调查： 一、你对自己的相貌满意吗？一、你对自己的相貌满意吗？ 1、完全满意、完全满意 2、不完全满意、不完全满意 3、完全不满意、完全不满意 二、由于对自己相貌的
2、不满意进而影响了自己二、由于对自己相貌的不满意进而影响了自己的学习、生活以及人际交往。的学习、生活以及人际交往。 是（是（ ） 否（否（ ） 步入青春期的中学生对自己正处于急剧发育的不步入青春期的中学生对自己正处于急剧发育的不完美、变化中的外形体貌苛求完美，对自身的不完美、完美、变化中的外形体貌苛求完美，对自身的不完美、缺陷耿耿于怀，夸大自己的不足，甚至产生严重的自缺陷耿耿于怀，夸大自己的不足，甚至产生严重的自卑心理，影响了正常的学习与生活。卑心理，影响了正常的学习与生活。 有的人为有的人为“少白头少白头”烦恼，烦恼，有的人为身高烦恼，有的人为体有的人为身高烦恼，有的人为体型烦恼，有的人为肤色
3、烦恼型烦恼，有的人为肤色烦恼 那么，我们该怎样克服这些那么，我们该怎样克服这些烦恼呢？烦恼呢？ 对自己不要太在意。对自己不要太在意。 转移注意力。转移注意力。 学会化劣势为优势。学会化劣势为优势。 进行积极的自我暗示。进行积极的自我暗示。 其实，有烦恼的又何止是他们呢？你是其实，有烦恼的又何止是他们呢？你是否也有类似的烦恼？试着做做自己的心理医否也有类似的烦恼？试着做做自己的心理医生吧生吧!也可以请你信任的同学为你开导开导。也可以请你信任的同学为你开导开导。 大自然既然造就了每一个人，就大自然既然造就了每一个人，就赋予了每一个人独特的、不同于别人赋予了每一个人独特的、不同于别人的容貌、身材、气
4、质和智慧。也许你的容貌、身材、气质和智慧。也许你会觉得自己有某些缺陷，但是，你不会觉得自己有某些缺陷，但是，你不必为自己的生理特点而烦恼，应该对必为自己的生理特点而烦恼，应该对自己有信心，相信你是独一无二的。自己有信心，相信你是独一无二的。如果只看到自己的短处、缺陷，实际如果只看到自己的短处、缺陷，实际上就是放大了这些缺陷，更会引起别上就是放大了这些缺陷，更会引起别人的注意。人的注意。 中学生柴静对自己鼻子的形状不太中学生柴静对自己鼻子的形状不太满意，向父母提出去做隆鼻手术，满意，向父母提出去做隆鼻手术，父母不同意。柴静说父母不同意。柴静说“社会上有那社会上有那么多的么多的人造美女人造美女，我
5、为什么就，我为什么就不不能做美容手术？能做美容手术？”为此，她和父母为此，她和父母发生了激烈的冲突发生了激烈的冲突你怎么看待柴静与父母的这场冲你怎么看待柴静与父母的这场冲突？突？你怎么看待柴静与父母的这场冲突？你怎么看待柴静与父母的这场冲突？ 中学生正处于身体发育成长的关键时期，中学生正处于身体发育成长的关键时期，其外形容貌也往往没有完全定型，此时其外形容貌也往往没有完全定型，此时进行整容手术不利于身体的健康发育和进行整容手术不利于身体的健康发育和成长；成长； 追求美丽无可厚非，但是应该有正确的追求美丽无可厚非，但是应该有正确的美丽观和正确地追求美丽的方法。美丽观和正确地追求美丽的方法。我自信
6、，所以我美丽。我自信，所以我美丽。我聪慧，所以我美丽。我聪慧，所以我美丽。我善良，所以我美丽。我善良，所以我美丽。 正确的认识自我并不是掩盖自己的不正确的认识自我并不是掩盖自己的不足，否认自己的缺陷，而是客观地对待自足，否认自己的缺陷，而是客观地对待自己的不足和缺陷，接纳自己，并不断充实己的不足和缺陷，接纳自己，并不断充实和提升自我，使自己有别样的美丽。和提升自我，使自己有别样的美丽。 残缺也是一种美残缺也是一种美 春天因没有果实才有了花的璀璨，春天因没有果实才有了花的璀璨， 夏天因少了凉爽才有了火一般的热情，夏天因少了凉爽才有了火一般的热情， 秋天因少了绿色才有了红叶的灿烂，秋天因少了绿色才
7、有了红叶的灿烂， 冬天因少了生气才有了雪的洁白。冬天因少了生气才有了雪的洁白。 早晨因太阳没有升起才有了晨曦，早晨因太阳没有升起才有了晨曦， 黄昏因太阳落山才有了夕阳，黄昏因太阳落山才有了夕阳， 晚上因有圆缺才有了月牙，晚上因有圆缺才有了月牙， 下雨因有了雨滴才有了伞朵，下雨因有了雨滴才有了伞朵， 雾天因少了阳光才有了朦胧。雾天因少了阳光才有了朦胧。 爱情因有了碰撞才产生激情，爱情因有了碰撞才产生激情， 生活因有了困苦才知甘甜，生活因有了困苦才知甘甜， 工作因有了矛盾才获得成功，工作因有了矛盾才获得成功， 维纳斯因有了断臂才登上艺术高峰，维纳斯因有了断臂才登上艺术高峰， 我的学生也因少了睿智才
8、更显纯情。我的学生也因少了睿智才更显纯情。 事物本身都是残缺的，事物本身都是残缺的， 然而残缺更显其美的质朴。然而残缺更显其美的质朴。 完好无损、十全十美，完好无损、十全十美， 只是一种虚幻的梦境。只是一种虚幻的梦境。 如果所有的都那么完美，如果所有的都那么完美， 那么好与坏，美与丑，幸与不幸，那么好与坏，美与丑，幸与不幸， 就都失去了存在的意义，就都失去了存在的意义， 只因为残缺也是一种美，只因为残缺也是一种美， 是另外一种意义上美的形式的纷是另外一种意义上美的形式的纷呈。呈。 处于青春期的中学生总处于青春期的中学生总想追求完美，对自己的缺陷想追求完美，对自己的缺陷耿耿于怀，希望所有的缺陷耿
9、耿于怀，希望所有的缺陷都远离自己。但这种完美的都远离自己。但这种完美的超人在生活中是不存在的。超人在生活中是不存在的。 阅读角阅读角哪里有爆炸，哪里就有杨振宁哪里有爆炸，哪里就有杨振宁 杨振宁博士的这一经历给了你什么启示？杨振宁博士的这一经历给了你什么启示？ 每个人都有自己的长处和短处，没有人是十每个人都有自己的长处和短处，没有人是十全十美的。成功者并不是因为他们无所不能，全十美的。成功者并不是因为他们无所不能，而失败者也不是因为一无所长，关键在于找而失败者也不是因为一无所长，关键在于找到适合自己的道路并且坚持不懈地走下去。到适合自己的道路并且坚持不懈地走下去。 这就启发我们，在对待自己的性格
10、、能力、这就启发我们，在对待自己的性格、能力、处境等问题时要持客观的态度，承认并接受处境等问题时要持客观的态度，承认并接受自己的不足，做到扬长避短，使自己的人生自己的不足，做到扬长避短，使自己的人生走向精彩。走向精彩。 你是否曾经有过想做某件事情却感觉你是否曾经有过想做某件事情却感觉“心有心有余而力不足余而力不足”的时候？现在，你怎么看待这的时候？现在，你怎么看待这种情况？种情况？在这个世界上，每个人或多或在这个世界上，每个人或多或少都存在某些缺陷，没有人是少都存在某些缺陷，没有人是十全十美的。无需抱怨命运，十全十美的。无需抱怨命运，多看看自己多看看自己“所拥有的所拥有的”，就，就会觉得阳光更
11、多地洒在自己身会觉得阳光更多地洒在自己身上。上。阅读角阅读角“我只看我所拥有的，不看我我只看我所拥有的，不看我没有的没有的 ！” 对人生的感受往往取决于你透对人生的感受往往取决于你透视人生的角度。如果你想幸福、视人生的角度。如果你想幸福、想成功，那么就应该透过阳光想成功，那么就应该透过阳光的角度去看人生，不要老想着的角度去看人生，不要老想着人生中的风霜雪雨。人生中的风霜雪雨。我的我的“财富清单财富清单”实践营地实践营地两份履历两份履历成功履历成功履历失败履历失败履历 如果只看到失败的如果只看到失败的那份履历，而看不到那份履历，而看不到成功的那份履历，会成功的那份履历，会有什么后果有什么后果 每
12、个人都有自己的特每个人都有自己的特色，有自己独特的魅力。色，有自己独特的魅力。大胆一点说，我们都是潜大胆一点说，我们都是潜在的天才，只是表现的形在的天才，只是表现的形式不同罢了！式不同罢了！专家视点专家视点 评价一个学生应该从多元的角度发现学评价一个学生应该从多元的角度发现学生的智能特长，通过适当的教育强化他生的智能特长，通过适当的教育强化他的长处，促进各种智能协调发展，达到的长处，促进各种智能协调发展，达到提高学生整体素质的目的。提高学生整体素质的目的。 我们必须学会找到自己的优势，我们必须学会找到自己的优势，发挥自己的特长，把自己的出色发挥自己的特长，把自己的出色之处摆放到人生的桌案上。之
13、处摆放到人生的桌案上。判断一下自己的智能倾向判断一下自己的智能倾向智能类别智能类别他们是代表他们是代表我的智能倾我的智能倾向（强弱）向（强弱）语言智能语言智能演说家、诗人、剧作家、小说家、语言学家、演说家、诗人、剧作家、小说家、语言学家、著名节目主持人等著名节目主持人等音乐智能音乐智能作曲家、演奏家、指挥家等作曲家、演奏家、指挥家等数理逻辑智能数理逻辑智能数学家、物理学家、天文学家、会计师等数学家、物理学家、天文学家、会计师等空间智能空间智能建筑师、摄影师、画家等建筑师、摄影师、画家等身体运动智能身体运动智能演员、运动员、舞蹈家、服装设计师等演员、运动员、舞蹈家、服装设计师等自我认识智能自我认
14、识智能自传体小说家、对自己内心深刻感知的人等自传体小说家、对自己内心深刻感知的人等自然观察智能自然观察智能农民、植物学家、猎人、生态学家等农民、植物学家、猎人、生态学家等人际交往智能人际交往智能政治家、外交家、卓有成就的教师等政治家、外交家、卓有成就的教师等人各有千秋，我可能会成为人各有千秋，我可能会成为 。 你认为同桌或其他同学哪些方面的智能水平比较你认为同桌或其他同学哪些方面的智能水平比较高？他们将来可能在哪些方面取得成功？设计一张卡高？他们将来可能在哪些方面取得成功？设计一张卡片，写上你的看法，送给你的同学作为永久的珍藏。片，写上你的看法，送给你的同学作为永久的珍藏。你会成为你会成为 ，
15、因为因为 。 人的自身蕴藏着一笔丰人的自身蕴藏着一笔丰富的财富，这就是人的富的财富，这就是人的潜能。他犹如一座金矿，潜能。他犹如一座金矿，蕴藏无穷，价值无比。蕴藏无穷，价值无比。一、潜能是金矿一、潜能是金矿 我们每个人潜能在一生中，只我们每个人潜能在一生中，只发挥了自身潜能的很小一部分，发挥了自身潜能的很小一部分，大量的潜能资源处于沉睡闲置大量的潜能资源处于沉睡闲置状态。状态。 人类平常只发挥了极小部分的大脑功能，人类平常只发挥了极小部分的大脑功能，如果能够发挥大脑一半的功能，人类将轻易地如果能够发挥大脑一半的功能，人类将轻易地学会学会40种语言，背诵整本百科全书，拿到种语言，背诵整本百科全书
16、，拿到12个个博士学位。博士学位。 伊凡伊凡.叶夫里叶夫里 阅读阅读超越极限超越极限 如今再也没有学者会对体如今再也没有学者会对体育运动的极限作无谓的预育运动的极限作无谓的预言。你知道这是为什么吗？言。你知道这是为什么吗？一、潜能是金矿一、潜能是金矿二、我也有潜能二、我也有潜能 你赞成这个观点吗？你赞成这个观点吗？ 不赞成，潜能并非是科学家、不赞成，潜能并非是科学家、文学家或艺术家等人的特权与文学家或艺术家等人的特权与专利，我们每个人都有一座潜专利，我们每个人都有一座潜能金矿。能金矿。 我只是一个普通我只是一个普通人，也有潜能吗？开发人，也有潜能吗？开发潜能，那好像只是少数潜能，那好像只是少数
17、杰出的人物才可以做的杰出的人物才可以做的事情吧？事情吧？二、我也有潜能二、我也有潜能 我没被挖掘的潜能有：我没被挖掘的潜能有：三、开发潜能三、开发潜能 在红桧的种子里面，已包含了成在红桧的种子里面，已包含了成为一棵红桧的所有潜能，但要成为一棵红桧的所有潜能，但要成长为一棵红桧，还需要养分、水长为一棵红桧，还需要养分、水及光。及光。 西方谚语西方谚语 开发潜能是人生旅途上最激动人开发潜能是人生旅途上最激动人心的探索。找到你的宝藏，然后心的探索。找到你的宝藏，然后再去锻炼、实践、努力，把蒙在再去锻炼、实践、努力，把蒙在珠宝上的灰尘拭去，让它发光，珠宝上的灰尘拭去，让它发光，让它闪亮，让世人都发现你
18、独到让它闪亮，让世人都发现你独到的美丽和独有的光芒，这样，你的美丽和独有的光芒，这样，你就打开了自家的宝藏。就打开了自家的宝藏。四、打开宝藏四、打开宝藏 钥匙一钥匙一 磨炼磨炼 阅读阅读就重一点点就重一点点 钥匙二钥匙二 自问自问 生活中的许多事情都是值得我们思生活中的许多事情都是值得我们思考的。试选择一个困惑自己的难题或某一种习以为常的现考的。试选择一个困惑自己的难题或某一种习以为常的现象来问一问象来问一问“为什么为什么”并认真思考，你一定会有收获。并认真思考，你一定会有收获。 钥匙三钥匙三 自信自信 写几句自我激励的话并把它们记在心写几句自我激励的话并把它们记在心里，经常说给自己听听。里，
19、经常说给自己听听。 钥匙四钥匙四 钥匙五钥匙五 钥匙六钥匙六 “金无足赤，人无完人金无足赤，人无完人”，我们每个人都有这样，我们每个人都有这样或那样的不足，但同时我们必定也有这样或那样或那样的不足，但同时我们必定也有这样或那样的长处。只要我们善于发现自己的长处，努力挖的长处。只要我们善于发现自己的长处，努力挖掘自身的潜能，我们都可以成为优秀的人！掘自身的潜能，我们都可以成为优秀的人！明确你最想要的明确你最想要的选择积极环境选择积极环境燃烧成功的欲望燃烧成功的欲望读一本好书，就是和许多高尚的人谈话。-歌德书籍是人类知识的总结。书籍是全世界的营养品。-莎士比亚书籍是巨大的力量。-列宁好的书籍是最贵
20、重的珍宝。-别林斯基任何时候我也不会满足，越是多读书，就越是深刻地感到不满足，越感到自己知识贫乏。-马克思书籍便是这种改造灵魂的工具。人类所需要的，是富有启发性的养料。而阅读，则正是这种养料。-雨果 喜欢读书，就等于把生活中寂寞的辰光换成巨大享受的时刻。-孟德斯鸠如果我阅读得和别人一样多，我就知道得和别人一样少。-霍伯斯英国作家读书有三种方法：一种是读而不懂，另一种是既读也懂，还有一种是读而懂得书上所没有的东西。-克尼雅日宁俄国剧作家诗人要学会读书，必须首先读的非常慢，直到最后值得你精读的一本书，还是应该很慢地读。-法奇(法国科学家)了解一页书，胜于匆促地阅读一卷书。-麦考利英国作家读书而不回
21、想，犹如食物而不消化。-伯克美国想思家读书而不能运用，则所读书等于废纸。-华盛顿(美国政治家)书籍使一些人博学多识，但也使一些食而不化的人疯疯颠颠。-彼特拉克意大利诗人生活在我们这个世界里，不读书就完全不可能了解人。-高尔基读书越多，越感到腹中空虚。-雪莱(英国诗人)读书是我唯一的娱乐。我不把时间浪费于酒店、赌博或任何一种恶劣的游戏；而我对于事业的勤劳，仍是按照必要，不倦不厌。-富兰克林书读的越多而不加思索，你就会觉得你知道得很多；但当你读书而思考越多的时候，你就会清楚地看到你知道得很少。-伏尔泰(法国哲学家、文学家)读书破万卷，下笔如有神。-杜甫读万卷书，行万里路。-顾炎武读书之法无他，惟是笃志虚心，反复详玩，为有功耳。-朱熹读书无嗜好，就能尽其多。不先泛览群书，则会无所适从或失之偏好，广然后深，博然后专。-鲁迅读书之法，在循序渐进，熟读而精思。-朱煮读书务在循序渐进；一书已熟，方读一书，勿得卤莽躐等，虽多无益。-胡居仁明读书是学习，摘抄是整理，写作是创造。-吴晗看书不能信仰而无思考，要大胆地提出问题，勤于摘录资料，分析资料，找出其中的相互关系，是做学问的一种方法。-顾颉刚书犹药也，善读之可以医愚。-刘向读书破万卷，胸中无适主，便如暴富儿，颇为用钱苦。-郑板桥知古不知今，谓之落沉。知今不知古，谓之盲瞽。-王充举一纲而万目张，解一卷而众篇明。-郑玄
