1、1、了解情绪的分类、影响情绪的因素。、了解情绪的分类、影响情绪的因素。2、掌握情绪的作用。、掌握情绪的作用。3、了解青春期情绪特点，积极面对自、了解青春期情绪特点，积极面对自己的情绪。己的情绪。4、能够认识和把握自己的情绪，激发、能够认识和把握自己的情绪，激发正面的情绪感受。正面的情绪感受。1情绪的类型有哪些？2情绪的成分有哪些？3情绪受哪些因素影响？4情绪的作用有哪些？5青春期的情绪特点有哪些？ 常见的基本情绪喜喜哀哀怒怒惧惧喜怒哀惧基本情绪害羞焦虑厌恶内疚复杂情绪情绪的分类人的情绪是复杂人的情绪是复杂多样的，丰富了多样的，丰富了我们的生活。我们的生活。说一说说一说：在下列情境中，你会产生什
2、么样：在下列情境中，你会产生什么样的情绪、这种情绪会让你有什么样的反应、的情绪、这种情绪会让你有什么样的反应、影响该情绪的因素是什么。影响该情绪的因素是什么。(1).生日时收到了自己期盼已久的生日时收到了自己期盼已久的苹果手机。苹果手机。(2).小红正处在生理周期中。小红正处在生理周期中。(3).小马经常问小红数学题，同学小马经常问小红数学题，同学们议论纷纷，说小马在追求小红。们议论纷纷，说小马在追求小红。(4).今天艳阳高照，小路从起床开今天艳阳高照，小路从起床开始就哼着歌曲。始就哼着歌曲。内在体验外显表情生理反应情绪是一种复合的心理状态，包括内在体验、外显情绪是一种复合的心理状态，包括内在
3、体验、外显表情和生理反应三种成分。表情和生理反应三种成分。当我们快乐的时候，当我们快乐的时候，可能会感到精力充沛，可能会感到精力充沛，可能会对新鲜事物充可能会对新鲜事物充满好奇，可能会笑容满好奇，可能会笑容满面，步履轻盈。满面，步履轻盈。当我们愤怒的时候，当我们愤怒的时候，可能会血压升高、可能会血压升高、萧条加快，可能会萧条加快，可能会感到口干，也可能感到口干，也可能会出汗。会出汗。当我们悲伤的时候，当我们悲伤的时候，可能会觉得沮丧、可能会觉得沮丧、泄气、无精打采，泄气、无精打采，甚至想哭。甚至想哭。当我们害怕的时候，当我们害怕的时候，可能会心跳加快、可能会心跳加快、呼吸急促、肌肉紧呼吸急促、
4、肌肉紧张。张。相关链接相关链接影响因素个人的生理周期个人的生理周期1对某件事情的预期对某件事情的预期2周围的舆论氛围周围的舆论氛围3自然环境等自然环境等412345情绪反应强烈情绪波动与固执情绪的细腻性情绪的闭锁性情绪的表现性产生原因：进入青春期，随着身体发育和生活经验不断丰富，产生原因：进入青春期，随着身体发育和生活经验不断丰富，我们的情绪也发生着变化，表现出青春期的情绪特点。我们的情绪也发生着变化，表现出青春期的情绪特点。小明美术非常好，尤其是漫画画的很棒，曾获得美术小明美术非常好，尤其是漫画画的很棒，曾获得美术比赛一等奖。一天中午，他正在出一期班级黑板报，比赛一等奖。一天中午，他正在出一
5、期班级黑板报，很多同学围观，不少同学对小明的画赞不绝口。小明很多同学围观，不少同学对小明的画赞不绝口。小明听后心里美滋滋的，脸上始终洋溢着微笑，画得更加听后心里美滋滋的，脸上始终洋溢着微笑，画得更加起劲儿。这时，小刚走过来，对板报提出一些建议，起劲儿。这时，小刚走过来，对板报提出一些建议，小明听了很是不高兴，生气的看着小刚，可是小刚还小明听了很是不高兴，生气的看着小刚，可是小刚还在那接着说自己的建议，小明气的涨红了脸，扔下粉在那接着说自己的建议，小明气的涨红了脸，扔下粉笔，冲着小刚大声地说：笔，冲着小刚大声地说：“你行，你来干吧，我不干你行，你来干吧，我不干了！了！”说完，就跑开了，剩下小刚和
6、其他同学尴尬地说完，就跑开了，剩下小刚和其他同学尴尬地站在那里站在那里就连下午的考试小明也一直对刚才的事就连下午的考试小明也一直对刚才的事情耿耿于怀，考试题是什么都不想多看一眼。情耿耿于怀，考试题是什么都不想多看一眼。（1）小明的情绪有哪些变化？）小明的情绪有哪些变化？（2）小明情绪的变化主要受到什么因素的影响？）小明情绪的变化主要受到什么因素的影响？（3）小明的情绪对他产生了什么样的影响？）小明的情绪对他产生了什么样的影响？（4）如果你是小明，你遇到这类情况会怎么做？）如果你是小明，你遇到这类情况会怎么做？情绪的作用非常神奇情绪的作用非常神奇克服困难克服困难 努力向上努力向上无精打采无精打采
7、 止步不前止步不前 内经内经素问素问中所说：中所说：“喜伤心，怒伤喜伤心，怒伤肝，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾。肝，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾。” 现代生物学、心理学和身心医学的研现代生物学、心理学和身心医学的研究也表明：胃病、高血压、冠心病、癌症究也表明：胃病、高血压、冠心病、癌症等都与不良情绪有关。等都与不良情绪有关。影响我们的观念和行动。1积极的情绪能够激励我们克服困难，努力向上，有利于身心健康，促进正常水平的发挥。2消极的情绪使我们无精打采、止步不前，不利于身心健康，阻碍正常水平的发挥 。3情绪有什么作用？（3）小明的情绪对他产生了什么样的影响？）小明的情绪对他产生了什么样的影响？1、受到表扬时
8、的积极情绪激励他克服困难，努力向上，有利于身心健康，促进正常水平的发挥。2、受到批评时的消极情绪使他无精打采、止步不前，不利于身心健康，阻碍正常水平的发挥 。（4）如果你是小明，你遇到这类情况会怎么做？）如果你是小明，你遇到这类情况会怎么做？1、正确的对待表扬与批评。、正确的对待表扬与批评。2、合理的调控情绪，比如找人诉说、写日记、转移、合理的调控情绪，比如找人诉说、写日记、转移注意力等注意力等 请谈谈通过请谈谈通过这节课的学习，这节课的学习，同学们有什么收同学们有什么收获？获？【知识归纳】 1观察下面的图片，从左向右依次体现了观察下面的图片，从左向右依次体现了人的哪几类基本情绪人的哪几类基本
9、情绪()A喜、怒、哀、惧喜、怒、哀、惧B哀、喜、惧、怒哀、喜、惧、怒C哀、惧、怒、喜哀、惧、怒、喜D惧、喜、怒、哀惧、喜、怒、哀A2.“笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。”这谚语告诉我们这谚语告诉我们（ ）A情绪是可以随时发生变化情绪是可以随时发生变化 B情绪对人有积极的影响情绪对人有积极的影响C情绪对人有消极的影响情绪对人有消极的影响 D情绪对人既有积极影响，又有消极影响情绪对人既有积极影响，又有消极影响3 3小张在日记里写道：小张在日记里写道：“放学时，铃声是悦放学时，铃声是悦耳的；考试时，铃声是紧张的；思考时，耳的；考试时，铃声是紧张的；思考时，铃声是刺耳的
10、。铃声是刺耳的。”这说明这说明 （ ） A A铃声通常会导致积极情绪铃声通常会导致积极情绪 B B铃声一般会引起消极情绪铃声一般会引起消极情绪 C C 不同的情境会产生不同的情绪不同的情境会产生不同的情绪 D D任何事物都会产生不同情绪任何事物都会产生不同情绪 C CA A情绪具有多样性和复杂性情绪具有多样性和复杂性 B B消极情绪会影响身心健康消极情绪会影响身心健康C C情绪是可调控的内心体验情绪是可调控的内心体验 D D情绪与人的心态毫无关系情绪与人的心态毫无关系B B4.下图漫画说明了（下图漫画说明了（ ）5每个人在生活中每个人在生活中，都会碰到令人愉快或令人痛苦的事都会碰到令人愉快或令
11、人痛苦的事，会产生喜怒哀惧之情。影响我们情绪的因素有会产生喜怒哀惧之情。影响我们情绪的因素有()个人的生理周期个人的生理周期对某件事情的预期对某件事情的预期周围的舆论氛围周围的舆论氛围自然环境自然环境AB CD6结合右边漫画结合右边漫画，我们之所以要微笑面对生活我们之所以要微笑面对生活，这是因这是因为为()A情绪决定个人命运情绪决定个人命运B良好的情绪会激励我们克服困难良好的情绪会激励我们克服困难，努力向上努力向上C只要放松就会有好成绩只要放松就会有好成绩D情绪丰富生活情绪丰富生活DB7.7.许多中学生感觉到进入青春期后情绪特别容易波动许多中学生感觉到进入青春期后情绪特别容易波动，有有时心花怒
12、放、阳光灿烂时心花怒放、阳光灿烂，有时愁眉苦脸有时愁眉苦脸，有时暴跳如雷。这有时暴跳如雷。这说明说明()A人的情绪复杂多样人的情绪复杂多样，是不可捉摸的是不可捉摸的B情绪反应强烈情绪反应强烈，情绪体验常常不稳定情绪体验常常不稳定C青少年的情绪经常处于失常状态青少年的情绪经常处于失常状态D青少年的情绪不稳定青少年的情绪不稳定，犯错误也无可厚非犯错误也无可厚非B激励学生学习的名言警句激励学生学习的名言警句 51宁可辛苦一阵子，不要苦一辈子52为成功找方法，不为失败找借口53不断反思自己的弱点，是让自己获得更好成功的优良习惯。54垃圾桶哲学：别人不要做的事，我拣来做！55不一定要做最大的，但要做最好
13、的56死的方式由上帝决定，活的方式由自己决定！57成功是动词，不是名词！28、年轻是我们拼搏的筹码，不是供我们挥霍的资本。59、世界上最不能等待的事情就是孝敬父母。60、身体发肤，受之父母，不敢毁伤，孝之始也； 立身行道，扬名於后世，以显父母，孝之终也。孝经61、不积跬步，无以致千里；不积小流，无以成江海。荀子劝学篇62、孩子：请高看自己一眼，你是最棒的！63、路虽远行则将至，事虽难做则必成！64、活鱼会逆水而上，死鱼才会随波逐流。65、怕苦的人苦一辈子，不怕苦的人苦一阵子。66、有价值的人不是看你能摆平多少人，而是看你能帮助多少人。67、不可能的事是想出来的，可能的事是做出来的。68、找不到
14、路不是没有路，路在脚下。69、幸福源自积德，福报来自行善。70、盲目的恋爱以微笑开始，以泪滴告终。71、真正值钱的是分文不用的甜甜的微笑。72、前面是堵墙，用微笑面对，就变成一座桥。73、自尊，伟大的人格力量；自爱，维护名誉的金盾。74、今天学习不努力，明天努力找工作。75、懂得回报爱，是迈向成熟的第一步。76、读懂责任，读懂使命，读懂感恩方为懂事。77、不要只会吃奶，要学会吃干粮，尤其是粗茶淡饭。78、技艺创造价值，本领改变命运。79、凭本领潇洒就业，靠技艺稳拿高薪。80、为寻找出路走进校门，为创造生活奔向社会。81、我不是来龙飞享福的，但，我是为幸福而来龙飞的！82、校兴我荣，校衰我耻。8
15、3、今天我以学校为荣，明天学校以我为荣。84、不想当老板的学生不是好学生。85、志存高远虽励志，脚踏实地才是金。86、时刻牢记父母的血汗钱来自不易，永远不忘父母的养育之恩需要报答。87、讲孝道读经典培养好人，传知识授技艺打造能人。88、知技并重，德行为先。89、生活的理想，就是为了理想的生活。 张闻天90、贫不足羞，可羞是贫而无志。 吕坤91、你若要喜爱你自己的价值，你就得给世界创造价值。 歌德92、社会犹如一条船，每个人都要有掌舵的准备。 易卜生93、人生不是一种享乐，而是一桩十分沉重的工作。 列夫托尔斯泰94、生活只有在平淡无味的人看来才是空虚而平淡无味的。 车尔尼雪夫斯基95、先相信你自己，然后别人才会相信你。 屠格涅夫96、谁给我一滴水，我便回报他整个大海。 华 梅97、对人不尊敬，首先就是对自己的不尊敬。 惠特曼98、一个人的真正伟大之处就在于他能够认识到自己的渺小。 保 罗99、自我控制是最强者的本能。 萧伯纳100、勿以恶小而为之，勿以善小而不为。惟贤惟德，能服于人。 刘备
