1、第二课时第二课时歪脖树的故事歪脖树的故事一天，一位大学问家带领他的学生出外郊游，路上他一天，一位大学问家带领他的学生出外郊游，路上他们看到一棵长得非常茂盛的歪脖树，大学问家忙问众们看到一棵长得非常茂盛的歪脖树，大学问家忙问众弟子：弟子：“这棵歪脖树枝繁叶茂长在大路边，它有什么这棵歪脖树枝繁叶茂长在大路边，它有什么用处吗？用处吗？”听了老师的提问，众位弟子争先恐后地围听了老师的提问，众位弟子争先恐后地围着歪脖树转了几圈，发现大树的主干上尽是墨线，纷着歪脖树转了几圈，发现大树的主干上尽是墨线，纷纷说：纷说：“这棵树长在这里图占土地，实在没什么用处，这棵树长在这里图占土地，实在没什么用处，否则早被木
2、匠砍伐去做木材了，现在树上留下这许多否则早被木匠砍伐去做木材了，现在树上留下这许多墨线，说明木匠量过之后觉得它没什么用处，所以至墨线，说明木匠量过之后觉得它没什么用处，所以至今把它留在这里。今把它留在这里。”大学问家听了众弟子的回答哈哈大学问家听了众弟子的回答哈哈大笑大笑想一想：歪脖树是否真的一无是处？想一想：歪脖树是否真的一无是处？歪脖树的启示歪脖树的启示我们都是世界上独一无二的，我们我们都是世界上独一无二的，我们都有自己存在的价值，因此我们要都有自己存在的价值，因此我们要悦纳自己。悦纳自己。1、什么是悦纳自我？、什么是悦纳自我？悦纳自我，就是欣然地接受自己。悦纳自我，就是欣然地接受自己。
3、悦纳自我悦纳自我，就是要悦纳自己，就是要悦纳自己的身体、悦纳自己的容貌，无条的身体、悦纳自己的容貌，无条件的接受自己，对自己的一切无件的接受自己，对自己的一切无怨无悔，而不亏待自己。要不停怨无悔，而不亏待自己。要不停地设计自己、要求自己，看重自地设计自己、要求自己，看重自己的言行、不断地提出自己的发己的言行、不断地提出自己的发展目标。展目标。2、怎样做到悦纳自我？、怎样做到悦纳自我？ 在在伊索寓言伊索寓言里有这样一里有这样一个故事：鹰从悬崖上飞下来，把个故事：鹰从悬崖上飞下来，把一只小羊羔抓走了。穴鸟见了，一只小羊羔抓走了。穴鸟见了，心想：我比它个子大，抓只小羊心想：我比它个子大，抓只小羊算什
4、么。便学了鹰的样儿，呼啦算什么。便学了鹰的样儿，呼啦啦猛扑到小羊背上，不想脚爪被啦猛扑到小羊背上，不想脚爪被羊毛缠住了，无论它怎样扑动翅羊毛缠住了，无论它怎样扑动翅膀，也飞不起来。结果，被牧人膀，也飞不起来。结果，被牧人捉了去。牧人对孩子们说：捉了去。牧人对孩子们说：“明明明是穴鸟，可它以为自己是鹰。明是穴鸟，可它以为自己是鹰。” 穴鸟的遭遇告诉了我们什么穴鸟的遭遇告诉了我们什么道理道理？在小组内说说你的见解。在小组内说说你的见解。 人们常用“自以为是”来形容没有自知之明的人。因为这种人常常自不量力，随意与别人的长处进行竞争。往往不仅得不到好处，还会招来不幸，沦为笑柄。十三、四岁时期的人因为正
5、是“自我”概念形成时期，由于认识有限，往往在客观地认识自己和在自我认识与评价中容易出现偏差，不了解自己的长处和优点，也不了解自己的弱点、不足和缺陷，导致生活中多受挫折。 同学们愿意不愿意客观正确地认识自己呢？同学们愿意不愿意客观正确地认识自己呢？2、怎样做到悦纳自我？、怎样做到悦纳自我？（1）客观地评价自己）客观地评价自己 中国体坛上曾经有过一颗闪耀过瞬间光辉的新中国体坛上曾经有过一颗闪耀过瞬间光辉的新星她刻苦训练，曾获得过星她刻苦训练，曾获得过“打不垮的铜墙铁壁打不垮的铜墙铁壁”的盛誉她曾两度逼近世界冠军的颠峰，有两次的盛誉她曾两度逼近世界冠军的颠峰，有两次垮了下来第一次，赛前她十分紧张，总
6、是担心垮了下来第一次，赛前她十分紧张，总是担心自己技术不如对手，担心自己会失败而选择了临自己技术不如对手，担心自己会失败而选择了临阵逃脱，用小刀刺破自己的手，并谎称被人袭阵逃脱，用小刀刺破自己的手，并谎称被人袭击第二次则是在她自己已经领先的形势下，仅击第二次则是在她自己已经领先的形势下，仅仅因为对手追上了几分，边心慌手软，感觉自己仅因为对手追上了几分，边心慌手软，感觉自己技不如人，最终败下阵来此后，她开始用各种技不如人，最终败下阵来此后，她开始用各种发法逃避比赛，最终这颗新星陨落了发法逃避比赛，最终这颗新星陨落了 林肯是美国历史上最著名的总统之一。由林肯是美国历史上最著名的总统之一。由于它的相
7、貌很丑陋，常常被政敌讥笑。有于它的相貌很丑陋，常常被政敌讥笑。有一天，他的一位政敌遇到他，开口骂道：一天，他的一位政敌遇到他，开口骂道：你长得太丑陋了，简直让人不看入你长得太丑陋了，简直让人不看入目。目。林肯微笑着对他说：林肯微笑着对他说：“先生，你先生，你应该感到荣幸，你将因为骂一位伟大的人应该感到荣幸，你将因为骂一位伟大的人物而被人们所认识物而被人们所认识” 林肯如果只把眼光停留在自己林肯如果只把眼光停留在自己丑陋的外貌上，不去发现自己丑陋的外貌上，不去发现自己的其他长处，他能成为美国著的其他长处，他能成为美国著名的总统吗？名的总统吗？想一想想一想用用12句精短有力句精短有力的话将你的优点
8、和特的话将你的优点和特长描述出来，向班里长描述出来，向班里的同学推销自己。的同学推销自己。小故事：神奇的发夹小故事：神奇的发夹 有一个女孩子，总觉得不讨别人喜欢，因此有一点自卑。有一个女孩子，总觉得不讨别人喜欢，因此有一点自卑。一天，她偶尔在商店里看到一支漂亮的发夹，当她戴起它一天，她偶尔在商店里看到一支漂亮的发夹，当她戴起它的时候，店里的顾客都说漂亮，于是她非常高兴地买下发的时候，店里的顾客都说漂亮，于是她非常高兴地买下发夹，并戴着它去学校。接着奇妙的事发生了，许多平日不夹，并戴着它去学校。接着奇妙的事发生了，许多平日不太跟她打招呼的同学，纷纷来跟她接近，一些同学还约她太跟她打招呼的同学，纷
9、纷来跟她接近，一些同学还约她一起去玩，原本内向的她，似乎一下子变得开朗、活泼了一起去玩，原本内向的她，似乎一下子变得开朗、活泼了许多。但放学回家后，她才发现自己头上根本没有带什么许多。但放学回家后，她才发现自己头上根本没有带什么神气的发夹，原来她付钱后把发卡留在了商店里。神气的发夹，原来她付钱后把发卡留在了商店里。 是什么使别人改变了对她的态度？那个发夹真有那么神是什么使别人改变了对她的态度？那个发夹真有那么神奇的力量吗？奇的力量吗？悦纳自己的人更容易悦纳悦纳自己的人更容易悦纳别人和被别人悦纳别人和被别人悦纳2、怎样做到悦纳自我？、怎样做到悦纳自我？（1）客观地评价自己）客观地评价自己（2）欣
10、赏自己的优点）欣赏自己的优点 爱因斯坦勇对嘲笑爱因斯坦勇对嘲笑大科学家爱因斯坦小时候在课堂上做手工，老师要求大科学家爱因斯坦小时候在课堂上做手工，老师要求每个学生做一只鸭子。全班学生纷纷把做出来的鸭子每个学生做一只鸭子。全班学生纷纷把做出来的鸭子交给老师并得到老师的夸奖。唯有爱因斯坦迟迟才交交给老师并得到老师的夸奖。唯有爱因斯坦迟迟才交他的手工活，老师看过之后高高举起，用嘲笑的口气他的手工活，老师看过之后高高举起，用嘲笑的口气对全班同学说：对全班同学说：“谁见过世界上比这更丑的鸭子吗？谁见过世界上比这更丑的鸭子吗？”全班同学哄堂大笑。爱因斯坦站起来大声说：全班同学哄堂大笑。爱因斯坦站起来大声说
11、：“有，有，同学们。同学们。”他从抽屉里拿出一只更丑的小鸭子高高举他从抽屉里拿出一只更丑的小鸭子高高举起：起：“这就是我第一次做的鸭子。这就是我第一次做的鸭子。” 想一想：爱因斯坦有什么不足？想一想：爱因斯坦有什么不足？他是怎样对待的？他是怎样对待的？P25小小故事会小小故事会黄美廉：只看我有的黄美廉：只看我有的 黄美廉出生于台南，父亲是位牧师。出生时由黄美廉出生于台南，父亲是位牧师。出生时由于医生的疏失，造成她脑部神经受到严重的伤害，于医生的疏失，造成她脑部神经受到严重的伤害，以致颜面四肢肌肉都失去正常作用。当时她的爸爸，以致颜面四肢肌肉都失去正常作用。当时她的爸爸，妈妈抱着身体软软的她，四
12、处寻访名医，结果得到妈妈抱着身体软软的她，四处寻访名医，结果得到的都是无情的答案。她不能说话，嘴还向一边扭曲，的都是无情的答案。她不能说话，嘴还向一边扭曲，口水也不能止住的流下。十四岁时，她全家移民到口水也不能止住的流下。十四岁时，她全家移民到美国，进入洛杉矶市立大学就读，之后转至洛杉矶美国，进入洛杉矶市立大学就读，之后转至洛杉矶加州州立大学艺术学院，如今已取得博士学位，成加州州立大学艺术学院，如今已取得博士学位，成为画家。为画家。悦纳自我是心理健康的悦纳自我是心理健康的表现表现.我们应该勇敢地接受自我们应该勇敢地接受自已的缺点、不足或缺陷已的缺点、不足或缺陷2、怎样做到悦纳自我？、怎样做到悦
13、纳自我？（1）客观地评价自己）客观地评价自己（2）欣赏自己的优点）欣赏自己的优点（3）接受自己的不足）接受自己的不足 但是但是悦纳自己并不是意味悦纳自己并不是意味着放纵自己的缺点和不足，而是要求着放纵自己的缺点和不足，而是要求我们在发现自己的缺点和不足之后勇我们在发现自己的缺点和不足之后勇敢接受，不是盲目逃避；更是要求我敢接受，不是盲目逃避；更是要求我们要予以们要予以改进和提高改进和提高。同学们，生理自我虽然是与生俱来，同学们，生理自我虽然是与生俱来，但可以通过个人的努力、个人的内在修但可以通过个人的努力、个人的内在修养来弥补。心理自我和社会自我更是可养来弥补。心理自我和社会自我更是可以通过后
14、天的努力来不断完善。以通过后天的努力来不断完善。让我们快乐地接受自己让我们快乐地接受自己 悦纳自己悦纳自己 在认识自己、悦纳自己的同时，在认识自己、悦纳自己的同时，我们还应该有完善自我的意识和行动我们还应该有完善自我的意识和行动。3、我们应怎样完善自己？、我们应怎样完善自己？ （1）发扬优点）发扬优点（2）克服缺点）克服缺点（3）追求进步）追求进步 狄摩西尼是古希腊政治家、雄辩家。他狄摩西尼是古希腊政治家、雄辩家。他7岁时父岁时父亲去世，家产被监护人侵吞了。他成年后，决心向法亲去世，家产被监护人侵吞了。他成年后，决心向法院提起诉讼，以讨还被夺走的家产。然而，由于他患院提起诉讼，以讨还被夺走的家
15、产。然而，由于他患有口吃，无法到法庭去陈述自己的意见。面对自己身有口吃，无法到法庭去陈述自己的意见。面对自己身体方面的缺陷，他没有灰心，没有放弃，而是勇敢地体方面的缺陷，他没有灰心，没有放弃，而是勇敢地接受了事实，并尝试努力去改变它。从此，狄摩西尼接受了事实，并尝试努力去改变它。从此，狄摩西尼每天口含石子，面对大海练习发音，训练雄辩术。功每天口含石子，面对大海练习发音，训练雄辩术。功夫不负有心人，后来，他终于学会了正确发音，掌握夫不负有心人，后来，他终于学会了正确发音，掌握了雄辩这门技术，在法庭上以流畅有力的言辞击败了了雄辩这门技术，在法庭上以流畅有力的言辞击败了对手，打赢了官司。对手，打赢了
16、官司。这个故事对同学们有什么启示？这个故事对同学们有什么启示？同学们，生理自我虽然是与生同学们，生理自我虽然是与生俱来，但可以通过个人的努力、俱来，但可以通过个人的努力、个人的内在修养来弥补。心理自个人的内在修养来弥补。心理自我和社会自我更是可以通过后天我和社会自我更是可以通过后天的努力来不断完善。的努力来不断完善。让我们快乐地让我们快乐地接受自己接受自己悦纳自己悦纳自己 完善自己完善自己 也许你想成为太阳，可你却只是一颗也许你想成为太阳，可你却只是一颗星辰；星辰；也许你想成为大树，可你却只是一株也许你想成为大树，可你却只是一株小草；小草；也许你想成为大河，可你却只是一泓也许你想成为大河，可你
17、却只是一泓山溪；于是，你很自卑。山溪；于是，你很自卑。 很自卑的你总以为命运在捉弄自很自卑的你总以为命运在捉弄自己。其实，你不必这样：欣赏别人的己。其实，你不必这样：欣赏别人的时候，一切都好；审视自己的时候，时候，一切都好；审视自己的时候，却总是很糟。和别人一样，你也是一却总是很糟。和别人一样，你也是一片风景，也有阳光，也有空气，也有片风景，也有阳光，也有空气，也有寒来暑往，甚至有别人未曾见过的一寒来暑往，甚至有别人未曾见过的一棵春草，甚至有别人未曾听过的一阵棵春草，甚至有别人未曾听过的一阵虫鸣虫鸣 做不了太阳，就做星辰，在自己的星座发热做不了太阳，就做星辰，在自己的星座发热发光；发光； 做不
18、了大树，就做小草，以自己的绿色装点做不了大树，就做小草，以自己的绿色装点希望；希望； 做不了伟大，就做实在的自我，平凡并不可做不了伟大，就做实在的自我，平凡并不可卑，关键的是必须做最好的自己。卑，关键的是必须做最好的自己。 不必总是欣赏别人，也欣赏一下自己吧，你不必总是欣赏别人，也欣赏一下自己吧，你会发现，天空一样高远，大地一样广大，自己与会发现，天空一样高远，大地一样广大，自己与别人有不一样的活法。走向超越，只有靠你自己。别人有不一样的活法。走向超越，只有靠你自己。1有了坚定的意志，就等于给双脚添了一对翅膀。有了坚定的意志，就等于给双脚添了一对翅膀。2一个人的价值在于他的才华，而不在他的衣饰
19、。一个人的价值在于他的才华，而不在他的衣饰。3生活就像海洋，只有意志坚强的人，才能到达彼岸。生活就像海洋，只有意志坚强的人，才能到达彼岸。4读一切好的书，就是和许多高尚的人说话。读一切好的书，就是和许多高尚的人说话。5最聪明的人是最不愿浪费时间的人。最聪明的人是最不愿浪费时间的人。6不要因为怕被玫瑰的刺伤到你，就不敢去摘玫瑰。不要因为怕被玫瑰的刺伤到你，就不敢去摘玫瑰。7大多数人想要改造这个世界，但却罕有人想改造自己。大多数人想要改造这个世界，但却罕有人想改造自己。8命运把人抛入最低谷时，往往是人生转折的最佳期。谁命运把人抛入最低谷时，往往是人生转折的最佳期。谁若自怨自艾，必会坐失良机！若自怨自艾，必会坐失良机！
