1、一、上班途中二、入办公室三、食堂进餐四、下班到家上 班 途 中上班途中出门前，评估自己的身体状况；准备好一天要用的口罩、消毒纸巾等；收拾好钥匙等必备物品，正确佩戴好口罩。出门前，评估自己的身体状况；准备好一天要用的口罩、消毒纸巾等；收拾好钥匙等必备物品，正确佩戴好口罩。出门前，评估自己的身体状况；准备好一天要用的口罩、消毒纸巾等；收拾好钥匙等必备物品，正确佩戴好口罩。出门前，评估自己的身体状况；准备好一天要用的口罩、消毒纸巾等；收拾好钥匙等必备物品，正确佩戴好口罩。上班途中尽量不乘坐公共交通工具，建议步行、骑行或乘坐私家车、班车上班。如必须乘坐公共交通工具时，务必全程佩戴口罩。途中尽量避免用手
2、触摸车上物品。如不可避免要搭乘地铁、公交等公共交通工具出行，最好错开上下班高峰人流大、密度高的时间，并注意做好自身防护工作。为此专家建议：乘坐公交时，一定要全程佩戴防护口罩;尽可能与其他乘客保持距离;不在车厢内饮食;如果条件允许，建议错峰错时上下班;下车后务必要洗手。上班途中进入办公楼前自觉接受体温检测体温正常可入楼工作，并到卫生间洗手。若体温超过37.2，请勿入楼工作，并回家观察休息，必要时到医院就诊。尽量选择手扶梯或者楼梯，少乘座公共场合的轿箱式电梯。如果乘坐，务必戴好口罩，接触按钮时可用纸巾等隔开；不要再电梯内交流谈话，出电梯后第一时间洗手。低楼层的人建议走楼梯，不要触摸扶手等。入 办
3、公 室入办公室p 保持办公区环境清洁，建议每日通风3次，每次20-30分钟，通风时注意保暖。p 人与人之间保持1米以上距离，多人办公时佩戴口罩。保持勤洗手、多饮水，坚持在进食前、如厕后按照六步法严格洗手。接待外来人员双方佩戴口罩。入办公室减少集中开会，控制会议时间建议佩戴口罩，进入会议室前洗手消毒。开会人员间隔1米以上。会议时间过长时，开窗通风1次。会议结束后场地、家具须进行消毒。茶具用品建议开水浸泡消毒。入办公室 建议适当、适度活动，保证身体状况良好。避免过度、过量运动，造成身体免疫能力下降。 每日须对门厅、楼道、会议室、电梯、楼梯、卫生间等公共部位进行消毒，尽量使用喷雾消毒。每个区域使用的
4、保洁用具要分开，避免混用。服务人员、安保人员、清洁人员工作时须佩戴口罩，并与人保持安全距离。食堂采购人员或供货人员须佩戴口罩和一次性橡胶手套，避免直接手触肉禽类生鲜材料，摘手套后及时洗手消毒。食 堂 进 餐食堂进餐每个区域使用的保洁用具要分开，避免混用。专车内部及门把手建议每日用75%酒精擦拭1次。乘坐班车须佩戴口罩，建议班车在使用后用75%酒精对车内及门把手擦拭消毒。 对餐具进行消毒每日须对门厅、楼道、会议室、电梯、楼梯、卫生间等公共部位进行消毒，尽量使用喷雾消毒。食堂进餐防疫期间，摘口罩前后做好手卫生，废弃口罩放入垃圾桶内，每天两次使用75%酒精或含氯消毒剂对垃圾桶进行消毒处理。l 定期消
5、毒正确洗手是预防腹泻和呼吸道感染的最有效措施之一。国家疾病预防与控制中心、WHO及美国CDC等权威机构均推荐用肥皂和清水（流水）充分洗手。l 勤洗手食堂进餐采用分餐进食，避免人员聚集。餐厅每日消毒1次，餐桌椅使用后进行消毒。餐具用品须高温消毒。操作间保持清洁干燥，严禁生食和熟食用品混用，避免生食肉类。建议营养配餐，清淡适口。错峰就餐，减少聚集食堂进餐服务人员、安保人员、保洁人员工作时须佩戴口罩，并与人保持安全距离。食堂采购人员或供货人员须佩戴口罩和一次性橡胶手套，避免直接手触肉禽类生鲜材料，摘手套后及时洗手消毒。保洁人员工作时须佩戴一次性橡胶手套，工作结束后洗手消毒。安保人员须佩戴口罩工作，并
6、认真询问和登记外来人员状况，发现异常情况及时报告。下 班 回 家下班回家坚决不约饭、不聚会；洗好手、戴口罩，不逗留，立即回家，回家途中注意事项同上班途中。乘车建议：1. 乘坐公交时，一定要全程佩戴防护口罩;2. 尽可能与其他乘客保持距离;3. 不在车厢内饮食;4. 如果条件允许，建议错峰错时上下班;5. 下车后务必要洗手。下班回家摘口罩有一点要特别注意，手千万不要触碰口罩的外面，以免沾染细菌。摘口罩步骤：1、摘：双手同时捏住挂耳绳摘下口罩；2、折：一只手拿着挂耳绳，一只手捏住口罩内层中间部位，对折口罩，再对折两次；3、系：将挂耳绳缠绕在折好的口罩上系紧；4、泡：将口罩扔到装有消毒液的塑料袋中浸
7、泡，系紧塑料袋；5、丢：确保塑料袋密封完好，扔进垃圾筐。n 摘口罩注意事项下班回家n 注意及时通风换气冬春季是呼吸道传染病的高发季节，坚持“勤洗手、戴口罩、常消毒、多通风、少聚集”等防疫措施，不仅可以防止新冠肺炎的流行，也能有效预防流感等其他呼吸道传染病。家庭每日通风2-3次，每次15-20分钟，普通居民在家里和办公室应在空气状况良好的情况下，每天开窗2-3次，可以早中晚各1次，每次15-20分钟，保持室内空气流动。遇到持续雾霾天气时，应选择空气污染相对较轻的时段，定时通风换气。下班回家p 及时更换衣物，并消毒1、日常的外套，回家以后直接挂在门口，把外面穿的衣服和家里穿的衣服分开就行，不建议每
8、天回去都对外套进行消毒处理。2、若回家前去过人员密集，环境复杂的地方，如医院等，可对外套进行物理消毒。比如衣服只要耐高温，就可以选用56度30分钟热水洗涤这种方式；如果有烘干机，也可以把温度调到80度以上烘干20分钟，达到消毒作用。3、如果衣服面料不耐高温，也可以采用化学消毒剂来浸泡消毒。目前市面上有以下较常见的衣物消毒产品。一是酚类消毒剂，如衣物除菌液，主要成份为对氯间二甲苯酚，产品要求稀释后使用；二是季铵盐类消毒剂，对衣物无损害，有芳香味；三是以84消毒液为代表的含氯消毒剂，主要成分为次氯酸钠，漂白衣物会导致衣物褪色。下班回家随身物品处理随身物品例如钥匙、手机、眼镜等，进门以后接触的物品，例如门把手，也需要进行消毒，手机消毒时，为了防止手机进水，可以先将酒精喷在手纸上，然后进行表面的擦拭。及时充分的洗手洗手是最为重要的一个环节，使用肥皂流水洗手不少于20秒，手心、手背、手腕、手指以及指缝，都要充分的搓洗到。
