1、 Your logo 说课教师：李四说课教师：李四 单单 位：位：* Your logo一一二二 Your logo课程设置课程设置课程设计课程设计一一教学资源教学资源教学实施教学实施教学效果教学效果教学特色教学特色改革思路改革思路1234567 Your logo201104-1体适能体适能太极拳太极拳选项课选项课运动训练运动训练体育保健体育保健 体育课程是大学生以身体练习为主要手段，通过合理的体育教育和科学的体育课程是大学生以身体练习为主要手段，通过合理的体育教育和科学的体育锻炼过程，达到增强体质、增进健康和提高体育素养为主要目标的公共体育锻炼过程，达到增强体质、增进健康和提高体育素养为主
2、要目标的公共必修课程。体育课程是学校课程体系的重要组成部分，是实施素质教育和培必修课程。体育课程是学校课程体系的重要组成部分，是实施素质教育和培养全面发展人才的重要途径。养全面发展人才的重要途径。 Your logo201104-1课程在专业人才培养中的作用课程在专业人才培养中的作用 通过学生体质检测通过学生体质检测的数据来看，大多数的数据来看，大多数学生的身体素质较差学生的身体素质较差，这与中学缺乏系统，这与中学缺乏系统科学的身体锻炼有关科学的身体锻炼有关，但学生对体育的兴，但学生对体育的兴趣较浓，有较强的身趣较浓，有较强的身体锻炼需求。体锻炼需求。 通过体育课程的学习，通过体育课程的学习，
3、要求学生掌握体育课程的要求学生掌握体育课程的基础理论知识；掌握多种基础理论知识；掌握多种强身健体的知识和方法；强身健体的知识和方法；掌握基本运动技能。养成掌握基本运动技能。养成终身参加体育锻炼的意识终身参加体育锻炼的意识和习惯，最大限度的增强和习惯，最大限度的增强学生体质，增进学生身心学生体质，增进学生身心健康，为学生今后的生活健康，为学生今后的生活和工作打下坚实的健康基和工作打下坚实的健康基础。础。 Your logo通过项目任务活动培养学生通过项目任务活动培养学生核心能力核心能力 运动技能目标运动技能目标 身体健康目标身体健康目标 心理健康目标心理健康目标 运动参与目标运动参与目标 社会适
4、应目标社会适应目标 课程的教学目标课程的教学目标 Your logo运动参与目标运动参与目标培养学生积极培养学生积极参与各种体育参与各种体育活动，基本形活动，基本形成终身体育的成终身体育的意识和习惯意识和习惯，编制可行的个人锻炼计划，具有一定的体育文化欣赏能力运动技能目标运动技能目标全面发展与健康有关的各种体能，提高运动能力；熟练熟练掌握至少两种掌握至少两种体育运动技能体育运动技能及其锻炼方法及其锻炼方法，为终身从事体育锻炼奠定良好的基础身体健康目标身体健康目标能测试和评价能测试和评价自身体质健康自身体质健康状况，有效提状况，有效提高体质健康水高体质健康水平平、合理选择人体需要的健康营养食品，
5、培养健康的生活方式和良好的行为习惯心理健康目标心理健康目标通过体育活动通过体育活动改善心理状态改善心理状态，建立良好的人际关系，养成积极乐观的生活态度，运用适宜的方法调节自己的情绪，在运动中体验运动的乐趣和成功的喜悦 社会适应目标社会适应目标培养良好的体培养良好的体育道德和合作育道德和合作精神精神 Your logo3.3.学时分配与实施学时分配与实施2.2.内容的选取内容的选取1.1.设计理念与思路设计理念与思路4.4.教学的重点难点及前后衔接教学的重点难点及前后衔接 Your logo 1.1.设计理念与思路设计理念与思路课程设计理念：课程设计理念： 随物质文明的高度发展，人们生活水平的不
6、随物质文明的高度发展，人们生活水平的不断提高，断提高，人们对自身健康的期望和要求越来越高，全民健身计划纲要在全国范围内的大力推行，在教育部等部门指导下的全国学校体育教学改革的不断深化，都说明国家对此的高度重视。“健康第一健康第一”已经成为学校体育的发展方向。已经成为学校体育的发展方向。 Your logo具体设计思路具体设计思路：第一在观念上，注重以学生为本第一在观念上，注重以学生为本，把以运动技术技能教学为主的教育思想，向以培养学生综合素质的全方位目标转变。第二加强对体育文化、健康、锻炼方法等理论知识的传授第二加强对体育文化、健康、锻炼方法等理论知识的传授，使学生掌握较为系统的体育理论知识，
7、从而提高体育素养。第三提倡兴趣教学，注重因材施教、区别对待，突出实用第三提倡兴趣教学，注重因材施教、区别对待，突出实用性和终身性。性和终身性。第四形成与高职特色与传统文化相融合的体育教学特色第四形成与高职特色与传统文化相融合的体育教学特色。第五加强体育教学改革第五加强体育教学改革，创新体育教学模式，不断完善课创新体育教学模式，不断完善课程评价体系。程评价体系。 Your logo2.内容选取公共模块公共模块（大一上学期）（大一上学期）1 体适能体适能二十四式太极拳二十四式太极拳2选项模块选项模块（大一下学期、大二上学期（大一下学期、大二上学期 ）球类项目球类项目（篮球、排球、足球（篮球、排球、
8、足球、乒乓球、羽毛球等）、乒乓球、羽毛球等）非球类项目非球类项目（田径、武术、健（田径、武术、健美操、散打、跆拳道等）美操、散打、跆拳道等）体育保健体育保健（主要针对病、弱及（主要针对病、弱及身体残疾学生身体残疾学生 ） Your logo模块名称模块名称总学时总学时理论理论实践实践公共模块公共模块二十四式简化太极拳二十四式简化太极拳 1688素质练习素质练习 844选项模块选项模块（体育保健）（体育保健）基本技术基本技术482424基本技能基本技能321616实践实践422合计合计10854543. 学时分配与实施 Your logo201104-1模块三模块三专项技能的提升专项技能的提升（
9、教学难点）（教学难点）通过体育课程的学通过体育课程的学习，要求学生掌握习，要求学生掌握体育课程的基础理体育课程的基础理论知识；掌握多种论知识；掌握多种强身健体的知识和强身健体的知识和方法方法 。模块一模块一体育知识的提升体育知识的提升（教学重点）（教学重点）模块二模块二身体素质的提升身体素质的提升（教学重点）（教学重点）最大限度的增强最大限度的增强学生体质，增进学生体质，增进学生身心健康，学生身心健康，为学生今后专项为学生今后专项技能学习打下坚技能学习打下坚实的基础实的基础 。掌握专项体育技掌握专项体育技能的基本知识和能的基本知识和基本运动技能。基本运动技能。养成终身参加体养成终身参加体育锻炼
10、的意识和育锻炼的意识和习惯。习惯。4. 教学的重点难点及前后衔接 Your logo考核方式与评价考核方式与评价 教学方法教学方法课程的组织与设计课程的组织与设计 Your logo以自然班自然班为单位组织教学，学习二十四式太极拳，并在体适能教学中进一步突出团队协作能力的作用。公共模块公共模块大一上学期大一上学期课课程程组组织织选项模块选项模块大一下学期大一下学期大二上学期大二上学期以兴趣专选班兴趣专选班为单位组织教学，通过专项学习让学生更好的掌握专项知识和技能。1.课程组织与设计课程组织与设计 Your logo以语言传递信息为主以语言传递信息为主以直接感知为主以直接感知为主 以身体练习为主
11、以身体练习为主 以情景和竞赛活动为主以情景和竞赛活动为主 教教 学学 方方 法法讲解法、问答法、讲解法、问答法、讨论法等讨论法等以探究活动为主以探究活动为主 动作示范法、纠动作示范法、纠正动作错误法等正动作错误法等 分解练习法、完整分解练习法、完整练习法、循环练习练习法、循环练习法等法等分组法、游戏法、分组法、游戏法、竞赛法等竞赛法等 发现法、小群体发现法、小群体教学法等教学法等 2.教学方法教学方法 Your logo 每学期考试总成绩由以下三部分构成：每学期考试总成绩由以下三部分构成：学生考核学生考核理论考试理论考试占占20%学习态度学习态度占占10%专项考试专项考试占占70%（1）专项考
12、试：专项技术考试（70%），素质测试（30%）。 专项考试：按照教学的计划安排，每学期由授课教师在本学期的授课项目中选择专项技术23项，专项素质12项进行测试。（2）理论考试：由体育教学研究部统一安排学生进行理论答卷，每学期末进行一次。3.3.考核方式与评价考核方式与评价 Your logo师资队伍师资队伍实践教学条件实践教学条件教材及教辅资源教材及教辅资源 Your logop大学体育大学体育教材是北京出版教材是北京出版社出版的全国高职高专规划教社出版的全国高职高专规划教材，也是我院体育教学主要的材，也是我院体育教学主要的参考教材。参考教材。p其他辅助教材有：其他辅助教材有： 大学田径教学大
13、学田径教学 篮球教学篮球教学 足球实践教学足球实践教学 排球基本技战术教学排球基本技战术教学 体育游戏体育游戏等等1.教材及教辅资源教材及教辅资源 Your logo教辅资源教辅资源 Your logo Your logo2.实践教学条件实践教学条件场馆设施场馆设施数量数量场地情况场地情况配套设施配套设施田径场田径场2 2400m400m标准塑胶跑道，容纳标准塑胶跑道，容纳50005000人的看台人的看台配套设施完备配套设施完备室外排球场室外排球场8 8水泥地面、灯光水泥地面、灯光配套设施完备配套设施完备室内排球场室内排球场2 2木地板木地板配套设施完备配套设施完备室外篮球场室外篮球场2020
14、水泥地面，高强度安全玻璃篮板，灯光水泥地面，高强度安全玻璃篮板，灯光配套设施完备配套设施完备室内篮球场室内篮球场2 2木地板，电动液压篮球架木地板，电动液压篮球架配套设施完备配套设施完备足球场足球场2 21 1 个铺设人工草皮标准足球场；个铺设人工草皮标准足球场；1 1 个天个天然草皮标准足球场；然草皮标准足球场；配套设施完备配套设施完备力量训练房力量训练房1 1塑胶防滑地面，多功能联合训练器，跑塑胶防滑地面，多功能联合训练器，跑步机，杠铃等步机，杠铃等配套设施完备配套设施完备日照职业技术学院场馆设施日照职业技术学院场馆设施 Your logo体育场馆体育场馆 Your logo素质拓展基地素
15、质拓展基地 Your logo体育器材设施体育器材设施 Your logo 3.师资队伍师资队伍 学院始终重视体育教师队伍建设，坚持引进与培养并重，体育教师队体育教师队伍的学历、职称、年龄等结构合理伍的学历、职称、年龄等结构合理。现有体育教师。现有体育教师38人，其中，高级人，其中，高级职称教师比例达到职称教师比例达到30%，40岁以下岁以下有硕士学历的教师比例达有硕士学历的教师比例达50%。 Your logo教学的吸引力和专业性增强教学的吸引力和专业性增强学生的综合素质能力提高学生的综合素质能力提高学生的职业素养提升学生的职业素养提升校内外专家、校内外专家、校内督导、校内督导、学生评价良学
16、生评价良好，社会认好，社会认可度较高。可度较高。评价评价 Your logo运动队照片 Your logo获得荣誉及证书 Your logo一、体育课程改革特色一、体育课程改革特色p1.形成具有学院特色的体育课程体系结构和能力目标。p2.形成我院体育课程质量目标。p3.采用网上 “教师挂牌，学生选课教师挂牌，学生选课”的教学方式 。p4.科学客观的学生评价设计。 Your logo1. 校园体育文化丰富多彩，校园体育文化氛围浓郁校园体育文化丰富多彩，校园体育文化氛围浓郁 每年定期举办春季运动会，院足球联赛，院篮球联赛，院排球联赛，乒乓球比赛，羽毛球比赛，另有阳光体育长跑活动、拔河、跳绳等丰富多
17、彩的趣味比赛项目，极大丰富了我院体育文化生活。二、课程其他特色项目二、课程其他特色项目 Your logo日照职业技术学院运动队建设情况日照职业技术学院运动队建设情况序号序号运动队名称运动队名称成立时间成立时间训练时间训练时间1田径代表队（男、女）田径代表队（男、女）19941994年年常年训练（每周训练常年训练（每周训练2 2次以上次以上2男子排球队男子排球队20072007年年常年训练（假期集训）常年训练（假期集训）3篮球代表队（男、女）篮球代表队（男、女）19961996年年常年训练（每周训练常年训练（每周训练2 2次以上次以上4男子足球队男子足球队20032003年年常年训练（假期集训
18、）常年训练（假期集训）5武术代表队（男、女）武术代表队（男、女）20092009年年常年训练（每周训练常年训练（每周训练2 2次以上次以上6乒乓球代表队（男、女）乒乓球代表队（男、女）20072007年年常年训练（每周训练常年训练（每周训练2 2次以上次以上7健美操代表队（男、女）健美操代表队（男、女）20052005年年常年训练（每周训练常年训练（每周训练2 2次以上次以上2.优秀运动队建设独具特色，引领学院体育精神优秀运动队建设独具特色，引领学院体育精神 Your logo序号序号社团名称社团名称挂靠单位挂靠单位成立时间成立时间1羽毛球协会羽毛球协会财政学院财政学院2005年年9月月2排球
19、协会排球协会财政学院财政学院2005 年年10月月3武术协会武术协会旅游学院旅游学院2004年年5月月4棋艺协会棋艺协会水产学院水产学院2008年年3月月5轮滑协会轮滑协会艺术学院艺术学院2006年年6跆拳道协会跆拳道协会艺术学院艺术学院2005年年7台球协会台球协会艺术学院艺术学院2007年年8舞蹈爱好者协会舞蹈爱好者协会外国语学院外国语学院2006年年9足球协会足球协会工商学院工商学院2006 年年10乒乓球协会乒乓球协会机电学院机电学院2005年年11篮球协会篮球协会机电学院机电学院2003年年12梅花桩协会梅花桩协会机电学院机电学院2006年年13双截棍协会双截棍协会建工学院建工学院2
20、006年年14舞龙舞狮协会舞龙舞狮协会现代汽车学现代汽车学院院2003 年年1215形象素质协会形象素质协会食品学院食品学院2006年年3.蓬勃发展的学院体育社团蓬勃发展的学院体育社团 Your logo1.加大体育课教学改革力度。2.不断创新理论与实践教学方法，使之更加契合工学结合工学结合人才培养模式。3.不断创新体育教育载体，加强网络平台、大学生社团、社会实践等载体建设。4.拓展体育教育途径，提高教育质量。 Your logo 课时说课课时说课学习田径蹲踞式起跑学习田径蹲踞式起跑二二教学目标教学目标1 1 预计负荷及练习密度预计负荷及练习密度3 3教学内容教学内容2 2 Your logo
21、 能力目标能力目标 通过本课的学习，增强学生体质，提高学生身体健康水平。养成自觉锻炼身体的良好习惯，不断提高各项身体素质的能力。知识目标知识目标使学生全面系统的掌握蹲踞式起跑的基本原理与方法，进一步了解田径运动的相关知识。素质目标素质目标 培养学生吃苦耐劳的意志品质；提高学生的团队协作能力；提高学生的心理素质。 1.1.课时教学目标课时教学目标 Your logo 教学组织与实施教学组织与实施 教学方法与手段教学方法与手段12蹲踞式起跑蹲踞式起跑2.教学内容教学内容学习田径蹲踞式起跑学习田径蹲踞式起跑 Your logo教学的组织与实施教学的组织与实施教学流程教学流程开始部分开始部分（5分钟）
22、分钟）准备部分准备部分（25分钟）分钟）基本部分基本部分（50分钟）分钟）结束部分结束部分（10分钟）分钟）一、课堂常规、课堂常规二、安全教育二、安全教育一、操场慢跑两圈一、操场慢跑两圈二、徒手操二、徒手操三、跑的专门性练三、跑的专门性练习习一、一、示范讲解蹲示范讲解蹲踞式起跑踞式起跑 二、练习二、练习 三、教师集中纠三、教师集中纠正错误动作正错误动作 一、放松操一、放松操二、课小结二、课小结三、布置作业三、布置作业四、整理器材四、整理器材 师生再见师生再见2022-5-19381 Your logo开始部开始部分（分（5 5分钟）分钟）一、课堂常规、课堂常规1.体委整队集合。2.教师点名（3
23、0人）。3.师生问好，宣布本课内容。4.检查服装，安排见习生。2022-5-1939二、强调安全二、强调安全 组织方法：组织方法： Your logo准备部分（准备部分（1515分分钟）钟）一、操场慢跑两圈一、操场慢跑两圈二、徒手操二、徒手操(1)(1)伸展运动伸展运动(2)(2)体侧运动体侧运动(3)(3)体转运动体转运动(4)(4)腹背运动腹背运动(5)(5)压腿运动压腿运动(6)(6)踝腕运动踝腕运动要求：要求：活动充分，启动练习集中注意力及提高兴奋性 。2022-5-1940组织方法组织方法:成两路纵队绕田径场慢跑800米 组织方法：组织方法： Your logo三、跑的专门性练习（三
24、、跑的专门性练习（1010分钟）分钟）跑的专门性练习:小步跑小步跑15m*2高抬腿高抬腿15m*2后蹬跑后蹬跑30m*2。 2022-5-1941* Your logop蹲踞式起跑p1、起跑器的安装：“普通式”p前起跑器距起跑线一脚半（约45厘米）。后起跑器距前起跑器一脚半（约一小腿长），两个起跑器中轴线间隔约15厘米，前起跑器抵足板与地面的夹角约45度，后起跑器约为75度。p 基本部分（基本部分（55分钟）分钟）2022-5-1942 Your logop2、起跑的动作要领：p 起跑包括“各就位”、“预备”、鸣枪三个动作。听到“各就位”口令后，做几次深呼吸，轻松地走到起跑器前，两手撑地，有力
25、的脚先蹬紧前起跑器，另一只脚再蹬紧后起跑器，然后后膝跪在地上，两手拇指相对，其余四指并拢，虎口向前撑于起跑线后。两手约与肩同宽，两臂伸直，肩微前移超过起跑线，肩微前移超过起跑线，颈部自然放松，两眼视前下方半米处，注意听“预备”口令。听到“预备”口令后，平稳抬起臀部，稍高于肩，身体重心前移，前腿大小腿夹角约为90度，后腿约为120度。注意力高度集中，当听到“枪声”时，两手迅速推离地面，两臂用力前后摆动，两腿迅速蹬离起跑器。后腿以膝领先沿着地面迅速向前上方摆出，用前脚掌扒地，同时后腿要把髋、膝、踝三关节充分蹬直，把身体向前送出。做到起跑时反应快、蹬摆快、第一步落地快。 基本部分基本部分一、组织：（
26、如图）一、组织：（如图）X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X 教师讲解示范，学生在自己前面画教师讲解示范，学生在自己前面画一条线，按一条线，按“各就位各就位”要领做好。要领做好。老师检查，纠正再下达老师检查，纠正再下达“预备预备”口口令，纠正学生动作。再要求学生起令，纠正学生动作。再要求学生起来。来。要求：学生动作准确到位。要求：学生动作准确到位。 Your logo2022-5-1944要求：要求：认真看示范、专心听技术讲解教师示范是学生兴趣的来源，细致的讲解可帮助学生更好的理解和学习动作要领。 Your logo教学重点与难点教学重点与难点蹲踞式起
27、跑的技术重点：重心前移，两脚用力蹲踞式起跑的技术重点：重心前移，两脚用力蹬离起跑器，迅速前摆。蹬离起跑器，迅速前摆。蹲踞式起跑的技术难点：蹲踞式起跑的技术难点： 快速有力地蹬离起跑器。快速有力地蹬离起跑器。 两臂快速、有力、大幅度前后摆动和后两臂快速、有力、大幅度前后摆动和后腿带髋前摆。腿带髋前摆。 合理的后蹬角度。合理的后蹬角度。 身体较大幅度的前移。身体较大幅度的前移。起跑后加速跑的技术重点：起跑后加速跑的技术重点： 保持较大幅度的前倾，并逐渐抬起上体保持较大幅度的前倾，并逐渐抬起上体。 逐渐加大步长。逐渐加大步长。 逐渐加大后蹬的角度。逐渐加大后蹬的角度。 逐渐增快速度。逐渐增快速度。
28、逐渐由两条相距不宽的直线合拢至中线逐渐由两条相距不宽的直线合拢至中线。起跑后加速跑的技术难点：起跑后加速跑的技术难点： 前抬膝、快后蹬、上体前倾启动快速有力。前抬膝、快后蹬、上体前倾启动快速有力。力力。力力。 Your logo2022-5-1946将学生调到跑将学生调到跑道上，每列排道上，每列排道学生上跑道道学生上跑道练习，跑练习，跑30米米停下。再下一停下。再下一组练习，跑过组练习，跑过就站在其后，就站在其后，依次练习。依次练习。练习练习 * Your logo教师集中纠正错误动作教师集中纠正错误动作要求：要求：认真听讲解，找出自己存在的问题，在后面的练习中改正。2022-5-1947易犯
29、错误及纠正方法：易犯错误及纠正方法：（1）听到预备口令后重心没有前移（2）听到起跑口令身体迅速抬起通过教师示范，多次练习通过教师示范，多次练习 Your logo结束部分（结束部分（5 5分钟）分钟）2022-5-1948、放松操放松操。（上肢放松、下肢放松、意念放松。）、课小结课小结。（本课时大部分学生掌握了蹲踞式起跑的基本动作，但在细节方面仍存在不足。）、布置作业布置作业。（课余时间利用网络搜集观看高水平田径短跑比赛）、整理器材，师生再见整理器材，师生再见。 Your logo 3.3.课时预计运动负荷及练习密度课时预计运动负荷及练习密度由本课时预计运动负荷本课时预计运动负荷的图示可以看出，心率的最高峰值分别在课时准备部分的10102020分钟阶段分钟阶段和基本部分的60608080分钟阶段分钟阶段，符合体育课时运动负荷标准。本课时练习密度本课时练习密度=学生练习时间（学生练习时间（30m）课时时间（课时时间（90m）100%=33.3%，也符合大学生体育与健康的密度标准。，也符合大学生体育与健康的密度标准。 Your logo2022-5-1950
