1、监狱罪犯服刑期间监狱罪犯服刑期间心理健康教育讲座心理健康教育讲座1一.什么是心理健康心理健康是一种持续的心理状态，人不仅有良好的适应，具有生命的活力，并能发挥潜能，即不仅有效率，还有满足感，更要愉快地接受生活的规范。2二.监狱罪犯心理监狱罪犯心理是你们在受到法院判决后全面形成的，并且随着改造时间和环境的变化而变化，大家之所以被社会进行改造，是由于你们首先是一个自然人，即便心理严重扭曲，导致犯罪而十恶不赦，但是人的基本心理成分仍然存在，占据你们心理一个部分，也是你们改造的心理基础。3三.监狱罪犯心理发生变化大致要 经过三个时期：服刑初期、服刑中期和服刑后期。4（一）服刑初期心理适应期或心理过渡期
2、时间是从入监开始的半年到一年的时间，这其间需要三个适应：延续对判决的心理适应；是对监狱环境的适应；是对监规纪律的适应，最终让新入监人员达到服从管理，认同规范，内化为行动。5服刑初期大家是以情绪不稳定为主要特征，表现为以下几种心理：1、悲观无助心理2、抑郁心理3、焦虑4、企图蒙混过关心理5、新奇与解脱心理6、寻求支持的心理6当然入监初期的心理适应阶段的长短还与下面五种因素有关：一是入监前在看守所的时间，在看守所呆的时间长，入监适应期就短，反应之则长；二是刑期，刑期长的，心理压力大，失望，苦闷心理严重，心理适应期长。刑期短者（五年以下）则适应期短；三是罪犯的个性，个性外向开朗的罪犯适应的快，如多血
3、质、胆汁质和外向性格的监狱罪犯心理不适应期短，内向性、抑郁质的监狱罪犯适应期长；四是犯罪次数多的人适应期短，初犯适应期长；五是认罪态度，认罪期短，不认罪者适应期长。7在服刑初期如何改造：1、要求大家要能适应环境，所谓适应环境就是要求大家树立正确的身份观念，所谓身份就是个人的社会地位及处境地位决定的自我认同。2、转变自己的角色。3、认同自己的社会责任。4、保持乐观的情绪。5、保持积极向上的心态，建立良好的改造动机。8（二）服刑中期外表平静的心理矛盾期时间是从入监开始的半年到一年的时间，这其间需要三个适应：延续对判决的心理适应；是对监狱环境的适应；是对监规纪律的适应，最终让新入监人员达到服从管理，
4、认同规范，内化为行动。9（二）服刑中期外表平静的心理矛盾期这一时间较长，主要心理特点是平静中的矛盾运动，在量变中孕育着质变，监狱罪犯常见的心理冲突主要表现为以下几种：1、认罪与不认罪冲突2、悔罪与逆向自我抱怨3、希冀与悲观4、醒悟与迷惘5、监狱人格10监狱人格就是指由于长期的服刑生活所造成的消极效应，即在一部分监狱罪犯（特别是重刑犯）中有可能出现的以双重人格为主要特征的人格变异。这种人格的特征是：一是屈从；二是卑微；三是双重人格；四是缺泛活力；五是监狱罪犯需求的延续与纪律的约束；六是好逸恶劳与强迫劳动；七是常态需要与自由爱限。11在服刑中期大家怎样生活和改造呢？1、改造其实很简单，拒绝坠落就行
5、。2、改造其实很简单，有勇气后退就行。3、改造其实很简单，不要被成功模式束缚。4、改造其实很简单，取得成绩时要保持冷静。5、改造其实很简单，在严格的环境中选择坚强就行。6、改造其实很简单，把缺陷转化成动力就行。7、改造其实很简单，团结就行。12（三）服刑后期稳定，巩固与社会适应准备期这一时间较长，主要心理特点是平静中的矛盾运动，在量变中孕育着质变，监狱罪犯常见的心理冲突主要表现为以下几种：1、认罪与不认罪冲突2、悔罪与逆向自我抱怨3、希冀与悲观4、醒悟与迷惘5、监狱人格13（三）服刑后期稳定，巩固与社会适应准备期14刑释前的心理躁动：1、对前途的向往与忧虑心理；2、自卑与自尊交织的心理；3、强
6、烈的归属心理；4、报复心理；5、重操旧业心理；6、如释重负心理；15服刑后期怎样改造：1、首先明白自己在出监前还是一名监狱罪犯；2、消除自卑感，缩小与社会的差距；3、培养良好的适应社会各种角色的能力，发展健全的自我意识，做到自知、自爱、自信、自强；4、学会忍耐（延迟反应）；5、树立正确的择业观念；16四.监狱罪犯常见的心理问题17在改造过程中对大家最有影响的心理问题：（一）抑郁和焦虑（二）如何制怒18（一）抑郁和焦虑1、抑郁主要表现为郁郁寡欢，闷闷不乐，自怨自艾，萎靡，常给人一种心事重重的感觉。产生抑郁的原因：生活负性事件；丧失；季节性（晚秋、初冬）；药物因素；身体的不适或疾病因素；创伤；压力
7、；不安因素。抑郁严重时产生抑郁症（轻度、中度、重度）抑郁症最易引起自伤自残。如何消除抑郁：转变认知；找情感寄托，积极倾诉（交友）；转移调控；学会参与生活；帮助比自己还不幸的人，找到自我价值的实现（两个苹果合成一个苹果）；看心理医生。19（一）抑郁和焦虑2、焦虑就是人常会产生一种担心，害怕和紧张的心理反应。监狱罪犯焦虑产生的原因：本身的利害关系，一旦发生，还自身无法避免；生活和改造的不适应；各种灾难、灾害、疾病的发生；学习引起的焦虑；交往中的焦虑。如何消除与控制：培养积极的生活态度；接受别人的安慰；可能的情况下娱乐一下；得到警官的谅解。20（二）如何制怒愤怒是由于目的和愿望不能达到或顽固地，一再
8、地受到妨碍，逐渐积累而成的情绪状态，是一种消极的负性情绪，具有明显的倾向性，它有强弱之分一般由：不满生气愠忿激愤大怒暴怒狂怒产生的原因：被伤害或利用；挫折；改造中的压力；嫉妒；缺乏亲人的关注和同情。制怒的方法：理解对方学会克制；躲避休战；转移视线，唱歌、看电视，乐而忘怒，与其他人宣宣，动而忘怒，给家人写信或记日记，忙而忘怒；找恰当宣泄的方式，都是自己的错，认知分析；学会接受别人的劝告；找警官宣泄。21五.什么是心理咨询221、心理咨询就是监狱专业人员运用心理学的理论和方法，通过与心理存在困惑的监狱罪犯进行交流，对其心理问题给予解答、指导、启发、教育、帮助其消除心理困惑的活动。2、心理咨询是助人自助，进行心理咨询的监狱罪犯有精神病，心理咨询救世主，心理咨询是授人以渔而非授人以鱼，一个前来讨鱼的人都会觉得心理咨询没有用。3、如何巩固咨询或干预效果 ：遵从专业人员的建议；自我对心理咨询或干预过程进行回顾总结，认识自己，改变认识，挖掘潜能；在今后的改造中树立信心；重新出现心理问题时或产生新问题及时申请咨询和干预。23治心疾七味药：心善、心宽、心正、心静、心怡、心安、心诚24谢谢！谢谢！25
