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4、与既然是对话,对自己开心的话,是标签,谁贴既然是标签,贴自己认同的标签。四川大学心理健康教育中心.位置、面具、角色位置、面具、角色这一切,都是成长的体验,这一切,都是成长的体验,这一切,都是感受的积淀,这一切,都是感受的积淀,这一切,都是内心的确认、这一切,都是内心的确认、这一切,就是全然的接纳过程。这一切,就是全然的接纳过程。四川大学心理健康教育中心.“自自” 与与“我我”纠结,我们身心疲惫,纠结,我们身心疲惫,“自自” 与与“我我”对话,我们面对挑战,对话,我们面对挑战,“自自” 与与“我我”相伴,我们走在路上。相伴,我们走在路上。一辈子交融在一起,一辈子交融在一起,一辈子左右我们,一辈子
5、左右我们,一辈子陪伴我们,一辈子陪伴我们,一辈子一辈子一辈子一辈子不舍不弃不舍不弃 二一年三月一日格桑二一年三月一日格桑四川大学心理健康教育中心.一、一、“自我自我”是什么?是什么? “自自”与与“我我”是无意识对话中的两个部是无意识对话中的两个部分。分。“自我对话自我对话”决定了我们的思维与行为。决定了我们的思维与行为。自自与自己交流与自己交流我我与他人对话与他人对话四川大学心理健康教育中心.自我对话不一致评判自我对话一致执行四川大学心理健康教育中心.二、自我意识的形成过程二、自我意识的形成过程小的时候,爸妈说了算小的时候,爸妈说了算; ;上学时候,老师说了算上学时候,老师说了算; ;青春期
6、时,同学说了算青春期时,同学说了算; ;还有社会说了算、领导说了算还有社会说了算、领导说了算到底,到底谁说了算?到底,到底谁说了算?只有当你有了成熟的心智,才可以自己说了算只有当你有了成熟的心智,才可以自己说了算四川大学心理健康教育中心.一直重复忧伤的画面,你会变成忧伤的人一直重复快乐的画面,你会成为快乐的人一直重复成功的画面,你会成为成功的人我们会成为大脑里一直重复的那种人:我们会成为大脑里一直重复的那种人:四川大学心理健康教育中心.思考:怎样认识自我?思考:怎样认识自我?l 父母、老师、同学如何评价你?父母、老师、同学如何评价你?l 你自己如何评价自己?你自己如何评价自己?l 你通常怎样自我对话?你通常怎样自我对话?四川大学心理健康教育中心.谢谢观看!